​预防严重子宫后位方法

​预防严重子宫后位方法

大多数子宫后位是可以预防的。关键是要让产妇在产后得到充分休息，使盆腔组织及时复原。在休息期间要特别注意卧位姿势，要避免长期仰卧位。侧卧、仰卧和俯卧多种姿势应轮换交替。从产后第三天起，可以在床上做一些腹部、四肢和盆底肌运动的保健操，有利于产后的康复。

在流产后或因其他原因引起盆腔感染，并形成粘连时会促使子宫后位的形成，故应及早积极治疗。严格执行产后检查，对产后子宫恢复不佳的，应及时纠正。

1.睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方;需要注意的是，子宫位置常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，容易造成子宫后位，所以建议坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。

2.养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

3.平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松弛。

4.避免患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

子宫平后位的常识有哪些

子宫后卫：在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，临床上比较常见;子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上较少见。

一、如何判断自己的子宫属于前位还是后位

一般来说到医院做一个B超检查就可以知道是子宫前位还是后位的。

二、子宫前位好还是后位好

子宫的体位有子宫前位和子宫后位两种，一般认为子宫前位是正常的体位。那么，女性是子宫前位好还是后位好呢?专家指出，虽然子宫前位容易导致前置胎盘，不过相对来说作为正常的体位，还是要好于子宫后位的受孕几率低的。子宫前位其实是属于正常的子宫体位，大多数女性都是子宫前位的。严重的子宫后位患者还会引起白带过多、小腹疼痛、腰酸背痛、盆腔淤血、月经过多、经血排出困难、肛门坠胀等症状，有些妇女甚至会有房事痛或房事不适。

三、如何判断子宫前后位的正常值

1、妇女子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。

2、正常情况下子宫为前倾，前屈位。前倾：指的是整个宫体向前倾倒。前屈：指的是宫体纵轴于宫颈与阴道纵轴相交所夹的角小于90度。

3、子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。子宫后倒且宫体与宫颈交界处形成一个锐角者，则称子宫后倾后屈。前者较为多见，后者较少见。常见原因为多次分娩造成韧带松弛、盆底隔膜及阔韧带底部损伤。

四、子宫前后位对人身体有什么影响

子宫前位不会对女性带来什么影响，子宫后位一般不会影响性生活，但子宫后位有可能会影响怀孕。轻度子宫后位一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

上面就是对子宫平后位的常识有哪些的做的介绍，在生活中出现问题的话，就要找准问题的原因进行有效的处理，这样才能更有效的预防各种疾病的发生。在生活中我们除了要了解子宫平后位常识的具体知识外，还要明白孕妇们生活中的护理方法，以便更好的进行孕妇身体的保养。最后也祝孕妇们都能够生一个健康可爱的宝宝吧!

子宫后位容易怀孕吗

后位子宫受孕的机会小。后位子宫的子宫颈是向上翘，故子宫颈不易被子精液浸泡。后位子宫妇女，可采取性交射精后在臀下垫枕头的方法。子宫后位的女士多有腰酸腹痛症状，导致子宫后位常与睡眠姿势有关，流产后及长期仰卧睡眠的妇女，也容易造成子宫后位。后位子宫可以引发这许多病症，一旦发生，纠正较困难，因此预防子宫后位十分重要。

矫正子宫后位 改掉不良生活习惯

子宫后位，顾名思义，就是子宫比较靠后。从专业的角度分析，子宫后位就是子宫的纵轴没有发生变化，而整个子宫向后靠导致子宫颈上翘起来，子宫后位也被称为子宫后倾。子宫后位会导致精液池没办法完全浸泡子宫颈而导致不孕。有些人子宫后位是先天导致的，而有些人的后天导致的，发现自己有子宫后位症状的女性不要过于紧张，正常情况下，这种症状是可以在医生指导下成功受孕的，当然，少数女性由于子宫后位情况过于严重，只能通过手术来治疗，才可以再受孕。

盆腔内的子宫，由于个体的差异性，有些人会前位、有些人会中位，而有些人会后位，并且还分为倾和屈。大多数情况下，子宫颈会向前倾，而子宫体向前屈，整个子宫呈现前倾前屈状。部分人会子宫后位，这种情况子宫的纵轴没有发生变化，而整个子宫向后靠导致子宫颈上翘起来，子宫后位也被称为子宫后倾。子宫后位会导致精液池没办法完全浸泡子宫颈而导致不孕，但是并不是所有人都会因为子宫后位而导致不孕。子宫后位还有可能产生例假期间出血过多或者白带多、痛经等并发症，甚至有些女性还会行房困难，在同房的时候会比较痛苦。

