不打针不吃药的补肾方法

不打针不吃药的补肾方法

腰部按摩操

1.两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。

2.两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治慢肌劳损、腰酸背痛等症。

脚心按摩法

涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。

脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。

强肾健身操

1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。

2.端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。

3.端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。

4.端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。

5.双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

手足口病打针好的快吗

打针不能使手足口病快点好，理由有3点：

因为临床上90%以上的手足口病病例都是普通轻症得手足口病患者，目前主要采取的治疗方法是对症治疗，并没有什么抗病毒特效药。

到目前为止所有医生开具的，说明治疗手足口病的药物都只能缓解症状，并不能达到提前康复缩短病程，所以，即使让孩子打针吃药，手足口病病程也是在一周左右，建议家长们一般病情轻微的情况下不要自行主张用药或输液打针治疗。

另一个手足口病是一种自限性疾病，若病情轻微的话，家长只需做好日常护理工作，患儿无需打针吃药住院，即能通过自身的免疫系统在一周左右自愈。

备注：自限性疾病定义

就是疾病发生发展到一定程度后能自动停止，并且接下来在自身免疫机制的作用下就完全恢复了，不需要什么特殊治疗，靠自身免疫就可痊愈的疾病，如：水痘、普通感冒等。

哺乳期感冒对宝宝的影响

哺乳期妈妈是轻微的感冒，对宝宝影响不大，因为刚出生的婴儿从母体出来，本身就有比较强的免疫力，另外，一直是母乳喂养的话，母乳中也含有免疫力，所以妈妈感冒不会影响宝宝。若妈妈感冒情况比较严重，需要打针吃药才能缓解，则有可能会传染给宝宝，造成宝宝身体的不适，且妈妈在打针吃药期间，需要停止哺乳，也会影响宝宝的发育。

发烧只能打针吃药吗

发烧了，很多人会赶忙去医院打退烧针，或者吃点退烧药，其实，高烧时的体温，只要没有超过38.5摄氏度，其实不需要过于紧张。要是刚到37.2摄氏度，你就说是高温，忙着打针、吃药，那很有可能会把身体吃坏了，要知道是药三分毒。

其实，除了打针、吃药外，中医很好的帮助人们想出了另一个方法，通过按摩，进行缓解发烧，这样的方法，也得到了很多人的认可。

在中医看来，穴位按摩是中华医学的组成部分，以经脉穴位为基础，以按摩为主要医治方式，进而能防病治病。不断的激发我们的经络之气，还能调整机能，起到祛邪扶正的作用。穴位不是单独存在的，穴位与穴位之间是联系的，共同维系身体的健康。

那么对于发烧来说，通过按摩哪些部位，能更好的退烧、保健身体呢？

记得小时候出现感冒，家人很少给吃药，更多的时候会抓住我的手，进行按摩、揉捏合谷穴，当时感觉就是好疼，但高烧很快退了下去，感冒也减轻了。

后来才知道，合谷穴是手足阳明大肠经，适当的按摩，能很快的去热，对缓解头痛、口干也是非常好的。当然，并非所有人都适合按摩这个穴位，例如孕妇，在生活中，一定要避免按摩这穴位。

发烧的出现可能是风邪导致的，这时就需要清肺经。鱼际穴刚好是太阴肺经，对改善呼吸道功能非常有效，能促进呼吸道代谢，起到了清肺邪热、止咳化痰的作用。

通过按摩鱼际穴，能不断的缓解呼吸系统疾病，对肺炎、咽炎、支气管炎，也有防治作用。

肝火旺，容易让你浑身发热，相应的出现了头晕目眩、面红目赤、口干舌燥的情况。这些表现，都是显示你上火了。

按摩太冲穴，能不断的减去肝脏之火，对疏肝理气、调理机体非常好。最好的方式，在每天晚上睡觉前进行泡脚，泡十分钟的脚，随后用大拇指推揉我们的太冲穴，以此能有效的降火。

