多动症食疗

多动症食疗

1、莲子酸枣仁粳米粥

用料：莲子50克、酸枣仁10克。

做法：用纱布包酸枣仁，加粳米150克，煮粥至熟，去酸枣仁，加冰糖适量，分3次服之。

功效：适用于多动，夜寐欠安，磨牙梦呓。

2、大枣百合炖猪脑

材料：大枣6枚(去核)，猪脑2个(去红筋衣膜，洗净)

做法：猪脑同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

3、甘麦大枣核桃煲猪心

材料：浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，核桃肉30克，猪心1个(洗净、剖开留心内血)

做法：同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

4、甘草麦粒大枣汤

用料：甘草10克，小麦粒(去壳)60克，大枣60克。

做法：煮汤饮服，每日2次，坚持10日为1个疗程。

功效：适用于多动，健忘易怒，多言盗汗。

5、药蛋羊肝羹

材料：鹌鹑蛋4只，羊肝(或牛肝)100克，水发银耳50克，玉米粉10克。

做法：羊肝切小块，银耳切成小粒，共放锅中，加适量清水，汤沸时用玉米粉加鹑蛋(去壳)拌匀，勾芡，以油、盐调味，食用。

儿童多动症食疗方法

1、三七脑髓汤

主要食材为鲜鱼脑或羊脑一具，三七粉3克;制作方法为将将主要食材加清水煮，然后加少许食盐、葱、姜等调味品，脑髓炖熟烂后佐餐食用。

2、参蛋汤

主要食材为鸡蛋、红枣、太子参;制作方法为将以上食材置锅内加水同煮，沸腾3～5分钟后关火，将鸡蛋捞出，剥去蛋壳后再放入锅中煮片刻，即可吃蛋喝汤。每天1次，久服可见效果。

3、猪肉莲子汤

主要食材为瘦肉、莲子、百合;制作方法为将以上食材一起放入砂锅内加水煮汤，放入食盐、葱、姜等调味后食用。每天1次，连服可见一定的效果。

4、虾壳汤

主要食材为虾壳、菖蒲、远志;制作方法为将以上食材共同置锅内加水共煮，沸腾片刻即可，做汤佐餐饮用。每天1次，久服可见效。

5、莲子芡实汤

主要食材为莲子肉、芡实;制作方法为两种食材共煮酥，加少许白糖调味，作早餐或点心食用。

小儿多动症患儿该吃什么

如果孩子患上了多动症，也可以通过饮食来治疗，在我们的生活中，小儿多动症是一种常见的儿科疾病，儿童多动症与患儿摄入的营养成分有关。过量或缺少某些营养元素，都有可能使有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或症症状加重反复。相反，多动症患儿只要限制这类食物，症状可明显减轻，因此，对于多动症的孩子，除了精神上的引导，家长还要在饮食上加强注意。

在日常饮用的食物中缺乏多种维生素、微量元素如锌、铁等可以引发多动症。食物中含有甲基水杨酸、酪氨酸、蛋氨酸、人工色素、添加剂、防腐剂、调味剂、胡椒面、辣椒等过多的也容易引发多动症。

要注意饮食多样化,忌偏食,适当减少高糖,高蛋白食物的摄入,多吃番茄,桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜,少用胡椒,辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品,还要常吃些含钙丰富的食品,如奶制品,小鱼,小虾,骨头和鸡蛋等,多吃核桃,花生,芝麻,木耳等以改善脑神经功能,海产品如海带,紫菜.海蜇等,也有一定镇静作用,对防止和减轻儿童多动症十分有益

