桑葚和枸杞壮阳哪个好 枸杞壮阳多久可以见效
桑葚和枸杞壮阳哪个好 枸杞壮阳多久可以见效
枸杞壮阳没有固定的起效时间，具体时间是看枸杞的食用量，食用方式，本身肾阴虚的情况，是否和其他补肾药物搭配食用，通常起效的时间在1到2个月之间。建议在医生的指导下进行补肾壮阳，避免是不对症，这样是没有壮阳的效果的。
桑葚枸杞泡酒壮阳吗
桑葚枸杞泡酒有一定的壮阳作用。
桑葚枸杞酒中的主要成分是桑葚、枸杞和白酒。其中桑葚和枸杞都有补肾的作用，而且枸杞有补肾益精的作用。对于肾精不足导致的肾虚有很好的作用。桑葚和枸杞都是补肾阴的食物，对于肾阴不足导致肾虚阳弱的人体食用桑葚枸杞酒也有作用。
桑葚能壮阳吗 桑葚与枸杞壮阳哪个好
对症食用，各有千秋。
桑葚性寒，用于男性壮阳，较适宜肾阴虚所引起的症状表现，若有脾胃虚寒、腹泻者慎食；而枸杞子性平，适宜肾阳虚所致的虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明，对于外感实热、脾虚泄泻者慎服，因此两者相比较而言，各有不同病症用法，无法相比较，建议患者根据自身情况，在医生的指导下予以对症食用。
最猛壮阳茶有哪些
1、锁阳桑葚茶
材料：锁阳、桑椹各20克，蜂蜜10克。
做法：将锁阳、桑椹捣碎，装入料包，放入壶中，倒入沸水，加盖闷泡15分钟。每次倒出一杯，待温后调入蜂蜜拌匀饮用。可多次冲泡，代茶频饮。
功效：锁阳味甘，性温，归肝、肾、大肠经，有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，搭配桑葚泡水喝，此茶可补肾阳、益肾精，阴阳同补，润肠通便，是肾虚中老年人固精强体、益寿延年的保健良品，适宜肾阳、肾阴两虚所致的阳痿、精滑、不孕不育者以及老年体弱、腰膝酸软、肠燥便秘者饮用。
2、枸杞桑葚茶
材料：干桑葚10克，红或黑枸杞子10克。
做法：干桑葚洗净；枸杞子泡软。一同放入水杯中，加适量热水冲泡即可。用法隔日1剂，可分次温热饮用。
功效：红枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有滋补肝肾、益精明目的功效；黑枸杞味甘、性平，归肝、肾经，食用有补肾益精、护肝明目等功效，搭配桑葚泡水能有补阴益精，乌发明目的作用，对肝肾阴虚、肾阳虚弱、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果。
3、杜仲茶
材料：杜仲15克。
做法：杜仲洗净，研为粗末，放入杯中，用沸水适量冲入浸泡，盖上杯盖网15—20分钟。频频饮用，于1日内饮完。
功效：杜仲味甘，性温，归肝、肾经，有补肝肾，强筋骨，安胎的功效，此茶可用于腰膝酸痛，筋骨无力，胎动不安，头晕目眩等症，是壮阳效果较好的茶饮。
骨质疏松的最佳食补方法
枸杞羊肾粥
材料：枸杞子15克，肉苁蓉10克，羊肾1个，粳米50克，盐少许。
做法：将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，同枸杞子、粳米、肉苁蓉放入锅内，加水适量，小火煎煮，等粥将熟时，加盐调味，分早晚两次服食。
营养功效：补益肝肾、滋阴壮骨。
猪血豆腐汤
材料：枸杞子15克，猪血、豆腐各适量，盐、味精、姜末各少许。
做法：将猪血、豆腐切块备用，锅中加清水适量煮沸后，调入猪血、豆腐、枸杞子煮沸，并调入盐、味精、姜末等，煮熟即成，此为1日量，分早晚两次服食。
营养功效：养血健脾，益肾壮骨。
桑葚牛骨汤
材料：桑葚50克，牛骨250克，黄酒、白糖、姜、葱各适量。
做法：将桑葚洗净，加黄酒、白糖少许蒸制，另将牛骨置深锅中，水煮，开锅后撇去上面的浮沫，加姜、葱再煮，见牛骨发白时，表明牛骨的营养已溶解到汤中，随即捞出牛骨，加入已蒸制的桑葚，开锅后再去浮沫，加盐调味后即可食用，饮用食桑葚。
营养功效：滋阴补血，益肾强筋。
冬季吃什么补肾壮阳
1、冬季补肾壮阳的必备食物
1.1、多吃芡实,芡实富含淀粉、维生素和矿物质,具有补肾养精的作用,可以与枸杞一同煮粥食用。
