预防阴道炎症从生活细节入手

预防阴道炎症从生活细节入手

妇科医生介绍，除了不滥用清洗液外，也要注意不滥用抗生素。因为滥用抗生素副作用很多，除了会产生耐药及损害肝、肾、造血系统等，对女性的最大危害就是能引发阴道菌群失调--杀灭乳酸杆菌，滋生霉菌。

此外，不少女性每天洗澡时会用香皂、沐浴露连带着外阴一块儿清洗，时间一长，会导致外阴干燥，从而破坏阴道菌群平衡。所以，呵护私密处的最好方法，还是每天用温开水清洗，少接触香皂等沐浴品。还有就是，避免过多吃甜食，过多甜食会导致体内糖分过多而产生大量的酸，也会改变女性阴道内正常的弱酸性环境，造成霉菌过度滋生、繁殖。

第四是避免长期久坐、穿紧身裤、用护垫，这样会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下，再加上空气流通差、散热难等，特别适合霉菌生长，久而久之，就会阴道菌群失调。特别是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分，对健康女性而言，在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌，反而造成阴道菌群紊乱。

最后，建议女性多锻炼身体，因为当女性身患感冒等疾病时，身体抵抗力下降，阴道内霉菌等致病菌就会“抬头”。因此，建议女性要经常参加体育锻炼，把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。

孕期女性如何预防阴道炎

阴道炎是孕期较常见的一类妇科疾病，尤其是霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎以及滴虫性阴道炎。如果孕期患病，很可能对宝宝的生长发育造成不良影响，所以从生活细节入手，积极预防是关键。

1、内衣裤手洗

孕期女性应注意内衣裤尽量用肥皂手洗，避免机洗，如全自动洗衣机有残留水没有排尽，就容易引发霉菌滋生，孕期又是女性的特殊生理阶段，抵抗力相对较弱，很容易因此而引发阴道炎。另外，内衣裤清洗要与外衣裤分开，且洗后一定要在太阳下晾晒，有条件的最好能将内衣裤放在60度以上的热水中浸泡或煮沸，因霉菌对高温的抵抗力较弱，可达到较好的杀菌作用。

2、慎用清洗液

长期使用局部清洗液容易破坏阴道的正常菌群，导致其酸碱度失衡，增加阴道炎感染的几率。所以孕期女性应尽量使用清水清洗阴道。

3、慎用护垫

孕期体内的白带等分泌物会增多，很多女性出于卫生角度选择使用护垫，殊不知这种做法反而会导致阴道透气性较差，增加阴道炎感染的风险。所以在分泌物较多的情况下，孕妈妈们应天天更换内裤。

日常生活中怎样预防阴道炎

得了阴道炎怎么办?怎样预防阴道炎加重?患者应注意哪些事项来做好预防阴道炎的工作?如何预防阴道炎才能缓解阴道炎的症状，帮助有效的治疗阴道炎?下面我们来具体了解下预防阴道炎的方法。

由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故预防阴道炎应注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，预防阴道炎的复发。

预防阴道炎应注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，做好预防阴道炎的工作。

以上为预防阴道炎的注意事项介绍。患者应做好以上预防阴道炎的事项，日常生活中养成良好的习惯，做好预防阴道炎的工作，帮助自己有效的预防阴道炎，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。

生活中如何有效预防鼻窦炎

预防鼻窦炎，从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

正确的预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、可常做鼻部按摩。

4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

春季白带增多的原因食疗方法

春季各时期白带增多的原因

一、月经前后白带增多

女性在月经的前两天或是后两天，或是在排卵期及性生活后都会出现白带增多的情况，这是由于经期子宫颈口逐渐扩张，宫颈管内 的柱状上皮细胞分泌功能比较旺盛，粘液量有所增加和阴道分泌物混在一起流出。月经期前后，因盆腔充血和雌激素的影响，使阴道渗出物和宫颈分泌液增加。这些因素均可使白带增多。

