红豆汤一定要提前泡吗 红豆汤可以放蜂蜜吗
红豆汤一定要提前泡吗 红豆汤可以放蜂蜜吗
可以。
红豆汤里面是可以加一点蜂蜜的，蜂蜜的口感十分的甜，而红豆汤本身的味道是比较淡的，如果能加一点蜂蜜的话就能使得红豆汤的口感变得更好。另外蜂蜜具有较高的营养价值，放入红豆汤中一起食用的话就能增加红豆汤的营养价值。
但注意如果要放蜂蜜的话建议等红豆汤稍微放凉一点再放，因为蜂蜜中含有许多不耐高温的营养成分，如果还很烫的时候放的话就会使得营养成分受到破坏。
产后第一周吃什么代谢排毒
第1天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。四神猪肝粥(生养粥)。五谷饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。首乌猪心(舒心汤)。五谷饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。顺产：枸杞鱼汤。剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝。美妍茶。
第2天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。四神猪肝粥(生养粥)。黄豆糙米饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。山药木耳排骨。黄豆糙米饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。顺产：当归鱼汤。剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝。美妍茶。
第3天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。四神猪肝粥(生养粥)。薏仁饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。竹荪莲子猪心。薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。顺产：麻油鱼汤。剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝。美妍茶。
第4天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。麻油猪肝。黑米饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。当归排骨(润颜汤)。黑米饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。首乌炖鱼汤(舒心汤)。
晚点(21:00)：红糖糯米粥。美妍茶。
第5天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。麻油猪肝。糙米饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。归芪猪心(润颜汤)。糙米饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。干贝鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
第6天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。麻油猪肝。五谷饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。膳食排骨(养膳汤)。五谷饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。生菇鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红糖糯米粥。美妍茶。
第7天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。麻油猪肝。黄豆薏仁饭。红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。四神猪心(润颜汤)。黄豆薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥。养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗。十全炖鱼汤(大全汤)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)。美妍茶。
温馨提示：
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝，猪肝利于排毒。不吃猪心可改为羊心或鸡心。不吃猪腰可改为羊腰。
2、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡。
3、红豆粥和糯米粥剖腹产者要煮软点，一次不可吃太多。前两周忌吃大热、大补食物。
4、前两周吃红糖有利于恶露排出。
5、早餐不想吃猪肝者可以换成2个鸡蛋。
6、前两周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削减脂肪的作用，不容易长脂肪。
8、每天喝生化汤，不要喝水，也不要喝牛奶，否则容易长胖。
9、顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。
产后第一周坐月子吃什么代谢排毒，以上就是为您总结的内容，供参考。
红豆汤可以隔夜吃吗 红豆汤可以放几天吃吗
不建议食用。
红豆汤本就比较容易变质，如果放了几天其中很可能会滋生大量的细菌，人体食用后容易引起不适反应，其口感也会变差；另外，红豆汤存放的时间越久，其中的营养成分流失得越多，所以一般红豆汤放了几天后是不建议继续食用的。
红豆汤放红糖还是冰糖
都可以。
