面部刮痧怎么刮 面部刮痧注意事项
面部刮痧怎么刮 面部刮痧注意事项
1.面部刮痧宜采用补法，禁用泻法。
2.面部刮痧宜用刮痧板棱角或前缘1/3的部位刮拭，便于掌握刮拭部位而不损伤皮肤。
3.面部刮痧以疏通经络，促进气血循环为目的，所以不必出痧，以潮红为度。
4.面部刮痧宜采用时间短，力量轻而次数多，即一天数次的手法。
5.面部刮痧可不涂抹刮痧油，若需湿润可以用水蒸气或清水(温热为佳)湿润皮肤。
怎样选购面部刮痧板
一、形状
现在主要的形状款式：鱼形、S形、三角形、月形、长方缺口形
1、鱼形面部刮痧板
根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，最宽约3.5厘米，最厚约0.3厘米。水牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。
鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。
2、S形美容刮痧板
用于脸部、颈部、手臂，也称美容刮痧板。
3、三角形头部刮痧
用于刮拭头部活跃大脑皮层，点按百会穴及四神聪穴等穴位，用于头部经络的疏通、加记忆和思维能力、帮助缓解不安与焦虑，同时刺激毛囊，减少脱发，激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。
4、月形颈部刮痧板
用于四肢及颈部刮拭、穴位的打通;可通利关节、疏通盘脉，使四肢活动自如，抗寒抵暖。并可活跃颈部网络组织细胞，防止颈部皮肤下垂，减缓衰老。
5、方形背部刮痧板
用于背部的刮痧，排痧，疏通背部经络。作用于全身肌肉厚实部位，疏通经络，整气血可滋润全身肌肤亮丽，祛病强身，延年益寿。刮痧板一般加工为长方形，边缘光滑，四角钝圆。刮板的两长边，一边稍厚，一边稍薄。薄面用于人体平坦部位的治疗刮痧，凹陷的厚面适合于按摩保健刮痧，刮板的角适合于人体凹陷部位刮拭。一侧短边为对称的圆角，其两角除适用于人体凹陷部位刮拭外，更适合作脊椎部位及头部全息穴区的刮拭。
面部刮痧应该几天做一次
一般情况下，面部刮痧是不能天天做的。虽然面部刮痧有很好的功效与作用，但是天天做面部刮痧会对脸部肌肤产生一定的刺激，影响脸部肌肤的健康。那么面部刮痧多久做一次呢?下面让我们具体来看看吧!
1、面部刮痧可以天天做吗?
面部刮痧不可以每天做的。脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。
2、面部刮痧天天做的坏处
面部的经络非常复杂，微细血管遍布整个脸部，而且脸部肌肉薄弱，而如果天天刮试，则容易使面部肌肤劳损过度，得不到足够时间的康复，过度刺激后的脸部肌肤往往粗糙难看，没有润泽感，与面部刮痧的美容目的适得其反，这就是面部刮痧天天做的坏处了。
3、面部刮痧多久做一次好
面部刮痧5-7天可以进行一次，一周进行1-2次为宜。面部刮痧一次，脸部皮肤需要时间来复原，一般是5-7天，这样算来，一周进行1-2次较为科学。
面部刮痧的方法步骤
均匀上面部精油。
用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
1) 承浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门 7) 攒竹以下——太阳穴 8) 额头分三段——太阳穴
用刮痧板轻轻按抚全脸。
按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
用刮痧板轻轻按抚全脸。
颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
脸部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。
使用工具
常见刮痧工具：
1、苎麻、麻线、棉纱线团;
2、铜钱、银圆;
3、瓷碗、瓷调羹、木梳背;
4、小蚌壳;
5、檀香木、沉木香刮板、牛角板等等。另外，还有水、油、润肤剂等辅助材料。
面部刮痧专用工具：
鱼形刮痧板
