如何避免患上心肌缺血
如何避免患上心肌缺血
1.善待症状，处惊不变。对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。除按医嘱服药，把精力投入食疗，饮食上做到：杂：粗细粮搭配;混：荤素搭配，以素为多;淡：低盐少糖，清淡为主;清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。
2.动静结合，劳逸适度。一天中，躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的人来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。这是心肌缺血的预防措施。
3.休闲娱乐，轻松悠然。把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
4.遵守每天的作息制度。一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护他们的心血管系统免于过度紧张。不要用任何活动形式来代替人所绝对需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
心肌缺血怎么办才好
心肌缺血患者经常会出现心肌绞痛的现象，这种痛苦是很多人无法想象的。因为心肌缺血，患者朋友也不能去工作和学习，影响到了患者的正常生活。下面我们来看看心肌缺血的治疗方式吧，希望大家能够重视。
心肌缺血的治疗有：
1、控制体重：肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能卡;不宜过多地饱食，并通过体力活动、锻炼来减轻体重，务使达到较理想水平。这就属于心肌缺血的治疗措施。
2、温水浴疗：给左上肢做局部温水浴，水温从37℃开始，逐渐开始42℃，使局部末梢血管和冠状动脉反射性扩张，改善冠脉循环。这也是心肌缺血的治疗方式。
2、生活调理：要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。这是心肌缺血的治疗里比较常见的方法。
在中医里有些药物对治疗心肌缺血的效果很好，而且几乎不会产生副作用，对心肌缺血患者十分有益。那常见的中医治疗心肌缺血的药物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的中医治疗心肌缺血的药物。
一般，常见的中医治疗心肌缺血的药物有：
1、芳香开窍类
具有镇静止痛，改善微循环，降低外周血管阻力，减轻心脏负荷，改善心肌缺血的作用。这种治疗心肌缺血的药物具有服用剂量小，起效快，疗效高的优点。推荐阅读：心肌缺血的危害及中医治疗方法
2、活血化瘀、疏通血管、芳香开窍双效类
对已发生的冠心病心肌缺血、心绞痛，基因靶向护心组合利用“活血化瘀、芳香开窍降脂抗凝”治疗机理，能够从改善血液、血管病变两方面对冠状动脉粥样硬化进行治疗。
3、活血化瘀类
对心肌细胞有保护作用，对心脏功能有改善作用。能治疗并预防动脉硬化组织缺氧引起的冠心病心肌缺血，心绞痛等血栓病。临床应用总有效率达92.7%，心电图有效率为53%，且无肝、肾功能损害等副作用。这也是常见的治疗心肌缺血的药物。
每个心肌缺血患者都希望能够早日摆脱这种痛苦，因此患上了这种疾病后，我们决不能怠慢，一定要去医院，让医生帮助我们治疗。患上了心肌缺血的人，尤其应该注意自己的饮食，不然的话，是很容易导致病情恶化的。
如何根据症状自测心肌缺血
心肌缺血是心脏无法正常工作的一种病理状态，这种病症多见于中老年人，随着生活水平的提高，心肌缺血的发病率也在逐年上升。
由于心肌缺血多见于中老年人，医生提醒，年龄在40-60岁的中老年人群平时就应该多认识和了解该病的主要症状。一旦出现异常症状，还需要到医院加以确诊。以下列举的是该病的常见症状，方便大家日常在家中自行测量。以下症状如果含有4项及以上的话，建议马上就医和进行排查。