医学上子宫后位也有分为三度，判断的标准是根据子宫后位的情况来分的，用罗马数字Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ表示。Ⅰ度和Ⅱ度被称为轻度的子宫后位，这样的情况一般不需要治疗，不会产生一些并发症，也很少会导致不孕。但是如果是Ⅲ度子宫后位的，会出现例假期间出血过多或者白带多、痛经等并发症，常见的并发症是腰酸背疼。说到子宫后位引起的腰酸背疼，如果情况较轻的一般就是腰部酸胀，但是如果情况严重的患者，甚至整个背部和臀部都会感觉到非常的酸痛，有个别的甚至会导致全身酸痛。甚至有些人还会同时出现小腹酸痛和肛门胀痛，平时会很容易疲劳，月经期间容易痛经，或者经血过多。对于这样的情况，如果没有及时到医院治疗，未来会引起月经不调、不孕早产、性生活不和谐等并发症。有些孕妇由于子宫后位，到了妊娠三个月后，子宫后倒的情况仍然没有自行矫正过来，这时候腹中胎儿越来越大，膀胱颈部和尿道就会发生变为导致子宫颈上翘，这样的情况会导致女性尿道产生一些疾病。

子宫后位在医学上属于一种妇科病，妇科病不管大小都有可能严重危害女性的身体健康，所以女性朋友一定要重视起来。如果身患子宫后位，一定要先明确子宫后位的原因，尽早矫正。

平时的睡姿是引起子宫后位的一个主要的原因，经常长时间仰卧的女性比较容易患子宫后位。当然，有些女性也会由于做了人流手术而导致子宫后位。如果子宫后位的情况比较轻的话，专家建议，只需要做一些比较容易做到的运动，并且调节不健康的生活习惯就可以矫正子宫的正常位置。如果是由于长时间仰卧睡眠导致的子宫后位，那么平时要注意多俯卧休息，通过三到六个月的调整，就可以让子宫调整到正常的位置，并且可以正常受孕。

有两种运动可以很有效的矫正子宫后位。一种是俯卧位运动、另外一种是做肘膝着地运动。

矫正子宫后位的运动一：俯卧位运动。步骤很简单，每天坚持做后抬脚运动，两腿各做一百下，配合颈椎和两手来做运动还可以同时治疗脊椎炎。

矫正子宫后位的运动二：肘膝着地运动。这个相对复杂些，胸部伏在地面上，然后两腿轮流向上翘并且伸直，两个膝盖轮流向前爬行，向后爬行，并且有足尖顶起来，伸直两膝，臀部抬到最高，每天至少做二十组这样的运动。

除了以上推荐的两种运动之外，平时注意多做锻炼骨盆内的韧带和肌肉张力的运动，使得这些韧带和肌肉越来越放松，也可以很好的纠正子宫后位。医学研究表明，大小便习惯正常的女性不容易患上子宫后位，因为过多的废物积聚在膀胱内会使得腹部压力过大而引起子

宫后位。这一点可以通过食疗来解决，育龄女性，当发现自己有子宫后位症状的时候，每天晚餐后吃一罐酸奶，可以促进消化。咳嗽的时候，向下用力会比较多，所以备孕中的女性尤其注意不要感冒或者患支气管炎，如果有咳嗽症状要尽快治疗。

子宫后位有什么症状

子宫后位最大的影响就是造成难以受孕。要及时的治疗这种疾病，就要及时的发现子宫后位的症状，才能第一时间采取治疗的措施。

1.腰酸：子宫后位患者最主要的表现，轻者仅为腰部酸胀不适，严重的整个腰部、骶尾部及两侧髂部均会出现酸痛难忍的症状。

2.小腹和肛门酸胀：小腹部的酸胀，肛门的坠胀感往往同时存在着，如果在劳累后或者月经期则会更加严重，如果更为严重者，还会导致痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。

3.急性尿潴留：女性怀孕三个月以后，如果子宫后位的症状没有改善，则很容易促使患者出现尿潴留等症状。

子宫后位并不是很常见的一种疾病，但是一旦患上子宫后位，就会导致女性怀孕困难的出现，因此患者在发现子宫后位的症状时，一定要及时的治疗。

子宫后位怎么调整

子宫韧带的松弛的确会造成子宫后倾，但一般的形体训练不会造成严重的子宫后倾，轻微的子宫后倾也不会有严重的影响。

纠正子宫后倾要养成良好的生活习惯。夜间睡眠最好采用侧卧位，不要仰卧，如果特别担心可以采用俯卧位。可以选择一些增加盆腔肌肉张力的运动，也可以改善子宫后位。

除此之外，要养成及时排大小便的习惯，以免因为腹腔压强异常而加重子宫后位。最后特别说明一下，如果患有慢性支气管炎要及时治疗，因为经常咳嗽也会产生使子宫后倾的力。月经期间纠正效果更好。