另外，高维生素、高蛋白和高磷脂食品。如蛋、瘦肉、动物脑、心、肝、肾、鱼类和其他海产品，以及大豆、玉米、新鲜蔬菜、水果等可以有效的治疗孩子的多动症状。

小儿多动症食疗食谱

· 小米枣仁粥

原料：小米，枣仁末、蜂蜜、清水适量。

制作方法：

1.先将小米淘洗干净，放入锅中。

2.将锅中加入适量清水同煮成粥。

3.粥熟后放入枣仁末搅匀，加入蜂蜜即可。

功效：每天食用2次，可以补脾润燥，宁心安神。

· 茯苓薄饼

原料：米粉，茯苓细粉，白糖、清水适量。

制作方法：

1.把米粉、茯苓细粉、白糖混合，加清水调成糊。

2.用平锅里倒上油，用小火将面糊烙成煎饼。

功效：能够健脾补中，宁心安神。

· 甘麦枣核桃煲猪心

原料：浮小麦，猪心，甘草，大枣，核桃，盐适量。

制作方法：

1.把猪心洗净后切成片或块状。

2.将浮小麦、甘草、大枣洗净，将甘草切片，大枣切成两半，核桃撬开取出核桃仁。

3.将浮小麦、甘草、大枣、核桃仁与猪心一同煮，熟烂后加入盐调味即可。

功效：早晚各1次，帮助儿童健脾补血，养心安神。

儿童多动症的饮食治疗方法

近年来的相关研究研究表明，儿童如果大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物，以及进食加入调味晶、人工色素和受铅污染的食物，均可使具有多动症遗传易感性的儿童爆发多动症，或者使已患有多动症的儿童症状加重。相反，多动症的患儿只要限制这类食物，症状可明显减轻，因此，儿童多动症的治疗可以采用饮食疗法，在日常的饮食要做到以下几点：

应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、橄榄等食物。应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无索，与人体的生长发育密切有关。锌缺乏常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退，很多多动症儿童存在锌元素含量低的状况。常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

儿童多动症饮食治疗应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大儿的功能紊乱，.影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。儿童多动症饮食治疗应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

儿童多动症饮食治疗应严格限制含铝食物的摄入。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。因此，多动症儿童应少吃或不吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

多动症应对措施是什么

一般随着年龄增长，大部分症状会自行消失。但尽早治疗对患儿的成长更有益处。目前治疗多动症的方法主要有药物疗法、教育心理疗法和饮食疗法。药物疗法主要药物有哌醋甲酯。但药物多具有副作用，大剂量长期服用的情况下尤甚，所以药物治疗应在专科医生的指导下进行，不可滥用药物。教育心理疗法教育心理疗法是治疗儿童多动症的基本方法。即使在进行药物治疗的过程中，也应以此法相伴。在治疗过程中，需要家长、教师和医务人员互相配合。多动症患儿在学习过程中注意力比较差，因此教师应尽可能提高教育的趣味性，增强吸引力，引导患儿形成对学习的兴趣，同时注;t启发其自觉性，因材施教。耐心地培养患儿新的行为习惯。饮食疗法饮食疗法要求患儿家长在安排日常饮食时，注意不要让患儿食用过多的食品添加剂、调味剂...

儿童保健 多动症应该如何治疗

儿童多动症是近年来很常见的一种儿童行为疾病，在全国的统计调查中发现，儿童多动症的发病率达到了7%的高频率发病。儿童多动症多发生在孩子学龄前或者学龄前期(一般指七岁以前)。儿童多动症会造成孩子的学习成绩，身体发育和心理的成长都有严重的危害和影响。

儿童多动症，已经让越来越多的孩子受到危害了，儿童多动不仅会危害孩子的身心健康，还会对孩子的生活着父母的生活造成一定的影响和负担。儿童多动症应该怎么治疗?