有些时候发烧了是因为免疫力调节紊乱，免疫力低导致的。特别是儿童，脾经较弱，容易造成发烧。在中医看来，脾为后天之本，通过补充脾脏，能进行补气血，提高免疫力。而我们的五根手指，对应的经脉是不一样：

大拇指对应脾经；

食指对应肝经；

中指对应心经；

无名指对应肺经；

小拇指对应肾经。

要是感觉到哪个部位需要保健，对应着手指按摩就可以了。想要补充脾经，可以按摩大拇指，能进行有效的清补。在按摩时，从指尖向指根开始推揉。能不断的刺激脾脏，促进脾脏健康。

发烧了不一定要吃药，适当的通过按摩能更好的促进保健，这样的按摩方式你一定要特别注意，能让你更好的保健，避免发烧伤害到身体。

高原反应头疼怎么办 往低海拔撤离

高原反应头疼厉害时，当下撤到海拔较低的地方，症状很快会自行消失。打针吃药都可以免了。

打手足口病疫苗后发烧 打了手足口疫苗后发烧多久能好

一般24小时之后能好。

根据目前临床上接种过手足口疫苗的宝宝来看，一般接种后接种部位发红，有痛感、低烧等，这些情况都属正常，一般24小时之后会自然消失。若是全身性的发热现象，也属于短暂性的病症表现，呈一过性，无须打针吃药过段时间会自愈，家长可放心。

坐久了腰疼怎么办 中医治疗

长时间同一姿势伏案工作，颈肩部腰部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生，如果是由于腰椎疾病引起的腰疼，由于此病慢性退行病变，属于无菌性症状，一般的打针吃药无法消除无菌性炎症，建议采用中医保守治疗法治疗。

宫颈糜烂怎样的治疗是无效的

1、打针吃药：分析一下打针吃药，打针输液药液会随着人身的血液循环运行全身，但其中一部分会随着肝脏，肾脏等排除体外，吃药药物到达胃部，吸收分解一部分，不能分解的则随着肠道排除体外，而女性的宫颈在生殖系统里是处在特殊的环境中，与外界相通，很容易受到细菌的侵袭，宫颈糜烂属于粘膜表层病菌感染，因此如果不做局部治疗，打针吃药豪无意义!

2、内喷药液：如果我们选择内喷药液进行清洗，由于宫颈在阴道的深层内，而喷到里面的药液可能会因为液量小无法杀菌彻底，也根本无法到达糜烂表层，最重要一点，杀死的这些病菌残骸、细菌的芽孢还存在阴道里没有及时将其冲出，不久会重新滋生在原有糜烂处继续感染发炎。医学界已证明，没有500ml以上的液体是洗不出阴道里的病菌的。

3、内置栓剂：可以说内置栓剂根本无法接触到病灶部位(宫颈糜烂处)，如何达到消炎杀菌的作用，然而“只进不出”无法将细菌的芽孢冲出体外，解决不了根本的问题，是内置药物在治疗过程中最大的弊端。

4、外洗：只做外阴清洗，无法到达病灶，对宫颈糜烂无任何治疗效果!

生姜红糖水可以预防感冒吗

感冒，正常人每年都会发作几次。感冒生病了，很多人最讨厌的就是打针吃药。对此今天小编就告诉大家一个不打针吃药也能好的快的方法，那就是喝生姜红糖水。

生姜红糖水对于风寒感冒，淋雨后有胃寒、发热的患者有奇效

生姜红糖水，也叫姜汤，是民间广为流传的一种驱寒暖胃的偏方。感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。

生姜红糖水趁热喝下，发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。可是喝过姜汤的人都知道，这水甜中带着一丝辛辣，断然称不上是好喝的。

最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅， 常常可以达到预防目的。服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。

如何回奶不痛苦又快啊 断奶可以吃回奶药吗

如果乳汁分泌多的妈妈们也可以适当的服用一些帮助回奶的药物，打回奶针都可以，但是建议做好不用，因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩影响再生宝宝时的下奶。

乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。