果蔬汁的最佳搭配 西柚苹果汁
果蔬汁的最佳搭配 西柚苹果汁
主要功效：促进营养吸收。其中的西柚含有丰富的营养成分，集预防疾病及保健与美容于一身，是高血压和心血管疾病患者的最佳食疗水果，还含有天然叶酸，是孕期妇女首选的水果。
做法：苹果1个，西柚半个，蜂蜜、水适量，榨汁1分钟。
温馨提示：西柚的筋膜有很好的去火作用，可以不用去掉，但口感可能会有点发苦，依个人口味决定是否去掉。
奇异果榨汁最佳搭配 西柚奇异果汁
材料
西柚一个、奇异果两个。
做法
1、奇异果去皮，西柚去皮切块；
2、将奇异果和西柚放入榨汁机内，加适量凉开水；
3、榨成果汁，倒入杯中；
4、加少量奇异果果肉，即可食用。
奇异果榨汁最佳搭配 奇异果橙汁
原料
奇异果、橙子、凉白开、白糖。
做法
1、将奇异果、橙子洗净，去皮切块；
2、将奇异果、橙子放入榨汁机中，倒入凉白开；
3、榨成果汁后，倒入杯中，加糖调味；
4、搅拌均匀，即可饮用。
果蔬汁搭配和功效 陈皮小黄瓜苹果汁
材料：小黄瓜2根 ，陈皮15g，苹果2个 ， 白砂糖少许；
做法：1.小黄瓜洗净，注意清洗这类瓜果蔬菜的时候，一定要仔细，尽量用一些温和的消毒洗洁精来清洗，之后冲净，去掉两端后，切块备用，陈皮浸泡备用。2.苹果洗净就可以，最好不要去皮，因为苹果皮里面也有许多营养，去掉就可惜了。把苹果切成几块，苹果核扔掉。3.将黄瓜、陈皮、苹果和白砂糖加入约400ml清水，放入果汁机中搅打出汁即可。
功效：抗癌排毒，延缓衰老，但肺寒咳嗽者不宜食用；
孕妇吃西柚的做法
西柚的营养丰富，孕妇吃西柚，可以强身健体，促进胎儿的健康发育。孕妇吃西柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。
葡萄柚苹果汁
原料：适量西柚，苹果。
做法：
1、将苹果洗干净，去皮，然后切成块，将西柚洗干净，去皮，切成块。
2、将苹果块，西柚块加入搅拌机，启动搅拌功能，搅拌成汁即可完成。
功效：西柚苹果汁，味道鲜甜，孕妇喝西柚苹果汁，可以促进消化，减轻便秘症状，可以养颜美容，减轻身体水肿现象，还可以平缓心情，强身健体，促进胎儿健康发育。
加班丽人巧吃夜宵不发胖
夜宵是一种习惯，对有些人。而对加班丽人夜宵是补充能量的身体需要。然而，夜宵怎么吃得健康开心，又能符合美容、不发胖等各种人性化需要，个中“诀窍”不可不知。
夜宵小厨房DIY 营养搭配最佳选：果蔬汁 苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。
能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶 香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
熬夜加班难免在晚间吃夜宵补充体力，瘦身夜宵是最佳的选择，除非你不想保持好身材了。红豆粥 红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿,减少便秘，帮助清除下身脂肪。
木瓜沙拉 木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪;其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。
奇异果 奇异果除了含维生素C丰富外，还含有丰富的纤维，可以加速脂肪分解，避免全身积聚过多的脂肪。西柚 西柚卡路里极低，而且含钾丰富，能减少积聚在下身的脂肪和令下身水肿的盐分，有利于瘦腿。
夏天吃什么水果丰胸 西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。
丰胸吃法：西柚苹果汁。苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块，然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块，打成汁液即可饮用。
吃什么水果丰胸最好 西柚
西柚含有很多抗氧化元素，同时富含维生素C，能让你的胸部更美丽，形状更漂亮。而且西柚热量低，是减肥不减胸的水果最佳选择。
丰胸吃法：西柚苹果汁
1.苹果一个，西柚半个，将西柚切成小块榨汁，苹果洗净切块。
2.然后将西柚汁和苹果放入榨汁机再加入白糖两匙，冰水130ml，冰块几块，打成汁液即可饮用。
果蔬汁如何搭配 绿茶苹果饮
材料：苹果300克、绿茶粉15克、蜂蜜适量。
做法：1.苹果洗净，去皮，去核，切小丁，放入果汁机中，加入适量饮用水搅打。2.苹果汁打好后倒入杯中，加入蜂蜜和绿茶粉搅拌均匀即可。
功效：苹果富含维生素C和膳食纤维，能滋养皮肤，与含有抗氧化剂的绿茶粉一同饮用，可强化维生素C的功效，延缓衰老、美白肌肤。
西柚太苦了怎么办
西柚奶昔
原料
西柚、酸奶、坚果仁。
做法
1、将西柚用水洗净，取出果肉，放入搅拌机绞碎；
2、将酸奶倒入西柚汁中，搅拌均匀；
3、适量撒上坚果仁，即可食用。
西柚苹果汁
原料
西柚1个、苹果、蜂蜜、凉开水。
做法
1、将西柚洗干净，去皮去核，取肉；
2、苹果洗净，削皮去核，切块；
3、将柚子和苹果放入榨汁机中，加入凉开水；
4、将果汁倒入杯中，加入蜂蜜，拌匀即可。