怀孕初期躺在床上好吗

怀孕初期躺在床上好吗

对于孕早期需要保胎的孕妇来说，医生的建议是卧床保胎的话就需要多多躺在床上了。不需要保胎的孕妇可以正常安排作息，如果有困意，可以小憩一会儿。

对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

不仅如此，女性怀孕之后新陈代谢的增加，分娩系统产生的变化，体内热量消耗快，血糖不足等都是导致怀孕女性的容易嗜睡的原因，所以对于怀孕后比较嗜睡，准妈妈们是没有必要太过的担心的，放松心情，规划好每一天就可以了。

孕妈嗜睡如何缓解

1，怀孕女性们尽量的让自己的生活作息回归正常，比如试着每天都在同一时间睡觉和起床，那么这样久而久之，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力，从而对缓解嗜睡也是由于帮助的。

2，上面小编也说了，要是血糖低的话，也是会容易导致怀孕女性们出现昏昏欲睡的情况的。因此，这类的准妈妈们在平时的饮食上，要少食多餐，并在两餐之间补充一些饼干，麦片，酸奶等小零食，这样不仅可以将血糖维持一定的浓度，而且也能给身体补充能量。

3，嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。

4，怀孕女性本身因为怀孕的缘故就昏昏欲睡，要是卧室里面的过于柔和的话，那么就会更容易使得准妈妈们昏昏入睡了。所以，准妈妈们不妨可以可以花点时间把卧室尽量布置的心旷神怡，那么这样对缓解嗜睡也是有效果的。

孕早期同房出血怎么办

怀孕前三个月不能同房的，要预防先兆流产，你这种一是有可能宫颈口扩张导致的少量出血。二就是可能有先兆流产的迹象，这段时间要小心一点，多躺躺。

根据你的情况怀孕一个多月同房出有可能是先兆流产引起的，建议去医院做个B超检查，查明原因，多休息，必要时做保胎治疗。怀孕期间应注意营养，多休息，定期孕检，同房本身是不会造成胎儿受到影响的.可能导致流产的可能的，在怀孕早期第1,2,3个月的时候和后期第7,8,9个月的时候不要同房,怀孕中期4.5.6可以同房的,中期是可以的，要注意力度。意见：

建议你到医院进行血HCG和B超检查确诊，卧床休息，服用保胎灵和维生素E进行保胎治疗，定期到医院进行孕检。

怀孕初期要预防可能会有的流产可能，怀孕期间流血更是要小心，最好尽快到医院做相关的检查，确保胎儿及产妇的安全。同房的时候要小心紧身注意孕妇的安全。

请问怀孕七个月平躺着睡好不好

侧睡是比较好的睡眠方式，不过宝妈如果平躺着谁，那也可以平躺着和侧睡交替着。

如何增加受孕几率

如何提高怀孕几率

怎样受孕?首先要做孕前检查，了解双方身体。在准备要宝宝前，为了更好备孕，要做孕前检查。根据医生建议，适量服用一些维生素和叶酸等。叶酸可以让胎儿神经管缺陷率降低，可以减少宝宝患先天性疾病。

备孕期女性要了解自己的周期。排卵期是怀孕的最佳时期，女性要了解清楚自己的排卵期。排卵试纸可以预测最佳时间。如果经常避孕，想马上停止避孕措施又马上怀孕的话，可能就没有周期了。

对于同房最佳姿势其实不必过于拘谨。很多朋友认为男上女下的体位可以提高怀孕的机率。其实，这无科学根据。这种体位只是可以让更多的精子进入阴道。只要采取双方都觉得舒服的方式就可以了。

性交后立即躺下，双腿朝天有助于怀孕的说法其实并不是完全正确的。性交后在床上躺10—15分钟，但是不用双腿朝天。这个时间段也不要去浴室就可以。

孕晚期什么睡姿最好

禁仰躺

怀孕前习惯仰躺的孕妈孕晚期千万不要仰躺了。仰躺容易膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少，大脑缺血、缺氧。这个睡姿不要采纳。

禁俯卧位

小编认识很多睡觉喜欢趴着睡的人，据说趴着睡觉藏秘密。玩笑归玩笑，俯卧位对心脏是很不好的，怀孕后独自大大更不可能俯卧了。这个睡姿也可以pass掉。

禁右侧卧位

使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样，便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，严重时，还会引起胎儿窒息、死亡。吓!孕妈千万要记住喽，拒绝右侧卧位!