首先，行为治疗 此种疗法主要是通过训练，使儿童能够采取合适的认知活动，以此来改善患儿的注意力,同时纠正患儿的一些不良行为，培养患儿的自控能力。

其次，教育方法 对于学龄前的多动症患儿，可以采用教育与心理治疗。通过恰当的教育，帮助患儿减轻精神压力，同时不要过分要求患儿，以免加重其行为问题，注意把患儿的活动控制在一定的范围就可以了。同时要多鼓励孩子，不要歧视他们。

再次，其他治疗 比如像脑电生物反馈治疗、统合治疗及注意力训练等，这些也都可以帮助孩子治疗多动症。重要的一点，家长不要责备孩子，这样会在孩子身上留下阴影。

最后，饮食疗法 要阻止多动症儿童大量进食含有酷氨酸、水杨酸盐的食物，还有就是进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物患儿只要限止这类食物，症状就可以明显的减轻。这类疗法对治疗小儿多动症是非常有利的。

很多的父母以为儿童多动症是一种儿童自限性疾病，随年龄增长可自然消失。现经长期追踪观察发现：仅部分多动症患儿可自愈，多数患儿的症状可延续至成年。治与不治，早治与晚治，在疗效和预后上，可有显著差异。

小儿多动症抽搐该如何食疗

儿童多动症的食疗法

调查显示，患多动症儿童，一般动物蛋白的摄入量过多。蛋白质对儿童生长发育固然非常重要，但摄入过多，当超过正常需要量2-3克/千克体重时，其分解代谢的产物——含氨的化合物，更会引起儿童烦躁不安和好动。此外，钙摄入不足，吃糖过多以及铅的摄入，对儿童多动症的发生均有一定关系。

对患有多动症的儿童，除药物和精神治疗外，合理饮食是一项重要的治疗措施。要注意饮食多样化，忌偏食，适当减少高糖、高蛋白食物的摄入，多吃番茄、桔子等水果和新鲜绿叶蔬菜，少用胡椒、辣椒等刺激性强的调味品以及含有合成化学添加剂的食品，还要常吃些含钙丰富的食品，如奶制品、小鱼、小虾、骨头和鸡蛋等，多吃核桃、花生、芝麻、木耳等以改善脑神经功能，海产品如海带、紫菜。海蜇等，也有一定镇静作用，对防止和减轻儿童多动症十分有益。

现介绍几则多动症的食疗方，以供参考：

甘麦大枣核桃煲猪心：用浮小麦60克，甘草3克，大枣10枚(去核)，核桃肉30克，猪心1个(洗净、剖开留心内血)，同4味药物一齐放锅内，加清水员汤，调味后，饮汤吃肉。

黑豆珍珠煲乌龟：黑豆50克(炒)，珍珠母50克(打碎，用纱布包好)，乌龟宰后去内脏，切块，沸水烫过，用黑豆、珍珠母放锅内加适量沸水烫汤，调味后，饮汤吃肉。

大枣百合炖猪脑：大枣6枚(去核)，猪脑2个(去红筋衣膜，洗净)，同大枣、百合放入炖盅中，加适量水，隔水炖熟，调味后饮汤吃肉。

多动症如何食疗

1、少食含酷氨酸的食物，如挂面、糕点等。少食含甲基水杨酸的食物，小儿多动症食疗方法，如西红柿、苹果、桔子等。饮食中勿加入辛辣的调味品，如胡椒，也不宜食用含酒石黄色素类食物，如贝类、橄榄等。

2、应多食含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等。小儿多动症食疗方法，研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。

3、应多食含铁丰富的食物。如肝脏、禽血等。

4、应少食含铅食物。如含铅的皮蛋、贝类等食品。

5、应少食含铝食物。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。小儿多动症食疗方法，应少吃油条，因为制作油条中加入的明矾，其化学成分为硫酸钾铝。

小儿多动症吃什么好

适宜多吃的食物有：

健脑食物多有益，日常锌铁获取足

蛋白质蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。

DHA为多不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要作用。DHA在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。

B族维生素和卵磷脂B族维生素参与体内物质代谢，有利于脑细胞对糖类的利用。卵磷脂是脑组织的组成物质。富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。果仁、西瓜子、南瓜子、松子仁等坚果中，因含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。

锌和铁缺锌或者缺铁并不是所有多动儿童的病因，但锌和铁对于脑部发育以及维持正常的脑功能是有益的。缺锌和缺铁会使神经介质的反应性受到影响，妨碍智力的发育和行为控制。因此，富含铁和锌的食物是多动儿童每日食物的必需元素。每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。

