养生健康

春季肝火旺 清火多喝梨水

春季肝火旺 清火多喝梨水

“急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干”等都是肝火上升症状的表现,在日常工作、生活中还会出现急躁易怒等情况。虽然春季容易肝火旺,但也是养肝的好时机,此时如果对身体不及时做出调理,岂不是浪费了这春暖花开大好时节。

专家指出,要预防春季肝火旺,除了保证睡眠、心情放松以外,一些简单的药材和食物也有助于清火,比如药疗,肝热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服,也可以选择中草药茶饮养生,如黄连、黄芩等。肝火的预防办法关键在于制怒,同时要注意休息,防止过度疲劳,因为身体劳累,就会使人情绪不稳而易怒。平时要少食辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免“火上浇油”。

春季火旺不妨多喝梨水

梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

此外,好吃肉的人群,体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁;常年吃素的人则容易抑郁、情绪不稳定;维生素C缺乏就会表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语等等。所以,我们只要注意吃得对、吃得好,就可以远离那些坏情绪。深海鱼、香蕉、柚子、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、萝卜……这些都是可以提升你快乐感的食物,不妨有意识地多吃一些。

“火大”再食辛辣 等同“火上浇油”

在春季如果没有节制地食用油炸、辛辣食物,则会加重肝脏工作,使得肝火旺盛。因为,肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果,就会引发肝火上升,导致头痛。此外,也会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

专家提醒,春季不宜吃辛辣、海腥、过腻过酸、煎炸食品,以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,多吃新鲜的绿叶蔬菜水果。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其适合眼赤目干、经常用脑者。

肝火旺还需对症食养

肝火旺的特征不少,虽然都是由肝引起,但是不同的症状有不同的应对方法。了解你的情况属于哪种,才能对症调理。

早上空腹可以喝冰糖雪梨汤吗 喝冰糖雪梨汤要注意什么

1、梨含果酸较多,胃酸多者,不可多喝梨水。

2、梨有利尿作用,夜尿频者,睡前少喝梨水。

3、想通过喝梨水止咳化痰的人,不宜选择含糖量太高的甜梨来煲梨水。

4、梨水不能喝太多,尤其是脾胃虚寒、畏冷食的人要少喝,梨性偏寒助湿,多喝会伤脾胃。

5、梨含糖量高,糖尿病者当慎喝梨水。

6、脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌喝梨水。妇人产后、小儿痘后忌用。

7、梨水不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。

8、梨含果酸多,喝梨水时不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。

9、喝梨水时吃油腻食品容易导致腹泻。

肝火旺症状:

1、睡眠不好,很多人在春季经常会出现失眠的情况,专家指出这也是肝火旺所导致,由于思虑过度,恼怒会伤肝,因此在春季应该尽量的控制脾气,以免受到失眠的困扰;

2、肝火旺会对致身体上部有热,或上冲性特点,表现为头晕、面目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、身体闷热、舌苔增厚等;

3、肝火旺而引起妇女月经紊乱,表现为经血量减少、经期延迟或者闭经等月经失常现象;

4、牙龈肿、痛,面部三角区小范围胀痛,熬夜或饮食不当最容易出现这种情况;

5、肝火旺还可以导致孕妇恶阻,孕妇怀孕期间,肝火旺可表现为恶食挑食、眩晕口苦、呕吐苦水等;

6、面色赤红。还有些人群在春季肝火旺的时候会出现面色红赤的情况,同时还伴有口干舌燥、口苦、口臭、头痛、身体闷热,舌苔增厚等症状。

春季肝火旺吃什么水果 春季肝火旺症状

常起于恼怒,头胀且痛,昏沉闷热,头筋突起,口干口苦,甚则两耳失聪,舌苔薄黄,脉象弦或数。

头热面红,心烦易怒,夜寐不安,胁痛口苦,舌红苔薄。

形体消瘦、烦躁不安,性急易怒,头晕目眩,胁肋灼痛,口苦目赤,小便短赤,大便燥结,舌红苔黄。

舌上出血,舌肿木硬,舌苔黄,舌边红绛,或起芒刺,并见头中热痡,烦热,头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,耳鸣耳聋,胁肋痛,性急善怒,小便黄赤,大便干燥,甚则昏厥。

