准妈妈孕期的三大观念误区

准妈妈孕期的三大观念误区

误区一：产前检查没用

目前，很多孕妇忽视常规产前检查，对孕期出现的非正常症状不能引起足够重视，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血压综合征等，通过认真的产前检查和自我监护是完全可以做到早发现、早治疗的。

所以产前检查很重要。

误区二：怀孕不能吃药

有的孕妇发生感冒、发烧、腹泻等疾病时，坚持认为怀孕期间不能服药，强忍愣扛。事实上，有病就得吃药，但吃药前要咨询医生，医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，供孕妇及家属参考。

误区三：口味得清淡

有些孕妇在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和鸡蛋，饮食口味过于清淡，影响消化功能。其实，孕妇每天应保证足量的蛋白质及各种维生素，铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等微量元素都应摄取。

准妈妈补充营养的误区

误区一：怀孕导致产后发胖

为了给腹中的宝宝增加营养，不少孕妇妈妈顾不得形象，每天大鱼大肉，渐渐地脂肪沉积，身体开始走样，即使生完小孩后身材也难以恢复。

误区二：怀孕导致便秘、痔疮

由于摄入很多精细食物，给肠胃带来了沉重负担，准妈妈常得忍受便秘的痛苦，甚至因为经常地严重便秘而患上痔疮。

误区三：怀孕只有被动忍受疾病

孕期漫漫，即使平日里小心谨慎，也难免有个头疼脑热的，但由于担心药物对胎儿的副作用，为了宝宝的健康，很多孕妇即使生病也绝不吃药，而是硬挺过去。

针对上述问题，复旦大学医学院营养和食品卫生教研室的邵玉芬教授认为，准妈妈应从两方面加以预防。从观念上认识科学营养的重要性，主动求助于医生或营养专家，增加营养常识;除了合理均衡营养，还要避免摄入过多脂肪，补充适量膳食纤维，增加摄入蛋白质、铁、锌、维生素等营养素。低脂肪摄入可以避免发胖，膳食纤维可以增进肠胃蠕动，预防和缓解便秘、痔疮等消化疾病，维生素E、维生素C、锌、锰等抗氧化营养素可以帮助孕妇清除体内垃圾自由基，主动增强机体免疫力。而这些可以从多种食物中摄取，也可以从孕产妇配方奶粉中获得。

适合妈咪的补气润肤鲜鱼粥

配料：白米1杯;鲑鱼片1/2杯;葱花少许;螃蟹高汤10杯;盐、黑胡椒各少许。

特色：保养肠胃，补充元气，更可滋润肌肤。

操作：

1、白米洗净沥干。

2、螃蟹高汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟，加盐调味。

3、鲑鱼片放入碗中，倒入滚烫的粥，撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。

Tips：

鲑鱼的维生素D含量特别丰富，有助于人体对于钙质的吸收，另外所含的维生素E也能促进血液循环，消除身体酸痛，防止手脚冰冷。螃蟹含有丰富的B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质;用螃蟹熬煮的高汤，不仅味道更鲜美，还能滋润肌肤。

准妈妈要避免的胎教误区

一、音乐“胎教”

在一些“胎教”课上，你肯定这样地记录着：怀孕5个月时进行音乐胎教。每次5～12分钟，6个月后，每次20分钟，一天1～2次。连音箱摆放的位置都有讲究，放在1米左右处，扬声器对着腹部，分贝在65～75。不仅胎儿听，准妈妈也得精神集中，一起投入。

专家告诉你真相：用声音来刺激胎儿，无非是想对其生长发育产生积极影响。而实际得到的结果是胎儿的听力阈值下降了。音乐通过母体的传递，被胎儿的听觉神经感受到时已不再是原有意义上的和谐的旋律与节奏，而只是一个单纯的物理声波，是有害的噪声，它有可能对胎儿造成易干扰和易激惹性。也就是说，本来给胎儿一定音量的声音才能引起他的反应，而现在，一个比原来音量还要低的声音就能引起他的反应，表面上看起来，胎儿变得伶俐了，但实际上，是胎儿得不到安静的环境，神经变得紧张了。

二、拍打“胎教”

有人建议，当胎儿踢肚子时，母亲可轻轻拍打被踢部位，然后再等第二次踢肚。胎儿再踢，母亲就再拍打。每天早晚两次，每次3～5分钟。据说，生下来的宝宝在听、说和使用语言方面都能获得最高分，有助于孩子的智力发展。