红豆汤是一种常见的甜品，口感香甜，营养丰富，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，而红糖是用甘蔗榨汁、浓缩形成的带蜜糖，除了具备糖的功能外，还含有一定量的维生素和微量元素；而冰糖是用白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，呈透明或白透明状，红糖和白糖中的成分与红豆汤并无冲突，所以红豆汤放红糖或者白糖都是可以的。
生完孩子吃什么好
第1天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第2天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：当归鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第3天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：麻油鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第4天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。
晚点(21:00)：红糖糯米粥;美妍茶。
第5天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第6天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;膳食排骨(养膳汤);五谷饭。
午点(15:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;生菇鲜鱼汤。
晚点(21:00)：红糖糯米粥;美妍茶。
第7天：
早餐(07:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黄豆薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪心(润颜汤);黄豆薏仁饭。
午点(15:00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18:00)：生化汤(100ML)约1/3碗;十全炖鱼汤(大全汤)。
晚点(21:00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
红豆汤做法
1.晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用。
2.煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水。
3.放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了。
4.吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些。
菜品特色
我这次的红豆汤选用的是焖煮法，只需要提前泡好豆子，加水煮开后熄火，焖至水凉，豆子也熟烂了。超级低碳环保哦。可以临睡前泡上豆子，早上煮开就上班，中午下班就有红豆汤喝啦。如果忘记泡豆也没关系，重复煮开焖凉的步骤，最多两三次也就熟烂了。真是省事又方便啊。
烹饪技巧
下面列举余下的九种方法：
1、电饭煲焖煮法：
跟我用的这个焖煮法其实是一样的，电饭煲里加水煮开后打至保温档，水凉后重复。
泡过豆子的一两次就可以，没泡的豆子要三四次。
2、碱面法：
煮红豆的时候加一点碱面，大火煮开后小火焖煮5分钟就熟了，但这种不推荐，因为碱会破坏营养。
3、保温法：
红豆泡几个小时后加水煮开，立马倒入暖水瓶中，盖好盖子，不久就开花了。
4、干炒法：
把豆子放入超过中干炒，炒至颜色微黄，有香味飘出时再加水煮。
5、冷激法：
豆子用冰水浸泡，锅中水烧开后放入红豆，煮开后再加点冷水，反复几次，很快就开花。
6、冷冻法：
豆子用热水泡开后放入冰箱冷冻，第二天拿出来稍煮可熟。
7、热水浸泡法：
豆子加热水，盖上盖子泡30分钟，煮十几分钟可熟。(据说是中央一台教的方法)
8、高压锅法：
这是大部分人家里最常用的方法了，难煮的东西大都交给高压锅，大火煮开后小火15分钟即可。
9、高压锅焖煮法：
豆子不用泡，放入高压锅中煮开5分钟后关火，焖一会儿就开花了。
相对于传统高压锅煮法，这种焖煮省火，但不省时间。
红豆薏米茶饭前喝还是饭后喝好 红豆薏米茶需要提前泡吗
根据情况看。
红豆薏米茶有冲泡型和煮制型，一般冲泡型已经经过炒制加熟，使用热水即可将其有效物质发挥，但需要煮制的话，红豆和薏米一般都在生的状态下，表面物质比较坚硬紧实，并且含有不好消化的淀粉酶，直接煮的话会比较费时，一般需要1-2个小时左右，才可以煮熟。
而经过提前浸泡，红豆薏米的纤维组织吸足水分，可以有效缩短煮制时间，因此红豆薏米茶是否需要提前泡，可以根据红豆和薏米的状态来看。
做稀饭用什么锅煲好
在发展中的城市里面稀饭现在已近是很少见的的一种饭食,因为煮稀饭是种非常麻烦的事情,在节奏快如此快的社会很难有时间.不过要煮出一种很好吃的粥来这煮粥的工具是一个重要的不可缺少的步骤.
砂锅 或者是电紫砂锅 都可以 铁锅煮的话 粥色会发黑 看起来影响食欲 砂锅表面的细孔可以吸附掉粥汤里的杂质 使其更富有本味
红豆稀饭 红豆最好提前泡,而且时间越长越好,一般都是早上就泡上,晚上回去煮.因为红豆很难煮,这样才容易煮烂.
做法是:水开后(最好直接用浸泡红豆的水),把泡好的红豆到入,大火煮开后换小火继续煮,如果还想放莲子红枣这时可以一块放,大约20-30分钟后,我一般会再放些泡过的大米进去,换中火,最后还是小火再煮个20分钟,就好了.快煮绿豆汤法 通常,家庭烧煮绿豆汤,是先把绿豆浸泡后放入冷水锅中用旺火烧开后改用小火熬煮,烧出的绿豆汤浑浊呈灰黄色,很费时间.快速烧煮绿豆汤的方法可以避免这一缺陷.
做法如下: 首先把绿豆淘洗干净,沥干水分;沙锅放清水烧开,然后放入绿豆,水量应该略多于绿豆(浸没绿豆约半寸)为宜;用大火烧煮,煮至汤水将收干时,添加滚开水,并把沙锅盖严,焖煮20分钟,撇去上浮的皮壳,再煮15分钟,绿豆就开花酥烂,加糖即成绿豆汤. 用上面的方法烧煮出的绿豆汤,汤清色绿,也省时间.