鱼形刮痧板根据人体面部生理结构设计的面部专用刮痧板。长约12厘米，最宽约3.5厘米，最厚约0.3厘米。牛角精制而成，外型似鱼，符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。鱼形刮痧板常用两只，左右手各一只配合使用。面部刮痧是以鼻梁为中线，用好轻松刮痧板分别向左右两侧刮拭，从上到下，由内向外，先刮前额部，再刮两颧，最后刮下颌部。因为面部有六条经络通过，穴位密布，通过刮拭可以疏通经络、促进气血循环。刮痧时用力要轻，以不出痧为度，可一天数次，经常刮拭。刮后面部会有热烘烘的感觉，这是气血运行的正常反应。面部经常出现的问题如暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，用面部刮痧会收到意想不到的效果，面部刮痧不仅能改善面部血管的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养和氧气，加速细胞的新陈代谢，促进衰老细胞的脱落，维护纤维的弹性状态，激发人体“潜能”，使大脑信息反馈而重新分配全身能量，起到了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健养颜的功效。同时对眼、鼻、口腔、面部也能起到很好的保健作用。
面部痧疗的作用
抗衰老
面部刮痧保健可以行气活血,改善微循环,疏通肌肤细胞营养供应的渠道,激活面部受损的枯弱细胞,增情皮肤清除衰老细胞的自洁能力和摄取营养的能力,促进新陈代谢,使皮肤红润有光泽,皱纹减少,富有弹性,延缓衰老。
深层洁净肌肤
经常做保健刮痧,可及时清洁面部深层肌肤,避免代谢产物蓄积,将肤色晦暗、斑痘等肌肤问题消灭在萌芽状态。
调脏腑
面部刮痧刮拭刺激全息穴区和经络穴位,能激发和调动经络的整体调节功能,起到间接调节,保健脏腑的作用。
面部刮痧可以天天刮吗 面部刮痧注意事项
1、面部刮痧刮的是一定的穴位，其他不重要的部位是没有太大效果的，一张脸的重要穴位，就是刮痧的重点，其他部位可以轻些，重要部位则需要稍微用力，如果自己无法控制，则可以向专业人士请教。
2、面部刮痧前需要对脸部进行清洁，脸部不洁净的情况下刮痧，会让污质被肌肤吸收的。
3、面部刮痧前检查刮痧板是否完好，有没有裂痕，避免刮伤皮肤。
4、面部刮痧后可以敷面膜或是涂抹护肤品有助于养分、水分的吸收。
面部祛斑刮痧方法
面部刮痧是可以祛斑的。良性面部刮痧(适度而不是天天)能够改善脸部血管的循环，提高血液、淋巴液以及体液的流通量，加速脸部细胞的血液循环，减少脸部沉着的黑色素，从而祛除皮肤黑色素的沉着形成的脸部斑点。
面部刮痧祛斑的原因：面部斑点虽然分为很多类别，但多与黑色素的不得排解有关，黑色素不得排解便会沉着在脸部，形成黑斑、雀斑、黄褐斑等，而面部刮痧能刺激脸部诸多重要腧穴，改善脸部皮肤之下微小血管的循环，加速细胞的新陈代谢，使血液能够滋泽整个脸部，加速死亡细胞的脱落，达到祛除脸部淤积的黑色素的效果，脸部斑点自然会因此减少减轻甚至消失。
面部刮痧祛斑的方法
常用工具：鱼形刮痧板、水、刮痧油。
做法：
(1)刮前额：将脸部抹上刮痧油，先刮前额中间并向两侧经阳白穴，再刮至头维穴一端。
(2)刮眼睛边框：由印堂穴沿眼眶上边缘，经攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎等穴刮到太阳穴处，由四白穴处沿眼眶下缘，经瞳子髎刮至太阳穴处。
(3)刮面颊部：由鬓角处的耳和髎穴处向前下方，经下关、颊车等穴刮至下颌正中的承浆穴处。
(4)刮颜面部：由目内眦往外下方，经迎香、巨髎、颧髎等穴，刮到颊车穴停手。
(5)刮口唇部：由地仓穴处，经口禾髎、人中、承浆等穴环绕口唇。
功效：该方法促进面部皮肤血液流通，加速了早以沉着的黑色素溶解，从而达到刮痧祛斑的目的。
面部刮痧可以每天做吗
面部刮痧不可以每天做的。
脸部皮肤本来就薄弱，经受不起每天的刮试，如果天天进行面部刮痧，则会对脸部皮肤造成过度刺激，使皮肤变得粗糙，毛孔增大，这就不是美容，而是自我折磨。
面部刮痧后能洗脸吗
面部刮痧后能洗脸吗
有网友提问“面部刮痧后能洗脸吗？”专家认为，面部刮痧后最好不要立即洗脸，因为刮痧会让面部肌肤变得更加脆弱，如果在刮痧之后立即洗脸，可能会造成皮肤损伤，所以面部刮痧后不能立即洗脸。
那么面部刮痧后多久才能洗脸呢？专家建议，面部刮痧后最好让皮肤休息10-20分钟再洗脸，这个时候洗脸也不能太大力，不要用毛巾搓脸部，最好用双手接水打湿面部，然后用毛巾按压掉脸上的水珠即可。
面部刮痧后能洗脸吗 面部刮痧的注意事项 脸部刮痧后可以马上洗脸吗
面部刮痧的注意事项
1、在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。