二、怀孕后白带增多

女性在怀孕后白带会较没怀孕前有所增多，这是正常现象，那是因为女性在怀孕后，受激素急剧增加的影响，阴道分泌物增多是正常的现象。

三、炎症性白带增多

阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等都会有引起白带的病理性增多。

食疗方法

1.乌鸡莲子大锅

原料：乌鸡1只，香菇50g，莲子100g，骨 头汤适量，豇豆芽150g。

制作：将乌鸡宰杀，去毛开膛去内脏，去爪，洗净，投入开水锅中焯一下捞出，剁成小块;香菇泡发去蒂，撕成片备用。

高压锅置旺火上，放入鸡块、莲子、姜片，葱段、骨头汤、精盐、料酒等，上气后，加气压10分钟离火降温，倒入点燃的火锅里，下入香菇煮沸，撒入鸡精。下豇豆芽即可烫食各料。

2.扁豆山药粥

原料：白扁豆50g，淮山1 00g，糯米1 00g，冰糖25g。

制法：将扁豆洗净去杂，切末;淮山刮皮切丁;糯米淘洗干净备用。锅内加水煮沸后，下糯米、扁豆。

所以注意建议女人们天气潮湿时，内裤要单独洗涤，并及时烘干，防止霉菌滋生。如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个 洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。 春季预防妇科炎症从细节入手其实，妇科炎症可以从生活细节上预防。

预防外阴湿疹从生活细节入手

1.经常清洗私密处

由于女性的私密处阴暗潮湿，是最适合滋养霉菌的好地方，如果对其没有经常清洗就会使霉菌大量繁殖，增加外阴湿疹的病发几率。因此需要经常清洗私密处，以免其长期处在阴暗潮湿有异味的环境中，增加湿疹的发生的几率。

2.碱性的清洁产品

当女性阴道内的汤原含量和酸度偏高，会有易于霉菌的侵害，引发阴道湿疹的病发。所以在选择清洁阴道的清洁用品时，最好选择弱碱性的产品，这样有助于控制阴道内霉菌的生存环境，以免私密处被霉菌所占领，诱发湿疹的病发。

3.单独清洗内裤

霉菌对生存的条件要求不高，可以在皮肤的表面、肠胃道、指甲内等地方大量地繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，衣物在一块清洗很容易就会造成霉菌的交叉感染。因此，在清洗内裤时，一定要单独清洗，以免加重湿疹诱发的几率。

4.穿着透气的内裤

有的女生为了显示自己的身材，会选择一些颜色艳丽，紧绷的内裤，以达到提臀的效果。殊不知这样紧身的化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高，滋长了霉菌的繁殖，诱发湿疹。因此，平时要穿着柔软透气的棉质或竹浆纤维的内裤，杏璞竹纤维抗菌内裤，能够快速挥发阴部的湿热，保持私密处的干爽，更好地呵护肌肤。

5.小心洗衣机

由于过多地使用洗衣机，不对其进行清洁，导致洗衣机内的霉菌越洗越多，以至于内裤上的细菌、霉菌不仅没有被洗干净，反而越洗越多，促使内裤上沾有霉菌，以至于当阴道接触内裤的表层时，就会促使霉菌的生长，增加湿疹的诱发几率。

6.忌滥用药物

很多人为了尽早恢复身体健康，不妨碍其工作学习，当其身体发生不适时，像是咳嗽、发烧就会吃抗生素以缓解症状。过多地服用抗生素会控制住益菌群，这样就会让霉菌乘虚而入大量繁殖，因此对于抗生素的使用一定要慎重。

怎么预防关节疼 预防从五大生活细节入手

从五大生活细节入手预防类风湿性关节炎：

在潮湿环境中，要注意保暖祛湿。不要在屋檐、走廊、过道等风较大处停留休息。在骤寒侵袭时，可饮少量酒以御寒。关节疼痛处，可做热敷按摩或棉花沾酒擦揉。

即便天气还没有寒冷的时候，女性也要做好保暖工作，如果能在自己的能力范围内进行一定的锻炼，那就最好不过啦。而产后的女性注意不要受凉、受潮，不要因带小孩过分劳累，尽量避免疾病发作。