补充营养应细水长流，切不可为了多补营养而摄入过多热量，尤其是坚果，看似小巧，却富含油脂和热量。

不宜多吃的食物有：

热量甜食不宜多，避开铅铝要做到

现在，各式各样的零食、小点心、饮料，他们鲜艳的颜色和可爱的外观吸引着孩子们的目光。殊不知，高糖饮食会引起儿茶酚胺等神经递质不足，导致儿童多动，如点心、糖果、饮料、冷饮等。而热量过高的食物，比如一些高糖、高脂肪的蛋糕，巧克力等，如果孩子食用太多的话，就会因能量过剩得不到消耗而显得精力充沛，难以平静。

颜色鲜艳的食物还有一些颜色鲜艳的调色剂和刺激味蕾的调味剂是重点要注意的对象。这些添加物对多动儿童影响虽然不是非常明确，但也有报道称，添加剂中大都含有一种叫甲基水杨酸的物质，是加重多动症症状的刺激物。有的儿童喝了含苏打、色素多的饮料后，会异常亢奋。可见，多动的孩子除了要注意少食用甜食、高脂肪食物外，还要少吃含有人工色素、调味剂、防腐剂的食物，如饮料、蜜饯、奶油蛋糕上的红绿裱花、果冻、炸薯片、虾条和沙拉酱等。含有铅、铝的食物血铅高也是造成某些孩子多动的原因。除了避免使用一些含铅、含铝餐具外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品(尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、山楂糕等)直接接触。爆米花、向日葵子、皮蛋等食物的含铅量高，油条含铝量高，儿童应尽量避免食用。乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，如啤酒、小香槟等尽量不要让孩子饮用。蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅。

小儿多动症饮食需注意以下几点：

1、小儿多动症患者应多食富含卵磷脂和B族维生素的食物，平时给孩子多吃一些瘦肉、蕈类、豆制品等含卵磷脂多的食物，对改善记忆也有帮助。因此，食用豆制品、蛋黄、鱼头等，对多动症儿童也是有益的。

2、小儿多动症患者要经常食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，它们可使体内有关氨基酸增多，缓解多动症。

3、小儿多动症患者应多吃鱼。因为鱼类脂肪中含有大量不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育有重要的作用，还可以改善脑功能，提高记忆力、判断力。

4、在微量元素方面，应食富含铁和锌的食物，如动物肝脏、动物血，以及一些海产品(鱼、虾、牡蛎、海带等)。为了平衡膳食，每天还应食用新鲜蔬菜和水果。

小儿多动症食疗方三则

(1)百合、甘草各10g，大麦30g，红枣15g，加水适量煮水服，1次/日，连服1个月为1个疗程 ，或以猪脊髓，淡盐蒸服适量，适用于肾阴不足、肝阳偏旺之多动症。

(2)龙眼肉500g，白糖50g，将龙眼肉放碗中加白糖，反复蒸晾3次，使色泽变黑，将龙眼肉再伴少许白糖装瓶备用，每天服2次，每次4～5颗，连服7～8天，或芡实100g，甘草18g，大枣15枚，水煎服每天早晚分服，连服数天。适用于心脾气虚之多动症。

(3)竹笋15g，荸荠9g，红糖适量，水煎饮汤，每天1次，连服。适用于湿热内蕴、痰火扰心之多动症。

怎么治疗小孩多动症比较好

1、饮食疗法

饮食疗法对于多动症有很好的辅助作用，而且，一般来说，多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高。平时多吃含锌、硒丰富的食品，如鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、蘑菇、鸡蛋、大蒜等可以达到有效补锌排铅。

2、行为训练

多动症的治疗也可以通过训练方式，专家指出：训练儿童参加合适的认知活动，改善注意力。其次是通过特定训练程序，减少儿童过多的活动并纠正不良行为。儿童行为趋向良好时应及时予以肯定、表扬，以增强其自信心。