1、当过度劳累或精神紧张后，出现胸骨后或心前区疼痛、疼痛感逐渐向左肩、左上臂等处蔓延。疼痛发作时长通常为3-5分钟，稍作休息后即可缓解，有时可伴有多汗症状。
2、参加体力活动后，可突然出现胸闷、心悸、气短等不适症状，休息后自行缓解。
3、运动后出现咽喉痛、牙痛等，疼痛通常为烧灼感、紧缩感。
4、日常生活中，在过度饱餐、天气寒冷或饮酒后出现胸痛、胸闷的不适症状。
5、当夜间入睡的枕头过低时，可诱发胸闷、憋气等，只有将枕头调高才会感觉舒服。
6、熟睡后或白天午睡平卧时，突然感觉胸痛、心悸、呼吸困难，坐起或站立后症状缓解。
7、进行房事过程中或排便过度用力时，可诱发心慌、胸闷、气急、胸痛等不适症状。
8、突然诱发心动过缓、低血压或晕厥。
以上就是心肌缺血的8大症状，患者朋友可以通过上方法自测，也可通过医院体检来检查出自己是否患上心肌缺血。希望以上内容能对您有所帮助。
心绞痛活的几率是多少
心肌缺血的危害首先就表现为对心脏和全身的不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，也是心肌缺血的危害的表现。
缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有百分之二十左右的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭;若有百分之四十以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血，引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常也是心肌缺血的危害之一。
温馨提示：在我们日常生活中，缺血会对心脏造成很大的影响，尤其是心脏的收缩功能。所以我们在生活重要保持好的习惯，最好避免患上此病，同时如果心脏或者身体出现不适，应该及时的到医院进行诊治，千万不要一拖再拖，这样会使病情更加严重。
如何避免患上心积水
心包积液多为慢性的心包积液，因为需要长期的自我保健，才能预防做到早预防。心包积液的是长久性的一种习惯积累起来的而引发的疾病。所以养成好的习惯很重要。
如下：
1、养成良好的生活习惯，不抽烟。
2、保持良好的心态，稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯，平时多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
3、必须在重油烟处工作的人，尽量保护好自己，比如戴上口罩，定时出去呼吸一些新鲜空气，每年起码做一次检查等。
4、远离烟雾、酒精、药物、辐射、农药、噪音、挥发性有害气体、有毒有害重金属等。
心肌缺血会引起怎样的后果
由于心肌缺血导致心脏自身供血不足，陈维主任介绍，临床上患者可以通过中药控制、缓解心肌缺血症状，患者要终身服药，完全治愈是不大可能的。另外要注意饮食，低脂肪高纤维。情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
对无症状心肌缺血患者，应做到早期发现、早期治疗，以改善心肌缺血的状态，防止意外的发生。陈维主任表示，无症状心肌缺血患者是指检查上确实有心肌缺血的客观证据(心电活动、左室功能、心肌血流灌注及心肌代谢等异常)，但缺乏胸痛或与心肌缺血相关的症状。这些患者经冠状动脉造影检查，几乎都证实冠状动脉主要分支有明显狭窄病变。
温馨提示，现在，虽然心肌缺血非常的普遍，但是也有一些患者，患上心肌缺血，但是没有任何不舒服的症状。专家还表示，出现此病还可能造成患者心肌永久性的损伤，并且伴发心绞痛或者心律失常也是比较常见的，所以希望患者朋友引起重视。
心肌缺血有哪些症状