专家告诉你真相：从刚生下来宝宝的生活状态我们就可以了解到，小宝宝除了要吃东西填饱肚子睁开眼外，大部分时间都是在睡眠中度过，就连大小便他也可以闭着眼完成。对新生的宝宝你会早晚两次每次3～5分钟地去拍打他吗?而且，当他还在腹中的时候，胎动并不是闲来无事在和你做游戏，他可能是伸个懒腰，或换个睡姿。你对他的拍打很容易引起他的烦躁不安，这并不能起到胎教的作用。

孕期饮食别被民间传说误导

说到孕期的营养和饮食误区，最多的还是受民间传说和错误观念误导所产生的。这些错误的观念不但无助于解决问题，还可能造成孕妇营养不良。

很多妈妈听人说这个食物是寒的、那个是热的，吃兔肉宝宝会得兔唇，吃螃蟹宝宝会多手多脚，就坚决不吃。对食物挑三拣四，但同时中药补品又乱吃一气。

专家建议：实际上食物都有寒凉温热各性，只要食物多样化、按常见的搭配方法(如炒凉性的蔬菜放点姜蒜)、食不过量就不会有什么问题，但是听齐了三姑六婆的这不准那不行，那只有饮食单调，营养素不全面的可能。

孕期的饮食最重要的就是多样性，因为胎儿的发育需要全面的营养，如果你听信旧的传统而挑三拣四，那么产生的唯一后果就是胎儿营养不良。

准妈妈补血的6大误区

误区1：只吃红枣可以补血

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血，我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。

需要注意的是，长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，准妈妈一天吃5到7颗就足够了。

生吃时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。此外，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

误区2：红糖有补血功效

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及准妈妈分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。准妈妈在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速准妈妈出汗，不利于准妈妈身体的迅速恢复，甚至使准妈妈有中暑的可能性。

准妈妈要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

误区3：牛奶鸡蛋够营养

牛奶的铁含量很低，且吸收率只有10%。鸡蛋中的某些蛋白质还会抑制身体吸收铁质。例如，用牛奶喂养的婴幼儿，如果忽视添加辅食，常会引起缺铁性贫血。因此，牛奶鸡蛋虽然营养丰富，但要依赖它们来补充铁质则不足取。

误区4：荤菜不利于健康

部分女性受媒体广告的误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。

实际上，动物性食物不仅含铁丰富，吸收率也高，可达25%。而植物性食物中的铁元素受食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，不吃或少吃肉容易引起缺铁性贫血。

误区5：蔬菜水果不能补铁

许多准妈妈认为蔬菜与水果对补铁没有什么好处。其实，蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。

误区6：补血保健品可以代替贫血治疗

贫血是—种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市场销售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。

准妈妈穿鞋的五大误区

误区一：怀孕期间适合穿平底鞋

几乎每个人的鞋柜里都有平底鞋，平底鞋款式多样、容易搭配，走起路来比较轻松，是不少人上班或逛街的首选。但是平底鞋却不适合准妈妈穿着，相关研究认为平底鞋对孕妇而言，是最伤筋动骨的鞋，因为随着胎儿的发育，孕妇的体重不断增加，脚的重心也发生了改变，在孕期穿平底鞋，往往会导致女性产后的足底筋膜炎等脚跟部位的不适。另外，平底鞋几乎没有减震功能，有可能会损伤脊柱和大脑，更不利于胎儿的脑部发育。因此，孕妇最好选择有2~3厘米高的带跟鞋。

误区二：孕妇宜穿软底鞋

大家几乎都知道软底鞋上脚很舒适，那么怀孕期间穿软底鞋就应该没错吧?软底鞋的舒适性是不可否认，但是殊不知软底鞋穿久了却容易产生疲劳感，因为过软的鞋底不能支撑脚掌，穿着时间过久会让人感觉到很累、很疲惫。而怀孕期间，女性的体重会显著增加，疲劳感会尤为明显。

误区三 ：牛筋底鞋质量好

牛筋底的鞋子是目前市面上常见的一种鞋子，这种鞋子的鞋底是一种淡黄色半透明的，因其颜色与性状似牛蹄筋而得名。有些准妈妈偏爱这类鞋子，但是需要注意的是平常我们所见到的，所谓牛筋底的鞋大多是以劣质塑料或者掺加了杂质材料制作而成，环保性和耐磨性都和天然橡胶有很大差别。若是准妈妈选择穿着这类鞋子容易影响自己和胎儿的健康。