1.2、多吃虾,虾富含钙元素、蛋白质、脂类、矿物质和维生素,能够补肾壮阳、排除毒素,是很好的壮骨佳品,能够提高免疫力,强壮体质,小孩、大人都可放心食用。
1.3、多吃海参,海参有补血益气、滋阴壮阳的作用,海参富含碘、锌等微量元素,能加速新陈代谢,减低血脂,延缓衰老,能够滋养皮肤,令肌肤光滑细嫩。
1.4、多吃动物内脏,动物内脏具有补肾益气的作用,富含蛋白、脂肪及多种维生素,有滋补、壮阳的功效,可以帮助新陈代谢,补充体内所需元素,但是不能多食。
1.5、多吃坚果,如核桃、板栗、花生、松子、榛子、莲子等,具有补肾、健脑、养颜、乌发等多种功效,冬日食用,益处多多。
2、冬季喝什么粥补肾壮阳
2.1、黑米红枣粥
材料:黑米80克,大米20克、红枣40克,枸杞子5克。白糖5克。
做法:黑米淘洗干净,浸泡5小时;大米洗净,浸泡30分钟;红枣洗净、去核;枸杞子洗净。锅置火上,放入黑米、大米、红枣和适量清水,大火煮沸后转入小火熬煮成粥,再加入枸杞子煮5分钟,用白糖调味即可。
2.2、枸杞桑葚粥
材料:枸杞子5克,桑葚子5克,山药5克,红枣5个,粳米100克。
做法:将枸杞子,桑葚,红枣洗净,与粳米一起放入锅中煮,熟后用糖调味即可。
功效:此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾,山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐,较长时间服用,既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。
桑葚干可以和枸杞一起泡水喝吗 桑葚配什么泡水最补肾
桑葚搭配同样具有补肾功效的食材一起泡饮补肾效果更佳，如：枸杞、覆盆子、鹿茸等。
材料：桑葚干、枸杞、鹿茸各5克。
做法
1.将桑葚干、枸杞放入杯中。
2.冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟。
3.待水温稍冷却后即可饮用。
4.期间可以不断续水，最后连同桑葚、枸杞一同吃下即可。
功效
鹿茸是良好的健身强壮药，它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质，而且鹿茸性温而不燥，能够补肾阳、益精血，增强肾脏的生理功 能，可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症；而枸杞味甘，性平，入肝，肾经，具有滋阴益肾的功效；桑葚干入肝肾经，有助于补精益肾，且含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，三者搭配泡水喝能补肾阳，益精血，强筋骨。
桑葚泡酒前要洗吗 枸杞和桑葚能一起泡酒吗
能一起泡酒。
枸杞营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素C、胡萝卜素及磷、铁、钾等矿物质，还富含枸杞多糖、甜菜碱等有效成分，可以泡茶、炖汤、熬粥、泡酒等，桑葚和枸杞的性质及所含成分不冲突，可以一起泡酒，桑葚枸杞酒有补肾壮阳、强壮筋骨的功效，适合腰膝酸痛、视力功能下降、少年发白者食用。
黄芪和什么搭配对补气补肾好 黄芪桑葚鹿茸饮
材料：黄芪、桑葚干、枸杞、鹿茸各5克。
1、将黄芪、鹿茸洗净，放入砂锅中，煎煮30分钟。
2、然后加入桑葚干、枸杞，加盖闷3-5分钟。
3、待水温稍冷却后即可饮用。
鹿茸是良好的健身强壮药，它含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等营养物质，而且鹿茸性温而不燥，能够补肾阳、益精血，增强肾脏的生理功能，可用来治疗因肾气不足所引起的生长发育迟缓、不孕不育、阳痿早泄等症；桑葚干入肝肾经，有助于补精益肾，且含有较多的锰元素，它能提高酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的分泌，三者搭配泡水喝能补肾阳，益精血，强筋骨。