生二胎恶露多久没有 推荐食谱

生二胎恶露多久没有 推荐食谱

功效：山楂可以散淤血，加上红糖的补血益血功效，对恶露不尽具有很好的治疗作用。

原料：新鲜山楂30克、红糖30克。

做法：先清洗干净山楂，然后切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，放在火上，用旺火将山楂煮至烂熟；再加入红糖稍微煮一下，出锅后即可食用，每天食用2次。

功效：鸡蛋含有丰富的营养，阿胶具有补血、止血的功效，对子宫出血具有辅助治疗作用，所以鸡子羹既可养身又可止血，对产后阴血不足、血虚生热、热迫血溢引起的恶露不尽有良好的治疗作用。

原料：鸡蛋3个、阿胶30克、米酒100克、精盐1克。

做法：先将鸡蛋打入碗里，用筷子均匀地打散；再把阿胶打碎放在锅里浸泡，加入米酒和少许清水用小火炖煮；待煮至胶化后往里倒入打散的鸡蛋液，加上一点点盐调味，稍煮片刻后即可。

埋线减肥后食谱 埋线减肥午餐吃什么

午餐要适当吃点肉食，补充动物蛋白。

推荐食谱一

米饭半碗；豆腐鲫鱼汤一小碗；黄瓜肉片100克；

推荐食谱一

白米粥一碗；番茄炒蛋小半碗；绿叶蔬菜100克；

推荐食谱三

面条一小碗；香菇鸡小半碗；芹菜香干小半碗；

生二胎的最佳年龄

根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

​女人气血不足？对症饮食是关键

1、黑木耳：

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。

2、猪肝：

猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素b，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食谱：猪肝粥。

3、黑芝麻：

黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发，有补肾养肝的好功效。推荐食谱：黑芝麻糊。

4、乌鸡：

乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。推荐食谱：乌鸡党参汤。

5、红枣：

红枣可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。推荐食谱：乌鸡红枣枸杞汤。

女人气血不足对症饮食是关键

1、黑木耳：

黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气的好食材。推荐食谱：黑木耳炒西芹。

2、猪肝：猪肝是补血补气的最佳选择，猪肝中含有大量的维生素B，在补血补气的同时，还能起到明目的效果。推荐食谱：猪肝粥。

3、黑芝麻：黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发，有补肾养肝的好功效。推荐食谱：黑芝麻糊。

4、乌鸡：乌鸡经常用来给产妇食用，可以达到促进伤口愈合的效果，如果用乌鸡炖汤，是补血补气的最好选择。推荐食谱：乌鸡党参汤。

5、红枣：红枣可以止渴生津，还能健脾养胃，针对各种贫血和气血不足，有非常好的功效。推荐食谱：乌鸡红枣枸杞汤。

6、黑豆：黑豆可以使人从内到外得到滋养，黑豆在《本草纲目》中就被记载可以补肾滋阴、补血益气、健脾养肝。推荐食谱：黑豆饭。

生二胎的最佳年龄

生二胎的最佳年龄是几岁?根据女人最佳生育年龄为24-29岁，因此生二胎的最佳年龄也应该在这个年龄范围内，而35岁已经属于高龄产妇，如果妈妈想要备孕二胎，最好不要超过35岁生二胎，对宝宝健康以及自身身体恢复也会带来一定影响的。

现在计划生育政策已开放，很多人会考虑生二胎。当然，如果考虑要生二胎，尤其要考虑到自己的身体情况，尽可能在生二胎的最佳年龄里实现生二胎。当然，生二胎也要考虑和一胎的时间间隔。如果第一胎是顺产，那么生二胎要间隔1年;如果第一胎选择的是剖腹产，那么生二胎要间隔2年。

正常的恶露是什么颜色 推荐食疗食谱

原料：新鲜小米100克、鸡蛋3个、红糖适量。

做法：将小米清洗干净，锅内加足清水，烧开后加入小米；煮沸后改成小火熬煮，直至煮成烂粥；再在烂粥里打散鸡蛋、搅匀，放入红糖即可。

原料：新鲜山楂30克、红糖30克。

做法：洗净山楂，切成薄片，晾干备用；在锅里加入适量清水，用旺火将山楂煮至烂熟；加入红糖稍煮，出锅即可。

产后恶露多久干净 推荐食谱

功效：山楂红糖汤有化瘀的功效，能帮助新妈妈排出恶露，为身体补血，同时可使新妈妈胃口大开，帮助消化。

原料：山楂5颗、红糖30克。

做法：将山楂冲洗干净，用小刀分切成薄片，放在太阳下晒干；向锅里倒水，再将山楂搁进，开大火煮烂；撒入红糖，稍煮一刻，盛出食用。

功效：小米鸡蛋红糖粥不但可以帮助产妇排尽恶露，还能护脾护胃，补气活血，帮助新妈妈身体恢复。

原料：小米2两、鸡蛋3颗、红糖少许。

做法：用水将小米反复清洗，去除杂质，向锅里倒水，开火，待水沸腾后，倒入小米，开大火；等到米汤烧开后再换小火，慢慢煎熬，煮烂成粥；将3个鸡蛋分别打入锅里，搅匀，继续烧煮；等待片刻，撒入红糖即可。