误区四：准妈妈适合穿运动鞋

运动鞋是不少人的心头爱，但是对于准妈妈而言，运动鞋还是最好不要穿。因为，多数运动鞋是绑带式设计，对孕妇而言穿和脱都不方便。为什么呢?首先，运动鞋时常会出现鞋带没绑紧的情况，这种情况对于平常人而言问题倒不大，但是对于行动不便的孕妇而言就是个大麻烦，准妈妈极有可能因此而绊倒。其次，大家可以想象一下一个挺着大肚子的准妈妈，怎么能够轻松自如地绑鞋带呢?此外，大多数运动鞋的鞋底都是发泡材料制作而成，防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。

误区五：孕妇穿拖鞋方便

很多女性在怀孕的中后期都会面临双脚不同程度浮肿的问题，为了图方便不少准妈妈因此喜欢上了穿拖鞋。不过心贝亲子网小编要告诉大家，拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，拖鞋的鞋底一般都不防滑，准妈妈穿着这一类鞋子很容易滑倒，一滑倒后果可是不堪设想的。

需要特别提醒的是，拖鞋中的人字拖，准妈妈更是碰不得。大家留心观察就知道，人们在穿人字拖时，常常会担心鞋子飞脱出去，走路时下会意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。但是根据研究表明，人们弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作，会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织，从而容易导致脚底、脚后跟的炎症以及髋关节、脊背的疼痛。这对于孕妇来说是更大的伤害。

准妈妈补血的误区

准妈妈补血的6

误区1：只吃红枣可以补血

红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的。如果准妈妈想借由食物来补血，我建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来得有用。

需要注意的是，长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，准妈妈一天吃5到7颗就足够了。

生吃时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。此外，枣皮容易滞留在肠道中不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

误区2：红糖有补血功效

民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及准妈妈分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。

红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。准妈妈在坐月子时多喝红糖水可能损坏牙齿，还会加速准妈妈出汗，不利于准妈妈身体的迅速恢复，甚至使准妈妈有中暑的可能性。

准妈妈要在产后迅速恢复，补水最好选择白开水、矿泉水，另外还可以从蔬菜、水果中多获得水分等营养物质。

大误区

妈妈常犯的两大育儿错误观念

一些妈妈看到宝宝出生之后，头上有一些污垢，而这些污垢往往不容易清洗，于是她们通过各种方式，涂抹一些沐浴露，或者是肥皂，也用手刮涂，让污垢消失。这样不利于宝宝健康，因为宝宝这种污垢是从母体中带出来的，也是自身皮肤的一种反应，基本上每个宝宝都会有这种现象出现，可以多清洗几次，但是不要用化学物质的洗发露等，只用清水，任其自然发展。

宝宝年龄大一些，这种情况就会消失，但是如果家长涂刮的话，会让宝宝自身的免疫系统下降，非常容易患病。

不少家长给孩子断奶过程中发现，宝宝喝奶粉，便便就会减少，可以说是一天两三次，如果是喝母乳的话，便便就会增加，很多人都认为这是便秘。其实不然。

因为宝宝也是每天在成长的，身体内部的一些消化系统，以及各个系统都在不断完善，只有宝宝达到了一定时间，家长才会给宝宝更换奶粉，之前喝母乳是因为宝宝太小，需要母乳提供更多养分，所以宝宝排便看起来非常稀，里面还有水，这都是正常的现象。喝奶粉之后，因为宝宝自身的能力提升，排便次数自然是比较少，当然，也要观察宝宝的便便程度，一般软的就是健康的，如果里面有水，或者是非常稀，比较干的情况，就要注意，多观察几天，如果这种现象还是没有得到改善，就要去医院看看。

孕妈的这些错误观念你有吗

误区一、产前检查做了也没用

现在很多妹子在有喜之外，都被家庭保护起来，也不用上班了，家务活儿也不用做了，天天就在家歇着，然后有人做饭，有人洗碗，这样的日子真是太轻闲了，但是孕期也会出现一些小问题，不要忽视这些小问题，如果你不重视的话，那么可能会惹上大麻烦，所以平时的一些常规检查还是要做的，到时间去医院了就乖乖去医院，检查各方面没问题，家里人也就放心了，做检查的目的就是要早点发现问题，及时治疗，尽量把问题最小化，所以不要认为做这些检查没有用，是非常有用。

误区二：怀孕不能吃药

有的妹子有喜之后会遇到一些小问题，比如感冒、发烧之类的疾病，很多孕妈都忍着不吃药，一直扛着，这也不好，事实上有病的话该吃药得吃药，但是吃药前要问问医生，医生说可以吃什么药你就吃什么药，如果硬扛的话，可能会惹上大问题，所以还是及早治疗的好。