1.自发性心肌缺血： SMI发生在日常活动中。动态心电图监测发现约3/4为此类自发性SMI，表现为一过性ST段压低而临床无症状。通常出现在日常生活中非体力活动时或脑力活动时。发生心肌缺血时比活动平板试验引起心肌缺血时的心率要慢得多，大约慢20次/min。其中约50%发生在接近基础心率时，提示SMI发作是冠状动脉供血减少而不是心肌需求增加。此外，SMI的发作频度与有症状性心肌缺血一样，具有典型的昼夜周期变化，以上午为最常见。这种节律变化与多种生物学过程如儿茶酚胺的分泌等相一致。自发性SMI患者，貌似健康，但常以猝死、心肌梗死为首发临床表现。
2.诱发性心肌缺血：SMI发生在心脏负荷试验时。在运动诱发的心肌缺血中，约1/3为此型心肌缺血。诱发性SMI表现为运动性ST段压低，而平时心电图可完全正常。提示此类病人是在冠状动脉固定性狭窄的基础上，心肌耗氧增高的结果。
3.有冠心病症状病人的心肌缺血：可见于以下几种情况：①心绞痛病人约40%在运动试验中出现无痛性心肌缺血;②部分心绞痛病人在疼痛发作间期表现有持续性ST段压低;③心绞痛病人在药物治疗下的无症状性ST段压低;④急性心肌梗死后的无症状性ST段压低。
Pepine把本症患者分为两类：
1.完全无症状者：此类患者平时可完全无临床症状，可能在偶然检查中发现有暂时性心肌缺血，有时生前无法查到缺血证据，仅在死后的检查，发现严重冠状动脉病变及局灶性纤维化区才明确其生前有心肌缺血存在。
2.具有冠状动脉疾病或冠状动脉痉挛症状和体征的患者：又分为：①陈旧性心肌梗死，无症状;②有时有心绞痛;③有猝死或近乎死亡的发作。这类病人有上述的症状，心电图、核素、或其他检查显示有暂时性心肌缺血而并无症状，这类缺血发作可比伴心绞痛更多见，成为这些冠心病患者日常生活中心肌缺血更为常见的形式。
得上心肌缺血可以治好吗
1、心血瘀阻型：症见心胸憋闷疼痛、肢麻、舌质紫暗或有瘀斑、苔薄、脉涩或结代。治法：行气活血、化瘀通脉。方用血府逐瘀汤合丹参饮加减。当归、川芎、赤芍、桃红、红花各12克，丹参30克，檀香、砂仁、枳壳、柴胡、郁金、元胡各10克。心痛剧甚者加乳香、没药各12克;偏热盛苔黄者加黄芩、苦参各10克。
2、痰浊壅盛型：症见胸闷气短、痰多、恶心、苔白腻、脉弦滑。治法：通阳宣痹、化痰降浊。方用瓜蒌薤白半夏汤加减：全瓜蒌20克、薤白、清半夏各12克，薏苡仁15克，陈皮、枳壳、茯苓各10克，砂仁、生姜各6克。痰瘀互结症候者加丹参20克，川芎、红花各10克;热痰偏盛者加石菖蒲、黄连各10克。
3、心阴两虚型：症见胸闷、心悸气短、失眠多梦、舌质淡红、脉细无力。治法：益气养阴通脉。方用生脉散合炙甘草汤加减：党参、麦冬、生地、五味子、炙甘草各30克，黄芪30克，阿胶(烊化)、炒枣仁各10克，丹参、当归各20克。气虚乏力明显者加人参10克;肝肾阴虚者加女贞子、何首乌各15克，山萸肉10克。
心脏彩超要怎么才能检查心肌缺血
1.使病人患上心肌缺血的原因有很多，但是在众多的原因中，最主要和比较常见的原因是冠心病，比如说冠状动脉粥样硬化。病人一般在体力活动时会有胸闷、心悸、气短等症状，休息时会自行缓解。
2.因为患心肌缺血的主要原因是冠心病，而且冠心病的重要危险因素是高血压病、糖尿病、吸烟、肥胖、体力活动少还有年纪比较高的男性，所以为了自己的身体健康，要适量的运动，如慢跑等。
3.心脏彩超虽然是一种用于检查心脏很好的方法，而且心脏彩超可以辅助诊断心脏瓣膜病变，心脏功能，心腔大小等，但是心脏彩超不能够检查心肌缺血。但可以做心电图检查诊断是否有心肌缺血。
心肌缺血应该怎么办
心肌缺血对与中年人来说患有的几率是比较大的，患上心肌缺血主要的原因就是患者平时不注意自己的身体，平时有太多的压力，平时不注意自己的饮食，经常的做一些剧烈的运动，所以才导致了病情的发作，心肌缺血已经严重危害到患者的身体健康了，所以患者要及时的采用正确的方法进行治疗。
心肌缺血症状的不同，我们给出疾病的处理和治疗方式也是不同的，比如说患者如果出现了心前区的疼痛或者是紧张收缩的时候，有时候疼痛可以放射到左肩的症状，并且疾病可以持续三分钟到五分钟的时候，休息一会疾病症状就可以缓解，但是还会伴随着大汗症状，可以采用硝酸甘油进行治疗，可以静脉泵入，也可以口服舌下治疗。
