孩子穿太多的危害 孩子要带三分饥与寒

孩子穿太多的危害 孩子要带三分饥与寒

秋天天气凉得快，几场秋雨，几场秋风，气温应时而落。天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。大人还在T恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。

我给孩子查身体，10个得有7～8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！给孩子穿得过多，经常发生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨带养的孩子身上。一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多，因此也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。

这话谁都知道，可是到了自家的孩子，就一定要捂起来！不然，就觉得对不起孩子。

小孩子发烧怎么办 适量减衣

孩子发烧时不要给孩子穿太多衣服，这样不利于散热，衣服适量孩子不冷就可以了。

宝宝穿衣过多抗寒能力差

“多穿点”，几乎是所有中国父母关爱孩子的方式。从小到大，无论什么季节，父母们似乎总怕孩子冻着。事实上，孩子老捂着，抗寒能力会渐渐变差，并不利于身体健康。

民间有俗语“想要小儿安，三分饥与寒”，说的便是不能老给孩子捂着。孩子穿得过多，束缚了行动自由，减少了活动量，不但会阻碍骨骼生长发育，还会导致肥胖等问题;孩子天性好动，本身活动量比成人大，新陈代谢速度快，尤其在夏天，如果穿太多，不知道及时脱衣服，容易捂出汗，反而易感冒;穿太多也剥夺了孩子接受耐寒训练的机会，捂得过厚，不让孩子受一点寒气，降低了身体对气温变化的适应能力，反倒会使机体调节能力变差，抗病能力变弱。

那么，到底该给孩子穿多少衣服呢?日本人的方法值得借鉴：孩子应比大人少穿一件。例如，大人穿一件外套加一件衬衣，孩子则只需穿一件;大人只穿一件时，孩子同样穿一件，但要薄一点。具体来讲，春夏季，衣物逐渐减少，以孩子面色正常、四肢温暖、适量运动不出汗为宜。如孩子行为异常或脸上有汗，体温超过37℃，就表明保暖过度，应适当减少衣物。秋冬季节，衣物逐渐增加，以孩子适量运动而不觉得冷为原则，如孩子手脚发冷、体温不足36℃，说明保暖不够，需要增加衣服和提高室温。

千万不要给孩子穿保暖内衣 要想孩子保平安，要带三分饥与寒

秋天天气凉得快，几场秋雨，几场秋风，气温应时而落。天冷要加衣服，此话对有孩子的家庭绝不需提醒，早层层叠叠加上了。大人还在T恤，孩子已经是毛衣加身，还穿了保暖内衣。10个孩子中得有7～8个身上全是汗！不夸张地讲，身上全是湿的！

给孩子穿得过多，经常发生在由中老年女性比如奶奶姥姥或阿姨带养的孩子身上。一般中老年女性体质寒凉，畏寒怕冷，穿得比较多，因此也觉得孩子冷，总是给孩子增加衣服。

孩子新陈代谢旺盛，怕热不怕冷，而且孩子经常处于停不下的活动状态，所以孩子一定要比大人穿的少。

数九寒天，也有长痱子的孩子。降温的速度总赶不上加衣服的速度，也赶不上室内温度增加的速度。孩子穿的里三层外三层，汗多汗管堵塞，皮肤透气不好，清洁不佳，很容易造成痱子、湿疹、脓疱疹。

孩子穿的多出汗多，尿量减少，尿液浓缩，增加了对尿道口粘膜的刺激和损伤，造成外阴炎或龟头炎。而外阴炎清洁不佳，感染逆行，可造成泌尿系感染。

穿的太多出汗多，如喝水再不能保证，会造成大便干燥，大便密结变粗变硬，造成排便困难，孩子用力排便会造成肛裂、出血，恐惧排便会造成便秘，而如果两三天没有大便，患儿会出现腹胀、食欲减退。

细心的家长会发现，孩子发热咳嗽等呼吸道症状之前或同时常伴有大便干燥或便秘。中医理论：肺与大肠相表里，大肠不通，肺热不能排出，即容易出现发热咳嗽等症状。孩子穿的太多，造成便干，不仅会导致消化道的症状，也是引起呼吸道感染很重要的因素。

给个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦！不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天，千万！

厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病。

判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子。光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

靠摸手判断宝宝冷不冷是误区

“哎!我前几天总是感觉宝宝手脚凉凉的，所以多加了两件衣服，晚上盖得也比较多，谁知道宝宝还是感冒了，真郁闷!”市民吴女士在南京市中西医结合医院儿科门诊旁一脸后悔地对记者说，到这里我发现不少家长也是跟她一样，刚从门诊出来的那个家长说医生让他们以后不要给孩子穿太多，但是怎么去判断孩子到底是冷还是热!