2、刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。
3、刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作。
4、刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。
从文中我们可以了解到，面部刮痧后是不可以马上洗脸的，无论朋友们是在理疗室还是在家进行面部刮痧，都要谨记这个禁忌哦。
面部刮痧的7点注意事项
使用刮痧乳及按摩油
由于刮痧属于一种物理美容疗法，刮痧板对面部的摩擦会有损伤，因此刮痧时一定要涂用刮痧乳和按摩油，以免过度拉扯损伤皮肤。不过，不要用液体的润滑剂，以免乳化液进入眼睛、耳朵或口腔里。
手法尽量轻柔
用美容刮痧板时应该顺应肌肉纹理和骨骼形态，以平刮发按以上顺序刮拭，手法应缓慢柔和，速度要均匀，不可用力过猛。为面壁影响美观，不要刮出痧，刮至皮肤微热或潮红即可。对于保健穴位和全息穴位用平面按揉法刮拭，睛明穴用垂直按揉法刮拭。
刮痧顺序要正确
面部刮痧的正确顺序为：额头、眼周、面颊、口唇、鼻部、下颚的顺序刮拭。鼻部自下向上刮拭，其余部位一律按图示由内向外刮拭。
开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
(1)承浆—听会;(2)地仓—听会;(3)人中—听会;(4)迎香—听会;(5)鼻通—耳门;(6)晴明—耳门;(7)攒竹以下—阳穴;(8)额头分三段—太阳穴。
刮痧前要看皮肤及身体情况
面部刮痧是要看皮肤情况的。如果皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧美容法的。还有，女性在妊娠期不能刮人中穴，承浆穴;而贫血者则不宜做面部刮痧。
刮前检查刮痧板是否完好
进行面部刮痧美容前，最好检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。
刮痧后用护肤品更好
面部刮痧完毕之后，会使面部肌肤的血液循环加快，这个时候使用护肤品能效果加倍，肌肤可以吸收的很好。所以刮痧完毕之后，一定要涂抹上乳液，或敷个面膜眼膜都可。
面部刮痧不宜过频繁
面部刮痧如果用硬板刮的话，每周进行1-2次就可以了，不宜过于频繁。
面部刮痧后能洗脸吗
有网友提问“面部刮痧后能洗脸吗?”专家认为，面部刮痧后最好不要立即洗脸，因为刮痧会让面部肌肤变得更加脆弱，如果在刮痧之后立即洗脸，可能会造成皮肤损伤，所以面部刮痧后不能立即洗脸。
那么面部刮痧后多久才能洗脸呢?专家建议，面部刮痧后最好让皮肤休息10-20分钟再洗脸，这个时候洗脸也不能太大力，不要用毛巾搓脸部，最好用双手接水打湿面部，然后用毛巾按压掉脸上的水珠即可。
脸部刮痧美容有什么好处
脸部刮痧是现在很多朋友都知道的一种面部保养方式，脸部刮痧对于面部皮肤有很好的养生作用，这点应该爱美的女性朋友都是比较熟悉的，那么面部刮痧究竟有什么作用呢?快来看看吧。
方法/步骤
脸部刮痧可以促进面部的血液循环，有利于面部各个经脉的流通，可以达到美白祛斑祛除黄气的作用。
面部刮痧对于脸上毛孔粗大也有一定的作用，因为刮痧可以帮助打开毛孔，有助于毛孔中垃圾的排出，从而起到紧致皮肤缩小毛孔的作用。
面部刮痧可以帮助去除脸上的皱纹，使肌肤散发活力，达到抵抗衰老的作用，有利于皮肤的健康。
面部刮痧还可以对脸上的各个穴位进行按摩，可以帮助经脉传达至内脏，在一定程度上有利于调节内脏。
面部刮痧可以改善面部血液循环，加快新陈代谢，延缓衰老，美容保健，增强皮肤免疫力，有助于皮肤红润有光泽。
面部刮痧对于常见的面部松弛，皮肤干燥粗糙有一定的作用，还可以消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹，从而缓解皱纹的产生。
7面部刮痧的时候切记面部有感染，溃烂破损，包括正在过敏期的皮肤也是不适合刮痧的，以免病情加重。
仅靠刮痧不能消除色斑
现在不少女性自己在家开始面部刮痧。专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的。
白领曾女士表示，由于工作忙，和去美容院相比，在家面部刮痧非常简单，仅需要十多分钟。“我听同事说，这样(面部刮痧)可以使血脉通畅，长期坚持能改善暗疮、色斑、黑眼圈等皮肤问题。”
