100克百香果营养成分表
100克百香果营养成分表
每100克可食百香果部分中，含有热量（大卡）56、钾(毫克)227、胡萝卜素(微克)0.31、碳水化合物(克)13、磷(毫克)73、钙(毫克)42、镁(毫克)15、维生素C(毫克)70、维生素A(微克)33、维生素E(毫克)23.9、钠(毫克)2.6、膳食纤维(克)2.3、铁(毫克)4.8、脂肪(克)0.1蛋白质(克)1.8、锌(毫克)2.3等。
百香果的热量是多少
百香果热量为97大卡/100g，100g所含热量需要散步66.9分钟消耗完。
100克百香果的热量为97大卡，有一点点高，但还是比较适合减肥人士食用的，百香果的营养价值丰富、维生素含量高，并且容易产生饱腹感，因此虽然热量有点高，但还是可以食用。
百香果晚上可以吃吗
百香果晚上可以吃。
百香果营养丰富，含有维生素、矿物质、膳食纤维，等营养成分，饭后半小时也可以喝一点，百香果中含有的膳食纤维能促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，从而减轻饭后的饱腹感，使人身体处于比较轻松的状态。
百香果的营养价值
1、百香果含有维生素E、番茄红素。
2、百香果含有17中人体必需的氨基酸，还有160种对人体有益的成分。
3、百香果富含芳香物质100种以上，在中国以外的地区被称为“果汁之王”。
4、每100克百香果果汁含有总糖15.2克、总酸4克、蛋白质1.36克、脂肪1.22克、磷24.6毫克、钙30毫克、钾227毫克、维生素A1.3毫克、维生素B1.25毫克、维生素C70毫克，有机酸含量约为3%左右，氨基酸17种、占人体所需氨基酸总量的20%。
5、百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶，更被称为水果中的VC之王，口感独特(种子香脆可口，营养丰富)。
百香果的热量高吗
比较高。
100克百香果的热量为97大卡，有一点点高，但还是比较适合减肥人士食用的，百香果的营养价值丰富、维生素含量高，并且容易产生饱腹感，因此虽然热量有点高，但还是可以食用。
100克毛豆营养成分表
100克毛豆营养成分表
100克毛豆仅含有可食部分53克，若食用可食毛豆部分100克，其营养成分含有：水分69.6克、能量131大卡、蛋白质13.1克、脂肪5.0克、碳水化合物10.5克、不溶性纤维4.0克、胆固醇—、灰分1.8克、总维生素A22微克、胡萝卜素130微克、视黄醇—、硫铵素0.15毫克、核黄素0.07毫克、尼克酸1.4毫克、维生素C27毫克、维生素E2.44毫克、钙135毫克、磷188毫克、钾478毫克、钠3.9毫克、镁70毫克、铁3.5毫克、锌1.73毫克、硒2.48微克、铜0.54毫克、猛1.20毫克。
百香果挖出来放冰箱能保存多久
一般不超过一周。
百香果营养价值丰富，含有维生素C、维生素E、番茄红素、钙、磷等营养成分，而新鲜百香果挖出果肉存放在冰箱中，一般保存良好的情况能够保存1周，若是被空气污染或者受到了其他食物的影响，可能会缩短保存时间，一般建议百香果肉放入罐中密封后在存放在冰箱中。
蜂蜜百香果水会胖吗
适量饮用蜂蜜百香果水不会发胖，过量或者不当饮用蜂蜜百香果水可能会引起能量堆积，造成肥胖的情况。
百香果果肉中含有丰富的维生素C，每100克百香果果肉中含有维生素C：34.6毫克，百香果果肉中还含有维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分，另外百香果果肉中还含有丰富的钙、磷、铁元素、氨基酸及微量元素，适量饮用具有美容养颜、润肠通便的作用，但是任何食物都要控制在一个合适的剂量中，蜂蜜百香果水过量饮用可能会引起副作用，例如：损伤脾胃、发胖等。
