泡脚可以缓解头痛吗 桑菊枝草汤活血通脉

泡脚可以缓解头痛吗 桑菊枝草汤活血通脉

配方：菊花，桑叶，桑枝，夏枯草适量。

用法：将所有药材洗净，同时放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，泡足时配合按摩双足涌泉穴各100次。

功效：清热平肝，活血通脉，适宜于肝阳上亢所致头痛。

臂丛神经痛中医辩证治疗

1.风湿痹阻

(1)治法：祛风除湿通络。

(2)方剂：蠲痹汤化裁。

(3)组成：羌活log，独活log，桂枝10g，秦艽15g，海风藤15g，桑枝15g，当归15g，川芎10g，广木香10g，乳香log，甘草5g。

(4)备选方：①桂枝附子汤加减：桂枝log，炮附子5g，生姜10g，大枣log。②麻黄加术汤加减：麻黄10g，桂枝10g，炙甘草6g，杏仁5g，白术15g。③桂枝加葛根汤加减：桂枝10g，葛根10g，白芍15g，羌活15g，威灵仙20g，桑枝15g，白蒺藜10g，鸡血藤20g，地龙10g，甘草5g。④防风汤加减：防风15g，麻黄log，当归15g，秦艽15g，肉桂log，葛根10g，茯苓15g，生姜10g，大枣10g，甘草5g。

(5)加减：恶寒无汗加麻黄;局部畏冷明显者加细辛4g、制附片3g;疼痛较甚者加全蝎3g、蜈蚣6g、露蜂房6g;麻木者加鸡血藤12g;兼有发热者，加金银花15g、连翘20g。

(6)临证事宜：风湿痹阻不解，蕴久可以化热，若化热可参同湿热浸淫证候治疗。

2.寒湿侵袭

(1)治法：散寒除湿，疏筋通络。

(2)方剂：乌头汤化裁。

(3)组成：川乌15g，生麻黄6g，苍术15g，白术15g，生甘草5g，羌活10g，姜黄10g，当归15g，生白芍15g。

(4)备选方：薏苡仁汤加减。薏苡仁30g，苍术10g，麻黄6g，桂枝10g，羌活10g，制附片9g，威灵仙15g，全蝎5g，蜈蚣2条，甘草3g。

(5)加减：疼痛较重者，加制草乌6g、附子4g、乳香6g、没药8g;手指肿胀明显者，加茯苓12g、防己12g、萆薢20g;肌肤麻木者，加稀莶草15g、路路通15g;关节酸胀者，加晚蚕砂10g、海风藤12g。

(6)临证事宜：乌头有一定毒性，应用时应该注意，一般剂量在9～15g之间，并且要先煎20～30分钟，以解其毒性，如用量需再加大，则先煎时间要延长至2小时，最大用量以不超过30g为宜，如出现舌麻、头晕或脉结代等症状，即应减量或停用。

3.瘀血阻络

(1)治法：理气活血，通络止痛。

(2)方剂：身痛逐瘀汤加减。

(3)组成：桃仁10g，红花10g，当归20g，川芎10g，秦艽15g，羌活15g，没药log，牛膝15g，地龙10g，桑枝15g，姜黄15g，甘草5g。

(4)备选方：活络效灵丹加减。当归15g，丹参10g，乳香10g，没药10g，连翘10g。

(5)加减：寒凝气滞所致之血瘀者，可加附片3g、桂枝6g;气虚所致者，可加炙黄芪20g、人参10g;阴虚者，可加生地黄12g、玄参 12g、知母10g;兼有湿热征象者，可加苍术、黄柏各12g;疼痛剧烈者，可加全蝎5g、蜈蚣5g、露峰房10g、蜣螂虫6g;患肢冷者，加桂枝 10g。

(6)临证事宜：瘀血痹阻的证候多因久病不愈所致，邪入于络而致气血凝涩不通，经治疗后，一旦瘀血征象好转或消除，应及时调整处方，以免久服耗伤正气。

4.湿热浸淫

(1)治法：清热利湿通络。

(2)方剂：四妙丸加减。

(3)组成：苍术10g，黄柏log，牛膝15g，薏苡仁20g，泽泻15g，车前子10g，独活10g，秦艽10g，地龙10g，伸筋草15g。

(4)备选方：①白虎桂枝汤加味：知母15g，甘草5g，石膏30g，粳米15g，桂枝10g。②宣痹汤合当归拈痛汤化裁：防己10g，晚蚕砂 10g，薏苡仁20g，赤小豆10g，黄芩10g，连翘10g，栀子15g，滑石10g，绵茵陈10g，当归15g，知母log，羌活10g。③桑络汤加味：桑枝15g，络石藤15g，忍冬藤15g，赤芍log，木瓜10g，旆莶草15g，薏苡仁30g，全蝎5g，白芍15g，甘草5g。

