腿粗的女生更健康 腿粗好还是腿细好
腿粗的女生更健康 腿粗好还是腿细好
事实上，腿粗和腿细跟我们的健康都没有必然的关系，更何况，我们身体脂肪的分布主要取决于遗传。
我们需要做的就是养成良好的生活习惯，多运动，减掉脂肪，又美又健康。
腿粗的女生更健康 什么人容易代谢不健康
1.颈动脉内膜增厚（动脉粥样硬化），胰岛素分泌不足，胰岛素敏感性异常等。
2.脂肪分布的特征，腿部脂肪分布比较少，占全身脂肪少，腹部皮下脂肪多，占比高，腹部内脏，肝脏脂肪堆积。
屁股大腿粗别抱怨可能更健康
夏天很多女性抱怨自己屁股大、腿太粗，穿衣服不好看。不过，近日英国研究发现，屁股大腿粗反而是健康的标志。
中国中医科学院望京医院皮肤科主任李广瑞告诉记者，屁股大腿粗反而更健康，这种说法在中医上也能找到理论依据。中医认为：脾主四肢，腿部过细，是脾胃功能不足的表现，而脾胃为“后天之本”，所以，腿不是越细越好。另外，有研究表明：腰部过多的脂肪，会增加患糖尿病和心脏疾病的风险;而屁股大腿粗者，患糖尿病和心脏疾病的风险相对小些。所以，“屁股大腿粗是健康的标志”的说法，是有一定道理的。
粗腿怎么变细
瘦腿运动篇
第一步：抬腿运动
1、站立，两脚与肩同宽，然后脚尖绷直，与地面成90度地抬起腿。
2、抬腿的同时，收紧腹部。慢慢提膝至与胯同高，然后定住不动半分钟，再交换另一腿做半分钟。
第二步：扎马步
脚板不要内八或者向外。扎了马步之后通常很多人背部会弯下，但是我们背要挺直，当你的腿蹲到成90度角后就会感觉到大腿内侧酸酸的，就代表你做对了。接着就停止不动，扎1分钟，虽然说只是1分钟，但是真的很累，流很多汗，每天坚持地做就会有成果。
瘦腿吸脂篇
运动加上吸脂，小腿才更容易变细，吸脂手术不但可以改善臀部及大腿的曲线，还使得腿部线条看起来更修长。需要注意的是大腿的脂肪分布往往不均衡的，主要集中在大腿内侧，外侧和后侧的上部以及膝盖内上方。 抽脂时要结合本人的体形特点，综合臀部及小腿的粗细，选择合适的形态。
小腿粗怎么减 小腿粗吃什么好
减肥需要什么?没错,就是膳食纤维!麦片中含有丰富的膳食纤维,所以小腿粗的女生一定要多吃麦片!多吃麦片可以减少人体对食物热量的吸收,从而起到瘦小腿的作用哦!
最好的减肥食物大概就是苹果了,你可以经常看到“3日苹果餐瘦身法”之类的苹果减肥法。因为苹果里含有的钙可以帮助MM排除体内的水,减少腿部的水肿,多吃苹果,你的小腿肯定不会粗。
菠萝的营养不仅丰富,而且能促进消化。菠萝还可以缓解疲劳,帮助腿部恢复健康哦。
有木有想到?平时最爱吃的土豆和地瓜也是瘦小腿的好食物哦,因为这类食物里含有膳食纤维,可以阻止人体对脂肪的吸收,还容易让人有饱腹感,真是不瘦不行呢!
芹菜对于想瘦小腿的MM来说也是神器哦,芹菜不仅可以软化血管,而且含有的钙物质也会促进人体吸收,丰富的膳食纤维也可以帮助你达到减肥的效果呢。
佝偻病的早期症状 四肢及脊柱症状
佝偻病早期患者还可能出现腕、踝部膨大，形成佝偻病“手镯”与“足镯”；下肢畸形“O形”腿（膝内翻），或“X形”腿（膝外翻）。
脊柱弯曲：可有脊柱侧弯或后凸畸形，严重者也可见骨盆畸形（髋外翻），女性严重患儿成年后可因骨盆畸形而致难产。
一腿粗一腿细怎么办
最近，网络上流行的擀面杖减肥方法得到了很多女士的追捧，网络讨论也很火爆。这种办法，真能达到减肥效果吗?网上还介绍了具体办法，如： 1.大腿按照由上及下的顺序按摩，坚持5分钟;2.坚持用擀面杖敲打大腿外侧，200下。 这种办法好用吗? 网友焉燃小猪：试了试，感觉不错，如果坚持，应该有效果!
网友黄宝石：擀面杖瘦腿法把我给毁了，腿越来越粗了。
也有不少网友持半信半疑的态度。用力不均一腿粗一腿细 现在很多年轻人都尝试这种减肥方法，但在做腿部按摩时一旦力道不均，就可能导致一腿粗一腿细。用擀面杖按摩时力度是很有讲究的，这样才能达到减肥功效。“擀”错穴位会越“擀”越胖擀面杖减肥真的管用吗? 对此，专家表示，擀面杖作用于经络系统，按照经络按摩对身体有益，可以达到减肥目的。 减肥者要知道自己属于哪种类型的肥胖，再找到相应的经络进行调节，从而使生理功能达到平衡。如果本来胃口就好，再按到促进食欲的经络，反而会越来越胖，所以，自我按摩时应该了解身体穴位。对于病理性肥胖者，擀面杖减肥起不到任何作用。最好的健身办法还是通过调整饮食、适当运动达到健身目的。
擀面杖减肥方法受女士追捧。
油炸食品的健康做法
油炸香酥鸡翅(腿)
原料：鸡翅(腿)，咖喱粉，蛋清，面包屑(专门用与油炸食品的面包屑，不是超市里的面拖粉，那个千万不能用)
做法：把鸡翅(腿)表面用刀划口，用沸水煮下用冷水冲清爽，然后用精盐，味精，咖喱粉，蛋清均匀腌渍，味道根据自己口味也可以用孜然粉或者五香粉.面包屑倒进小容器，用咖喱粉，精盐，味精均匀搅拌.
锅内倒油烧热，把鸡翅(腿)充分裹上面包屑然后放进油里炸，时间自己掌握，一般2分钟足够，出锅，再放炸的时候注意把上次锅里散落的面包屑捞出清理掉，以免上锅面包屑炸焦影响下锅的口味.