中医如何调理肾虚

中医如何调理肾虚

中医疗效!食疗助肾虚，肾阳虚食疗五方肾阳虚是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。临床表现：腰膝酸软，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白，或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱.或阳萎，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻，或浮肿，腰以下为甚，按之凹馅不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。临床表现 面色白，形寒肢冷，神疲芝力，大便溏薄，小便清长，舌质淡，边有齿印，脉沉细无力。 肾阳虚食疗五方花生红枣汤配方：连衣花生200克，红枣30～50克。制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。功效：温补脾肾。用法：吃红枣、花生，喝汤。芪枣羊骨粥配方：羊骨1000克左右，黄芪30克，大枣10枚，粳米100克。制法：先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汁代水煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜、葱白调味，稍煮即可。功效：补肾强筋，健脾益气。用法：温热空腹食用，10～15日为1个疗程。参杞狗肉配方：狗肉1000克，党参20克，枸杞子10克，菟丝子10克，砂仁5克，牛膝15克。制法：上物除狗肉外，入砂锅加水煎煮30分钟后，倒出药汁。将狗肉切成小块，加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料，腌渍入味，放入锅中，加药汁及适量清水，煮沸后，文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。功效：益气温阳补血。用法：佐餐食用。鸡蛋猪腰粥配方：鸡蛋1个，猪腰1只，糯米60克。制法：猪腰去筋膜切片，鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥，将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。功效：补肾健脾。用法：可作早晚餐或点心服食。当归生姜羊肉汤配方：当归30克，羊肉500克，生姜30克。制法：将羊肉、当归、生姜均洗净，放入砂锅中，加料酒、清水适量，煮至羊肉熟烂，调味即可。功效：温阳散寒养血。

我睾丸部分喜欢出汗 而且多 请问是什么原因

患者你好，最好还是明确诊断后对症用药。中医讲肾虚有肾阳虚和肾阴虚的不同，六味地黄丸是补肾阴虚的 建议您最好还是专科检查，如果问题不大，想中医调理,建议您找中医大夫亲自辨证论治,对症用药

中医巧用对药调理肾虚

首先要介绍的一味药是地黄，地黄是大名鼎鼎，它具有滋阴补肾的功效，它与山药、牛膝、菊花并称为四大怀药，从周朝开始就被历代列为贡品，在六味地黄丸、金贵肾气丸、桂附地黄丸、左归丸等补肾名方中地黄是一味不可或缺的中药。

肾为五脏六腑之本、十二经脉之根、呼吸之门、三焦之源。

肾很重要，保持肾气是中医养生的一个基本的东西。地黄可以补肾经，所以地黄这个药在临床上应用非常之广泛。

阴阳双虚

有的人既乏力、畏冷畏风又怕热而且晚上手脚心还发热还心烦，这就阴阳都不足。地黄是养阴精为主，对于阴阳双虚的人还要加上一个补阳气的药组成本篇要说的第一个对药。

在温阳的药里头除了附子以外就是肉桂，肉桂是辛、大热、燥烈、补火助阳、益阳消阴的，它可以温脾散寒、温暖经脉，所以一切虚寒证、寒冷证肉桂都可以治疗，比如经血不通腹痛、腹部冷痛、命门火衰等等。

阴阳双补对药--熟地和肉桂

原料：熟地20克、肉桂5克用法：煎两小时，每日饮用两次，一次150毫升。功效：阴阳双补。

肾虚的中医调理方法

一: 枸杞子

1: 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

二: 淫羊藿

1: 补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。

三: 肉桂

1: 补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。

四: 黄芪

1: 是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

五: 杜仲

1: 补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

六: 海参

1: 海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

七: 山药

1: 清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

八: 菟丝子

1: 有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素a样物质，动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克～15克。

九: 鹿茸

1: 中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。

十: 肉苁蓉

1: 有补肾壮阳，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质，有提高垂体：肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克～30克。

什么是孕前中医调理

什么是孕前中医调理，有的女性在怀孕前会有一些疾病的出现，所以我们就需要通过中医调理的方法来对女性进行孕前的调理。同时，专家还给我们介绍了孕前中医调理的作用以及孕前中医调理的方法，这样会有更多的女性能够身体健康，能够怀上健康的宝宝。

准妈妈们想健康顺利地度过孕期，生下宝宝，从而在孕前通过中医学的知识，中药材等来好好调理一下身体。

孕前中医调理的作用

孕前注意体质的调理，并且积极治疗一些本身就有的慢性病或其他疾病，才能在怀孕时给予宝宝最有利的生长环境，如罹患荨麻疹、异位性皮炎的夫妻，最好孕前就能先疏导病体、作好治疗，以避免生出过敏儿。在预备怀孕的半年前开始调养体质。因为有健康的母亲，才有健康的胎儿。

