养生健康
投诉建议我要投稿

夏季感冒吃什么 萝卜

夏季感冒吃什么 萝卜

味辛甘,性凉,有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。萝卜的吃法有很多种,冬天打火锅必不可少的食物之一。民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。

夏季感冒吃什么好

1.西瓜

西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用,夏天风热感冒者宜食之。《日用本草》指出:西瓜能“清暑热,解烦渴”。《滇南本草》说它能“治一切热症”。风热感冒之人发热口干咽痛时,食之颇宜。

2.生姜

生姜又称鲜姜,黄姜,有独特的辛辣芳香,是一种常用的调味品,它能使各种菜肴鲜美可口,味道清香。吃饭不香或饭量减少时吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜,都能改善食欲,增加饭量,所以俗话说:“饭不香,吃生姜”。

3.绿茶

绿茶日常服用还能有效的增强免疫力,令身体越来越年轻,同时对于多种病毒、细菌有着很好的防治作用。

4.甘蔗

甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

5.紫苏

紫苏性温,味辛,有发汗、散寒、退热作用,对风寒感冒之人宜食。若气虚之人风寒感冒时,宜用紫苏叶同大米煮成稀粥食用。由于紫苏所含的特有的香气是紫苏乙醛,即紫苏精油,易于挥发,所以,煮紫苏粥时宜在稀粥临熟时加入紫苏叶10克,稍沸即可,不宜久煮。

6.豆豉

豆豉性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,无论对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

7.大蒜

大蒜里所含的硫化物具有杀菌消毒的作用,能帮助你预防疾病。菜里加入大蒜是个很好的选择,虽然大蒜含有强效的化合物,但是你除了吃富含大蒜的食物外,还需要服用膳食补剂来获得足够的、有益健康的剂量。

8.洋葱

洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。

夏季预防感冒的秘诀

不要以为,只有在冬天或季节更替时才会频发感冒,其实,夏季感冒更难缠。专家表示:对幼儿或体弱多病的人而言,夏季感冒会给他们带来大麻烦。

防治夏季感冒的秘诀

一般,多数夏季感冒是因为身体突然着凉,血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。初期表现为:不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴,四肢无力等症状。

防治夏季感冒的秘诀:多喝水、多睡觉、多锻炼。

夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其他部位特别疼痛,或是长时间连续高热,患者只需吃点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。

夏季暑热感冒 不宜喝姜汤

立夏后,昼夜温差大,记者近日在某医院的呼吸内科看到挤满了看感冒的病人。“都说感冒不吃药一个星期就好了,我这已经两个星期了,还不好,咋感觉夏天感冒比冬天还难好。”一位病人念叨说。“夏天确实容易感冒,加上天气本来就热,感冒后感觉特别难受。”河南中医学院一附院呼吸内科主任医师杜保荣说。为啥夏天容易感冒还不容易好,平时又该怎样预防呢?

天气湿热人贪凉感冒易得不易好

“夏天天气热,空气湿度大,再加上大家爱吹风扇、吹空调、洗凉水澡,外热内冷,是夏季易患感冒、不容易好的主要原因。”杜保荣说。

另外,夏天白天时间长,睡眠时间相对减少,天气闷热易出汗,人的运动量也相对减少,这些都会导致免疫力降低,也是感冒容易侵袭的原因之一。

“感冒了不要乱吃感冒药,不但不要乱吃消炎药,中药也要对症吃。”杜保荣特别强调说,感觉感冒是小病,不用上医院,乱吃药也是很多人感冒好不了的主要原因。

他告诉我们一个很简单的方法来辨别夏天最常见的两种感冒:暑热感冒,顾名思义是“热”,所以通常会发烧、口干、嗓子疼,舌苔和鼻涕都发黄;而暑湿感冒就是通常所说的“热伤风”,是湿热天气中受凉导致的,通常表现为头晕、头痛,还经常有消化道症状,比如腹胀、腹泻等。对于暑热感冒,可以喝清热解毒类药物,而暑湿感冒最对症的就是藿香正气水。“消炎药的话,一定要查了血象高再用,不然用了也没用。”他再次强调。

