养生健康

眼干眼涩是什么原因

眼干眼涩是什么原因

用眼过度

长时间看书,使用电脑办公,眨眼的次数变少,眼睛就容易疲劳干涩。应该有度用眼,2个小时眺望一下远方,有助于改善眼睛的干涩感。

环境干燥

环境污染严重,长时间呆在空调或者有暖气的室内,空气太过干燥,泪液蒸发的快。建议室内放一个加湿器,平时多喝茶,有助于改善眼睛的干涩感。

睡眠不足

睡眠不足造成眼睛负担,导致泪液质量下降,出现眼干涩,严重者也会导致青光眼等眼部疾病,导致视力急速下降。

隐形眼镜

佩戴隐形眼镜过长,会佩戴方式不对,都会引起眼部的干涩,再者隐形眼镜本身就有吸收作用。建议看书、使用电脑等佩戴有框眼镜。

药物使用不当

药物使用不当,如眼药水滴太勤会伤眼,都会造成泪液分泌不足而引起眼部干涩不适。

眼干眼涩喝什么茶

1、绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2、菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3、枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。

4、决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

眼干眼涩是什么原因

用眼过度

眼睛干涩最常见的原因就是用眼过度,如长时间看书、电脑办公、汽车驾驶及其他精细作业等,导致用眼疲劳,荧光辐射,眨眼次数过少,引起泪液分泌较少而出现眼干眼涩的症状。平时应改善用眼习惯,用眼每隔1小时,就休息5分钟,可以远眺或者用温水冲洗眼睛,有助于改善眼睛的干涩感。

环境干燥

各种烟雾、紫外线刺激、空气污染、高温环境工作、长时间处在空调或暖气环境下、气候干燥等情况,眼内的水分、泪液很容易蒸发,出现眼干眼涩。眼睛容易干涩者,出门建议能配上眼镜;室内开暖气时,配个加湿器;平时多喝绿茶、乌龙茶、铁观音等有益于改善眼干。

雾霾天怎么保护自己 别戴隐形眼镜

隐形眼镜易使眼角膜缺氧,而在雾霾天气里,因为气压低,会使角膜缺氧加重,眼干眼涩不舒服。

美瞳戴的眼睛干涩怎么办 更换含水量低的镜片

当佩戴美瞳感到眼干眼涩时,很有可能是因为你的美瞳眼镜并不适合自己,人们在购买美瞳时,通常会选择含水量高的美瞳,以为这样能够令眼部也保持湿润,其实这种想法是错误的,人眼内本生会分泌出泪液,而含水量高的美瞳在刚佩戴的前20分钟内,眼睛会感觉很滋润,可随着时间的增长,含水量高的美瞳会靠吸取泪液,来保持自身的湿润度,从而令眼睛变得干涩,因此眼干眼涩的人最好选含水量适中或偏低的镜片。

眼干眼涩的中药调理

1、枸杞子:味甘性平,平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便,可以入药、嚼服、泡酒,但平日可用来泡茶最为实用。

2、菟丝子:味辛、甘,性微温,有养肝明目之效。可与熟地、车前子、枸杞子配伍,以滋肾养肝明目。

3、女贞子:味甘、苦,性凉。常用于肝肾阴虚、眼目昏暗等症状。

4、决明子:味苦、甘而性凉。决明子可以和其他花草茶搭配,具有不错的排毒排油腻功效。能清热平肝、明目益睛,适宜搭配枸杞子、菊花、荷叶、玫瑰花。如果是泡茶请选用炒熟的决明子。

5、夏枯草:味苦、辛,性寒。常用与目珠夜痛,羞明流泪,头目眩晕,口眼歪斜等症。

6、菊花:味甘、苦,性微寒。可疏风、清热、明目、解毒。

眼睛干涩是怎么回事中医告诉你是阴虚

眼睛老感觉干、涩,甚至干得发红。眼干、眼涩多因阴虚起,这包括肝、肾的阴虚、气阴两虚和阴虚湿热三大原因。下面就让我们的专家为您简单介绍一下眼睛干涩是怎么回事,希望能给您带来帮助!

