家常炖黄花鱼的做法大全
家常炖黄花鱼的做法大全
很多人爱吃鱼,但是不敢做鱼,原因很简单——怕做不好。其实做好一条鱼,并不是很难的事情。
简单的家常烧,是老百姓最爱吃的一种料理鱼的方法。家常烧顾名思义就是各自家里的烧制方法,一般以先煎后烧和直接烧为多见。我个人比较喜欢直接烧,也比较建议直接烧。无论是海鱼还是淡水鱼,只要是新鲜的鱼用直接烧是最能保证肉质鲜嫩的方法了。
民间有句俗话:“千滚豆腐,万滚鱼。”在我看来,“万滚鱼”的方法不适合用于烧鱼更适用于炖鱼汤。烧鱼不宜过久,烧制时间太长肉会变柴,而且鱼肉易碎。烧鱼也不宜放过多调料,会覆盖鱼肉的鲜味。
烹饪时只需放葱姜蒜和八角,用白酒去腥,用老抽、糖、蚝油、调味,烧好后用葱丝、香菜段提味即可。
老百姓灶台上的烧的黄花鱼,就是这么简单。虽然简单,但是味道一点都不差,就连酒店也一定会有“家常烧”这三个字的制作方法来烹饪新鲜的鱼。鱼的做法大全
①注入清水的量以与鱼身平齐的量为好。水过多烧制时间加长,鱼肉易散;水过少,烧至时间不够,鱼肉不熟。如果掌握不好量,以没过鱼为安全,因为中途不可以加水,若万不得已非要加水,只能加开水。
②白酒不可用其他酒代替。用白酒烧出来的鱼,酒香味不仅可以去除鱼腥味,而且使烧出来的鱼的味道更鲜,味道更足。
③不喜欢吃香菜段和葱丝可以不加,不过加上后会提味哦!
④烧鱼时不宜提早盖盖,腥气会焖到鱼里,在最后10分钟再盖盖,腥气基本散发掉,且能保证暴露在空气的那一面受热少的鱼身能够焖熟。
⑤老抽、蚝油本身带着咸味,久烧后的鱼肉已经吸足了汤里的咸味,所以不需要再加盐。
家常烧黄花鱼
(关于量器“勺”,请见本博客首页右侧图示栏。)
【主料】清蒸鱼的做法大全
大黄花鱼 1斤左右
【辅料】
八角 1颗
葱白 1段
姜片 3片
大蒜瓣 3瓣
【调料】
高度白酒 1/2大勺
蚝油 1/2大勺
老抽 1勺
白糖 2茶匙
花生油 少许
清水 适量
【其他】
葱丝、香菜段
【做法】
1、葱切小段,大蒜瓣拍裂;
2、黄花鱼去鳞,刨开肚子去除肠子、肝脏、鱼鳃,清洗干净,在鱼身两侧分别斜切三道口子;
3、锅大火烧热,加少许花生油转中小火,加入【辅料】炒香;
4、依次加入老抽、蚝油、糖,炒匀,再加入清水和白酒,大火烧开;
5、提着鱼尾将鱼的一面在汤里滚半分钟,然后翻面,将鱼放入锅内;
6、开盖中小火炖10-15分钟,盖盖子中小火继续炖10分钟;
7、开盖,中大火收汁,并时不时地晃动锅子,以防鱼粘锅;
8、汤汁收到浓稠后,关火,取出鱼及鱼汤,鱼身上摆上香菜和葱丝即可。
带鱼7-9是什么意思
如果买回来一整盒的带鱼,盒子上标了7-9字样,其实是表明了带鱼的大小规格,以每箱八斤为例:7-9号带鱼每箱18至24条左右。
这个规格的带鱼大小比较适中,也是大家吃的最多的一种带鱼,可以用来煎炸,也可以用来红烧、糖醋、家常炖。
带鱼6-8规格是好带鱼吗
要看是想用来做炸带鱼还是想要做红烧带鱼,做炸带鱼是合适的,但是不适合红烧。
以每箱八斤为例:6-8型号带鱼每箱15到18条左右。这个规格的带鱼大小比较偏小,适合用来煎炸,肉质鲜嫩,腌制的时候也容易入味。不适合用来红烧或者家常炖,因为肉质不够厚。
孕妇可以吃黄鱼吗