预防子宫后位的方法有哪些

预防子宫后位的方法有哪些?子宫在盆腔内可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫。子宫体向后倒向直肠者称子宫后位。子宫后位有子宫后倾与子宫后倾后屈两种。凡子宫纵轴不变，整个子宫倒向后方者，称为子宫后倾。很多女性被检查出子宫后位时，都很担心会不会影响以后的生育。那么，子宫后倾会影响怀孕吗?预防子宫后位的方法又有哪些呢?下面就来了解一下。

其实一般情况下子宫后位是不会影响怀孕的，但是如果遇到一些特殊情况时子宫后位可能会影响怀孕。所以总共后位也要预防，那么预防子宫后位的方法有下面几种：

预防子宫后位的方法有哪些

方法一、养成按时排除大小便的习惯，不使膀胱过度充盈，不因习惯性便秘而增加腹压。

方法二、 避免罹患慢性支气管炎，经常咳嗽向下用力。

方法三、睡眠时最好采取侧卧位，不要采取仰卧位，以免日久天长，由于重力学关系子宫倒向后方。

方法四、平时注意体育锻炼，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量使它不松驰。

女人仰睡易伤子宫致不孕

长期仰睡易造成子宫后位

大多数女性的子宫位置是前倾位，这样的子宫宫颈口比宫体低，经血能顺利流出，而且也有利于精子的进入，并顺利怀孕。

长期仰着睡，子宫因为自重向后靠，就可能会造成子宫的后位。这样一来，子宫的宫体就向后倾，子宫颈就向上翘起来了。

不少症状都和子宫位置有关

子宫的3种位置中，子宫中位和子宫后位的姐妹比较少。子宫中位一般没有什么特殊影响，但如果子宫变成了后位，那么就可能会有影响了。临床上子宫后位也分等级，轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位，但病理性的子宫后位不但后倾的角度大，有的甚至还与附近的器官产生了粘连，这就是很严重的病了。有的需要进行大手术用器械进行复位。

重度的子宫后位经常有这些症状，腰酸、痛经、不孕等。子宫后位患者在受孕3个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

妇产科有时会遇到这样的病人：“患者因为腹泻、便秘在其他科室久治不愈，最后到妇科一检查，发现是子宫后位引起的，经过治疗后就好转了。还有一些急性的子宫后位，有严重的腹痛症状，一般发生在下蹲姿势猛然站立时，有的患者入院时哭喊不止，面色苍白，子宫复位后疼痛就立即消失了。”

痛经、不孕都有可能是：子宫后位惹的祸

为什么子宫后位会引起痛经以及不容易受孕呢?其实道理很简单。子宫就像一把茶壶，宫体是茶壶的壶体，而宫颈就犹如茶壶嘴，后位子宫的宫颈位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。子宫只有加强收缩，压缩宫腔才能将经血逼出，因为子宫肌的痉挛性收缩，导致痛经。而不易怀孕则是因为子宫颈，也就是子宫的大门上翘，不容易让精子进入，从而也就不容易怀孕了。

怀孕前怀孕后睡姿各不同：平时左右侧交替睡，怀孕后最好左侧睡

仰卧不是女性的最佳选择，俯卧肯定也不是好的睡姿，那么就剩下左侧卧和右侧卧了。大家都知道的，左侧卧容易压迫心脏，右侧卧最好。但是，对于女性来说，怀孕和未怀孕的睡姿，又各有讲究了。未怀孕时，最好左侧和右侧交替睡，怀孕后，特别是6个月以后，最好左侧睡。

“以左侧卧姿势睡觉，有利于胎儿的发育。”王柳燕说，妊娠期间胎儿在母体内不断生长发育，子宫逐渐增大，到了妊娠晚期，腹腔大部分被子宫占据，如果仰卧，增大的子宫就会向后压在腹主动脉上，使子宫的供血量明显减少，影响胎儿生长发育，还可使肾脏血流量减少，肾小球滤过率下降，这对孕妇健康很不利。怀孕后子宫往往有不同程度的向右旋转，如果经常处于右卧位，使子宫进一步右旋，从而使营养子宫的血管受到牵拉，影响胎儿的血液供应，造成胎儿缺氧，不利于生长发育，严重时可引起胎儿窒息，甚至死亡。

女人仰睡是恶习，比男人抽烟危害大

上大学的时候，妇科的老师重点强调过——女人仰睡是恶习!比男人抽烟还恶习!为什么呢?

