最近睡眠不好，头脑一直轰轰响是怎么回事，怎样治

最近睡眠不好，头脑一直轰轰响是怎么回事，怎样治

你的情况有可能是气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等因素导致的。＜br/＞意见建议：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激，必要时可使用一些灵芝保健品进行调理。对于灵芝保健品的选择，最好选择以灵芝孢子粉为原料的灵芝产品，无论是营养价值，还是人体吸收率，都是最好的。希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！

婴儿容易受惊该怎么办呢

以下是6种最易导致宝宝受惊的原因，除了最后一个原因是先天导致的，其他最好尽量避免。

(1)在没有防备的情况下，身心受到猛烈的刺激。比如：从高处(床、桌子等处)落下;突如其来的巨响。

(2)睡眠环境不稳定。比如：在移动的车上睡觉;抱在大人怀里边走边睡;在嘈杂的公共场所中入睡。

(3)被强迫做不愿做的事情。比如：不愿意洗澡的宝宝被强行洗澡;被宝宝所认为的陌生人强行抱抱亲亲等。

(4)被新奇的事物惊吓。比如头一次见到浩瀚的大海，头一次看到躯体庞大的动物，头一次见到轰隆隆的火车等。

(5)如果宝宝缺乏某些营养元素(如钙)，就会影响神经系统的发育，就较容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊等情况。

(6)小部分宝宝因为先天心理承受能力弱，动静稍大一点就会导致受惊。对这类宝宝更要注意，少让他受刺激。

婴儿容易受惊该怎么办呢

(1)在没有防备的情况下，身心受到猛烈的刺激。比如：从高处(床、桌子等处)落下;突如其来的巨响。

(2)睡眠环境不稳定。比如：在移动的车上睡觉;抱在大人怀里边走边睡;在嘈杂的公共场所中入睡。

(3)被强迫做不愿做的事情。比如：不愿意洗澡的宝宝被强行洗澡;被宝宝所认为的陌生人强行抱抱亲亲等。

(4)被新奇的事物惊吓。比如头一次见到浩瀚的大海，头一次看到躯体庞大的动物，头一次见到轰隆隆的火车等。

治疗耳鸣最简单的方法是什么

1、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

2、坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗耳鸣时要心情淡然清静，方能奏效。

3、食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉，对辅助治疗耳鸣有好处。

4、每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下，对辅助治疗耳鸣有好处。

5、呜天鼓耳功法治疗耳鸣最简单的方法用两手分别按摩两侧耳轮，然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门，再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方，手指放在后脑处，用食指压中指轻弹后脑部数次，这种方法就是呜天鼓耳功法。

6、黄精15克，茯苓15克，葛根10克，糯米150克。将上四味加水浸泡30分钟，用文火煮成粥。健脾益气，升阳聪耳。耳鸣患者可以早晚分食。

7、枸杞子50克，红花20克，低度白酒300毫升。将红花、枸杞子一同浸泡于白酒内，1个月后即可。养血活血，通窍聪耳。随量饮用。

8、胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎;另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。滋阴养血，补肾聪耳。每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。

​老公最近睡眠不好怎么办？

提高睡眠质量的九个方法

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。

2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3.睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。

4.选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5.保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。

6.大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7.保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8.舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。

9.睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。

以上就是为大家带来的能够提高我们睡眠质量的几个小方法了，如果你正好睡眠不好就可以按照文章上面所讲的来进行调理，其实睡眠不好主要还是跟心里有关系，所以平常要多多保持乐观的心态哦。

怀孕耳鸣是怎么回事呢 血容量增加

怀孕期间耳鸣，还可能是因为女性因为怀孕体内血容量增加，从而导致孕妇血压波动范围增加，耳边经常出现轰轰嗡嗡的声音，但并不需要治疗，怀孕一段时间后就会好。

民间治疗耳鸣偏方

1、呜天鼓耳功法,用两手分别按摩两侧耳轮,然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门,再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方,手指放在后脑处,用食指压中指轻弹后脑部数次,这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性耳鸣的偏方治疗。

2、定息静坐,咬紧牙关,以两指捏鼻孔,怒目睁大眼,使气进入耳窍,至感觉轰轰有声为止。每日数次,连做2～3天。

3、坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次,连做2～3天,治疗时要心情淡然清静,方能奏效。

4、食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,每次40～50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