该院儿科专家崔倪主任医师介绍说，很多80后的年轻父母总怕孩子冻着，因而让孩子裹得像个粽子似的，家长一摸宝宝小手觉得冷就给宝宝加衣裳，这其实是一个很大的误区!中医育儿养生经自古就有“若要小儿保平安，常带三分饥和寒”的忠告。冬季里，不少孩子的衣着过暖，这些温室里的“花朵”反而更容易生病。实际上，孩子的基础代谢率比成人要高10%左右，学龄前儿童穿衣数量跟成人大致相当，婴幼儿一般比大人多穿一件即可。儿童末梢循环比较差，冬天手脚冰凉是比较正常的，如果继续添衣，等手心暖了，孩子的实际体温也偏高了，反而更容易着凉诱发感冒。崔倪主任医师介绍说，判断孩子到底冷不冷，家长可摸摸孩子的额头及后颈，看是否干爽温暖，如果出汗需及时擦干，如果温度低则需适当增加衣物，特别是孩子的胸部、背部、双肩部以及肚脐和双脚要护好，不要经常露在外面以免受风寒引发疾病。

小儿日常保健与养生小儿推拿保健

小儿的身体特点

在奥地利我发现，当地的孩子多是父母自己带，极少有老人帮带的。当地的孩子穿得并不多，这与国内由老人带孩子完全不同。因为老人怕冷，就想当然地认为孩子也怕冷，于是拼命给孩子加衣服。俗话说：小儿若要安，三分饥与寒。小儿属木性而好动，动则升阳，升阳则易汗出，若过度穿衣保暖，反碍滞阳气升发。

谈谈小儿养生。一则小儿稚阴稚阳，需小心将养，三分饥与寒最好，而不是十分饱与暖;二则小儿阳气有升发之势，但其阳不足，耐不得寒凉摧残。尤其是发烧时，用寒凉药需见好就收，或用针灸最好。过用寒凉会导致面色青白、食欲不振、精神萎靡，且其感冒会反复发作;三则小儿养生亦可用灸法。

我观察婴幼儿的生理特点，一则稚阴稚阳。其阴阳皆弱小，感邪则易致阴阳失调;二则脏腑不固。五脏六腑正气卫外不足，外邪易于内陷脏腑;三则肠胃易滞，脾阳易损。俗话说“若要小儿安，三分饥与寒”，肠胃运化功能尚弱，不耐过饱;四则精气不足，髓弱思睡。精气者，阳气归根之谓也，故需多睡以固摄**。

小儿养生的原则：“三分饥与寒”

小儿为稚阴稚阳，生长力极为旺盛。小儿养生需“三分饥与寒”，而不必过饱，过暖。许多家长受“不能让孩子输在起跑线”的心理影响，把钙、锌、铁剂等当作小儿养生治病的万能药，只要孩子出现胃口不好、爱哭闹、睡不好、头发黄、出牙慢，就怀疑是否缺乏微量元素，于是盲目进补，结果反而让孩子生病。

妈妈总是希望小儿吃得多一些，好一些，却不担心过多吃饭会不会伤损脾胃。小区里经常见到小胖子，这是吃得太多而运动太少的结果。还有瘦瘦的孩子，我估计多数不是吃得不足，而是吃得过多，伤损脾胃了。孩子越瘦，妈妈越让孩子多吃肥腻，却是越吃脾越虚，越吃越瘦弱了。其实小儿饮食不贵多，七分饱即可。

