日常要如何护理脚部

日常要如何护理脚部

首先用中性肥皂清洗,泡在肥皂水中约5分钟。脚趾头最好用品质良好的脚刷清洗,这比用锉刀尖去挖更能清除指甲内的污垢,也不会伤害肌肤。

然后检视脚板侧和脚底,如发现有表皮特别粗糙的部位,应用轻石或锉刀轻轻摩擦,以防长鸡眼或茧子。千万不要用刀片刮,那样很容易割伤并造成感染。

洗完后彻底擦干,再用保养霜或乳液按摩。

脚底常出汗的话,再撒点痱子粉或滑石粉。

最后修剪脚趾甲时应保持平直,不要沿着指甲的弧线剪除,以免脚趾甲嵌近肉里,引起疼痛。

双足多汗的人,每天至少要换2双袜子。而且早晚用肥皂和温水洗脚,温水洗后,需再在冷水中浸一会儿。洗净后用毛巾把脚彻底擦干,涂上甲醇酒精或防臭喷雾剂,再扑些爽身粉,即可减轻出汗过多的毛病。

烧壶开水,然后接小半盆凉水,把烧开的开水倒进洗脚盆里,水温略微烫手即可,现在往温水里放干辣椒吧!

有脚气用什么泡脚 光滑皮肤

很多女孩子不重视对足部的护理，脚部有不少的角质，而淘米水具有一定的清洁作用，能够帮助清洁脚部多余的角质层，将富含的维生素E供给给足部，温和护肤，自然光滑。

脚部湿疹治疗同时重视护理

脚上长湿疹和病人自己直接接触过敏原有关。一旦确诊患上了湿疹，病人就要积极寻找过敏原，避免再一次接触过敏原，加剧病情。过敏体质患者，日常饮食不正常也会引起湿疹。容易食物过敏的人要找出过敏源，避免误食导致病情加重或复发。湿疹属于皮肤病，为了避免诊断错误，练习大家一定要去正规医院进行检查治疗。

治疗脚部湿疹的时候也不可以忽视护理。脚上皮肤出现湿疹的话，对肌肤健康的伤害是非常大的。特别是慢性时期病人还会有渗出液、糜烂及结痂等。积极治疗湿疹时，一定不要忽略了护理。那么脚部湿疹的护理方法有哪些呢?

湿疹和众多因素有关，发病早期得积极治疗。配合专业护理，才可以有效减短治疗时间，减轻症状。湿疹病人要注意什么呢?湿疹病人不可以接触过敏源。湿疹发作和过敏源有关，因此病人一定要远离过敏源。或敏源多的地方就不要再去了。不要刺激皮肤，更不要搔抓患处。

改善自己的饮食习惯。湿疹和日常饮食相关，出现湿疹，饮食中会有很多禁忌，患者不可以吃太辛辣、刺激的食物。尽量多吃维生素丰富的食物。同时要适当进行锻炼。长期压抑及紧张，会导致精神疲劳，影响湿疹的治疗。患者要注意劳逸结合，每天适当运动，有助于湿疹治疗。

如何护理脚部皮肤

step1：先给脚步泡个香薰浴

将双脚浸在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟，并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油，便有去除脚臭的功效。另外，若加入各三滴的胡椒薄荷及柠檬香薰油，则具有清新干爽的效用。至于迷迭香、薰衣草及杜松果各三滴的配搭，则有助双足消除疲倦去水肿。

step2：修剪脚甲去死皮

用剪子修剪脚甲，并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上，以将硬脚皮软化，再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮;最后，可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力弄走。

step3：涂磨砂膏并按摩

先用掌心搓暖磨砂膏，然后敷在双脚以及小腿的部分，再按摩八分钟，就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。

step4：用保鲜袋套住双脚

待完成脚部磨砂及按摩后，先用保鲜袋套住双脚，然后再穿上脚套敷约十分钟。

step5：抹护足霜

敷完后再往脚上涂抹护足霜。

step6：按摩让产品吸收更好

涂抹时要加以轻轻按摩，产品更易吸收，除有滋润作用之余，更可进一步消除双脚的疲劳!

