什么是血虚

什么是血虚

“血虚”是中医学中的证名，中医中没有贫血一说。“贫血”是西医中的病名，西医中也没有血虚的说法。两个概念范畴不同，有着不同的含义。

中医学中所言的血虚，主要是通过临床表现来诊断，有着不同的含义，是对头晕眼花、手足发麻、面色苍白和萎黄、妇女月经量少、心悸失眠、闭经等一系列症状的总概括，但未必有血象的异常。

西医所说的贫血，是指人体循环血液中单位容积内血红蛋白、红细胞数和红细胞压积低干正常值的病理状态。种类较多，如缺铁性负血、营养不良性贫血、再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等，而以缺铁性贫血较为常见。贫血一般有面色苍白或萎黄、唇甲眼睑淡白等“贫血貌”，还可有头晕眼花、心慌心悸等症状。

所以可以说血虚与贫血有相同之处，但也不尽相同，不能划为等号。中医的血虚证，绝对不等于西医的贫血症;但西医诊断的贫血症一般都属于中医“血虚”的范畴。也就是说，有血虚的病人不一定有贫血。

阿胶会不会过期 吃阿胶可以淡化色斑吗

若是血虚导致的色斑，有辅助调理的作用。

色斑的引起有多种原因，外因有：日晒、不注意清洁等，内因有：内分泌失调、生育等，阿胶是一种中药，用于治疗血虚诸证，尤以治疗出血而致血虚为佳，若是血虚导致的色斑的话，吃阿胶可以起到淡化的作用，若是其他原因导致的色斑的话，吃阿胶没有明显效果。

气虚和血虚哪个更严重些

都比较严重。

气虚和血虚两者都是虚症的一种，其中气虚严重的话可能会引起血虚，相反的血虚严重的话也容易加重气虚，所以气虚和血虚两者都是比较严重的症状，甚至很多人气虚和血虚都是同时存在的；但是无论是有气虚还是血虚，都需要及时改善调理，以免症状加重引起一些其他的不良影响。

舌头发白是怎么回事

在生活中，舌头发白也是需要注意的事情，身体的某些部位要是出现白色，不少人会说是血虚的缘故。

的确，皮肤要是泛白，往往是血液流动失常，是血虚的主要表现。对于舌头来说，同样如此，要是舌头处于发白的状况时，往往也预示了身体处于血虚的状态下。

舌头对应我们的心脏，心脏的好坏，通过舌头能够看出来。

造成舌头发白，还有可能是因为身体中水湿代谢停滞，进而造成哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等病症。

另外，舌头变成白色，还会是寒证的缘故，或者是表现出寒湿证，往往在天冷的时候表现出来，寒气会损伤身体的中气，造成中气亏损。

看指甲知健康指甲薄是血虚

指甲是脏腑气血之余，也就是说通过观察指甲的形状、色泽、饱满度、生长速度等可以看出一个人的健康状况。

专家肯定这种健康自测方法，并给出了几种阅读手指甲健康秘密的窍门。

健康的指甲，要有光泽，透明，并且饱满。指甲要有韧性，厚度适中。生长速度不能太快或者太慢。指甲后部的白色“月牙”的大小从大拇指到小指依次变小。

指甲若是不饱满，色泽较为暗淡，则说明身体较为虚弱，一般得大病的人指甲会有明显的色彩改变，且伴随着凹陷。

指甲若是太薄，则说明营养不良，此时要补充营养。

指甲若是太厚，则往往是因为得了某些指甲疾病，比如灰指甲。

指甲若是太脆，则说明血燥、血热，需吃一些性平或寒性的食物，如莲藕等。

婴儿的指甲每星期约生长0.7毫米，随着年龄的增长，其生长速度随之加快，到成年以后，指甲每星期可长1~1.4毫米。

若是指甲生长过快，则说明身体有热，过慢则说明体质虚寒，需要补充一些温性食物，如大枣、桂圆等。

黄教授提醒，指甲可以反映出一定的身体健康问题，但是不能只根据指甲的形状、色泽等因素确定。

如果指甲出现了一些特殊的表现，身体又有了不适，可以找医生咨询一下。

月经量不正常的危害 血虚引起月经过少

女性朋友如果是血虚的话很容易引起月经量少且月经持续的时间短。一般血虚的人很可能是因为身体的心、肝功能失调，中医说心主血、肝藏血，心、肝养血藏血出现了问题，身体血液供应减少，月经量也会少。

什么是血虚

血虚的表现模式为脸色苍白、头晕无力、舌质淡白、月经不调等身体不适状况。而导致血虚的原因有很多。

1、如果日常生活中饮食不正常，例如暴饮暴食、节食、或者三餐不定时、所吃的东西长期不健康等，种种原因都会导致气血混乱，脾胃损伤，气血来源不足，简称血虚。

2、作息，在人类的生活是占据着重要部分的，如果长气作息时间混乱，日夜颠倒，又或者过于疲劳，易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。

3、女性月经不调。现在的女性生活压力比较大，生活容易不规律，导致月经不调或者月经量过少;如果在月经期间，因为失血过分，会导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。

如何判断血虚

人年纪越大越容易忘事，这个的根源是气血两虚。血虚的表现：面黄，这个面黄是指面色没有光泽的黄;健忘，记忆力下降;脱发;心慌，判断依据是活动以后心慌加剧，同时伴有失眠多梦的症状;眼睛干涩，这是肝血虚，经常会揉眼睛，或者是迎风流泪;肢体麻木;皮肤干燥，伴有瘙痒。血虚主要分为心血虚和肝血虚。心血虚主要是心慌，气短，乏力，心慌和活动有关。

