头发没干就睡觉的危害 危害七：头皮屑及头皮病变

头发没干就睡觉的危害 危害七：头皮屑及头皮病变

湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。

夏季运动后多久洗澡 健身的人要天天洗头吗

天天健身出汗最好每天洗头。

因为健身出汗之后，会加速身体油脂的分泌，加上汗水从头部流出，会浸湿头发，让头发上的脏物和汗液融合在一起，如果不及时洗头，不仅容易让头发受损，出现脱发、颜色变黄，甚至会有头皮屑，头皮发痒等困扰，建议健身出汗后洗头洗澡都要进行，不过洗发水沐浴露不建议每次都使用，可隔天使用一次，避免酸性洗发产品用多了对头发头皮产生危害。

头发没干就睡觉的危害 危害二：皮肤会变差

很多人可能会觉得很奇怪。我不吹头发和皮肤有什么关系呢？其实这是因为不吹头发就睡觉，潮湿的环境很容易在枕头上面滋生很多的细菌，而我们的脸部经常接触到这样有很多细菌的枕头，自然而然就会在皮肤上面出现各种各样的问题，其中最常见的问题就是螨虫，长斑或者毛孔粗大了。所以说晚上不吹头发就睡觉，不仅仅会给自己身体健康带来危害，还会给自己的颜值带来危害，大家一定要谨慎的。

改善发质的六个小窍门

1、多吃黑芝麻

想要改善粗糙干燥的发质，美眉们可以通过饮食来调整。中西医皆认为，黑芝麻营养丰富，有着乌黑秀发、促进头发生长、对抗头屑和深层调节头皮秀发生长的功效，有研究表明，黑芝麻可以将白发变黑，美眉们常吃黑芝麻，对改善发质有很大帮助。

2、每天喝一杯豆浆

通过饮食来改善发质，除了黑芝麻之外，豆浆也是对秀发非常好的食物。大豆中的大豆异黄酮是一种非常难得的植物雌激素，可以降低人体雄性激素的代谢水平，间接的改善发质，乌黑秀发。另外，豆浆中含有丰富的水溶性的维生素和膳食纤维，可以减少头发油脂分泌、对抗秀发的衰老，非常适合美眉们改善发质食用。

3、洗发水先揉搓出泡沫再使用

改善发质，从美眉们洗头发开始，在洗头发的时候，先将洗发水放入手心，揉搓出大量的泡沫，之后再进行洗头，可以起到彻底清洁秀发的护理效果，否则头发和头皮都清理不干净，会有损发质。

4、使用牛角梳而不是塑料梳

美眉们若想要让自己的秀发发质变得更加柔和透亮，选择梳子也很重要，因为你每天都要梳头发，尤其是长头发。梳子的首选应该是牛角梳，光滑无刺激，而且不伤发。廉价的塑料梳或者是木质的梳子，都会伤害头发，尤其是塑料梳子，静电太大，梳头时间过长发质会有所受损。

5、每天按摩头皮十分钟时间

按摩头皮是改善发质的最佳的方法，即便现有的秀发发质不好，经常按摩头皮，新长出来的秀发发质也会有所改善。通过按摩头皮，可以促进头部的血液循环，增强头发的营养，让头发变得更加粗硬，懂得保养秀发和大脑的美眉们，都会经常按摩头皮。美眉们每天坚持按摩头皮十分钟，一段时间之后，发质就会有所改善。

6、擦干头发再睡觉

很多美眉会犯这样一个错误，那就是头发没干就睡觉了，这样不仅会令秀发受损，而且还会诱发头痛头晕等疾病，如果经常头发没干就睡觉了，那你的秀发不出一个月就会完全损坏，变得易断毛躁，因此，习惯晚上洗头的美眉们，最好是擦干头发再休息。