眼睛干涩是怎么回事?专家介绍:

肝肾阴虚型――眼干舌红症状、畏光,双眼频频眨眼,久视则诸症加重,白睛隐隐淡红,腰膝酸软,头晕耳鸣,夜寐多梦,口干少津,舌红苔薄,脉细。

气阴两虚型――眼干尿少症状、畏光,视物模糊、易疲劳,目珠干燥,神疲乏力,口干少津,便干尿少,舌淡红少苔,脉细无力。

阴虚湿热型――眼干尿黄症状、畏光、疼痛、视物模糊、易疲劳,目珠干燥,口干,便干尿黄,舌红苔黄腻,脉数。

眼干眼涩易发人群

如今社会电脑、空调和隐形眼镜被大量使用,使得干眼症的发病率大幅上升,尤其是年轻人和电脑使用者,要特别注意预防。以下因素均可导致干眼症,应该特别注意,必要时到眼科就诊,在医生指导下用药。

1.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激,有时会引起剧烈的流泪反应,即溢泪。

2.计算机使用者。长时间盯着荧光屏,缺乏正常的眨眼,而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中,有90%以上的人眼睛有问题。

3.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。 4.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少,导致干眼症状,如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。

5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上,戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差,主要是干眼引起的,尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发,产生异物感,使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面,干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降,使隐形眼镜更易刮伤角膜。

6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥,都可增加泪液的蒸发,导致干眼症。

7.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。

8.长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水,也很容易形成干眼症。

9.睑板腺功能障碍、泪小点阻塞。使泪液分泌和排出减少,导致干眼症。

10.近年来干眼症的年轻化趋势明显。主要是由于现代生活中,青年人的工作和娱乐与电视、电脑接触得越来越多,长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌。

戴美瞳眼睛干涩的解救方法

暂停佩戴美瞳

因为美瞳的表层含有较多的沉淀物和色素,长时间附着在眼球上,其镜片的滋润性会渐渐降低,导致眼部产生眼干眼涩等症状,严重地甚至会患上干眼症,因此当出现这种症状时,最好是立即停止佩戴美瞳,或轮流佩戴美瞳和框架眼镜,给予眼镜适当的休息和呼吸。

滴人工泪液

人工泪液属于眼药水的一种,是根据人体眼泪的成分,模仿制作而成的产品,能够有效的滋润眼镜,并缓解眼干眼涩的症状,尤其适合佩戴美瞳的人群使用,即便是戴着美瞳也可以用人工泪液,对于干眼症也有一定缓解作用。

滴润眼液

润眼液内含HA透明质酸高水分润眼因子,是眼睛天然组织的一部分,专用于治疗因佩戴隐形眼镜而感到眼干眼涩或眼部不适的人群,润眼液呈透明水状,温和不刺激,但注意不可过多使用,否则会令眼部产生依赖性。

更换含水量低的镜片

当佩戴美瞳感到眼干眼涩时,很有可能是因为你的美瞳眼镜并不适合自己,人们在购买美瞳时,通常会选择含水量高的美瞳,以为这样能够令眼部也保持湿润,其实这种想法是错误的,人眼内本生会分泌出泪液,而含水量高的美瞳在刚佩戴的前20分钟内,眼睛会感觉很滋润,可随着时间的增长,含水量高的美瞳会靠吸取泪液,来保持自身的湿润度,从而令眼睛变得干涩,因此眼干眼涩的人最好选含水量适中或偏低的镜片。

多喝水、多眨眼

多喝水能补充体内的水分,而多眨眼能够加速眼内泪液的分泌,令眼部保持湿润,同时避免长时间处于较干的环境中,如阳光下、空调房中等。

眼干眼涩喝什么茶

21世纪变化的脚步快了,可是我们的眼睛却跟不上潮流了。每天上班对着电脑工作、下班对着电子屏幕娱乐。一天24小时,至少有12个小时是对着电子产品的,这样的环境,我们的眼睛终于开始受不了了。于是很多人就开始出现眼干、眼涩、视力下降、视线模糊不清等情况!