1动则心悸，失眠心烦。心跳一般是感觉不到的，能感觉到心脏在跳，就是心悸;如果运动后就能感受到，或者运动会会严重都属于。老人晚上失眠，或者早上醒的特别早，睡不着。这些都是心血虚的表现。

2皮肤干也是血虚的表现，因为血的作用是滋养身体的作用，所以身体如果皮肤发干瘙痒就有可能是血虚的表现。肝藏血，心主血。主要是心脏对血液的循环起到泵一样的作用。在中医的理论，肝在你休息的时候肝是用来储藏血液的。

3肝血虚表现在眼睛干涩，眼花，腰膝酸软。内经上就说女子以肝为先天。肝开窍于目，而久视伤血。肝血虚的表现有头晕目眩，眼干眼涩，头晕眼花。面部有轻微的浮肿，色淡是血虚的表现，有牙齿印是脾虚的表现。面上有暗斑也是阴血虚的表现。

注意事项：血虚的危害：抵抗力下降，容易外感，因为人体抵御外邪的卫气是行走于皮肤，血虚后影响卫气;阴血虚还会影响身体伤口创面的愈合;皮肤瘙痒，是血液不足以滋养身体的皮肤，导致的皮肤干燥;影响心脑血管，影响身体的心脏和大脑的供血，血虚可能导致便秘，从而导致脑出血，脑梗;降低生活质量。

产后气血不足有哪些表现 产后腹痛

产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者，缘于素体虚弱，气血不足，因产重虚，复因产后失血过多，冲任血虚，胞脉失养。通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛，持续不解。恶露量少，色淡，质稀。头晕眼花，心悸怔忡，大便干结，胃纳欠佳。舌淡苔白，脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛。

月经迟迟不来中医治

中医治疗闭经有一套

发生闭经的原因整体归纳起来有两种状况：一是血滞，二是血虚。如说因为思虑过度、忧郁会导致月经不来，二阳之病发心脾，有不得隐曲，女子不月;严重感冒也会引起闭经，譬如感冒较严重，损伤心肺的津液，造成津气不能下达，也会导致闭经，气上迫肺，心气不得下通，故月事不来。

除此之外，自己不注重调养，譬如曾经大失血，或纵慾过度，耗竭肝肾之阴也会闭经，此得之年少时，有所大脱血，若醉入房中，气竭肝伤，故月事衰少不来也。女性气虚血少、寒冷久积或是气机郁结都会导致月经不来，妇人之病，因虚，积冷，结气，为诸经水断绝。

血滞怎么办：重点在通

血滞就是经血的道路被阻塞了，这类型的女性大多容易有胸闷、乳房胀、胀气、经痛(按了更痛)等症状，背后可能是风冷、气郁、血瘀或痰阻等原因，而造成血液凝滞。治疗重点在通，针对背后原因治疗。打通之后，月经自然就下得来了。如是风冷导致寒凝经闭，就要用热药温通;如果是气郁，就要疏肝理气;如果是血瘀，就要活血化瘀;如果是痰阻经闭，就要祛痰通经。

血虚怎么办：重点在补血养血

血虚就是血不够(不等于贫血)，这类型的女性大多容易面色苍白、头晕、心悸、稍微动一下就喘吁吁、容易疲劳、皮肤没有光泽、腰酸背痛等。

治疗方针是补血养血，活血调经，经过治疗後上面的血虚症状也会同时改善。例如七成血滞加三成血虚，药物就应该以通为主(治疗背后原因)，补血为辅，如此治疗往往能取得满意的效果。

月经提前是气虚还是血虚

中医认为，月经提前多是因为血热气虚，如果平时身体乏力、多汗，气虚的可能性比较大;如果平时手心、脚心都感觉很热，鼻子、牙龈容易出血则常常属于血热体质。

中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

月经提前的原因————因素一：血热

素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

月经提前的原因————因素二：气虚

饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。”

血虚体质养生方法

血虚体质人主要表现是面色萎黄，发爪枯脆，这是“血虚久则营亏”的表现(就是营养失调)。因为“气以血行”血虚则气虚。所以，血虚体质的人经常气短无力，精神恍惚(就是因为营养失调导致神经衰弱)。又因“血虚则风盛”，风盛的血虚体质则经常目眩头晕，皮肤瘙痒等(抵抗力差)。血虚是阴虚，“阴虚则阳亢”，所以，血虚体质的人特别容易上火，口舌生疮等(激发过敏感染等)，有时候内火自生(阴虚则火为无根，是虚火)虚火内旺的人容易潮热，失眠，手脚心热而腹心冰冷。

(1)体质特点

面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。

什么是血虚体质 血虚体质养生方法

(2)中医体质养生方法

起居调摄：要谨防“久视伤血”，不可劳心过度。

饮食调养：可常食桑堪、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、平鱼等食物，因为这些食物均有补血养血的作用。

药物养生：可常服当归补血汤、四物汤、或归脾汤。若气血两虚，则须气血双补，选八珍汤。十全大补汤或人参养荣汤，亦可改汤为丸长久服用。

精神修养：血虚的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，能使精神振奋。

治疗身体血虚，上面的两种方法可以很好的帮助我们的身体健康变得越来越好。