(5)加减：高热口渴，汗出烦闷，脉数者，加生石膏、寒水石各30g;壮热不退，大便秘结者，加大黄3g，芒硝10g;关节肌肉拘挛疼痛者，加忍冬藤、络石藤各15g，稀莶草12g，威灵仙15g;阴虚内热者，加生地黄、丹皮、地骨皮各12g;痛甚者，加海桐皮12g、姜黄15g;口苦明显，急躁易怒者，加龙胆草8g。

(6)临证事宜：如有表热证存在，如恶风、发热、咽痛等，可加用清热解表之品，如荆芥、防风、牛蒡子、桑叶、金银花、连翘等以取微汗为佳。

足浴巧治高血压

高血压病属中医学的眩晕、头痛范畴。高血压分为原发性和继发性两大类。高血压患者不妨试试下列足浴方：

1.桑叶芹菜足浴方

桑叶、桑枝各30g，芹菜50g。

用法：将上列药物加水4000ml煎煮取液，先熏足后浸足，每日一次，发作时每日2次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：清肝降压。本方适用于各类高血压患者。

2.钩藤桑叶足浴方

钩藤20g，桑叶15g，菊花20g。夏枯草30g。

用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日一次，1剂可用2～3次，10天为1疗程。

功效：平肝潜阳，清热安神。

3.双桑茺蔚子足浴方

桑叶、桑枝各20g，茺蔚子15g。

用法：上药加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，发作时每日2次，1剂可用2~3次，10天为1疗程。

功效：利尿降压。适用于高血压引起的头痛、目赤等症。

4.桑寄生桑枝足浴方

桑寄生、怀牛膝、茺蔚子、桑叶、菊花各10g，钩藤、明矾各30g，桑枝20g。

用法：上药装入布袋加水4000ml煎煮取液，先熏脚后温洗双足，每日1次，1剂可用2~#次，一周为1疗程，连续4个疗程，血压稳定后可改为2~3日熏泡脚一次。

功效：平肝阳，益肝阴，降血压。

5.吴萸肉桂糊足浴方

吴萸、肉桂各50g。

用法：将上药共研细末，每次取10g左右加米醋调为稀糊状，外敷于双足心肾反射区，1日1换，连续5~7天。

功效：温经通脉，疏肝下气。

如何处理反复发作的心绞痛

 一、反复发作期间：

  可选用以下活血化瘀，芳香温通的方药：

  1.中成药可从复方丹参片(注射液)、冠心Ⅱ号片、葛根片、丹参片、三七粉、失笑散、毛冬青片等药中任选一种服用。

  2.粉剂可用三棱、莪术等分，研粉和匀。每次2克，每天2次。也可用五灵脂、蒲黄各等分，研粉和匀。每次6克，每天2次。

  3.汤剂用丹参30克，赤芍、川芎、红花、降香、郁金、薤白、法半夏各10克，全瓜蒌30克，水煎服，每天1剂。也可再选择一种成药或粉剂同时服用。

  二、发作缓解期：

  是指心绞痛症状控制，病情缓解。这期间应当治本，以调补脏气为治疗法则。

  1.黄芪、党参、玉竹、当归、制首乌、茯神、柏子仁名10克，丹参20克，炙甘草3克，浓煎服，每天1剂。

  2.归脾丸(膏)、人参养荣丸、十全大补丸，可选用其中一种单独服用或与以上汤剂同服。

  以上适用于心脾两虚见眩晕心悸，气短无力，唇白舌淡，脉细无力的缓解期病人。

  3.枸杞子、制首乌、熟地、桑寄生各10克，菊花、五味子各5克，水煎服，每天1剂。

  4.中成药可选用杞菊地黄丸、六味地黄丸、左归丸。

  以上两方适用于肝肾阴虚见头晕耳鸣，腰痠脚软，舌红，脉细数的缓解期病人。

  5.附子、桂枝各5克，肉苁蓉、菟丝子，当归，党参，茯苓各10克，丹参15克，炙甘草5克，水煎服，每天1剂。

  6.可服中成药金匮肾气丸。

  以上两方适用于心肾阳虚见心悸气短，腰痠怕冷，面色咣白，舌淡，脉沉细无力的缓解期病人。

  预防心绞痛复发，除按时服药外，还需限制食物中脂肪含量，选择低胆固醇食品，戒烟酒，保持一定的体力活动，避免剧烈劳动和情绪波动，生活要有规律。

寒性体质的人每天最好泡个热水脚

寒性体质的人每天最好泡个热水脚。一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人，普通热水泡脚非常适合，可以有效驱除体内寒气;热盐水泡脚可以治疗脚气，提高睡眠，预防感冒。有几种常见的中药都可以舒筋活血、消除疲劳，如当归被称为补血圣药，有活血止痛、润肠通便的作用，红花的作用也必不可少，可以祛淤止痛，苏木和泽兰的活血作用也不错。