1、绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2、菊花茶:菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3、枸杞茶:枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛干涩、疲劳都有功效。

4、决明茶:决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

眼干眼涩眼疲劳的原因

现代人用电脑、手机几乎占去一天大半的时间,以小编为例,每天至少看着屏幕14个小时,再这样下去感觉不到50岁眼睛就会瞎掉了。但肯定有人比我还爱玩手机的吧?经常玩手机会导致眼干眼涩眼疲劳,那么这都是什么原因呢,下面由小编为你一一剖析。

眼疲劳是怎么回事?

大多数人都是因为晶状体疲劳:通常发生在长时间近距离用眼,例如看书、裁缝、使用显微镜、盯监视器、电脑屏幕…等。眼球内部调整水晶体的脻状肌过度收缩,让视觉的调节不灵敏,然而点眼药水只能缓解而不能解决。

也有人是因为眼周肌肉、神经调节疲劳:长时间用眼,又没有让眼睛得到足够的休息,就开始出现眉棱骨、眼眶酸胀,甚至觉得动态视觉变差,在移动中的物体也看比较不清楚。此外,在光线不足的情况下用眼,也会造成神经调节的异常,甚至觉得看东西变得模糊。

眼干眼涩怎么回事?

大概是因为泪液分泌不足:除了干眼症之外,有些朋友长时间盯屏幕忘了眨眼睛,这样也会让泪水分泌减少。其实,泪液对于视觉来说很重要哦!光线从外面进入眼睛,第一个遇到的就是泪液。如果泪液分泌变少,视线也会变模糊,这就是干眼症的朋友们觉得视力变差的原因之一。

怎样预防眼干眼涩

方法/步骤

多眨眼:眼睛长时间盯着一个方向看或者长时间用眼,会引起眼睛疲劳,导致眼睛干涩。多眨眼可以保持眼睛润湿而不干燥,长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。

注意姿势:对于那些长期在电脑旁工作的人来说,坐姿和距离是非常重要的,尽量保持在60厘米以上距离,调整为一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

做眼保健操:上学的时候大家应该都做过眼保健操吧,现在眼保健操已经成为了群众性的运动项目,它可以调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳。同样对于预防眼睛干涩有一定效果。

注意用眼卫生:很多情况下造成眼睛干涩的原因是没有注意用眼卫生,我们要记住勤洗手,不要用手揉搓眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。

注意饮食:我们应该多吃一些对眼睛好的蔬菜和水果,补充维生素用来抵抗眼睛干涩等眼部疾病,避免使用那些会使你的眼睛和身体脱水的食品和饮料,为了保持体内有充足的水分,我们要多饮水

避免干燥环境:引起眼睛干涩主要原因是眼睛的水分得不到及时补充,而造成这种情况产生的原因就是空气中水分不足,空调会减少了空气中水分的含量,尽量避免长时间呆在空调屋中,冬季季节干燥,同样是干眼症的高发期,注意及时补充水分。

眼干眼涩是什么原因 用眼过度

眼睛干涩最常见的原因就是用眼过度,如长时间看书、电脑办公、汽车驾驶及其他精细作业等,导致用眼疲劳,荧光辐射,眨眼次数过少,引起泪液分泌较少而出现眼干眼涩的症状。平时应改善用眼习惯,用眼每隔1小时,就休息5分钟,可以远眺或者用温水冲洗眼睛,有助于改善眼睛的干涩感。

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什么原因导致涩 导致涩的原因

1、维生素A缺乏可能会导致涩,甚至出现夜盲等症状的发生。 2、常常盯着电脑、电视、手机等电子产品,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起涩。 3、中老年人泪液分泌功能减退,出现涩。 4、症可能燥综合征的表现之一。

早晨起来怎么回事呢

其实由于用过度,造成泪膜异常,睛泪液分泌不足、分布不均或者泪液过度蒸发,泪液无法适当保持球表面的湿润,从而出现、畏光等症状。如果早起时觉得涩,可以用毛巾热敷10分钟。热敷可促进部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致。另外,也可以做做保健操,促进部血液循环,减轻部疲劳。经常感觉涩难受者,平时应该多吃新鲜的蔬菜和水果,增加维生素的摄入。 其实,导致涩的原因有很多,除了常见的疲劳因素之外,缺乏维生素也会导致涩难受。导致