症见咳嗽气逆,痰出不爽,或如梅核,或如败絮难以咳出。咳时面红并引及胁痛。咽喉干燥,烦躁易怒。舌边尖红、苔薄黄而干。

春季肝火旺吃什么

1、多喝梨水

梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

2、菊花薄荷茶

菊花、薄荷各3克,泡水喝即可。菊花具平肝明目、解热养阴功效,清利头目、薄荷疏肝解郁。

3、枸杞菊花茶

胎菊花6朵、杞适量、水适量。准备好胎菊花和枸杞2,在烧水壶里注入些水,摁下开关,将水烧开,将烧开的水倒入容器里,放入准备好的胎菊花,加入枸杞,凉一会即可饮用。

4、吃草莓

对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。此外草莓是典型的浆果,维生素C的含量丰富,有助于人体吸收铁质,使细胞获得滋养;其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量,以保持脑细胞的活跃。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。

5、吃西红柿

含有丰富的维生素,营养丰富,还能够清热解毒,平肝去火。

6、吃“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。

春季肝火旺喝什么茶

春季饮用枸杞茶,能起到补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等功效。枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于其温热身体的效果强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。

冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

这款茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

春季肝火旺吃九食物

1、木耳:

有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。

2、海藻:

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

3、百合:

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

4、大蒜:

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

5、空心菜:

又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。

6、包菜:

即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。

7、胡萝卜:

性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

8、西红柿:

茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

9、山楂:

擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。

春季吃白醋鸭梨可以养肝明目

白醋鸭梨养肝明目

春季使人情绪高昂,同时也容易肝火过旺,烦躁易怒。而且,进入春季,更容易眼睛发涩、发干、肿胀、视物不清,这是因为肝旺导致火气上扬,而肝经与目经相通,直接影响到眼睛。

中医认为“酸甘化阴”,酸味是入肝养肝的,酸甘可以滋养肝阴。在干燥的春季,下面介绍的吃梨方法,可以改善眼睛的酸涩和干燥,达到明目作用。将鸭梨去皮切成片,每片鸭梨上滴一滴白醋后直接吃,1天吃10片,可养肝明目。

春季孕妈上火怎么办

一、春天为什么容易上火?

1、气候

春天到来阳气上升,孕妈体内的许多器官积蓄的内热,特别是肝脏,这些内热散发出来后,孕妈就会出现春燥,导致阴阳失调、新陈代谢失调,加上北方地区此时干燥多风,就容易出现上火症状。

2、饮食

不管是哪个季节,饮食都是导致上火的不可小看的原因。有的孕妈喜欢吃辛辣食物往往容易上火长痘,经常吃温补类食物的孕妈也容易出现上火症状。有的孕妈还保持着冬季的饮食习惯吃辣椒、羊肉、等辛辣温补的食物,更是会增加上火症状。

3、春捂

这是一个孕妈容易忽视的上火原因,我们都说“春捂秋冻”,春季养生的确需要春捂一段时间,但是当一天中的最低气温已经超过15度时,还不肯脱下厚重的外套,还在春捂的话,身体内热积蓄、内火上升,就容易上火了。

4、生活规律

经常熬夜生活不规律的孕妈,身体内分泌紊乱,加上有时候有一些心理压力,很容易上火。

二、孕妈灭“春火”的秘籍

1、多喝水

出现上火的症状后,孕妇在日常生活中一定要注意,每天必须要养成多喝水的习惯。如果不喜欢喝白开水的话,你也可以在水中放一些金银花,这样的饮品不仅仅具有降火的功效,同时还不会伤害到腹中的宝宝。

2、吃苦瓜

孕妇要注意,如果出现上火的情况,一定要不焦不燥,这样才能避免上火更加的严重。除此之外孕妇还要注意,在上火期间可以多吃一些苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,就能达到很好的清火目的。

3、吃梨

梨的去火功效被大家所公认,梨的吃法很多,但其中最具有去火功效的就是把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,然后将梨子和汤都喝下去。这样的食用方法不仅仅具有降火的功效,同时还能清热、解毒。在孕妇上火怎么办的问题中,梨绝对是首选的水果之一。推荐阅读:电脑辐射会影响胎儿发育吗

4、草莓

春天正是草莓大量上市的季节,同时也是一个容易上火的季节,这个时候要想去火吃草莓也是不错的选择。草莓不但好吃,还有药用价值,我国中医认为它有“去火”功效,同时还能清暑、解热、除烦。孕妇在上火的情况下可适量吃一些,但是不要太多。