提醒:因绿豆性寒,故脾胃虚弱的老年人要慎食 绿豆煮稀饭 绿豆稀饭:一定要用高压锅做,绿豆与米一起下锅,等减压阀开始放气后将火减到6档(假设电炉开满了是10档),再压10分钟,做出来的稀饭特烂特稠,好吃.
其实相对于白米饭来说粥的营养成分更高,如果煮上一锅新鲜的白米粥在配上一碟小花生米或者一小碟榨菜丝的话那么就是一顿非常有营养的早餐了,这样一来就不用担心一天的营养,尤其是在需要工作的时候,因为早餐是一日三餐中最重要的餐别.
顺产月子餐食谱
第一周(产后1-7天)饮食安排
早餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
早餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
10点：红豆汤一碗。
午餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
午餐：麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。
3点：糯米粥一碗。
晚餐前空腹：生化汤100CC(一杯分三次喝)
晚餐：素炖品一碗。
晚上点心：红豆汤一碗。
第二周(产后8-14天)饮食安排
早餐：麻油腰子一碗，蔬菜一碗，糯米粥一碗，薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
10点：红豆汤1碗。
午餐：麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗，杜仲粉一钱。
3点：油饭一碗。
晚餐：鱼汤一碗、杜仲粉一钱，素炖品一碗、杜仲粉一钱。
晚上点心：红豆汤一碗。
第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排
早餐：麻油鸡一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、水果一份。
10点：红豆汤一碗。
午餐：麻油鸡一碗、蔬菜一碗，水果一份。
3点：花生猪蹄或素炖品一碗。
晚餐：鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。
晚上点心：香菇糯米饭一碗。
电饭煲煮红豆汤要多久
大概需要45分钟左右。
虽说电饭煲煮红豆汤一共加起来花费的时间会比较多，但其实真正煮红豆汤的时间是比较短的，只需要45分钟左右就可以将红豆汤煮熟，但要是红豆汤的量比较多，那么需要的时间也会增加，其次电饭煲煮红豆汤的时间还与煮时的火候有很大关系。
孕妇喝绿豆汤或红豆汤
夏天，很多准妈妈喜欢喝绿豆汤或红豆汤消暑，但是又担心这样消暑会不会影响到胎儿发育和自身的健康。夏天，准妈妈消暑究竟是喝绿豆汤好还是喝红豆汤好呢?
盛夏消暑：孕妇喝绿豆汤或红豆汤
准妈妈喝绿豆汤和红豆汤，哪个好
红豆补血，绿豆去火，红豆汤、绿豆汤都是夏季消暑解热的佳品，对于孕妇来说也是很好的食物，一般没特殊情况的孕妇都可以放心食用，但是要注意：不要吃太冰的红豆汤、绿豆汤，很多人喜欢把红豆、汤绿豆汤放冰箱，冰镇后饮用口感的确特别好，但对于孕妇不太适合，若孕妇多吃冰凉的食物，易导致气血运行滞缓，阴寒气盛，对胎儿发育不利，所以孕妇对冰的食物还是要注意节制;汤内不要放太多糖，预防孕期血糖过高;此外，要注意新鲜卫生，放太久或变质的汤料千万不要再食用。
红豆汤冷藏可以放多久
一天左右。
红豆汤在冷藏室保存的时间也不会很长，一般在一天左右。红豆汤放进冰箱保存的时候，可以先将红豆汤盖上盖子，然后和容易串味道的食物，比如肉类，蔬菜之类的。如果没有盖子的话，记得盖上保鲜膜。
银耳红豆汤的做法
红豆红枣银耳汤的做法
红豆一把。红豆提前一夜泡发话能缩短煮的时间，很容易烂，如果没有提前泡就泡2小时。
银耳大概手掌大小，用冷水泡约2小时。把泡的水倒掉，洗净，去蒂，稍微掰碎。加上红枣一把，洗净，(可以去核，红枣带核容易上火)，扔电饭煲里。我选的是煮1小时。煮好之后趁热放冰糖。
小贴士
冷水泡发银耳是因为用热水影响涨发的数量，也影响质量。泡的时间越长，口感越好。冰糖最后放是因为据说冰糖和银耳同煮，银耳不易煮烂。
如果你们在生活中想要食用银耳红豆汤，我们建议大家可以好好的学习一下，对于你们来说是有很大帮助的。女性朋友在月经期的时候，适当的食用一些银耳红豆汤对于补血体内的血液是很有用的，还有银耳红豆汤对于哺乳的女性朋友有促进奶水分泌的作用。
顺产后月子期间的饮食大全
第一周代谢排毒顺产者本周不用喝养肝汤，剖腹产者喝。
第一周的营养食谱
第1天的营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭。
午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：枸杞鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第2天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);黄豆糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭。
午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：当归鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第3天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪肝粥(生养粥);薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭。
午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;顺产：麻油鱼汤;剖腹产：素炖品(豆制品)。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖)或者妇宝;美妍茶。
第4天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黑米饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨(润颜汤);黑米饭。
午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤)。