100克鸡蛋营养成分表
100克可食鸡蛋的营养成分含有：水分74.1克、能量144大卡、蛋白质13.3克、脂肪8.8克、碳水化合物2.8克、不溶性纤维—、胆固醇585毫克、灰分1.0克、总维生素A234微克、胡萝卜素—、视黄醇234微克、硫铵素0.11毫克、核黄素0.27毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E1.84毫克、钙56毫克、磷130毫克、钾154毫克、钠131.5毫克、镁10毫克、铁2.0毫克、锌1.10毫克、硒14.34微克、铜0.15毫克、猛0.04毫克。
备注
1、100克鸡蛋白营养成分表
100克可食鸡蛋白的营养成分含有：水分84.4克、能量60大卡、蛋白质11.6克、脂肪0.1克、碳水化合物3.1克、不溶性纤维—、胆固醇—、灰分0.8克、总维生素A—、胡萝卜素—、硫铵素0.04毫克、核黄素0.31毫克、尼克酸0.2毫克、维生素C—、维生素E0.01毫克、钙9.0毫克、磷18毫克、钾132毫克、钠79.4毫克、镁15毫克、铁1.6毫克、锌0.02毫克、硒6.97微克、铜0.05毫克、猛0.02毫克。
2、100克鸡蛋黄营养成分表
100克可食鸡蛋黄的营养成分含有：水分51.5克、能量328大卡、蛋白质15.2克、脂肪28.2克、碳水化合物3.4克、不溶性纤维—、胆固醇1510、灰分1.7克、总维生素A438微克、胡萝卜素—、视黄醇438微克、硫铵素0.33毫克、核黄素0.29毫克、尼克酸0.1毫克、维生素C—、维生素E5.06毫克、钙112毫克、磷240毫克、钾98毫克、钠54.9毫克、镁41毫克、铁6.5毫克、锌3.79毫克、硒27.01微克、铜0.28毫克、猛0.06毫克。
百香果的籽吞还是嚼碎 一天吃几个百香果最好
1-2个即可。
百香果营养丰富，含有多种维生素、碳水化合物、糖类物质、有机酸、矿物质等营养成分，百香果的口感独特，是生活中很受欢迎的一种水果，但百香果不宜多吃，以免导致胃酸分泌过多，引起肠胃不适，一般来说，一天吃2~3个即可。
百香果怎么吃可以减肥
百香果营养丰富，味道酸甜浓郁、爽口多汁，还含有蛋白质、维生素、糖、纤维素及钙、磷、铁、钾等矿物质，100克百香果的热量为66大卡，是一种低热量、高纤维、高水分的水果，适合在减肥期间食用，百香果可以直接吃，也可以泡水、榨果汁等，大家可以根据自己的喜好选择。
百香果的籽能吃吗 哪几种人不能吃百香果
百香果营养丰富，其中的成分包括水分、纤维素、果胶等，脾胃不佳人群食用百香果会增加肠道蠕动、加重脾胃的不适症状，因此，脾胃不佳人群最好少吃或者不吃百香果。
百香果中含有粗纤维、果胶等营养成分，具有促进肠胃蠕动、促进排便的作用，腹泻人群此时不宜食用这种功效的食物，所以，腹泻期间最好不要食用百香果。
百香果是性温水果，上火人群吃多了百香果会增加身体中的燥热之气，不利于身体的恢复，因此，上火期间最好少吃或者不吃百香果。
坚持喝了一个月百香果会如何 百香果泡水用热水还是冷水
建议用温水。
百香果中含有多种维生素，维生素加热后会被破坏和流失，而用冷水的话，会引起肠道刺激，很容易拉肚子，因此，从营养摄取和健康的角度来说，冲泡百香果一般都是使用的温水进行冲泡。
百香果营养丰富，在百香果果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养车成分，经常食用百香果还具有消炎止痛，活血强身，降脂降压，滋阴补肾，提神醒酒，消除疲劳，排毒养颜等养生功效。
哪几种人不能吃百香果 糖尿病患者
百香果中含有大量的糖分、蛋白质等成分物质，其中每100克百香果中含有11克以上的糖，属于含糖量较高的水果，血糖不稳定的糖尿病人不宜进行适宜，否则容易加重病情，影响康复。