喝姜汤、捂汗都会加重病情

“患感冒要往医院跑好几趟,实在麻烦。都说冬吃萝卜夏吃姜,夏天感冒的时候,自己熬点姜汤喝是不是有效呢?”在杜保荣的门诊室里,另一位感冒病人问。

“姜汤对夏季感冒不仅没有效果,而且可能令感冒越治越重,千万不能喝。”杜保荣提醒说,因为夏季感冒多数不是由风寒所致,“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿,对因“热”引起的夏季感冒无效,喝了只会适得其反。此外,盖被子“捂汗”的手段对付冬季感冒有效,也是夏季感冒的大忌,因为夏季感冒本身由热引起,“捂汗”过程中出汗再多,也不会起到退烧的效果。

夏季感冒吃什么药

1、暑湿感冒:常用的药物有,藿香正气(水)胶囊、午时茶、保济丸等。若有腹泻症状,可吃些止泻药。

2、风寒感冒:以辛温解表为主,常用的药物有,九味羌活颗粒、荆防毒散冲剂等。

3、风热感冒:以辛凉解表为主,常用的药物有芙朴感冒颗粒、板蓝根冲剂、抗病毒口服液,银翘解毒片、双黄连口服液、羚羊清肺丸、清热灵、清开灵等。

夏季感冒的重要特征及治疗

夏季感冒,如果没有并发症,感冒一般7-10天就能痊愈。睡足觉、喝足水、靠自身的抗病能力恢复是基本的方法。专家指出,夏季感冒不能按冬天感冒一样吃药,更加不能热捂发汗,恰恰相反,应该清热解暑。因为很多感冒药都有发汗、退热的功效,而暑热感冒不能靠发汗,而是应该清热解暑,可以吃些清热消暑的药物,如人丹、十滴水、藿香正气丸、999小儿感冒灵。如果感冒病情很严重,则应该到医院治疗。热伤风没有传染性,但是可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等。对于蒸桑拿、盖厚被子这些手段都是对付冬季感冒的,千万别用在夏季感冒上。

发热:一般要持续3-5天,体温超过38.5℃可用解热镇痛药,如好娃娃、优卡丹、美林等小儿感冒专用药。用药最好遵医嘱,不要随意用,更不能超剂量用。长期或超量使用解热镇痛药,有可能导致副作用,如白细胞减少等,会使身体抵抗力降低,更容易受感染。

另外,以下情况值得注意:

1、一些幼儿出现流涕、咽痛、发热、全身不适等症状,服药后出些汗体温就会下降,但过几个小时体温再上升,接连反复数天。

2、有些患儿虽然烧退了,但咳嗽、头痛、关节痛、呕吐等症状不见好转甚至加重,父母见状还不停地给他吃感冒药,却不去看医生。

上述情况都是很危险的。因为这可能说明孩子患的不是单纯的感冒或根本就不是感冒,再按感冒吃药可能会贻误病情。许多疾病也有发热、头痛等症状,需要及时到医院诊断治疗,以免病情加剧。

夏季感冒吃什么好

(1)香薷粥:

[原料]香薷5~10g,大米50~100g,白糖适量。

[制法]将香薷择洗干净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,再加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即可。

[功效]发汗解表,祛暑化湿,利水消肿。适宜外感风寒,内伤暑湿的暑湿感冒证。

[服法]1~2剂/d,连服3~5日。

[服法]1剂/d,连服3~5日。

(2)扁豆香荷饮:

[原料]白扁豆10~12g,香薷5~9g,荷叶10~15g,陈皮3~6g,白糖适量。

[制法]将白扁豆炒黄捣碎,与香蔫、陈皮、荷叶一同水煎,煮沸10分钟后,去渣取汁,加白糖调味即可。

[功效]清暑益气,祛湿解表。适宜暑湿感冒证。

[服法]1剂/d,连服3~5日。

(3)藿香薏苡粥:

[原料]藿香3~6g,薏苡仁15~30g,绿豆30~50g,大米50~100g。

[制法]将藿香水煎取汁;绿豆水泡半日。同大米、薏苡仁一起煮粥,待粥熟时调入药汁,再煮一二沸即可。

[功效]解表化湿,清暑益气。适宜暑湿感冒证。

[服法]1~2剂/d,连服3~4日。

感冒了吃什么好得快

喝点红糖姜水,放些葱白一起煮一下。晚上睡觉的时候可以在家里熏一点醋,盖上被子睡一觉就好了。

是药三分毒,感冒的话,要是不是很严重的我都是建议食疗的。下面几种食物对于一般的夏季感冒都有不错的疗效,你可以试试看看。

(1)感冒了多吃萝卜,取半个萝卜,切成小块然后榨汁。接着在萝卜汁里面放入姜丝浸泡半小时,食用的时候加一些蜂蜜进去,搅拌均匀后用温开水服下,每天吃三次,连续服用两三天,可以有效地驱寒,防治感冒。

(2)喝鸡汤有抑制咽喉及呼吸道炎症的作用,可以有效地治疗感冒引发的咳嗽、咽喉痛和鼻塞、流鼻涕症状。

(3)多吃大蒜、洋葱这类气味辛辣的食物,可以有效地抗寒杀菌,抵御夏季风热感冒。

夏天感冒吃什么好呢

夏季感冒吃什么好的快:吃瓜类蔬菜

夏季正是黄瓜、丝瓜、苦瓜、佛手瓜、南瓜、冬瓜等瓜类蔬菜上市的旺季,它们的含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐。特别是苦瓜,它不仅清邪热、解劳乏,还可增加食欲,提神醒脑。瓜类蔬菜可凉拌,可清炒,还可做汤,也可与肉、鱼一起做菜,清脆爽口,别有风味。

夏季感冒吃什么好的快:“杀菌”蔬菜

主要是指葱蒜类蔬菜,大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等,它们含有丰富的植物广谱杀菌素,对各种球菌、杆菌、真菌病毒有杀灭和抑制的作用。

夏季感冒吃什么好的快:吃凉性蔬菜

夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多,会使人体质呈酸性,多内热,适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。

我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜、小白菜、油菜、莴笋、苋菜、茭白、紫菜等都属于这一类偏寒凉的蔬菜。因为这些蔬菜偏凉性,在食用时也应注意。久病体弱、身体虚寒者皆不宜多吃偏寒性的蔬菜,以免寒上加寒,对身体造成不利影响。

相关推荐

冬天补水什么 萝卜

都说冬萝卜姜,萝卜含水量高达93.4%,是冬季补水的佳品。同时,萝卜还有补气的作用。萝卜的做法很丰富,可以炒菜也可以炖汤。并且,萝卜中的矿物质含量也很高,可以增强人体免疫力,预防感冒。

夏天身上冰凉怎么回事 夏季感冒

夏季感冒时也可能出现畏寒、高热、全身酸痛,所以如果是夏季感冒的话,也可能有身上冰凉的现象。

冬季怎么喝姜汤养生方法

一天中生姜的营养 从一天来讲,早上生姜对身体有易。古人说“早上姜,胜似喝参汤;晚上姜,等于砒霜。”早上一点姜,对健康有利。但晚上,因为生姜味辛性温,含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等,本来属热,会让人上火,劳命伤身,所以不宜。 俗话说得好,“冬萝卜姜,不用医生开药方。”因此,夏天姜对身体更好,中医认为,姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。 冬天为什么要少姜? 冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水

冬天什么最养生 白萝卜

民间素有“十月萝卜赛人参”、“冬萝卜姜,不用医生开药方”的说法。由此可见,白萝卜真真是冬季非常好的食疗菜。 首先,冬季天寒地冻,户外活动减少,出汗散热的机会就很少,加之人们还会进食很多如羊肉、桂圆、红枣等温热的食物,这样就很容易让人产生内热,出现上火、消化不良等现象。而白萝卜性凉,有消积滞、化痰热、下气宽中等功效,如果我们平时适量一些白萝卜,就可以减少此类问题的出现。 其次,冬季气候寒冷且干燥,如果平时饮水不足,不仅容易引起皮肤干燥缺少,还可能导致便秘。白萝卜水分充足,含水量高达91%,同时含有大