黄鱼,有大小黄鱼之分,又名黄花鱼。属鱼纲、石首鱼科。鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故义名“石首鱼”。大黄鱼也叫大先、金龙、黄瓜鱼、红瓜、黄金龙、桂花黄鱼、大王鱼、大黄鲞;小黄鱼也叫梅子、梅鱼、小王鱼、小先、小春鱼、小黄瓜鱼、厚鳞仔、花鱼。黄鱼食性较杂,主要以鱼虾为食。以我国舟山渔场产大黄鱼最出名。
大黄鱼肉肥厚但略嫌粗老,小黄鱼肉嫩味鲜但刺稍多。饭馆所用的以大黄鱼为多。
辨别野生与养殖最简单的一招就是看鱼的尾巴,养殖黄鱼尾巴圆,野生黄鱼尾巴比较长;其次看眼睛,将鱼蒸熟以后,养殖黄鱼的眼睛会凹陷,而野生黄鱼的眼睛则会凸出来;然后品尝,野生黄鱼的肉质细腻,口感要好。
孕妇可以吃黄鱼吗?
可以吃。
黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中蛋白质以及钙、磷、铁、碘等无机盐含量都很高,而且鱼肉组织柔软,易于消化吸收,鱼肉不仅可以预防心血管病,而且有利于神经系统发育。由于黄花鱼的肉呈蒜瓣状,其中没有碎刺,最适合孕妇、老人、儿童和久病体弱者食用。
黄鱼对贫血、失眠、头晕、食欲不振的孕妇有良好疗效。黄花鱼也有助于孕妇补碘。
产妇可以吃黄鱼吗?
可以吃。
黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用。对产后体质虚弱的妈妈和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
带鱼200300是什么意思
带鱼200-300,属于进口带鱼的标准,说明单条带鱼的大小在200g-300g之间。
因为冻带鱼的重量标准其实还含有冰的,因此重量其实是不准的,这个规格的带鱼大小为中等,一般煎炸、红烧、糖醋、家常炖等烹饪方式都可以。
鉴别黄鱼是否新鲜的办法
前别黄花鱼也是一门技术,你会发现,一般新鲜的黄鱼眼球饱满,角膜透明清亮,而且肉质坚实有弹性,头尾不弯曲,手指压后凹陷能立即回复,
鱼和海鱼最大的区别在于它们的生长环境。其实,严格说来,河鱼应该叫淡水鱼,常见的有鲤鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、武昌鱼、罗非鱼、鳝鱼等;海鱼则包括带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼、鲅鱼以及三文鱼和多宝鱼等。
知道了黄花鱼是海鱼吗这个问题之后,其实对于人体的吸收程度来说,不管是深海鱼还是河里的鱼,人体所吸收到的营养成分并没有多大的区别,只不过是一些不同鱼种的口感可能会有所区别,因此您在购买的是完全可以根据自己的喜欢来购买,不用特别在意他们的营养价值区别。
黄花鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品,黄花鱼又叫做黄鱼,黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,适当的食用对身体健康有很大的好处。
黄花菜汤都可以选择哪些配料
1、黄花菜汤治疗出血:黄花菜60克,水煎服,治鼻血,加鲜藕节30克或茅根15克,可治咯血、吐血。黄花菜根、红枣各30克,水煎分两次服,治大便下血。黄花菜、红糖各30克,水煎服,治感冒,痔疮疼痛、出血。
2、黄花菜汤治疗小便不利:黄花菜、马齿苋各30克,水煎服,治红眼(火眼)。黄花菜鲜根30克,水煎服,治全身水肿,小便不通,黄疸。黄花菜、白糖各60克,水煎服,一日两次,治小便疼痛。