医生不愿透露的补肾方法

古代人养生是通过中医调理，结合道家、儒家等几大学派的哲学思想，使身体机能保持平衡。肾虚是中医的一个概念，肾虚者身体内脏机能下降，面部暗淡，生活受影响。

1、太极拳补肾功效

太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的人锻炼。

2、自我按摩腰部

两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。

肾虚的中医调理方法

第一、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。第二、气血不足型肾虚怎么办：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。第四、瘦弱型的男性吃什么补肾：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。第五、脾虚型肾虚男性怎么补肾好：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类患者，在保证每日营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。第六、肥胖型男性肾虚怎么办：中年男性中这类较多，体胖(通常为腹部肥胖)，常有腹胀、嗳气等消化不良症状，大便稀薄，精神较差，大多有脂肪肝。这类患者应以健脾胃为主，平时多吃蔬菜、控制饭量，少饮酒，多活动。进补时应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。第七、肠胃不和型男性怎么补肾：由于现代生活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

按摩调理肾虚

肾虚几乎是现在中年男性面临的大敌，很多男人到了三十以后都出现肾虚的状况。那么肾虚的调理方法有哪些呢?小编介绍，按摩这四个穴位让男人雄起!

肾虚是现在最为常见的症状之一，不管男女都会出现，该如何补肾呢?下面告诉大家一些按摩方法，只要你坚持按摩这些穴位，让你不再被肾虚困扰!

肾阳虚，即肾脏阳气虚衰，是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

临床表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱;或阳痿，早泄，妇女宫寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。因此肾虚尤要注意保健养生。

身体是最大的“天然药库”。哪不舒服，通过穴位按摩可缓解不适感。那么，肾虚怎么办?养肾按摩哪些穴位呢?中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。

养肾穴1、关元穴

我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

功效：刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。

养肾穴2、太溪穴

肾是人的先天之本，人体的元阴和元阳都来源于它，所以肾是人体元气之源。太溪穴是肾经的原穴，是汇聚肾经元气的“长江”，所以古人称太溪穴为 “回阳九穴之一”，认为它具有极高的回阳救逆之功。经常按揉太溪穴，每次每个穴位5分钟左右便可，另外，下午 17～19点时按摩的效果更好，按揉时可用对侧手的拇指按揉，也可以使用按摩棒或光滑的木棒按揉;按揉的力度，除了要有酸胀的感觉之外，还要有麻麻的感觉。

功效：刺激太溪穴具有明显提高肾功能的作用。

养肾穴3、涌泉穴

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。因此经，按摩涌泉穴在养生保健方面具有重要的作用。

功效：经常按摩涌泉穴，可以使人肾精充足、耳聪目明、精神充沛、性功能强盛、腰膝壮实不软、行走有力。

养肾穴4、肾俞穴

肾俞穴也是补肾要穴，它就在我们平常所扎的皮带和腰椎交叉处向上约四指的地方。操作方法为：用手掌拍打背后的肾俞穴，每次拍打百十次，腰部的酸疼感很快就减轻了。

功效：经常拍打肾俞穴，既能培补肾元，又可以缓解腰肌劳损，保护腰部。

男人体虚怎么调理 按摩调理

中医讲究通过按摩穴位来调理一些疾病。如果你也有体虚的症状，可以按压“脾俞穴”、“中脘穴”、“足三里”这几个穴位，可以健脾祛湿和调理肾虚等疾病。

中医调理肾的方法有哪些

第一：艾灸

很多人出现肾气虚的情况主要就是表现为尿频尿急，这个时候使用艾灸进行固元补肾是一个非常不错的方法。

治疗的原则：通过滋补脾肾两个器官，起到温阳的作用，然后在关元穴、气海穴以及神阙穴进行艾灸。

第二：刮痧

肾气虚如何调理，除了上文介绍的艾灸这种方法之外，刮痧也是一个非常不错的选择。如果选择服用药物，那么总有一种是药三分毒的担心，选择刮痧则是完全没有毒副作用，不仅具有非常不错的治病作用，同时还能够保健身体。

1、对脊柱两边、腹股沟位置还有膝关节位置以及小腿内侧进行刮痧，能够很好的治疗肾气虚的情况。在刮痧的时候一定要先对脊柱两边的位置进行刮痧，等到身体中出现痕迹的时候换到下一个位置进行刮痧。

2、对太溪穴还有复溜穴进行刮痧，一开始应该从复溜穴刮痧到太溪穴。要求操作者的手法灵活，同时用力要均匀，千万不能够出现一会轻一会重的情况。

3、肾气虚如何调理，可以对我们的脚底进行刮痧。最好能够用温水进行泡脚大概十五分钟，然后擦干净脚，涂抹上适量的刮痧油，特别是涌泉穴的位置，然后进行刮痧。