子宫在体内正常位置是前倾前屈，这种位置有利于经血排流，也是最有利于正常孕妇自然分娩的位置。

少女长期仰睡，会使子宫在发育过程中长期受到前方充盈的膀胱(夜晚贪睡好憋尿者更厉害)压迫会导致或加重子宫后位的倾向，引起发育过程中的维系子宫正常前倾前屈的韧带的长度或弹性的不利变化而偏向后位。

如果经产妇女长期仰睡，本来经过孕产导致松弛了的韧带更加松弛，加重子宫后位的可能性和速度。

工作很多年发现女性有子宫后位，严重的已经出现各种症状，但询问时发现她们大多不了解长期仰睡与子宫后位的重要关系。

子宫后倾后屈状态一旦固定形成，很难恢复，会造成月经不畅、痛经、经血倒流入盆腹腔引起子宫内膜异位症、不孕或难孕、流产容易残留、不容易放置节育器、长期压迫牵拉盆腔静脉从引发以腰腹痛为症状的盆腔静脉淤血综合症等。

4种表现说明子宫后位

子宫后位的病因

1.子宫、输卵管或卵巢发生炎症，导致子宫体与后方的直肠之间组织粘连，使子宫在牵引作用下脱离原来位置并向后倾倒，子宫呈后位，且活动度差。

2.由于子宫先天发育不良，造成子宫韧带松弛，使子宫底部向后方或向左右两则倾倒。

3.多次施行人工流产，或人工流产后未能很好休养，盆腔感染，致使子宫向后方倾倒。

子宫后位的4个症状

腰酸

子宫后位的患者最经常会感觉的症状就是腰酸，情况严重的时候，酸痛感可以至整个腰部和骶尾，有些患者两旁都会有难忍的酸胀感，有些患者还可以延伸至下背和两侧腹股沟处。

肛门坠胀

子宫后位的女性，小腹部酸胀和肛门坠胀感这两种症状会同时出现，尤其是到了月经快要来时，症状会更加严重，另外，在过度劳累时，肛门坠胀的症状也会比较明显。

月经不调

严重子宫后位的女性，由于子宫位置不当，会影响到经血的正常排出，经血不能顺畅排出又会导致痛经，另外，还可继发白带增多，性感不快等。

子宫后位是什么

子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。子宫后位临床上比较常见，子宫后倒与子宫颈交界处形成一个锐角者，则称为“子宫后倾后曲”，临床上较少见。子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。

根据子宫后倒的程度不同，子宫后位分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。轻度子宫后位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出现症状，无需治疗，重度子宫后位常出现症状，主要表现为腰酸。轻者仅为腰部酸胀不适，重者整个腰部、骶尾部及两侧髂部均感酸胀难忍，个别患者酸胀延伸到下背部和两侧腹股沟。小腹部酸胀和肛门坠胀感往往同时并存，劳累和月经期症状往往加重。若得不到及时矫正，还可继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

子宫后位的女性很难怀孕

近年来，各大医院的产科门诊就有很多检查出来是子宫后位的女性朋友，拿到检查结构，他们大多都非常沮丧，担心无法怀孕，不好给家人交代。其实，子宫后位只是很难怀孕，并不是说不能怀孕，大家也不要有太多的担心，只要及时和医生做好沟通，也是可以找到解决办法的。

子宫后位，就是子宫的纵轴不变，整个子宫向后方倾倒，容易使子宫颈呈上翘状态，即子宫后倾，致使子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响受孕。在临床上，子宫后位比较常见。另外，子宫后位的形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。

子宫后位分度

根据子宫后倒的程度不同，子宫后位分为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。一般来说，Ⅰ、Ⅱ度为轻度子宫后位，如果女性没有感觉到特别症状，不需要治疗。但对于重度子宫后位，女性朋友要提高警惕。如果重度子宫后位得不到及时矫正，就会继发痛经、月经不调、白带增多、性感不快、流产、不孕等。子宫后位的患者在受孕三个月后，若后倒子宫仍未自动纠正，则膀胱颈部及尿道的变位和宫颈上翘，可压迫后尿道发生急性尿潴留。

医生说，虽然子宫后位通常情况下不会影响性生活，但是有可能会影响受孕。所以，预防子宫后位也成了女性必修的一项科目。以下是几种预防子宫后位的方法，不妨学习一下。

首先，平常要注意锻炼身体，增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力，尽量保持它不松弛。

其次，当有尿意的时候，千万不要憋尿，不使膀胱过度充盈。

再次，睡觉的时候最好采取侧卧位，长期仰卧睡觉容易使子宫倒向后方。

温馨提示：以上已经详细为大家介绍了有关子宫后位的女性很难怀孕的内容，希望女性朋友不要有太大的心理负担，如果出现子宫后位，一定要第一时间告诉丈夫，以便一起商量解决的办法，当然，男性朋友也不要给妻子施加压力，必要的安慰是很重要的。