5、纾解心情

经常动怒的人,肝火旺盛,而春天本就容易肝火旺盛,再生气的话就更容易上火了。所以,情绪容易波动的孕妈要注意控制自己的情绪,当遇到不愉快的事情时,可以找个知心的朋友倾诉,不要憋在心里,也不要对他人大吼大叫。如果生活中压力很大,也要懂得缓解压力。

6、睡眠要充足

一天24小时,而我们要有8小时的睡眠时间,充足的睡眠,是健康的基本要求,它能缓解疲劳,保证身体新陈代谢的平衡,让身体更健康,而经常熬夜的孕妈则容易出现上火症状,想要避免春天上火,就要保证足够的睡眠时间。

去肝火的四季调理法

每个季节由于气温、天气的变化等因素,肝火旺患者都会发生一些不同的症状,那么,不同的季节应该如何调理呢? 下面,小编带大家一起去看肝火旺的四季调理法。

春季肝火盛宜喝“凉性”茶

专家介绍,春季阳气生发,容易肝火旺,也容易滋生肺火,所以在选择茶叶的时候,要以清热为主,选择“凉性”的茶来喝。而决明子茶、菊花茶、枸杞茶以、绿茶这四款茶的茶叶都属“凉性”,在春季饮用会起到疏通力气、清热解毒的作用,也会滋润肝脏,去火去热。

炎夏肝火旺养肝吃对很重要

夏季养肝,营养师的饮食第一建议就是“均衡”,每天每类食物都要摄取,且要依很好的比例摄取。5种颜色的蔬果各有优点,比如绿色、红色、黄色蔬果,含有叶黄素;花椰菜、白花菜等十字花科,是抗癌尖兵等等,用餐时可多选择、多替换。

秋季肝火旺食疗润燥有靓汤

秋季风干物燥,肝火旺盛。可以经常吃些山药、莲藕、梨、蜜枣、鸡汤、猪肺、瘦猪肉、兔肉等来降肝火、补肾润燥、滋阴补阳。从食疗进补的角度来看,秋季经常喝些“靓汤”,既补充身体所需水分,又能润肺润燥,从而起到强身防病、降肝火的功效。专家推荐了下面几款实用美味又好做的汤,适应秋季气候和体质特征。

冬季防治肝火枸杞菊花茶来帮忙

冬季肝火旺会使人出现头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒,此外还会出现大便干结、小便发黄等症状。对于男性肝火旺患者来说,一定要戒烟戒酒,多吃些苦瓜,多喝些菊花茶,从饮食上进行调节。

很多人都认为只有夏季才适合饮用枸杞菊花茶,其实不然,菊花与枸杞都是中药护眼的药材,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

哺乳期上火怎么办

1、上火一般分为“实火”和“虚火”两大类,上火时妈妈们一定要分清楚自己上火属于实火还是虚火。

2、哺乳期的妈妈容易上虚火,多是由于血虚气虚,容易阴虚火旺,虚火是不能够用去实热的食物或药物,否则体质会更加虚弱,这时候就更加需要弄清楚自己身体状况,对症食补才有效,如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。但是,哺乳期妈妈有实热时,凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气,所以哺乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。

3、大多数男性比较多实热,女性容易多虚火。哺乳期妈妈需要弄清楚上的火是什么样的火,比如是肺热、胃、心火,胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状,肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状,肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛,心火就会心悸失眠、心烦。了解清楚哺乳期上火的具体类型才能方便妈妈们进行去火。

春季肝火旺掌握几个技巧帮你灭火

从中医的角度看,春天在五行中属木,而肝脏在五脏中也属木,故“春气通于肝”。也就是说,春季是肝气最为活跃的时候。同时,春季是生发的季节,肝主疏泄、主生发,容易造成肝火上炎。此外,天气转暖,自然界的各种微生物也开始蠢蠢欲动,病毒、细菌慢慢滋生,负责代谢和解毒功能的肝脏一旦不堪重负,就会出现“急火攻心”的情况。

“肝火旺是肝的阳气亢盛表现出来的‘热效应’,这种热象会导致身体不同程度地‘冒火’。”戚团结指出,一般情况下,肝火旺的人常常舌质红,伴有面红耳赤、头痛、头晕、急躁易怒、睡眠欠佳、心烦意乱等症状。日常生活中,爱吃辛辣、精神压力大、爱发脾气、肝肾阴虚的人,都是肝火爱找茬的对象。