晚点(21：00)：红糖糯米粥;美妍茶。
第5天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;糙米饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭。
午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第6天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;五谷饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);养肝汤。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;膳食排骨(养膳汤);五谷饭。
午点(15：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;生菇鲜鱼汤。
晚点(21：00)：红糖糯米粥;美妍茶。
第7天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油猪肝;黄豆薏仁饭;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪心(润颜汤);黄豆薏仁饭。
午点(15：00)：红糖糯米粥;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;十全炖鱼汤(大全汤)。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第一周的饮食要点
第一周是新妈妈排恶露的黄金时期，产前的水肿以及身体多余水分也会在此时排出，推荐以猪肝作为补气养血的主食。另外每天早上空腹喝一碗妈妈从家熬好的生化汤，分三次喝，生化汤也是有利于恶露的排出。前面两种是每天必吃的，主食主要薏仁饭，薏米有排水消肿的效果。菜主要吃炒青菜，芹菜，豆芽，红萝卜，蘑菇，木耳。这些菜能够通肠润便，排毒，可以防止便秘。粥主要以小米粥为主，它的膳食含量很高，可以帮助新妈妈恢复体力，刺激肠蠕动。还有糯米粥，糯米性味甘平，补中益气。水分的补充我是以喝红糖水和豆浆来替代。红糖水非常有利于恶露的排出，但是不能喝的太多，以7-10天为宜。豆浆，比如黄豆浆，黑豆浆或者红豆花生红枣核桃制成的豆浆，不仅美味还有利于乳汁的分泌，对补血补肾也有效果。
第一周的饮食注意事项
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝，猪肝利于排毒;不吃猪心可改为羊心或鸡心;不吃猪腰可改为羊腰。
2、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡。
3、红豆粥和糯米粥剖腹产者要煮软点，一次不可吃太多。前两周忌吃大热、大补食物。
4、前两周吃红糖有利于恶露排出。
5、早餐不想吃猪肝者可以换成2个鸡蛋。
6、前两周忌吃青菜和水果，不能吃刺激性食物。
7、麻油有削减脂肪的作用，不容易长脂肪。
8、每天喝生化汤，不要喝水，也不要喝牛奶，否则容易长胖。
第一周禁忌食物
生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒，醋，红花油，猪油，牛油。
第二周收缩内脏调理顺产者本周不喝生化汤和养肝汤，剖腹产者继续喝。
第二周的营养食谱
第1天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌猪心(舒心汤);五谷饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;枸杞鲜鱼汤;膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第2天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);黄豆糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;山药木耳排骨;黄豆糙米饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归鲜鱼汤;膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第3天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;竹荪莲子猪心;薏仁饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油鲜鱼汤(润颜汤);膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第4天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;黑米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;当归排骨;黑米饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;首乌炖鱼汤(舒心汤);膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第5天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;杜仲腰花(丽身汤);糙米饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;归芪猪心(润颜汤);糙米饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;干贝鲜鱼汤;膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第6天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;黑木耳腰花;五谷饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;膳食排骨(养膳汤);五谷饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;生菇鲜鱼汤;膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第7天营养食谱
