不想吃油腻的东西是怎么回事妊娠反应

养生健康

不想吃油腻的东西是怎么回事妊娠反应

停经后出现厌油腻是早孕反应的常见表现之一。属于正常的生理反应，随着运气的增加，厌油症状可得到改善。

值得注意的是，脂肪同样是早期妊娠不可缺少的饿营养物质，因此可适量的吃些干果内含有植物油脂的食物，以补充孕期对脂肪的需求。

妊娠剧吐怎么办

即便说妊娠剧吐是一个正常的表现，而且很多人的身体体质不一样，这种症状表现也就不同，所以面对这种问题女性朋友还是需要学会运用一些方法和技巧去帮助自己缓解这种痛苦。

半数妇女在妊娠早期会出现恶心、呕吐等反应，医学上称之为早孕反应。这是怀孕早期正常的生理现象，如果呕吐严重，导致机体水电解质平衡紊乱，就是妊娠剧吐。采取什么办法来应对呢?

首先，要保持良好的心态，不要紧张、害怕，通过多与亲人、朋友交谈、听听音乐、看看图书画报、散散步等方法，来缓解妊娠反应，分散在恶心、呕吐方面上的注意力。

其次，调整饮食，减少进食量，要少食多餐。在食物的颜色、形状、味道上要选择容易消化吸收的食物，多喝水，多吃些青菜、水果，避免吃油腻的食物，饭后半小时内不要平卧。

另外，要适当活动，在空气新鲜的环境里散散步，做做孕妇保健操等。如出现严重呕吐难以进食，应该及时到医院就诊进行治疗。

妊娠反应非常严重，如何消除

前三个月是必然的妊娠反应，体重可能不增反减。但进入第四个月我莫名其妙的什么反应都没了，精神逐渐恢复。如果题主过了三个月还非常严重，只能去看医生，但其实医生也没办法。我妊娠反应最严重的时候是这样做的:
1.想吃的时候才吃，想吐的时候不忍着;
2.不吃过饱，也不饿着自己，细嚼慢咽，早晨起来一定要吃东西;
3.做些别的事来转移注意力;
4.实在不想吃就睡觉，因为前三个月会很嗜睡

认清孕吐啥鬼再找方法解决

1.准妈咪为什么会出现孕吐

怀孕之后准妈咪们会自然出现妊娠反应，有些人觉得这是在提醒女性不要乱吃东西，以免伤害到没有成型的胚胎;有些人觉得这是人体新的适应环境之下的反应;有些人觉得是人体内分泌变化所导致，身体内的激素水平上调刺激之下出现胃部不适，从而引起妊娠呕吐。一般来说，第3种说法最被大家认同和接受。

2.准妈咪妊娠反应各有不同

并不是每个准妈咪们的妊娠反应都一样。有些则表现得很轻，吐得一塌胡涂，甚至持续到孕中期。有些准妈咪们只会有轻微的妊娠反应，能吃能睡，也不会吐得很厉害，只是在怀孕的早期才会有所反应。妊娠反应持续时间、程度、轻重，每个女性都不一样，跟个人体质、健康、身高、体重、饮食习惯等各方面都有关系。所要注意的事项也就有所不同，准妈妈自己多关注。

3.缓解孕吐避免食物油烟味

妊娠期孕吐很多事发生在闻到油烟味的情况之下，若是如此准妈妈要多注意有意避开厨房位置，在家人做菜时最好是不要站在下风的一方，这样就闻不到油烟味了。饮食清淡为主，最好少油腻食物，如果家人要吃油腻食物，可以考虑开小灶，单独做一些清淡的食物。自己慢慢尝试，总结出一套自己吃着觉得舒服的菜色，下次做时就吃这些吃起来舒服的食物。

4.少吃多餐适当运动心情好

心情好时准妈咪们大多能多吃一点，妊娠反应也没那么大。注意少吃多餐，搭配一些容易消化又营养好的食物，如水果蔬菜、粗粮食品，胃口好消化好，妊娠反应也就小。饭后适当散散步，促进消化的同时缓解心情，良好的心情有助于食欲保持。不要每天都躺在家里一动不动，那样心情也不好，反应也会更大，并且也不利于胎儿的健康发育和成长。适当的运动有助于缓解孕吐的同时，也有助于母亲身体健康。

妊娠反应什么时候开始

由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。

妊娠反应什么时候结束

大多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。

女人怀孕前兆

当女性刚发现怀孕的时候会出现头晕，食欲不振，喜欢睡觉，不爱吃油腻的食物，恶心等症状。这些都属于怀孕的前兆，而且刚开始怀孕以前不想吃的食物也变的想吃了。

了解怀孕症状及征兆，掌握自己是否怀孕，做好孕期准备。最普遍的怀孕征兆是停经。假如平时月经很准，有性生活又未采取避孕措施，那么当月经逾期10天时应怀疑妊娠。假如平时月经不准，那么还需查看其他征兆