戴美瞳涩怎么办 暂停佩戴美瞳

因为美瞳的表层含有较多的沉淀物和色素,长时间附着在球上,其镜片的滋润性会渐渐降低,导致部产生涩等症状,严重地甚至会患上症,因此当出现这种症状时,最好立即停止佩戴美瞳,或轮流佩戴美瞳和框架镜,给予镜适当的休息和呼吸。

什么原因

肝经湿热引起的症状。因为我们中医所讲“肝开窍于目”而“肝主藏血”,如果肝经湿热、肝阴虚,木虚则木不克土,肝郁化火等都可以造成涩经常想闭睛,另外肝血不足,因肝有调节人体情志的作用,肝血不足,则人情志淡薄。归纳来说一肝阳上亢、肝经湿热所引起;二肝血不足、肝郁化火所造成。一实证,二虚证皆可导致睛涩痛。所以首先要注重睡眠的质量和时间,一定要保证有8小时的休息时间;另外来说一定养肝保肝,平时如果比较忙的话可以泡泡荼, 杞菊荼 [组成]:杞子15克、菊花6克、桑叶10克、龙1-2粒、水晶糖1粒

涩中药怎么调理

1、枸杞香菇枸杞鸡汤 枸杞子:味甘性平,平补肝肾。中医常用它来治疗肝肾阴亏、目眩、目昏多泪等症状。且服用方便,可以入药、嚼服、泡酒,但平日可用来泡茶最为实用。 我们推荐的这道香菇枸杞鸡汤需要在香菇与鸡肉炖煮的差不多需要加盐的时候,再往汤里加入50克的枸杞煮10分钟就可以了。不过枸杞属于外邪实热的食材,脾虚有湿及腹泻者忌用。 2、菟丝子菟丝子狗肉汤 菟丝子:味辛、甘,性微温,有养肝明目之效。可与熟地、车前子、枸杞子配伍,以滋肾养肝明目。 我们为您推荐的这道菟丝子狗肉汤需要在加调料的时候,同时将15克的菟

中医角度涩的原因 涩的原因

涩属于中医“神水将枯”证,又称“神气枯瘁”。《科大全》谓本病:“目珠外,神水枯涩而不润泽”,“睛不清而珠不莹润”。 病机多为脾胃虚弱,运化失司,气血不足,精气不能上承,目失所养;或阴虚内热,虚火上炎,耗灼津液;或椒疮(即我们平常所讲的“沙”)邪毒久郁,客于络,窍道瘀阻,泪液减少,因失濡润而致。 本病虚证多见。如患椒疮后而涩,泪液减少者,为椒疮邪毒瘀滞;如夜盲,羞明眨,伴脾虚症状者,多为脾胃虚弱;如灼热,伴阴虚证者,则为阴虚内热,虚火上炎。 症状:椒疮后期,涩少泪,畏光刺痛黑睛

老年人涩怎么办

对于老年人来说,涩的症状时常发生的,而要想对这种现象进行改善,老年人可以采取以下方法进行处理。 1、滴药水 药水否能润,要看两点,一药水成分,二滴药水的频率。某些成分的药水并不适合健康的睛,有病的话更要对症治疗。合适的药水滴太勤也可能伤睛。 2、保健操 可促进部血液循环,减轻部疲劳。 3、常喝绿茶、乌龙茶或铁观音 茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防症。

涩吃什么 决明子茶

中医学里,“肝开窍于目”,而决明子主入肝经,可以清肝、补肝、明目,对于肝火上炎引起的目赤肿痛,涩,以及疲劳均有很好的治疗的效果,防止视力减弱;具体做法:决明子15克,开水冲泡,代茶饮用。

什么原因

什么原因 当你感觉睛发酸、涩看起来没“电力”,这些部不适症状或许就因为你超负荷的工作导致的。科专家介绍,你感觉睛酸痛、发胀、涩、视力模糊,别人看你也觉得睛无神,电魅力不再,这就疲劳产生的作用。因为我们的一个很耗气血的器官,中医说“五脏六腑之精气皆注于目”,使睛发挥“看”的功能。看得久了,气血损耗,睛的各种功能包括调节、润滑、视物等都会减弱。 涩吃什么好 1、 新鲜蔬菜 人体内的“清洁剂” 其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”,碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细

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