蜂王浆每次吃多少合适

蜂王浆每次吃多少合适

3-5克。

蜂王浆是保健食品的一种，具有很高的保健价值，虽然它没有明显的毒副作用，但是也有一定的用量规定，关于单次用量的说法，从0.5克到数十克的都有，但是一般建议单次保健用量3-5克左右即可，若是作为某种疾病的辅助治疗，建议用量在医生的指导下进行。

蜂王浆吃多少可降血压

因人而异。

蜂王浆仅仅有辅助降压的作用，并不能代替降压药物，并且因为每个人的体质不同，血压水平高低也有所不同，所以无法明确吃多少能降血压，这都是要根据自身情况而定的，一般建议成年人蜂王浆的每天保健用量为10-15克左右，老年人为15-20克，如果是初次食用，建议每天服用5克左右，如果没有不适症状，再继续添加用量，不建议一次服用过多，否则可能会引发身体不适。

吃蜂王浆会长胖吗 蜂王浆吃多少合适

蜂王浆每次食用小半勺最为合适。

蜂王浆和其他蜂蜜制品一样，适合冲蜂蜜水食用，每次用勺子取半小勺子，兑上一定的温水，搅拌开，即可饮用，每天食用2~3次即可。

蜂王浆的保存

一、蜂王浆在低温避光保存最好，家庭用的冰箱保鲜层温度一般在0～8℃左右(偌经常开冰箱的话温度会更高)，冰箱冷藏层在-2℃～-10℃左右，保鲜层能保存蜂王浆20天～30天不变质，而冷藏层最多保存半年时间。有的消费者购买后担心在回家或带到外地的路上没有低温冷藏而坏掉，这方面的担忧是多余的，因为常温下(20℃左右)蜂王浆可以保存3～5天不变质。如果一次性购买2kg以上的蜂王浆怕来不及食用也不用担心，先拿250g～500g蜂王浆放在冰箱保鲜层，余下蜂王浆的放在冰箱冷藏层保存，待保鲜层的蜂王浆吃完后，再从冷藏层解冻一些蜂王浆到保鲜层，这样半年内可以保证蜂王浆的营养不丢失。家庭用的冰箱因经常打开，温度不是很低，所以建议蜂王浆最多保存半年为宜，而冷库的冷冻温度相对家庭冰箱要低得多，随便保存蜂王浆几年不变质。

总之尽量缩短蜂王浆的保存时间，尽快食用有利于营养的吸收并且蜂王浆功效达到最佳。

二、一般蜂王浆在-5℃左右能保存半年不变质，-10℃可以保存一年左右，-18℃保存两年以上。-5℃以上保存半年后的蜂王浆颜色会慢慢加深，并且酸辣感也会降低甚至没有。

三、在没有冷藏条件的情况下，可以把蜂王浆拌到蜂蜜里(蜂蜜浓度必须要在41度以上)，蜂王浆和蜂蜜比例为0.1～0.2：1，这样蜂王浆可以保存一个月左右，但必须每天食用时要充分搅拌，因蜂王浆的比重小，会浮在蜂蜜上面。

四、如果喝酒的话可以将蜂王浆拌到酒里保存，白酒要50度以上，蜂王浆和酒比例为0.2：1，但是要经常搅拌或摇均匀，让蜂王浆充分溶解到酒里，这样可以保存一两年(视酒的度数而论)。

五、蜂王浆口感为酸、辣、涩味，如果发现蜂王浆颜色变深，有馊味、苦味、等异味甚至发酵产生气泡，则表明蜂王浆已变质，不宜食用。

蜂王浆不适合什么人吃 孕妇

蜂王浆中的激素样物质会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿在宫内的生长发育，如果孕妇饮用蜂王浆，会影响自身健康以及胎儿健康。

蜂王浆每次吃多少合适 吃蜂王浆要注意哪些

有一部分人群对蜂王浆会产生过敏反应，出现红肿、瘙痒等，甚至严重者还可能引起过敏性休克，所以吃蜂王浆的时候要注意防止出现过敏反应，建议可以先少量食用，然后观察自身反应，如无不适，再继续食用。

蜂王浆含有的类似乙酰胆碱的物质具有一定的降低血压的作用，对于长期低血压或有严重低血压的患者吃蜂王浆可能会导致体内的血压水平更低，引发头晕、乏力等不适。

蜂王浆可引起肠管强烈收缩,诱发或加重肠道功能紊乱的情况,导致腹泻、便溏等胃肠道症状加重。

蜂王浆内含有极少量的激素，发育正常的儿童长期大量喝蜂王浆有可能导致儿童微妙平衡的激素分泌失衡，进而影响到儿童的正常发育。

蜂王浆吃了会上火吗 蜂王浆服用的注意事项

1、蜂王浆一般以空腹服用效果佳，可被更好地吸收。

2、健康儿童、易过敏者慎用蜂王浆。

3、蜂王浆只有坚持服用才有效果，过量服用不仅不能被人体完全吸收，且易造成代谢紊乱。

4、服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理机能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”便减轻或消失。

多大儿童可以吃蜂王浆 什么人不适合吃蜂王浆

蜂王浆中含有来自花粉的异性蛋白和蜂毒肽，有些过敏体质的人群食用蜂王浆后会产生过敏反应，如：长红疹、瘙痒等，严重者甚至会引起过敏性休克，所以建议过敏体质的人群慎食蜂王浆。

蜂王浆具有润肠通便的功效，并且其中的有效成分可以诱发或加重肠道功能紊乱的情况，从而导致泄泻症状加重。

女性在妊娠期的时候，体内的激素水平会发生变化，盲目食用蜂王浆可能会引起体内激素水平失衡，从而可能影响胎儿的生长发育。

如：乳腺增生、乳腺纤维瘤、子宫息肉等，这类患者体内的雌激素水平本就不稳定，而蜂王浆其中又含有雌激素，盲目服用后可能会导致病情加重。