“需要注意的是,并不是所有的肝火都一个性质。”戚团结说,肝火有虚实之分。其中,实火多是阳热亢盛之火邪所致,以“外象”表现为主,春季若时常面红耳赤、口干舌燥、大便干燥、情绪不稳定,就须警惕是肝实火;相反,虚火多为阴虚火旺,过度劳累、久病耗损、肝肾阴虚都是“导火索”,主要症状包括手脚心发热、盗汗、身体消瘦、舌红少苔等。此外,掌握下面几个技巧,也能帮我们自辨肝火的虚实。

首先,看舌苔。舌质红且舌苔厚腻者多是实火;相反,舌淡红、苔泛白且舌苔少者一般为虚火。

其次,看小便。小便色黄、气味重,多是实火;小便色淡、气味清,多是虚火。

再次,看大便。大便干结多为实火;大便稀软或腹泻则是虚火。戚团结提醒,清肝火若想达到理想效果,必须对症下药。这里给大家分别介绍几种非药物治疗的方法。

实火以清肝为主。良好的心态和饮食习惯即可将火“泻”掉。中医认为,“肝主情志”,生活中要注意调整好情绪,凡事不要给自己太大压力,保持平和、乐观的心态,许多“火”就不会由内而生。另一方面,日常饮食要少吃辛辣,多吃些清火的食物,比如莲子、绿豆、苦瓜、芹菜、西瓜、山楂等。还可以用玫瑰花、菊花、白梅花、决明子等泡水代茶饮。

喝梨水能去肝火

中医上的肝燥火旺,是属人体内脏气血调节出了问题,饮食和睡眠不合理会令肝脏工作过劳,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果肝火上升。中医认为喝梨水能去肝火:

肝火的症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。

喝梨水能去肝火食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。经常吃梨,可保护肝脏,缓解肝硬化,帮助消化,健脾滋阴。

春季火旺不妨多喝梨水

梨中含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质和多种维生素,具有降低血压、养阴清热的功效。患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人。而煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨还具有润燥消风、醒酒解毒等功效,因此在春季降肝火的食疗中当属最佳食物。梨水食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

此外,好吃肉的人群,体内的肾上腺素水平升高就会使人冲动、脾气暴躁;常年吃素的人则容易抑郁、情绪不稳定;维生素C缺乏就会表现为冷漠、情感抑郁、性格孤僻和少言寡语等等。所以,我们只要注意吃得对、吃得好,就可以远离那些坏情绪。深海鱼、香蕉、柚子、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、萝卜……这些都是可以提升你快乐感的食物,不妨有意识地多吃一些。

在春季如果没有节制地食用油炸、辛辣食物,则会加重肝脏工作,使得肝火旺盛。因为,肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压,结果,就会引发肝火上升,导致头痛。此外,也会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。

春季肝火旺怎么办

1、海藻

性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。

2、黄瓜

性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。

3、百合

性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。

4、大蒜

属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。

5、冬瓜

性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。

6、西红柿

茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。

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春季怎么调理

1、多喝柠檬 很多人会质疑,柠檬有什么关系。首先,是加速身体新陈代谢的一个媒介,其次柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁,有利于帮助身体排出杂质和毒素。 减轻肝脏负担是每天必做的功课,也是预防癌症的小细节。建议每天喝8杯左右的,千万不要偷懒哦。 2、舒畅情志降肝 中医认为,肝为“将军之官”主疏泄,主藏血,情志致病易“怒伤肝”。因此我们往往认为导致易怒,但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化,导致肝上升。 因此要降肝,最重要方法之一就是畅情志,心平气和,也就是要注意调整心情,稳定

大会有什么样的症状

大主要是表现在平时会脾气暴躁,容易生气发怒,早上起床还会有口干舌燥喉咙痛的感觉,嘴里或者是嘴角还会得溃疡,偶尔也会有牙龈胀痛出血的症状,甚至还会流鼻血,平时应该要注意资金的饮食习惯和生活习惯,可以多喝热解暑的苦丁茶或者是大麦茶,也可以自己炖冰糖雪来喝,这样既可以热解还能预防因为肺旺盛带来的咳嗽感冒等疾病。 盛可以煮绿豆汤来喝或者是多吃些苦瓜,绿豆和苦瓜都有利于热降,也可以适当的食用一些白果,对盛是最有效的,但是不能一次食用太多,也可以在家炖冰糖雪来喝,这样既有利于降