在服用保泰松、抗癫痫药、青霉胺、青霉素、利血平、普鲁卡因酰胺、苯妥因钠、肼苯哒嗪、氯丙嗪这些药物尤其是大剂量长期服用时，应在专业医生的指导下服用，并密切注意机体各方面的变化与反应，以防发生类风湿关节炎。

增强体质，养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，有助于提高身体免疫力。

患者在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎等感染性疾病之后，免疫系统容易紊乱，从而成为类风湿性关节炎易患人群。这是因为人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而发病。因此，预防和控制体内的感染病灶对于类风湿性关节炎的预防也很重要。

勤喝白开水可预防阴道炎

勤喝水可预防阴道炎

季节变换，人体免疫功能减弱，很多女性受到阴道炎的侵扰。医生表示，每天勤喝白开水可轻松预防阴道炎。

医生介绍说，阴道炎是女性的常见病，防治阴道炎，应从调整合理的生活方式入手。首先应避免过度劳累，保证充足的睡眠;做好保暖，内裤不宜过小或太紧，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉织品为佳;注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。

女性在秋冬季节应多喝水，每天喝2000cc的水，保证自己每天的正常排尿次数为5-6次，这样能有效地对尿道进行冲洗，避免感染炎症。如果尿道炎反复发作，应及时到正规医院检查治疗。

预防阴道炎生活细节来帮你

生活细节做起预防阴道炎1、下体的卫生清洁

内裤一定要经常清洗干净，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。这是有效的预防阴道炎的方法。而有些女性，过度的使用杀菌力超强的洗剂来清洗阴道，这也是不可取的，因为这样会导致阴道的正常菌群失调。从而引发炎症。所以，不要滥用各种洗剂也是预防阴道炎的措施之一。

生活细节做起预防阴道炎2、尽量不要穿紧身裤

少穿紧身或贴身的裤子，夏日宜多穿裙或松身裤，另外还要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。这也是预防阴道炎的措施之一。

生活细节做起预防阴道炎3、不用有香味厕纸

为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸，是预防阴道炎的重要方面。跟第一点一样，不要胡乱使用消毒药水清洗阴道，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

鼻窦炎怎样预防

鼻窦炎是由细菌感染引起的鼻窦黏膜的化脓性炎症，在临床上，鼻窦炎的症状主要有鼻塞、流脓性带臭味的鼻涕，而且还会出现间歇性的头痛，这些症状深深困扰者患者，而那些还没有被鼻窦炎困扰的人正在苦苦寻找着预防鼻窦炎的良方。

预防鼻窦炎，从生活细节入手。鼻窦炎危害是不可忽视的，鼻窦炎患者经常会出现头痛，因此会严重的影响正常的生活、学习和工作。所以预防鼻窦炎也很重要。鼻窦炎不治更有可能转化成鼻咽癌，所以及时的去正规医院治疗鼻窦炎是非常重要，另外预防鼻窦炎也是很重要的。

正确的预防鼻窦炎

1、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力。

3、可常做鼻部按摩。

4、严禁烟、酒、辛辣等刺激性食品。

5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

女性得了阴道炎怎么办

由于阴道炎的发病主要与个人卫生以及相互感染等因素有关，故预防阴道炎应注意个人卫生、保持外阴清洁干燥;勤洗换内裤，不与他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龙或类似织品的内裤，防止致病菌的侵袭，杜绝传染源，预防阴道炎的复发。

预防阴道炎应注意饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。

阴道炎患者应稳定情绪，怕养性情，并根据患者的性格和发病诱因进行心理治疗，加强锻炼，增强体质，提高自身免疫功能。积极消除诱发因素，及时治疗生殖器官各种炎症，做好预防阴道炎的工作。

以上为预防阴道炎的注意事项介绍。患者应做好以上预防阴道炎的事项，日常生活中养成良好的习惯，做好预防阴道炎的工作，帮助自己有效的预防阴道炎，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。