3、黄花菜汤治疗痢疾:黄花菜、马齿苋各30克,红糖60克,水煎服,治痢疾。
4、黄花菜汤催乳:黄花菜干品15克,炖猪瘦肉食,或用黄花菜鲜根60克,与猪蹄一个煮食,治乳腺炎,乳汁不下。黄花菜蒸肉饼:黄花菜50克(洗净泡发),猪瘦肉150-250克,同用刀剁成肉酱,加入适量食盐、酱油、香葱调料拌匀,蒸熟食用。有补肾、养血、通乳之作用,适用于肾虚腰疼、肾虚耳鸣、产妇乳汁缺乏、停乳等症。
金针黄花鲫鱼汤
材料:鲫鱼,干黄花,金针,姜,油,料酒,盐,酱油。
做法:
1、干黄花泡水,沥干水分待用;姜切片待用。
2、鲫鱼洗净沥干水份。
3、锅内烧干水份,下油烧至六、七成热,把鲫鱼放下去稍微煎一下。
4、锅内放足量的水,下水黄花菜,姜片和煎好的鲫鱼,大火烧开5分钟后,调小火再烧10分钟。下入一点料酒提鲜味。下入金针菇,大火烧开后关火,下葱段增添汤的香味。装碗食用。
由以上我们为大家的介绍可以看到,黄花菜汤可以搭配很多的食材,并且相对应的有非常好的治疗疾病的功效。黄花菜汤营养价值非常高,富含丰富的蛋白质、花粉、钙质、脂肪、葫芦哟波速和氨基酸等,尤其是其中的碳水化合物比西红柿高出10倍,所以,人们可以经常炖黄花菜汤喝,不管是产妇、男性、老年人、身体虚弱的人,都可以喝。
带鱼68是什么意思
如果买回来一整盒的带鱼,盒子上标了6-8字样,其实是表明了带鱼的大小规格,以每箱八斤为例:6-8型号带鱼每箱24至30条左右。
这个规格的带鱼大小比较偏小,适合用来煎炸,肉质鲜嫩,腌制的时候也容易入味。不适合用来红烧或者家常炖,因为肉质不够厚。
宝宝吃什么鱼好
1、带鱼
DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高于淡水鱼,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能。而且,带鱼味道鲜美,小刺少,可减少鱼刺卡喉咙的风险。
推荐食谱
香酥带鱼
材料
带鱼200克,香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量。
做法
带鱼处理干净,切段,加盐、料酒拌匀,腌5分钟,入油锅中炸至金黄色,捞出。
油锅烧热,爆香姜末,下入醋、老抽、葱末翻炒两下,加水烧沸,转小火收汁,淋入香油,浇到煎好的鱼上即可。
2、黄花鱼
黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富,新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等,而且鱼肉组织柔软,更易于孩子消化吸收。此外,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,适合儿童咀嚼。
推荐食谱
清炖黄花鱼
材料
小黄花鱼一条,吼吼不需要用油,可以备一点点盐,尽量不放盐。
做法
将黄花鱼内脏去掉,清洗干净,在鱼肚子上划几刀(便于出味)。
最好用砂锅,锅内放适量的清水,放入黄花鱼,盖上砂锅盖子,调小火慢慢煮,将鱼的营养熬到汤里,就OK。
黄花鱼的介绍
黄花鱼又名黄鱼。生于东海中,鱼头中有两颗坚硬的石头,叫鱼脑石,故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶,有止血之效,能防止出血性紫癜。