早餐(07：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;麻油腰花;黄豆薏仁饭;时令蔬菜;红糖糯米粥。
早点(10：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
午餐(12：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;四神猪心(润颜汤);黄豆薏仁饭;时令蔬菜。
午点(15：00)：台湾油饭;养肝汤。
晚餐(18：00)：生化汤(100ML)约1/3碗;十全炖鱼汤(大全汤);膳食饮料。
晚点(21：00)：红豆汤(放红糖);美妍茶。
第二周的饮食要点
食谱主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天都要吃一次炒腰子。说实在我很不喜欢腰子的味道，但是也强忍着吃了。要知道好多产妇都会抱怨产后腰疼，所以只要对身体好，一定咬牙也要坚持吃进去。主食饭菜还是按照第一周的吃，除此之外可以喝汤了。比如猪蹄汤，骨头汤，鸡汤，鱼汤，各种大补汤都可以喝了，这些汤有助于乳汁的分泌，但是喝之前一定要撇去上面的油，最好用吸管喝，这样不用担心油会吸进去。吸管非常有用，产后尤其是前几天刀口的疼痛，侧切的疼痛，起身不方便，躺在床上用吸管喝水喝汤都很方便。
第二周的饮食注意事项
1、本周多吃猪腰有益于腰肾的恢复，但依然不能吃大补大热的食物。
2、本周第四天起，开始逐渐减少红糖的添加量，到第三周完全停止。
3、任何菜都不要放盐、味精、醋和酱油。
4、本周开始添加蔬菜，每次少量，但是不要吃水果。
5、不能吃刺激性食物。
第二周禁忌食物
生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干，日本茶，乌龙茶，啤酒。
第三周滋养进步一阶段调理第三周的营养食谱
第1天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;五谷饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第2天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;黄豆糙米饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹笋排骨;时令蔬菜;台湾油饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;黄豆糙米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第3天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;薏仁饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第4天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;黑米饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(舒心汤);时令蔬菜;黑米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第5天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;糙米饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤);时令蔬菜;台湾油饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤;时令蔬菜;糙米饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第6天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;五谷饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第7天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;黄豆薏仁饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹荪干贝鸡;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤);时令蔬菜;黄豆薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第三周的饮食要点
第三周开始补，多吃高蛋白食品。除了凉菜不能吃，其他鸡鸭鱼肉都可以开吃了。只要保证饭菜不油腻就行。常温的香蕉，苹果可以吃了，苹果有些硬可以切成小块吃。整个月子期间饮食上一定要保证淡盐少油，防止便秘的发生，也有利于身材的恢复。另外月子里产妇不宜吃滚烫的饭菜，饭菜太热会伤害产妇的牙齿，烫坏口腔黏膜。另外如果贫血就多喝些红枣阿胶羹，补血效果超好。
第三周的饮食注意事项
1、不吃猪肝可改为羊肝或鸡肝
2、不吃猪心可改为羊心或鸡心;不吃猪腰可改为羊腰;
3、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡;
4、第三周开始添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。
第三周禁忌食物
生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
第四周滋养进补二阶段第四周的营养食谱
第1天营养食谱
早餐(07：00)：黄胜猪脚;五谷饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：首乌炖鸡(舒心汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：枸杞鲜鱼汤(十全汤);时令蔬菜;五谷饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第2天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;黄豆糙米饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹荪排骨;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：当归鲜鱼汤(润颜汤);时令蔬菜;黄豆糙米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第3天营养食谱