应该吃什么

夏日炎炎,盛吃什么好,通过各种食物来灭掉。 “苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能够解热消暑、消除疲劳。 春季肝旺,多食鲫鱼豆腐 西瓜 有热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。 草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、热解暑、除烦的作用。 西红柿 含有丰富的维生素,营养丰富,还能够热解毒,平肝去。 大豆 含有丰富的蛋白质,还能够滋阴、去。 通过花茶来灭掉。 菊花茶:用菊花煲茶作饮料,适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目

感冒的主要分类

1.心:分虚实两种,虚表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2.肺:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。 3.胃:分虚实两种,虚表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。 4.肝:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝大”。其实,一般俗称“肝大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。 5.肾:主要表现为头晕

冬天气大吃什么食物降

自古就具有滋阴润肺之说,特别是在冬季内热的人经常吃更可去,防。但是对于体质差,尤其是一些脾胃失和的人不建议多吃生。建议改吃用煮过的。而秋也素有“百果之宗“的美称,因此建议秋冬季一定要注意多吃。 山药 山药中大量的粘液蛋白不仅可预防心脑血管的脂肪沉淀,同时中医认为其具有心安神,补中益气之功效。冬季易上之人,可选择多食山药粥,山药羹等。 百合 百合是滋阴润肺之佳品,虽说其口感不是特别好,但是如果能与莲子一起服用的话,那么就可达到很好的除肝的作用。另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减

小孩吃什么药

小儿吃什么药好? 1、太子参百合瘦肉汤 材料:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。 做法:瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。 用料放入煲内,加适量,武煮滚后,改文煲约2小时。 功效:太子参补肺健脾,益气生津适合春季的宝宝饮用。 2、菊花粥 材料:菊花15克,粳米100克。 做法:将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量,加盖,旺煮沸,再文熬至成粥即可。 功效:该粥具有散风热、、降血压的功效,特别适用于春天盛的宝宝。

春季养生吃什么食物好

春季养生吃什么好: 莲子汤去心:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心则是温暖全身的主要热量内源。常用黄连、莲子心等药物心泻。 表现症状:分虚实两种,虚表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,煎,吃莲子喝汤。 猪肝汤去肺:或因气候骤然变化,身体不能适应:或由于劳倦过度,消耗了超量的体内阴液,从而引发肺亢奋,这在老年群体中是比较多见的。中医多用黄芩、桑白皮、甘草等

春季八大症状

1、肝头痛。 头痛病证之一。因肝上扰所致,见于《类证治裁·头痛》,“内风扰巅者筋惕,肝阳上冒,震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛,眩晕烦躁,易怒,睡眠不宁,脉弦等。治宜平肝潜阳为主,用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。 2、肝上炎。 是指肝病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为有“性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降为主,可用天麻钩藤饮等。 3、肝热自汗。 自汗之一,

秋季干燥盛喝茶改善

苦丁茶 我国中医指出,苦丁茶性寒凉,具有很好的解热毒去肝的功效,适量的饮用可有效的治咽喉炎、便秘,同时还具有降血压、减肥除腻的功效。食疗法:将川贝母10克捣碎成末,然后把准备好的两个削皮切块,加冰糖适量,然后用适量炖服。 喝养肝茶 在怎么调理的问题上,我们还可以通过喝养肝茶的方法来消除肝;养肝茶的主要成分有枸杞、绞股蓝、茵陈、金银花、枳壳、红枣等,它具有热解毒,利尿保肝、、滋补肝肾,疏风明目的功效。饮用的时候最好是每日1-2次,每次取1-2袋放入杯中,用开冲泡,3-10分钟后趁热

多吃什么

荸荠性味甘甜、微寒性,有温中益气、热开胃、消食醒酒的功效。常用于缓解热病,我们平时也可以多吃些荸荠,可解热病,起到下的作用,余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝者也非常适宜食用荸荠。 山楂虽然是主要是秋季上市,但是现在也基本上四季的果都可以买得到,吃山楂主要对因为食用肉食等蛋白质含量较高的食物导致出现“食”症状,既可以起到促消化的作用,也能热,达到去的目的。 葡萄味酸微凉,吃葡萄可以起到去的作用,而且葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