耳鸣切除术是怎样进行的

1、搓掌法

屏息凝神，双腿盘坐，反复搓掌心50次，趁掌心热时，紧按双侧耳门，如此连续作6次，坚持2～3个月，可见奇效。不过治疗时，要注意保持心情清静。

2、屏气法

双膝盘坐，保持心情平静，逼近嘴巴，用食指和拇指捏紧鼻孔，此时做呼气动作，使气冲击耳窍，直至耳朵感觉到轰轰有声为止，每日做数次即可。

3、鸣天鼓耳法

分别用两手按摩外侧耳轮18次两侧，两侧同时进行，然后用两手鱼际处，即两手靠小指侧边缘掩住耳道，手指放在后脑部位，用食指压住中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法，每日数次，持续几周就可见效。

4、聪耳枕

用荷叶、夏枯草、苦丁茶、菊花、石菖蒲、蔓荆子各等份，制成枕芯，睡眠枕之，有增强听力、消除耳鸣、明目之功效。

5、蘸鲤鱼胆汁

可以用药棉蘸取鲤鱼胆汁，然后塞在耳朵里，二十分钟后拿出，同时注意要把残存的胆汁清理干净，每日几次，连续数周可见功效。

温馨提示：无论是饮食还是保健运动都是治疗耳鸣疾病的方法，但是治疗的过程中一定不能让耳鸣疾病出现恶化的现象，一旦恶化起来的并发症是患者难以承受的，因此对于耳鸣这样的疾病我们一定要及时的治疗!

怀孕后耳鸣是怎么回事

首先，耳鸣的状况可能与脑供血不足有关。而脑出血供应不足的常见的原因是脑动脉硬化，与高血脂有着直接的关系。耳鸣这种症状主要是控制血脂，改善我们脑供血。还有尽量不要用耳机听歌，会影响孕妇的耳鸣情况。

第二，是由于怀孕后，孕妇的体内的内分泌的水平比怀孕前水平较高。由于激素升高后，会造成内耳水纳代谢紊乱，从而就会造妇女怀孕期间经常会出现耳鸣的症状。不过，不用担心，过段时间就会好的。

第三，还有一个原因外，还有就是怀孕的人体内的血容量会增加，从而导致孕妇血压波动范围增加。就会出现耳边经常会出现轰轰，嗡嗡的声音。就是人们经常所说的耳鸣。这种疾病不用治疗，过段时间就会好了。

治耳鸣的5个方法

屏气法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

按耳法 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。

鸣天鼓法 每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

咬牙切齿法 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

推摩耳根法 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

怀孕后耳鸣是怎么回事

1、出现耳鸣这有可能与脑部的供血不足是有关系的，而脑出血供应不足的常见的原因是脑动脉硬化，与高血脂有着直接的关系。耳鸣这种症状主要是控制血脂，改善我们脑供血。还有尽量不要用耳机听歌，会影响孕妇的耳鸣情况。

2、在怀孕之后身体的激素会有一定的变化，其内分泌会比之前要高，由于激素升高后，会造成内耳水纳代谢紊乱，从而就会造妇女怀孕期间经常会出现耳鸣的症状。不过，不用担心，过段时间就会好的。

3、还要了解的一个原因就是就是怀孕的人，其体内的血容量会增加，从而导致孕妇血压波动范围增加。就会出现耳边经常会出现轰轰，嗡嗡的声音。就是人们经常所说的耳鸣。这种疾病不用治疗，过段时间就会好了。

晕车药的原理

我们知道，如果要预防晕车，那么可以吃晕车药，但是对于晕车药的原理，相信很多人还不清楚。晕车药一般会含有苯巴比妥、东莨菪碱等成分，能调节人的神经中枢，缓解晕车时候那种恶心、呕吐、发汗等不适感。

晕车是怎么回事呢?人们会晕车，因为人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，比如，你所乘的车在启动的时候，发动机就开始发动，人的前庭器官就受到刺激，然后会在耳边一直感到有“轰轰轰”的声音，加上车子不断地有震动。因此，前庭器官就会产生过量的生物电，就会影响你的神经中枢，然后就会出现冒冷汗，恶心、呕吐等不良症状。这就是为什么人会有晕车的情况。

晕车药的原理就在于药物中的成分控制这种反应。大多数的晕车药都会采用苯巴比妥、东莨菪碱等有效成分，苯巴比妥具有镇定的作用，能够镇定你的神经中枢，减少出现冷汗的症状;东莨菪碱也有镇定、催眠的效果，有抑制中枢神经系统，阻断附交感神经的作用。因此，晕车药能够起到这种镇定催眠的作用，这就是为什么人吃了晕车药后，很容易有想睡觉的感觉，这是药物的成分在起作用。