推荐左侧卧位

最佳的孕妇睡姿。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇喜欢右侧睡对胎儿有影响吗

一般人不管是趴睡、仰睡或是侧睡，只要个人习惯、舒服就好，并无关身体健康;但是孕妇则必须适时的改变睡姿，以适应身体上的改变。孕妇因为肚子上有负荷，如果依照一般人的睡姿，将不符合人体的生理解剖构造;因此，孕妇最好采用左侧躺的睡姿。由于后腹腔的脊椎右边的下腔静脉，负责下肢血液循环至心脏，仰睡或右侧睡会压迫到下腔静脉，造成下肢水肿、麻痹甚至抽筋，所以左手在下的左侧躺是最佳的孕妇睡姿。

平常睡姿非左侧躺的孕妇，该怎么调整睡姿呢?怀孕初期肚子还不大，睡姿可和平常一样;但是到了怀孕中期，肚子渐隆起，可在此时尝试改变睡姿，让自己改成左侧睡;到了末期，就一定要改成左侧睡。孕妇除了左侧躺之外，可将下肢垫高15～30度，于两腿间夹一枕头，让自己能有个轻松舒适的睡眠。

在怀孕期间，孕妈妈们还是会以宝宝为大，一般来说会左侧睡，如果实在不适的话可以适当的进行调整，这样也有助于孕妇自身的一个健康，只有妈妈舒适一些，才能够让宝宝有一个更加健康的成长环境，也才能够让宝贝更加茁壮的成长。

大肚婆什么睡姿最好

孕期睡姿及影响

一般情况下，在没有怀孕时侧着身体睡觉或者平躺着对我们来说都没有什么问题。但是怀孕后，随着孕期变长，子宫不断增大，后期子宫会占据整个腹部。不断加重的腹部会使附近的器官组织等受到挤压，这时如果睡姿不正确很快就会使你无法安稳入睡。

当你怀孕的时候，需要避免平躺着睡觉。女性在怀孕后，子宫增大，再加上胎儿、羊水等的重量，可达到6千克，子宫的血流量也会增加。如果孕妇经常平躺着睡觉，你的子宫的重量会压迫孕妇的脊椎、背部肌肉和主要的血管，这会减缓身体周围的血液的流动并影响子宫的供血和胎儿的营养输送。由于血液循环减慢，使尿液也随之减少，孕妇体内产生的有毒物质无法及时排出，可能会引起妊娠中毒症等。

除了影响血液循环问题，平躺着睡眠还会引起：

肌肉疼痛、下肢和外阴浮肿现象，也可能会患上痔疮。平躺着睡觉可能会使大脑血液和供氧不足，导致血压下降,孕妇会出现头晕、胸闷、恶心等情况，特别是当孕妇试图坐或站起来时。一些孕妇还可能会出现血压升高情况。平躺着睡觉会比较容易打鼾，可致睡眠过程中呼吸暂停等。总之，不正确的睡姿会导致很多不良症状，甚至可能危机生命。

孕期正确睡姿

很多人会建议孕妇左侧卧睡觉，左侧睡觉比较好的原因包括：

1.左侧卧睡觉可以减轻子宫对主动脉的压迫，可以使子宫保持正常的血流量，保证胎盘的血液供给，为胎儿提供生长作所需的营养物质。

2.左侧卧可以减轻对静脉的压迫，增加流回到心脏的血流量，有利于防止和减少妊娠期高血压综合症的发生。

3.由于在怀孕晚期，子宫会右旋转，左侧卧睡觉可改善这种情况，还可以改善子宫内胎儿供氧状态，有利于胎儿的生长发育。

所以，孕期采取左侧卧睡姿对孕妇和胎儿的健康都有非常重要的意义。若孕妇有下肢浮肿的情况，可以在左侧卧的同时将腿部适当垫高。如果孕妇在醒来发现自己是平躺着，不要惊慌，只要转变成侧卧睡觉就可以了。

揭晓5种最毁胎宝宝的生活恶习

1.大量食用油炸食品

油炸食物，因入口香脆而受到了许多人的青眯，有些女性特别喜欢吃油炸的食品，如油条，麦当劳等。食物在高温油炸时会产生许多有害物质，对身体很不好，并且油炸过的食物里面有好多脂肪，吃了会发胖。怀孕后，多吃油炸食物会导致腹中的胎儿不健康，同时有可能诱发孕妇三高。因此，建议孕妇不要大量食用油炸食品。

2.电脑网络熬夜

对于有些人来说，没有电脑和网络就像世界末日一样令人感到痛苦。可以一餐不吃饭，但不可以一天不上网。有些女性未怀孕之前，天天守着电脑，不是上网就是玩游戏，熬夜是常有的事。怀孕后，也不注意，依然整天对着电脑，电脑会产生辐射，尤其是怀孕前期，辐射会导致胎儿发育不良，或出现畸形儿。因此，怀孕期间不要老是对着电脑，这对胎儿的生长发育没有好处。