早餐(07：00)：膳食排骨;薏仁饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：十全炖鸡(大全汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：麻油鲜鱼汤;时令蔬菜;薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第4天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;黑米饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：当归排骨(润颜汤);时令蔬菜;台湾油饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：首乌炖鱼汤(丽身汤);时令蔬菜;黑米饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第5天营养食谱
早餐(07：00)：黄豆猪脚;糙米饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：山药鸡汤;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：干贝鲜鱼汤(丽身汤);时令蔬菜;糙米饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第6天营养食谱
早餐(07：00)：麻油鸡;五谷饭;红豆汤。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：膳食排骨(养膳汤);时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：生菇鲜鱼汤;时令蔬菜;五谷饭。
晚点(21：00)：桂圆糯米粥;美妍茶。
第7天营养食谱
早餐(07：00)：山药胡萝卜排骨;黄豆薏仁饭;桂圆糯米粥。
早点(10：00)：膳食饮料。
午餐(12：00)：竹荪干贝鸡;时令蔬菜;薏仁饭。
午点(15：00)：台湾油饭;美妍茶;水果一份。
晚餐(18：00)：十全炖鱼汤(大全汤);时令蔬菜;黄豆薏仁饭。
晚点(21：00)：红豆汤;美妍茶。
第四周的饮食要点
本周开始以促进产妇新陈代谢为主，食用利于通便，利尿，活血的饮食。这周的食物还是以大补为主，食疗中加入更多排毒通便、促进新陈代谢、美容养颜、补气养血的食物，经过本周调理产妇会发现气色、精神、皮肤状态都会有所好转，并且乳汁分泌和身体器官恢复都正常。本周调理的好，产妇就会气血充盈，容光焕发，妊娠色斑逐渐消失，产妇会越来越漂亮，这就是为什么有人会说，生完孩子的女人更漂亮的原因。
第四周的饮食注意事项
1、麻油鸡可选麻油乌骨鸡、麻油草鸡
2、三餐后食用妇宝1包，活血化瘀，利于恶露排除，调节内分泌改善皮肤粗糙，改善纠正贫血体质;
3、妇宝可用养肝汤、美妍茶、鱼汤等汤水来冲泡，不建议普通开水冲泡;
4、第四周继续添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等(稍稍加热下)。
第四周禁忌食物
生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
最后两天强化进补最后两天的营养食谱
第一天营养食谱
早餐(7:30-8:00)：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。
加餐后(约10:00)：水果一份。
早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。
午餐(12:00-12:30)：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜等红色蔬菜)、腰果鸡丁或泥鳅海参、薏仁米饭或油饭。
加餐后(约15:00)：水果一份。
下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤。
晚餐(18:00-18:30)：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。
加餐后(约21:00)：热鲜牛奶。
晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥。
第二天营养食物
早餐(7:30-8:00)：薏仁米饭或鸡汤面、麻油鸡或虫草乌鸡汤、糯米粥。
加餐后(约10:00)：水果一份。
早上点心：红豆汤、姜丝麻油煎鸭蛋。
午餐(12:00-12:30)：麻油鸡、蔬菜(胡萝卜等红色蔬菜)、腰果鸡丁或泥鳅海参、薏仁米饭或油饭。
加餐后(约15:00)：水果一份。
下午点心：桃仁蛋花酒或糯米粥、花生猪脚汤或猪脚肉皮汤。
晚餐(18:00-18:30)：薏仁米饭或鸡汤面、鲜鱼汤或莲子炖猪肚、素炖品。
加餐后(约21:00)：热鲜牛奶。
晚上点心：油饭或银耳莲心枸杞粥。
最后两天的饮食要点
前几周，月子食谱着重在排气补血，基本都是高脂肪、高热量、高蛋白质的食物，再加上产后少运动，很多产妇会出现便秘的现象，所以在第四周后产妇更应该着重的是食用富含纤维素和维生素的蔬菜，促进食欲，帮助吸收肠道中的有害物质，促进毒素排出，防止产后便秘，还可以避免产后抑郁的发生。
最后两天的禁忌食物
生冷食物，蒟弱，咸菜，腌渍白菜，梅干。
红豆汤电饭煲做法 红豆汤放电饭煲一晚上可以吗
根据实际情况而定。
煮好的红豆汤放在电饭煲一晚上能不能吃，这主要需要看周围的天气，要是像冬天气温比较低，那么可以适当的将红豆汤放一晚上是没有什么关系的；但要是周围的气温比较高，像夏天这样的天气，那么将红豆汤置于电饭煲一晚上，那么是更容易滋生细菌以及微生物从而导致变质的，食用之后不利于人体的健康。
但要是红豆汤煮好之后没有打开过，那么这样的红豆汤可以保存比较长的时间，一般只要是不打开使其接触到空气，那么就可以一直存放。