夏天感冒什么药

夏季“热伤风”,从字面上看,好像是“受热”引起的感冒,其实,这类病人通常是体内存有郁热,然后受了风邪。发病的原因,一是夏季气候炎热,体内过多的热量散发不出来;二是工作压力大,心情烦躁,情志化火;三是过食辛辣燥热食物;再加上饮食生活欠规律,造成抵抗力下降,当吹风、着凉后,潜伏在呼吸道的病原微生物乘虚而入,导致“热伤风”发生。在夏季感冒中,“热伤风”较“阴暑”为多。 首先,让我们认识一下感冒的季节性。冬春季节的感冒多由“寒邪”引起,春夏、夏秋之交的感冒多由“风热邪”引起。到了盛夏季节,人们由于大量使用空调、风

冬季什么治感冒 萝卜

俗话说,冬萝卜姜,冬天感冒了,多萝卜对感冒的恢复很有好处。可以将萝卜和葱白、生姜一起炖汤,一天喝2-3次,效果非常好。

为什么冬天不宜多

冬天气候干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。而生姜属于热性,又在烹饪中失去不少水分,加速血液循环,食后容易上火,加重干燥对我们人体的危害。而在进餐时选择萝卜,可以消谷食,去痰癖,止咳嗽,解消渴,通利脏腑之气。因为萝卜属土,按中医五行之说居中,利脾胃,益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病,利于健康。 俗语“冬萝卜姜”阐明的是冬天萝卜,夏天姜特别适合,但并非指其他季节就不能这两种食物。其实姜一年四季都可以,是种不错的调味品。另外冬天天气冷,人容易感冒,而姜汤对风寒性感冒就特别有用,冬季温差大

夏天感冒发烧不能盲目乱捂汗

为什么夏季感冒发烧不能捂汗 相信家里的老人都教过你这么一招“感冒发烧的时候盖上被子捂一捂,出汗之后就好了”,但是专家表示,夏季感冒可千万不能这么做,否则容易加重病情。因为夏季感冒的一个主要症状就是发热,在35度以上的高温天天气,用“捂汗”来帮助身体排汗散热的方法并不能治疗感冒。 另外,夏季感冒用捂汗来治疗还会引起电解质紊乱,这是由于原本夏季人们就容易缺水,再加上感冒、发烧,身体完全处于虚弱的状态,这个时候若是再让身体排出大量的汗水,会加重病情,使得抗病能力再次下降。 那么夏季感冒、发烧应该如何处理呢?下面

夏季预防感冒的秘诀

防治夏季感冒的秘诀 一般,多数夏季感冒是因为身体突然着凉,血液受到冷却而反射性引起鼻子和喉咙的一时性缺血,使抵抗力减弱,感冒病毒乘虚而入。除了一般的感冒症状外,夏季感冒还有口渴心烦等内热现象。初期表现为:不停地流清涕、头昏脑胀、怕冷而出汗、心烦口渴,四肢无力等症状。 防治夏季感冒的秘诀:多喝水、多睡觉、多锻炼。 夏季感冒如果没有引起并发症,如头部或其他部位特别疼痛,或是长时间连续高热,患者只需点解热镇痛药,再加上足够的休息,一般一个星期左右就能痊愈。

夏季孕妇感冒了怎么办

1.感冒原因。在夏季,常常可能出现由于病毒感染引发的感冒情况。病毒性感冒,一般是风热感冒问题。症状一般存在咳嗽以及喉咙疼痛的问题,还会有流鼻涕的情况。 2.尽量不药。在感冒初期,孕妇的感冒症状还比较不明显,在这个阶段,还不建议孕妇药。感冒药可能会损害到胎儿的健康状态。我们还是要先选择食疗方法,多喝点缓解感冒的汤点,也能够有所缓解。 3.多维生素C。在感冒阶段,孕妇既然不宜药,还是能够适量食用维生素C。维生素C有利于帮助孕妇自身毒素的排除,能够有效的改善孕妇的睡眠质量。感冒期间,孕妇的饮食选择要慎