还有些疾病症状，泡脚时候适当加些中药，效果更好。比如失眠，可用磁石、菊花、黄芩、夜交腾;胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜;老年气虚，可选用党参、黄芪、白术等补气药;高血压患者，宜用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片;感冒或感冒头痛，可选择生姜或海桐枝干或水松枝叶;活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等;皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药一般的中药房都可以买到。

头疼用什么泡脚

桂枝二桑汤清热平肝

配方：桂枝10克，桑枝30克，桑叶15克。

用法：将所有药材择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待放温后泡足，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连续3-5天。

功效：清热平肝，活血通脉，适宜于缓解肝阳上亢所致的头痛。

桑菊枝草汤活血通脉

配方：菊花，桑叶，桑枝，夏枯草适量。

用法：将所有药材洗净，同时放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，泡足时配合按摩双足涌泉穴各100次。

功效：清热平肝，活血通脉，适宜于肝阳上亢所致头痛。

桑菊川芎汤清散风火

配方：桑叶150克，野菊花60克，川芎50克，蔓荆子40克。

用法：将四味药材一同放入锅中，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，与3000毫升清水同放入泡脚盆内，先熏蒸，后泡洗双足，每晚熏泡一个，每次40分钟。

功效：清散风火，通络止痛，主治风火头痛，症见头额胀痛如裂，剧则经脉跃起，搏动跳痛，受热加重，目赤心烦，口渴喜饮，苔黄等症。

保护眼睛原来泡脚还能够养眼睛

这个时候你不妨试试中医的方法，中医在养生上总是用常人看起来很神奇的方式，上病下治，眼睛的不适可以用泡脚来缓解，快看看下面的内容吧。

1.甘菊三钱，甘菊气味轻清，清热祛湿、退肝火、治头目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者为甘菊，花小而黄者为黄菊，花小而气恶者为野菊。诸菊皆可入药，但不得用野菊，真菊延龄，野菊泄人。

2.桑叶五钱，桑叶，霜后采摘最佳，对风热引起的目赤涩痛、眼睛昏花有一定疗效。由于桑叶具有抗菌消炎、清热解毒的功效，用鲜桑叶适量，隔水蒸煮消毒之后捣烂，每天敷涂粉刺处三十分钟，有一定疗效，但是肌肤敏感者慎用。

3.宣木瓜五钱，此药多用于风湿腰膝酸痛者，能治脚气上攻、舒筋活络。

4.牛滕五钱，牛滕滋补之功，如牛之力。能解毒泻火、逐瘀通络、引血下行、助十二经脉。

5.防己四钱，防己利九窍、散痈肿恶结，可用于因中风而口目斜以及湿疹疮毒。防己有汉防己和木防己之分，两者均有袪风湿、利水之功。不过，汉防己偏重于利水消肿，木防己偏重于袪风湿止痛。

6.茅苍术五钱，茅苍术清热燥湿、泻火解毒，有燥湿健脾、祛风散寒、明目作用。

7.黄柏三钱，黄柏性寒，清热、解毒，去火最速，对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效，能够解毒疗疮、清肝明目。

8.甘草三钱，众所周知，甘草是中医常用的药材，能够清热解毒、润肺止咳，通经脉、利血气、解百药之毒。

热水泡脚缓解头痛

首先，可用热水泡脚，这样脚和小腿的血管就会受热扩张，将头部的血往脚下引，起到减轻头部血管压力的作用。特别是有高血压的中老年人，晚上用热水泡一泡脚，不但能缓解头痛，还能起到降血压的作用。

其次，由于脚底与人体多条经络相连，而这些经络同时又与头部相连。所以，按摩脚底就可以起到刺激经络、减少头痛发作的作用。尤其是脚底涌泉穴，直通于脑，按摩它可引血下行、缓解头痛。

艾灸也是治疗头痛的常用方法。将在药店购买的艾条点燃后，在距离脚底20厘米或30厘米的范围内，用艾条由远及近地热灸脚底，直到脚底感觉温热即可，每次灸5~15分钟。用热水泡完脚后，接着用艾条灸脚底，效果更好。这样可更好地起到扩张血管、温煦脏腑、上下贯通、缓解头痛的作用。