误区三、初乳喝不得

有的孕妈生完娃后觉得初乳喝不得，就不让小宝宝吸，挤出来之后就直接倒掉了，事实上初乳的营养价值不低，而且里面有免疫抗体，小宝宝喝了抵抗力会大增，所以挤出来的初乳还是不要浪费，给宝宝喝了吧。

误区四：产后不要着风

不少人认为生娃后不能见风，即使是天气很热的夏天或是很冷的冬天也是关着大门，锁着窗户，里里外外包的很厚实才行，这种做法不可取，空气流通很重要，另外生娃后穿的太厚更容易生病。

误区五：越晚下床越好

许多人认为生娃后需要养身体，所以能躺着就不要坐着，其实老是躺着也不好，休息够了，可以适当的下床稍微活动一下。

误区六：产妇要忌口

许多孕妇生完娃之后以为可以敞开肚皮吃吃吃了，结果被告知这也不能吃那也吃不得，其实产后需要补充各种各样的营养，所以吃的花样还是多点比较好，如果每天只吃一两种食物不仅营养不够，也没有奶水给小宝宝吃。

误区七：多喝汤，汤比肉有营养

生完娃后，身体如果要恢复就得多吃有营养的东西，平时都是喝汤的时候居多，今天鸡汤，明天排骨汤，大后天猪蹄汤，有的妹子是光喝汤不吃肉，认为营养全在汤里面了，其实不是的，不光要喝汤，肉也要吃，肉里面的营养也不低，所以喝汤的同时多吃点肉。

98%准妈妈常见9种怀孕错误观念

1、一次高层次超声波可检查出所有异常吗?

98%准妈妈错误认为一次高层次超声波可检查出所有异常，这是一个比较大的错误的认识。

超声波有死角，检测结果会受限制，且判读结果会受到很多因素影响，如妈妈肚皮的厚度(母体脂肪太厚，超声波穿透力减弱，会导致影像看不清楚)、胎儿的位置、角度、姿势、动态、羊水的多寡等。有些异常超声波根本看不到，如代谢性疾病。不能要求一次超声波就检查出所有的异常，特别是细微的构造，包括手指有几根、几节、耳朵有没有耳垂、鼻子挺不挺等。

目前所有医院都会在妊娠10～12周时发给准妈妈健康手册。大约在20周左右，会进行产检超声波，看看胎儿器官发育的状况，但如果照的那一次，胎儿没有转到正面或在对的位置，都无法正确判读胎儿的状况。如果准妈妈不放心，可要求再高层次照超声波。高层次超声波的黄金诊断期在20～24周，之后胎儿会长大，器官也会愈来愈大，骨骼会愈来愈钙化，超声波能透视看到的状况也会随之降低。

2、20～24周应该照高层次超声波吗?

80%准妈妈错误认为

20～24周应该照高层次超声波

不是每一个人都需要照高层次超声波的，只有一些特殊族群才会建议照高层次超声波，例如有危险因子的准妈妈(有慢性疾病包括高血压、糖尿病、有免疫系统问题、遗传性的家族疾病、高龄产妇、前一胎曾发生问题者等状况的准妈妈)，才会建议照高层次超声波。

而且，初级超声波大概都是检查胎盘位置对不对、羊水量正不正常、胎儿大小、头围、腹围以及看一下脸、嘴巴、四肢有无重大缺陷。低于1/4的人才会需要照高层次超声波。一般超声波至多可筛查60%的缺陷，而高层次超声波至多能筛查80%的胎儿重大缺陷。

准妈妈孕期穿鞋四大误区

误区1：平底鞋

科学论证平底鞋对孕妇是最伤筋动骨的鞋，孕妇随着“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。而且平底鞋几乎没有减震功能，走路产生的震动直接传递到子宫，非常不利于胎儿的脑部发育。

误区2：拖鞋

几乎所有孕妇到了怀孕中后期双脚都会不同程度的浮肿，很多准妈妈都是为图个方便爱穿着老公的拖鞋。拖鞋可能算这个世界上最不安全的鞋子了，一不小心的滑到便可能导致终身的遗憾!