有些老人喜欢溺爱孩子，把孩子当成“小皇帝”来伺候，久之导致小儿脾气暴烈、任性、易怒，稍不如意即哭闹不休。小儿本来就属“肝常有余”，若生活调理不畅，更易增其肝旺。由此会导致：挑食、厌食、喜吃零食、稍不合口味即拒、体瘦、面色青白无华等病症。虽经叠进各种营养品，并调理脾胃而效果不显。

近日诊治一小儿，反复感冒，其母亲认为体虚，一直给以人参、燕窝等补品及各种保健品。需知小儿养生，在于保持“三分饥与寒”，让小儿吃虚损病人才能服的补品，只会导致越补越虚，越补病越**。年轻的妈妈要注意：小儿最忌滥补。平时清淡饮食，调理一下肠胃，并吃几付柴胡桂枝汤，渐可恢复其营卫平衡。

冬天宝宝怎么睡觉 衣服不要穿太多

孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。

因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。

刚满月的BB 麻麻应该如此护理

一、该如何护理满月宝宝

1.睡觉不能穿太多衣物

有些家长误以为，婴儿期的孩子需要包得严严实实的，睡觉要多穿衣服袜子，才能做好保暖，避免孩子生病。其实这种想法是不对的。满月宝宝睡觉的时候也不应该穿太多的衣物，而且必须把袜子脱掉。夏天里只要让孩子直接睡在凉席上，盖一条薄毛巾即可，冬天里要给孩子准备一个睡袋，然后再给孩子盖一张被子。

2.养成规律的睡眠习惯

满月宝宝应该养成规律的睡眠习惯，晚上尽量早点入睡，每天要保证有20-22个小时的睡眠时间，而且家长不要有抱着孩子哄睡的习惯，这样不利于孩子以后的顺利入睡，而且也不利于孩子的身体健康。

3.注意小肚子保暖

满月的宝宝必须注意小肚子保暖，因为小肚子要是着凉了就会可能发生腹泻的情况。此外，孩子穿衣服不要穿太多，一般以不出汗，小手温热为标准。给孩子穿太多，反而容易引起孩子出汗、长湿疹、感冒等等。最后，孩子穿衣最好是选择透气性强的纯棉材质，这样才对孩子的健康最有利。

4.大人小孩的衣服分开洗

满月宝宝的衣服应该和大人分开洗，不要混合在一起洗，那样容易受到细菌交叉感染，而孩子的免疫力比较低下，就很容易因此患病了。

5.尽量不要竖抱孩子

刚满月的孩子是不适宜竖着抱的，那样对孩子的脊柱发育不利，而且孩子会对这种抱法上瘾，所以长久下去并不利于孩子的健康。

二、满月宝宝护理注意事项

满月宝宝护理上，首先要注意穿衣的问题，现在处于夏秋交替季节，所以气候变化大，如果增减衣物不恰当，很容易导致孩子患病的，所以，应该根据气候变化去适当增减衣物。

此外，要关注孩子的睡眠问题，包括养成孩子良好的睡眠习惯以及营造一个舒适的睡眠环境，这些对孩子的成长都很重要。

最后，很多家长会因为孩子的哭闹而感到心烦，其实，满月宝宝尚未懂得如何去无理取闹，所以他们的哭闹背后通常都是有原因的，家长应该根据孩子的情况去找出孩子哭闹的真正原因，这样才能更好护理好满月宝宝，使宝宝能健康成长。

宝宝疾病预防 要诀一：三分寒，七分饱

“欲得小儿安，三分饥与寒”，这句俗语出自明代医书《万密斋》，是小儿日常保健的常识，意思是说要确保小儿平安健康，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖。然而，对生活条件优越的大多数城市家庭来说，给孩子吃饱穿暖早已不成问题，如今的孩子简直就是被极其丰富的衣食所包围，70%以上的小儿疾病都集中于呼吸道与消化道这两大系统，原因正是家长对小儿溺爱，给孩子吃得太饱、穿得太暖，所以在养育孩子的过程中，一定要谨遵“三分寒，七分饱”。

就是不要给孩子穿太多。孩子的体质本身就比大人热，而老人年纪大了，本身就怕冷。所以给孩子穿衣服这件事上，妈妈要以自己的穿衣厚度作为给孩子穿衣的参考。孩子穿的衣服最好比妈妈穿的衣服少一件，妈妈穿两件，孩子可以只穿一件，实在担心，就妈妈穿两件，孩子也穿两件。妈妈穿多厚，孩子穿多厚。只要妈妈承受得了，孩子就一定能承受这个温度。