春季预防妇科炎症从6个细节入手

一、宫颈炎

子宫颈是阻止病塬微生物进入子宫、输卵管以及卵巢的一道重要防线。春季人体抵抗力下降，很容易得此病。

妇科专家解读宫颈炎的危害：宫颈炎有急性和慢性两种，以慢性宫颈炎多见，常表现为宫颈糜烂。宫颈糜烂是由于受炎性分泌物的浸渍、宫颈鳞状上皮脱落，由宫颈管的柱状上皮覆盖代替。宫颈炎如不能及时查出，会恶化为宫颈癌。

二、阴道炎

健康女性的阴道由于解剖结构的特点，对病塬体的侵入有天然的防御功能，不会出现炎症。但是，当阴道的自然防御功能受到破坏时，尤其是在春季，细菌活跃，加上人体早晚温差大，易导致人体生物钟紊乱，易于细菌侵入，从而引发阴道炎。

妇科专家解读阴道炎的危害：阴道炎如果得不到彻底根治，可并发滴虫性尿道炎、膀胱炎、肾盂炎，由于滴虫能吞噬精子，可引起不孕症。霉菌性阴道炎还可引发早产、胎儿感染畸形等。

三、盆腔炎

女性内生殖器(如子宫、输卵管、卵巢等)及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生炎症时，都称为盆腔炎。盆腔炎分为急性和慢性两种。

妇科专家解读宫颈炎的危害：盆腔炎是女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症，如不及时治疗，往往会从急性盆腔炎变成慢性盆腔炎，导致不孕症的发生，让女性后悔不已。卵巢功能损害时可有月经失调、输卵管粘连，阻塞时可致不孕。

春季预防妇科炎症从6个细节入手

其实，妇科炎症可以从生活细节上预防。如：

1、勤剪指甲勤洗澡，就可洗去身上的大部分真菌，减少其繁殖的机会。

2、阴雨天霉菌滋生，女性如果穿上没晾干的内裤，上面的病菌进入身体，容易诱发霉菌性阴道炎。所以，天气潮湿时，内裤要单独洗涤，并及时烘干，防止霉菌滋生。

3、如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很危险的，很有可能造成交叉感染。因此，内衣裤一定要单独清洗。

4、阴雨天气最好用开水洗内衣裤，有消毒作用;

5、没晒过太阳的内衣裤最好别穿，要么穿之前熨一下祛除湿气;

6、内衣裤不要装在塑料袋中，可装在布包内存放，保持透气。

女性小编温馨提醒：妇科专家提示，得了妇科疾患不应该有任何心理负担，应在医生指导下正确用药，平时更要注意卫生，内衣裤单独清洗，毛巾、浴盆、马桶等单独使用，防止把霉菌传给其他人。患病期间尤其是急性期则要避免同房，以免传染。夫妻双方应该同时接受治疗。同时，还宜多进食富含维生素的食品，患病期间尽量少吃牛羊肉及辛辣食品，以免加重瘙痒症状。

如何远离霉菌性阴道炎

怎么预防

要怎么预防霉菌性阴道炎，要从生活细节入手。

1、穿着宽松、透气的全棉内裤，尽量保持外阴清洁干爽。

2、注意内裤卫生。内裤要及时清洗，漂洗彻底，最好就用手洗。另外一定要充分晾晒，最好就挂在室外太阳下晒干。

3、经期卫生要特别注意。卫生巾勤换，用合格的产品。

4、清洗外阴时，用清水，不要用有刺激性的肥皂盒沐浴露，洗之前要先清洁双手。而阴道，别随便洗!

5、在避孕方面，建议用安全套，因为避孕药中含有雌激素，会为白色念珠菌生长提供有利条件。

6、上厕所时用纸要注意。肛门离阴道很近，上厕所，要注意卫生纸的使用方向，应该从尿道向肛门方向擦拭，避免把肠道内的细菌带到阴道或尿道。