头皮屑的危害

头皮是人类美容的第一要素，也是健康的重要标准。拥有一头飘逸的秀发是每位爱美人士所向往的，然而，可恶的脱发带走了往日的青春光华，也给人带来无穷的烦恼。人的头皮屑使青春的美丽潇洒大打折扣。头皮屑和脱发带给人们的困扰不仅在外表，更在于内心和精神的折磨。不经意间回眸一顾。却发现满头﹑满肩头皮屑，或年纪轻轻就秃顶实在是对容貌的极大损害，更是对自信心的极大打击，还影响到职业的选择﹑婚姻甚至前程。当今社会竞争激烈，远离头皮屑，远离脱发是在竞争中取胜的一个因素。头皮屑在头皮表层、头发附着并且大量脱落，这种看似很小的问题常常困扰着人们的工作、生活及社交等各个方面。头皮屑出现时，常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状;如果不采取恰当的方法针对性的治疗，该病可能会周期性、复发性或持续性的发生，严重时可导致头皮毛囊损伤，形成永久性脱发。

如何让头发快速干 湿发睡觉的危害

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒，头屑，头发异味等问题。

湿发睡觉会影响头部的循环，造成掉发的增加。

湿着头发睡觉会让湿气进入头部，有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题。

冬天头皮屑特别多怎么办 头发没干不要睡觉

相信有很多朋友在头发还没吹干的时候就会躺到床上准备睡觉，但是你知道吗？头发没干的时候就睡觉不仅会引起头疼，还会导致你出现头皮屑、湿疹等病症。

建议：无论多晚，洗完头以后一定要吹干头发在睡觉，如果你属于发量较多的人群，那么可以将头发分成前后左右4个区域，先吹干一个区域以后再去吹另一个地方，这样做可以快速吹干头发。

头发没干睡觉会怎样 头发没干就睡觉导致头痛

头发没干就睡觉，头皮长时间受到水分干扰，不但不利于头皮的正常代谢，而且如果湿着头发，还开空调睡觉的话，容易引起头痛现象，这是因为人的阳气在晚上最弱，抵御病痛能力较低，睡觉前息肉，水分滞留于头皮，长期如此会导致气血瘀滞，经络阻闭，如果头皮还吹风的话，容易因为寒湿交织而引起头痛。

头发没吹干睡觉头疼怎么办 头发没干就睡觉的危害

著名护发专家通过实验研究表明，头发还没干的时候就睡觉，对秀发健康是有严重影响的，很容易导致头发的脱落。

头发还湿的时候就睡觉，晚上头发上水分蒸发的时候，会将人体的一部分热量带走，人体就会因为着凉而引起感冒。

顶着一头湿漉漉的头发睡觉，头皮长时间受到水分的干扰而不利于头皮健康，不利于头皮正常的代谢活动，还会引起头痛等一系列症状的发生。交易晚上在洗完头之后，一定要先将头发吹干或者自然干了，才能睡觉，特别是女性，要懂得如何爱护自己。

一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

头发没干睡觉有什么危害

1.滋生白发

估计没有美女希望自己乌黑浓密的秀发中滋生出碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系，有人可能表示不了解，到底为什么头发没干会跟自己出现白发有关系呢?

晚上是体内激素分泌最旺盛的时候，促黑素细胞激素可以使机体分泌出更多的黑色素。当你睡觉以后，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。

2.导致头痛

这或许是不少人的体验，湿着头发睡觉第二天醒来头痛明显反而更不精神。这是因为头皮的水分一直在蒸发并不停地带走大脑的热量，很容易使寒气侵入你的头皮，自然就会导致头痛了。

3.引起感冒

头痛还是小事，头发不干就睡觉还可能导致感冒。因为头发的水汽让头部受寒的同时，也会使机体的其它部分受到牵连，导致局部抵抗力降低，进而被细菌感染造成感冒。相信有不少的人都有过这样的经历吧，所以说会引起感冒这样的事情大家自然就是不陌生的。

4.污染枕头

未干的头发自然会让水分渗入到枕巾和枕芯当中，久而久之枕巾和枕芯不仅会变黄，还有可能发霉。一旦发霉就几乎等于你每晚都与霉菌一同入睡，这实在是很可怕的事情。所以说要及时清洗枕头的同时自己也应该要注意。