虽然心肌缺血这种病治疗起来是很麻烦的，但是需要我们长时间的进行治疗，首先心肌缺血的调理就是患者要注意自己的饮食习惯，我总结了六个字可以治疗这个病情，那就是要注意低脂肪高纤维。而且情绪上要注意不要过于的激动，也不要有太大的压力，平时不要因为工作的关系熬夜，要注意保持充足的睡眠是很重要的。平时要养成良好的生活习惯，要定时的进行排便，不能够太过度的劳累，平时要注意劳逸结合。
如果患者有心肌缺血的现象，那么患者平时要注意自己的饮食，不要吃一些辛辣，油腻，刺激的食物，饮食要以清淡为主，平时不要抽烟，喝酒，不要暴饮暴食，平时不要熬夜，不要做剧烈的运动，要保持良好的心情。
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如何避免患上心肌病
(1)根据心功能情况，适当活动，但切忌不可过累，应多休息，病情严重时应卧床休息。
(2)饮食宜清淡，有心衰时应控制钠、水摄人，生活规律，避免受寒而诱发疾病加重。
(3)预防感冒、病毒感染等加重心肌病病情的因素。
(4)戒烟
(5)健康饮食并保持理想体重;
(6)积极参加体育锻炼
(7)避免酗酒或吸食非法毒品
人们还可以通过如下的方式来控制高血压、高胆固醇血症甚至糖尿病，比如：
(1)定期体检
(2)遵照医生的建议改变生活习惯
(3)按照医嘱服药
心肌缺血的危害包括哪些
心肌缺血的危害首先就表现为对心脏和全身的不利影响。氧是心肌细胞活动必不可少的物质，而氧是通过血液输送给细胞的。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌细胞有氧代谢减弱，产能减小，使心脏活动时必需的能量供应不足，引起心绞痛、心律失常、心功能下降。同时，代谢的废物也不能被有效及时地清除，也是心肌缺血的危害的表现。
缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能。若有20%～25%的心肌停止收缩，通常会出现左室功能衰竭;若有40%以上的心肌不能收缩，就会有重度心泵功能衰竭。如果这种情况突然发生，就会出现非常危险的心源性休克。急性心肌梗死就常与这种情况相关。收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压升高，引起肺充血，引起复杂的物质代谢紊乱和心肌电活动失常也是心肌缺血的危害之一。
温馨提示：在我们日常生活中，缺血会对心脏造成很大的影响，尤其是心脏的收缩功能。所以我们在生活重要保持好的习惯，最好避免患上此病，同时如果心脏或者身体出现不适，应该及时的到医院进行诊治，千万不要一拖再拖，这样会使病情更加严重。
如何有效避免患上心肌缺血
1.对患者及其家属进行卫生宣传教育，使患者和家属对本病有所认识，了解各种防治措施的意义，使之减少对疾病的顾虑，在防治中能积极予以配合。
2.安排合理膳食，以降低总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，体重超重者要限制总热量。经膳食调整3个月后，血脂水平仍明显异常者，可针对血脂异常特点，选用血脂调节剂。
3.心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，定时排便，不能过度劳累。
4.心肌缺血的患者的饮食心肌缺血的患者在饮食上掌握几点原则，注意低盐低脂清淡饮食，多吃红薯、西红柿、胡萝卜等蔬菜，这些都是能提高患者身体抵抗能力的食物。喝些绿茶，茶叶中含有少量的茶碱，有一定的利尿作用，对患者的心肌缺血治疗有一定的帮助，茶叶中还有维生素C，能起到一个很好的防治动脉硬化的作用，但不宜过浓。每天坚持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。
5.定期检查身体：定期测量血压，检查血脂、血糖，有条件者应定期做心电图或24小时动态心电图、运动试验、超声心动图检查。一旦发现异常，不论有无症状，均应及早治疗。