黄花鱼分为大黄鱼和小黄鱼,分别为我国四大海洋业品种之一。大黄鱼也叫大先、金龙、黄瓜鱼、红瓜、黄金龙、桂花黄鱼、大王鱼、大黄鲞;小黄鱼也叫梅子、梅鱼、小王鱼、小先、小春鱼、小黄瓜鱼、厚鳞仔、花鱼。都隶属鱼纲,石首鱼科。
孕期吃什么海鱼好
晶鱼、刀鱼、带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼、鲅鱼、三文鱼和多宝鱼等都不错,而金枪鱼DHA含量尤其高,可以多吃一些。
家常炖黄花鱼如何做好吃
红烧黄花鱼
主料
黄花鱼一条。
做法
1.黄花鱼去鳞去膛洗净。
2.加入盐和白酒抹匀,往鱼腹内塞入姜丝,腌制15分钟。
3.准备好辅料。
4.把鸡蛋打散。
5.黄花鱼均匀的裹上蛋液。
6.取一平底锅,加少量的油烧热,放入黄花鱼,以中火煎至双面呈金黄色。
7.把葱、生姜、蒜加入锅中,放入大料再爆炒。
8.放入酱油 醋 糖 盐 。
9.加入开水,没过鱼。
10.烧开转中小火烧至汤汁收干即可。
功效与作用
中医认为,黄花鱼性味甘平,具有健脾升胃、补虚益精、调中止痢之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
黄花鱼汤用于病后体虚,食欲缺乏,夜卧不宁;黄花鱼莼菜汤用于消化道肿瘤伴有肠胃功能不良,厌食,消瘦;冬笋炒黄花鱼用于消化道肿瘤,厌食,消瘦;胡椒沙仁蒸黄花鱼用于脾胃虚寒,腹部胀痛,食欲缺乏;黄花鱼粥用于病后体弱食少神疲力乏。
黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
黄鱼和黄花鱼的区别
黄鱼和黄花鱼是非常接近的两种鱼,大家可以理解为,黄花鱼是黄鱼的其中一个种类。黄花鱼虽然属于黄鱼,但是它不是黄鱼。黄鱼和黄花鱼之间还是有很多的差别的,那么现在我们一起来了解一下这些差别。
1、从大小区分
黄鱼有两种大小的,一种是大黄鱼,一种是小黄鱼。黄鱼其中有一种是黄花鱼,黄鱼和黄花鱼都属于石首鱼这个科目。黄鱼的头部是有两个比较坚硬的石头的,黄花鱼头顶的石头比黄鱼要小一些。黄花鱼的大小总体来说是介于大小黄鱼之间的。黄鱼大的可以比人高,而黄花鱼最多只有大人的手掌那么大。
2、从功效上区分
黄鱼有一定的健脾胃功效,可以治疗贫血。而且黄鱼含有一种抗老化的微量元素。它可以很好的延缓衰老。黄鱼可以治疗血瘀症。而黄花鱼可以补身体,让人更加的强壮。黄鱼含有非常丰富的微量元素和维生素,是虚弱的人最好的食材。黄花鱼的功效没有黄鱼的显著,但是黄花鱼是可以抗癌的,孕妇吃有很好的补气血作用。黄花鱼可以安神,可以加快人体的新陈代谢,经常失眠贫血的人可以多吃黄花鱼。
黄鱼含有高脂蛋白,是一种对人体有补益作用的鱼类,它包含了很多种鱼。而黄花鱼单单指一种鱼,黄花鱼是一种淡水鱼,但是黄鱼包括了海鱼。这两种鱼的营养价值是不同的,相比之下,黄鱼的营养价值更高一些。
3、从生活环境区分
黄鱼主要是生活在海洋里的,它是一种海鱼。而黄花鱼大部分是养殖的,它属于淡水鱼。黄鱼比黄花鱼要肥一些,它的鳞色是金黄的,食用价值很高。黄鱼的身体是扁长的,而黄花鱼比较小,有点微微拱起的感觉。黄鱼大部分是不会发光的,但是黄花鱼会在夜里发光,黄花鱼的身体携带了一些荧光物质。黄鱼一般在大江河海游动,而黄花鱼仅仅在一些江河和浅水的地方生存。黄鱼和黄花鱼的生活环境是非常不一样的。