中日友好医院针灸科主任李石良表示，脸上的皮肤较细嫩、轻薄，并不适合刮痧。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力摩擦，在挤压时，表皮下表浅的毛细血管出现轻微的出血点，就是所谓的“出痧”，可能会造成皮肤的轻微损伤。为减轻这种损伤，在刮痧时要抹刮痧油。刮痧的部位一般为后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的地方，后背较为常见。
专家表示，对于色斑、暗疮等“面子问题”，仅通过刮痧是不能完全解决的，还要分清问题的症型，如色斑是血脉不畅引起的、暗疮为湿热气滞等原因造成的。除了刮痧外，同时还应配合按摩、中药、饮食等进行整体调养，这需要有个过程。
面部刮痧的顺序方法
面部刮痧的顺序方法
1、均匀上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：1)承浆——听会;2)地仓——听会;3)人中——听会;4)迎香——听会;5)鼻通——耳门;6)晴明——耳门;7)攒竹以下——太阳穴;8)额头分三段——太阳穴。
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
面部刮痧的注意事项
在进行面部刮痧之前，对于面部刮痧的注意事项也应该有一个详细的了解，面部刮痧的重点在于对经络穴位，以及补泻手法的掌握。面部有六条经络通过，穴位密布，没有经过中医培训的人很难掌握这些。
另外，面部刮痧的手法也很重要。手法太重了，面部会出现和背部刮痧一样的痧点，甚至破损，影响美容;手法太轻了，则起不到应有的效果，这些都是做面部刮痧要注意的。
还有，由于每个人的身体状况不一样，有的人需要补，有些人不受补，这些都决定着面部刮痧用什么样的手法。
面部属暴露之肤，与身体各部位肌肤有所不同，因此面部刮痧不必追求刮出‘痧斑’，以刮至有热效应刮出痧气为宜。
面部刮痧的好处
1、促进和恢复细胞自身功能
面部刮痧有刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯，弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌，再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅，清洁毛孔。
2、收缩毛孔，收紧皮肤
提升肌肉，重塑脸型行气活血，疏通经络，促进肌肤的新陈代谢，排除多余的水分和代谢产物，确保肌肤有充足的营养供应，使毛孔自然收缩，肌肤自然收紧，提升，脸型也随着改变。
3、间接调节脏腑
面部刮痧，刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区，通过经络的传导，可以间接调节脏腑。
解决的问题性皮肤：
1、面部松弛，皮肤干燥粗糙。
2、消除面部细小皱纹，舒缓面部大皱纹。
3、眼部细小皱纹，眼袋，黑眼圈、预防眼部衰老。
4、面部暗黄，肤色不均。
5、黄褐斑。
6、痤疮后的色素沉着。
7、面部毛孔粗大，油脂分泌旺盛。
8、易过敏性皮肤。
面部轻刮痧的步骤
既然面部刮痧这么赞，那我们应该如何做好面部刮痧呢?一定要掌握好面部刮痧的方法，不然就会适得其反哦!
1、均匀涂上面部精油。
2、用刮痧板轻按面部穴位，由下往上：承浆、两地仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太阳。
3、用刮痧板点按面部穴位：印堂、发际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝竹空、发际、太阳、医肉、听会、听宫、耳门。
4、开始刮痧，刮痧路线起止点及顺序如下：
(1) 承浆——听会 (2) 地仓——听会 (3) 人中——听会 (4) 迎香——听会 (5) 鼻通——耳门 (6) 晴明——耳门 (7) 攒竹以下——太阳穴 (8) 额头分三段——太阳穴
5、用刮痧板轻轻按抚全脸。
6、按4所述刮痧路线，再由额头刮至下颌，即由8线至1线。提拉左边脸颊，提拉右边脸颊。
7、用刮痧板轻轻按抚全脸。
8、颈部路线：由神经沿着淋巴走向，从耳后至锁骨轻刮，向下排颈部淋巴液。
面部刮痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼形刮痧板沿经络轻盈刮拭，不可用力过猛。