成功瘦腿有4忌

1、忌穿太小鞋子

经常穿小鞋不仅可能使脚部畸形，还会在脚后跟或脚掌处摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也会有压痛感。时间长了还可能形成“鸡眼”，甚至导致脚趾或足底皮肤变形。

2、忌不注意脚部按摩

女士们对于夏天穿凉残留的鞋印十分敏感。若不注意，不仅有损于脚面皮肤的洁白细润，甚至会产生皮肤过敏等不良现象。为此可适当按摩或揉搓双腿和双足，以保持脚部正常状态。

3、忌不穿或少穿袜子

不穿袜子因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者蜕皮，重者化脓奇痒。因为方便不穿袜子，不仅可能导致皮肤溃烂，还有可能将霉菌传染到身体其他部位。

4、忌对脚部干燥不作处理

尤其是秋冬季节，脚底皮肤容易干燥蜕皮和龟裂。如果不作处理，脚部皮肤会进一步恶化，导致鸡眼或趾间皮肤变白、感染化脓，因此切不可小视脚部皮肤干燥。

石榴皮可以泡水喝吗 石榴皮泡脚的功效与作用

石榴皮水泡脚能有效的缓解手脚冰凉的问题，能有效的预防和治疗脚气，还能除脚臭，石榴皮泡脚有抗击多种细菌和病毒的功效，可以舒缓疲劳，帮助清理脚部的细菌，有一定的健康养生作用，但是最好不要长期的使用石榴皮泡脚，可能会导致身体不适，最好在医生指导下使用。

不可忽略的足部护理问题

深觉中枪的编编我就因为前段时间臭美的穿了好久的高跟鞋却忘记护理脚部皮肤而收到了来自脚丫的严重抗议：足跟处稍有皴裂，脚掌有起皮，脚背最惨，不仅被其中一双鞋子磨出了血泡，还被晒黑了，晚上回家脱掉鞋子的时候会发现：脚上有着不止一种的颜色——皮肤原本的白色、脚背晒黑的土黄色、脚腕处被磨破后愈合产生的红褐色……一双原本白嫩的脚变成了调色盘。这不仅影响美观，而且来自外部的伤害还会让自己的脚很不舒服。所以深受其害的编编要在这里提醒各位报友：千万要记得护理足部皮肤啊!

不要忽略了脚部皮肤的保湿和防晒

脚部皮肤非常容易干燥，因为脚部的皮肤不像脸部皮肤那样，能分泌油脂，而且在脚露在外面的时候，炎空气会让表皮的水分蒸发。因此一定要记得脚部的保湿。编编建议选用厚一些的乳霜或者护足霜、面霜等，在出门之前往脚上涂一层，这样就能减缓脚部皮肤的干燥。

除了保湿之外，防晒功课也不可少。秋季的阳光里紫外线依然非常高，在阳光的照射下，脚背的皮肤会很快就变黑。足部乳霜之后不妨挑出化妆台上防晒系数最高的那一支防晒霜给脚背也涂一点。

泡泡脚，来给足部舒缓一下吧!

编编一直保持一个好习惯就是每晚泡脚。之前就是因为少了泡脚的程序而让自己的双脚非常快速的“憔悴”了。所以在这里告诉大家，每晚泡一泡脚真的非常有用哦。倒一盆热水，往水中滴两滴柠檬精油，然后将双脚放进去，10-20分钟的时间，便能感觉到双脚在劳累了一天之后，真的是在此刻完全放松下来了。当然，这个步骤也可以在晚上自己泡澡的时候在浴缸里同步进行。之后还可以在脚上涂满足量的护肤霜或者按摩油来自己做个按摩，然后包上纯棉的袜子睡上一觉，早上起来就会发现脚又嫩嫩的啦!

经期可以泡脚吗 泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

大脚指甲变厚变黄是怎么回事 可能与脚部劳动过多有关

经常用脚劳动或运动的人，其脚部容易受伤，而且容易有真菌或脏物堆积，若长期如此，很容易导致指甲为了保护足部增加厚度，变得又厚又黄。

可到专业的修脚处，做修理脚趾甲的服务，一般清理一番之后，脚趾甲可削薄一点，甲层可清洗掉脏物，虽不能恢复到原来的指甲样貌，但也会好很多，注意到专业正规的修脚店，避免感染灰指甲。