即不贪食，不让孩子吃得过饱。宝宝日常进食量只要能满足代谢需要就够了。小儿脾胃运化功能不好，虽需水谷营养，却不能多吃，吃得太多，就容易食物积滞引起消化道疾病。

防治结合对付夏季厌食症

防治结合对付夏季厌食症

儿童需带三分饥寒

专家指出，幼儿务必培养正常的饮食习惯，均衡营养、合理饮食方能吃得香。

预防儿童厌食，首先要饮食有节，合理喂养。婴儿期喂养要定时定量，6月龄后要逐步减少奶量，及时添加稀饭、面、鱼、肉、蔬菜、豆制品等辅食品，使他不挑食。小儿肠胃柔弱，不宜食生硬油炸类食物，不可过饱。特别是夏天，冰饮食品易损伤胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情况下，孩子能正常饮食就不要再额外添加保健品。对于平时消化能力差的孩子可以经常给予按摩腹部，帮助消化。

其次，需要适量运动。按照年龄来增加活动量、选择不同的运动方式，幼儿可以选择户外活动，使气血畅通，保持食欲、身体健康。

夏季儿童饮食方案

在饮食方面，主张多吃清淡、容易消化的食品，比如：绿豆百合米仁汤等，如果能够坚持夏季吃上两个月，可以减少其他疾病。在菜肴上也以清淡为主，如：冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等，这些食品营养丰富，饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时，也不要吃太多冷饮，可以适当吃些粗粮，如：玉米、麦片和小米粥。

喂养不当导致厌食

小儿厌食发病原因与喂养方法有十分密切的关系。年轻父母随意喂养孩子，给孩子吃香辣油炸食品或冰品冷饮，严重损害孩子脾胃。厌食儿童平时零食吃得很多，但每逢正常三餐饮食就想逃。对于大孩子来说，零食味浓、味辣、味香或吃得过多，直接影响其正常食欲;对于婴幼儿来说，他们的厌食情绪直接和年轻父母喂养方法不当有关，饮食不定时、不定量，人工喂养次数过于频繁，每次喂养量过多，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等大量摄入都会导致幼儿厌食，造成孩子消化不良、肚胀、心情烦躁，结果吃东西也变成一种压力。

怎么提高儿童抵抗力 合理喂养

避免营养成分搭配不合理，“欲得小儿安，常带三分饥与寒”。

小儿推拿治疗积食 注意事项

俗话说“欲得小儿安，常带三分饥与寒”，这里的“三分饥”其原则就是使宝宝吃的七分饱，留三分余地，这样不宜损伤肠胃、造成积食。吃饭是一件自由的事，宝宝不想吃饭的时候，妈妈不要强迫，不要让孩子产生吃饭的焦虑。注意培养宝宝良好的饮食习惯，少吃点零食，

加强宝宝的运动，再配上按摩手法，相信宝宝的肠胃功能会越来越好。

小孩感冒食疗吃什么 适当增减衣物

感冒期间要注意适当给孩子增减衣物，不要给孩子穿太多的衣服，并且要注意室内通风，保持室内温度和湿度适宜，并且要注意室内的清洁卫生，减少外界不良因素的刺激，否则会加重患儿的病情，孩子在感冒期间父母要做好护理工作。

孩子穿太多的危害 怎么给孩子穿衣服合适

给个简单易行的穿衣原则：和孩子爸爸穿的差不多就行啦!

不要给孩子穿保暖内衣，包括冬天，千万！

厚厚的保暖内衣穿在身上，一活动一身汗，穿脱极不方便，不换汗捂在身上，换了一身凉透，都易生病。

判断孩子穿的是否合适别摸手，而要摸摸脖子。

光溜就是合适，黏糊就是有汗穿多了。或者你跟着孩子跑跑，看能你能穿住多少衣服。

家长好心的一捂，会捂出这么多问题。把这篇小文拿给老人看看，也不要一次到位，减一件是一件是吧！