育龄妇女，平时月经规则，一旦停经即应考虑是否怀孕。停经后出现头晕、乏力、嗜睡、畏寒、食欲不振、不同程度的恶心、偏食、爱吃酸食或厌恶油腻和特殊气味等症状，有的人胃口、嗜好会发生变化，一会儿想吃这个，一会儿又想吃那个，平时爱吃的东西突然不想吃了，以前不爱吃的东西反倒想吃，严重的还可能出现呕吐，还可能伴有乳房胀痛、乳头和乳晕发黑和有刺痛，以及尿频等自觉症状，一般即是怀孕了。

为了确诊，停经6周左右应到医院去检查。在医院确定怀孕的方法非常简单而方便，主要通过妇科检查、尿妊娠试验和B超检查。

刚开始怀孕女性都是有各种反应的，因个人的体质不同反应的症状也不同。怀孕初期应该多吃些营养好消化的食物注意营养多样话，定期去医院孕检每天保持心情愉快。

妊娠反应什么时候结束

多数孕妇在妊娠约12周左右，妊娠反应大多会自然消失，一般不需特殊处理。

孕妇在妊娠早期，也就是妊娠的0—12周，胎儿正处于剧烈的分化期，此时的孕妇会因身体内的一系列变化、反应出现恶心、呕吐、乏力等一系列的妊娠反应。

大多数孕妇在到了妊娠中期之后，也就是妊娠的12个星期左右，胎儿发育基本定型，反应也不再剧烈，妊娠的反应也就自然会减轻或者消退。

孕期妊娠反应特别严重该怎么办

解除心理负担

怀孕中的女性心态很重要，要乐观，心里面不要老想着孕吐难受什么的，越担心妊娠反应症状会越明显。这就是所谓的心理作用吧。心里要往积极的方面去想。丢掉一切心理负担，做个快乐的孕妈妈。

饮食要清淡

怀孕初期的孕妈妈往往不能闻油烟味儿，闻到会难受，所以饭菜要以清淡为主。

吃芒果

每天吃个芒果对付妊娠反应很有效的。

口服维生素B6

口服维生素B6也能防治孕吐等妊娠不良反应。

少吃多餐，例如将一日三餐改为每天吃上5～6次，每次少吃一点。或者每隔2～3个小时就吃点东西。

避免吃太油腻或辛辣的食物，常吃一些富含蛋白质的小吃(如低脂肉类，海鲜，坚果，鸡蛋以及豆类)。

服用孕妇专用维生素，如 12+孕多维，食品级的补充量，不用担心过量的问题。而且是柠檬口味的冲剂，效果要比片剂的维生素要好，有反应时马上冲泡一杯喝下，反应就会减轻不少。

若是妊娠反应特别大，饭都吃不下，就需要及时去医院治疗，以免影响到腹中胎儿。

孕妈妈孕早期的饮食营养

孕早期(0～12周)，此期正处于胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成的重要阶段。体重一般增加l～2公斤，所需营养与孕前基本没有差别，在此期间，孕妇的食量与孕前差不多?但需要注意的是，在这个阶段，孕妇会表现出轻重不等的妊娠反应。因此，膳食上应特别注意餐次安排和口味选择。饮食以清淡易消化为宜，避免油腻食物，可采用少食多餐的方法?尽量选择含优质蛋白质的食物，如奶类、蛋类、鱼类和禽类。每日至少摄入70克蛋白质。

①主食可选择容易消化的食物，如粥、面包干、馒头、饼干等。

②想吃就吃，少量多餐.特别是妊娠反应较重的孕妇，不要拘泥于进食时间，什么时候想吃就吃，比如睡前和晨起时，可吃点饼干或面包。

③选择促进食欲的食物。饭菜味道不论酸、辣、咸、淡，都要迎合孕妇的喜好，不需要忌口太多，日的就是要保证充足的营养。

④对于传统的滋补品，如人参、鹿茸等，应根据个人体质，在专业医师指导下食用;而那些营养价值低又可能有致癌或其他危害的食品，如油炸、腌制、熏烤、方便类食品等，应少吃或不吃。

⑤每天摄入400~ 600微克的叶酸。叶酸摄入不足，对妊娠有多种负面影响，包括胎盘早剥、宝宝出生低体重和神经管畸形等?富含叶酸的食物，如动物肝脏、绿叶蔬菜、蛋黄、豆类等，应适量进食。