误区3：运动鞋

穿脱不方便，多数运动鞋都是绑带式设计，大腹颠颠的孕妇怎么能弯下腰去系鞋带呢。其次，且不说运动鞋的透气性，相信很多运动鞋的鞋底都是发泡材料制作。防滑性和减震性都难以满足孕妇这个特殊群体的需要。

误区4：软底鞋

大家都知道软底鞋上脚很舒适，殊不知过软的鞋底不能支撑脚掌，容易产生疲劳感;穿软底鞋走路就像赤脚在沙滩上行走，虽然舒服，但是会感觉到很累、很疲惫。孕妇由于体重增加，疲劳感会尤为明显。

如何选双合适的孕妇鞋?

一般的状況下，人类双脚的体积与形状在一天之中或多或少都会有一点点不同，而这个变化在人类足部软组织当中算可被接受的，也就是说这个变化量是在可忍受范围內但是，可忍受范围的決定又与可忍受时间相关，简单的说，时间越短可忍受范围越大，时间越长可忍受范围越就越小了。因此，在平均一日的着鞋时间的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

孕妇的双脚是一个比较复杂的状況，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。

因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：

(1) 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(2) 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3) 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

(4) 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。

(5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

(6) 最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。

宝宝饮食观念的误区

宝宝的健康成长是都很关注的，对于宝宝的饮食是都很关注的，宝宝的饮食观念也是都关注的，对于宝宝饮食观念的误区也是有的，下面就介绍一下宝宝饮食观念的误区。

误区1：早餐食谱单一

早餐是儿童摄取所需能量和营养的重要组成部分，它在一日三餐中起着不可替代的作用。有关调查显示，每天吃早餐的儿童中，男生的比例高于女生，且年龄越小，比例越高。在食用早餐的儿童中，有一半存在安排不科学、食品种类单一、营养成分不均衡的现象，只有3成左右的父母在准备早餐时，注意了营养搭配。

误区2：孩子不喜欢吃这个，我就给他吃那个

孩子对新的食物会有拒绝，年轻妈妈要不断地尝试给他吃。如果宝宝今天不吃鸡蛋，明天你就不给他吃了，那样的话，宝宝就以为这是拒绝的最好办法，以后，他不但如此对待鸡蛋，而且还会拒绝其它食物。正确的做法是，今天宝宝不想吃炒鸡蛋，明天年轻妈妈就变换着蒸鸡蛋羹给他吃，要不断地进行尝试，直到他接受。

误区3：不好好吃饭就吃开胃药

孩子不吃饭，带他去医院，医生总是给开胃药。医生是不是常常建议妈妈给孩子服用开胃药?的确常常开出处方。但是，调整好孩子的饮食主要应从进食习惯入手，而不能单纯地依赖开胃药。饮食习惯是一种行为，不良的饮食习惯会对宝宝有非常大的影响。

误区4：饮料成生活必需品

碳酸饮料、果汁、果冻、酸奶等已成为儿童消费的主流。不少儿童从一两岁开始就养成偏爱饮料的习惯。专家发现，过多地摄入果汁、碳酸饮料会影响孩子的生长发育。儿童的肥胖与无节制地饮用饮料有关。专家提醒父母切莫掉以轻心。

误区5：保健品的营养最丰富

任何药物及保健品都有针对性，不是所有的孩子都适用。一般而言，如果一种保健品是通过正规的厂家生产的，它肯定有科学论证，经过临床、实验等阶段，不会对孩子造成不良的影响。可是，要讲到效果，那就因人而异了。如果一个孩子各方面饮食比较均衡的话，一般来说就不需要特别补充什么营养素了。但是，现在家庭条件都很好，适当补充一些也未尚不可。

以上就是对宝宝饮食观念的误区的介绍，现在应该有了解了吧，一定不要忽视了对宝宝饮食的注意，希望每个宝宝都能健康成长。

准妈妈不可信的几大误区

误区一：月事期间性交并不会怀孕

事实：虽然排卵和月经甚少同步发生，但因精子可在女性体内存活五天之久，假若月事后不久卵巢便排卵，便有可能成孕。

误区二：性后灌洗阴道可减低怀孕机会

事实：精子游走的速度极快，一旦进入体内，这时才灌洗阴道已经太迟。但无论如何，医生并不鼓励女性灌洗阴道。

误区三：体外射精并不会怀孕

事实：男性勃起后至到达高潮之前，阴茎会分泌出一些难以辨识的体液，当中含有可以致孕的精子。

误区四：停服避孕药初期并不会怀孕

一旦停服避孕药，同房一样会受孕，因为避孕药已经在体内排泄完了，没有任何避孕效果。

这四大错误观念您是不是也曾有过呢?经过以上专家的介绍，从现在开始您就要开始转变这些错误观念了。