3.懒在家里不动

怀孕后觉得浑身无力，天天睡着不想起身，日复一日地躺着，却发现越躺越难受，一点精神和力气也没有。人体只有在适当运动的过程中，通过排汗将身体里的有毒物质排出体外，天天躺着只会增加身体里的酸性物质，而没能正常排出体外，当然越躺越没精神了。正确的作法是，即便是不太舒服也要下床走动一下，呼吸新鲜空气，看看大自然的风景，适当散步，这样才能促进宝宝的健康发育。

4.美容美发

大家都知道化妆品里含有化学成份吧，这些成分可至胎儿中毒，从而引发畸形或是其他疾病。怀孕后，就算是再爱美，也请别使用化妆品，对孩子不健康。至于染发和烫发就更令人害怕了，就像是健康人也不能经常染发和烫发。那是因为在烫染的过程中使用的都是强化学品，会有致癌的可能性。

5.过度性生活

怀孕的前三个月，胚胎在子宫内着床不稳，性高潮刺激子宫强烈收缩，可导致未着床的胚胎流产，造成不可挽回的后果。所以建议怀孕前三个月夫妻分床睡，三个月后胚胎着床稳固后再同房，但也要有节制。

怀孕后期经常躺着好吗

1、怀孕后期经常躺着好吗

怀孕后期经常躺着不好,孕妇长期卧床对身体产生的不利因素还可能导致血栓栓塞,长期卧床使孕妇全身血液循环变得缓慢,血液容易在微循环中凝固,形成的凝血块堵住血管,比较常见的是下肢、盆腔的深静脉血管。孕期肠蠕动能力本来就下降,随着子宫的增大,孕妇就会感觉胃部不适,饱胀感,恶心呕吐等情况。长期卧床会加重这些不适症状,孕妈妈常见的便秘现象就更严重了。长期卧床下肢液体会向头位转移,血液循环重新分配,改变肺功能及气体交换,改变心功能及心脏大小,影响心肺功能。有些孕妇长期卧床后,偶尔下床活动就会有胸闷气喘透不过气来的感觉。

2、孕晚期的正确睡姿

有不少孕妈妈到了孕晚期时睡眠质量会严重下降,怎么睡都不舒服。有医生对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实,孕妇在妊娠期,尤其是在妊娠晚期最佳的睡姿是左侧卧位。孕晚期采取左侧卧位的睡姿,能使右旋子宫转向直位,有利于减少由此引起的胎位和分娩异常。同时还能避免子宫对下腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,减少浮肿,改善子宫和胎盘的血液灌注量,有利于减少早产,避免子宫对肾脏的压迫,从而有利于胎儿的生长发育和优生。

3、孕晚期不宜睡姿

3.1、仰卧睡姿

孕晚期不宜长时间采取仰卧睡姿。因为仰卧睡时,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静曲张。还使下肢回流到心脏的血液量减少,大脑缺血、缺氧。孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧睡姿,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

3.2、右侧卧位

右侧卧位,会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。这样,便会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。系膜中的血管受到牵拉,影响胎儿的血液供应,造成胎儿慢性缺氧,严重时,还会引起胎儿窒息、死亡。所以,孕妈妈也不宜长时间保持右侧卧位的睡姿。在左侧卧位睡姿不舒服时可以适当与右侧卧位睡姿交换。

孕早期建议睡姿

怀孕早期，孕妈妈的肚子还不是很大，常见的睡姿理论上都是可行的。不过也要注意一些细节。

1.切忌趴着睡

虽说孕早期肚子还没有显怀，但是趴着睡的话还是会压迫腹部，影响孕妇的肺部呼吸，使得胎儿缺氧。

2.平躺和侧卧都可以

怀孕早期除了趴着睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、侧卧，孕妇只要寻找自己最舒服的睡姿就可以，不会影响宝宝的。

3.最好培养左侧卧睡姿

专家称，孕早期最好的睡姿是侧卧位，尤其是左侧卧位。因为现在开始慢慢形成习惯，到孕中期和孕晚期是就会更舒服。因为这个姿势是怀孕中晚期的最佳睡姿。

4.避免抱东西睡

怀孕期间准妈妈要避免抱着东西睡，尤其是毛绒娃娃，因为其填充物和毛绒可能会影响睡觉时的呼吸。

孕妇头晕心慌的原因是什么

1当感觉到身体不舒服时，应该立马躺下，或就地坐下，把脚抬高，或把枕头垫在身后，半躺、半坐，并做几次有规律的深呼吸。

2要保持呼吸顺畅，周围空气流通，尽量不要在人多拥挤、空气污浊或太热的地方休息，这不利于孕妇恢复平静。

3可以喝点温水或吃点食物补充一下体能。孕妇除了每天定时吃饭外，外出吃也要随身携带饼干、水果等。

很多人都认为在怀孕的时候孕妇就需要多休息，其实在怀孕的时候适当的进行运动对于孕妇的身体是非常有好处的，因此孕妇在怀孕期间虽然需要多注意休息，但是也要根据自身的身体情况来适当的进行身体的锻炼。