巧用饮食对抗顽固的头皮屑
巧用饮食对抗顽固的头皮屑
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头;
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
饮食对抗头屑
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
巧用饮食对抗你的头皮屑
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
巧用饮食对抗你的头皮屑
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
头上有很多头皮屑的治疗
1.注意头皮卫生，经常温开水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的洗发水，因为碱性洗发水会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。
2.经常梳头，每天早,晚梳头2～3次，能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。经常梳头有哪些好处从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头，祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
3.戒烟，少饮酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙痒时忌剧烈搔抓和用锐物刮洗。
4.外用药物。可用硫柳软膏，配方为柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方为氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。
5.必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B610毫克，每日3次，甲状腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。
6.选对饮食对抗你的头皮屑 蔬菜粥：适用“血虚风燥型” 材料：菠菜50克,大米50克 做法：将菠菜洗净,煮去涩味，切段备用，再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次， 绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型” 材料：薏米200克，绿豆50克 做法：将薏米泡软，煮熟，再加上绿豆煮熟。
7.建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了。
治头皮屑的洗发水有没有作用
有头皮屑，恕小女直言，其实大多的原因都是自己作的，我细数一下，你看看你沾边儿没有：不健康的饮食，吃太多辛辣刺激油炸食物，喝太多酒，少吃蔬菜水果缺少维生素A，B6，B2;跑pa太high睡太晚，内分泌失调;考试前不复习，精神压力过大，长时间神经紧绷;头发清洗的不干净，洗发水太刺激等等等等都会造成头皮环境的不健康，使头皮油脂分泌失衡，让有害细菌大量滋生。
那到底市面上的去屑产品有用没用?英国很火的Lush很多同学用了之后都抱怨头皮屑变多，我买过一块蓝色的Lush，不记得叫啥名字了主要功效就是防毛躁，虽然使用感觉不错味道也很喜欢，不过确实会出现头皮屑啊，不知道用过的同学有没有其他比较好的推荐。去屑洗发水最有名，广告最多的要数Head & Shoulders(海飞丝)了，砖家说洗发水里含有的Zinc Pyrithione(中文是“吡硫翁锌”)就是最常见的治疗头皮屑的，但是很明显洗发水中有效对抗头皮屑的化学成分最多只能是控制头皮屑而不是治疗，如果停止使用头皮屑就又会回来，颇有和你死磕到底的架势。
那到底有什么办法可以根治头皮屑!?我要是说这不太可能你们会pia飞我么…先听听砖家的说法—内外兼修。对于洗发水的选择上呢，使用普通洗发水的同时，可以选择含有Coal Tar(煤焦油)，Salicylic Acid(水杨酸)，Selenium Sulphide(硒硫化)成分的洗发水，可以有效杀死头皮上的真菌。比较平常的牌子有Neutrogena T-Gel(Boots购买链接戳这里)，Selsun Blue。
有关治头皮屑的洗发水有没有作用的介绍，大家应该清楚了吧。不少洗发水对于头皮屑还是有很不错的作用。但是，每个人的发质不同，合适的洗发水也是不一样的，为了能够达到应有的效果，选择合适自己的洗发水还是具有不错作用的。
顽固头皮屑就用食物来搞定
1、用热醋或姜洗头;
2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
饮食对抗头屑
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
巧用饮食对抗你的头皮屑
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
巧用饮食对抗你的头皮屑
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
建议您：在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
头皮屑多又痒的食疗方法
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克。
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。>>>去除头屑方法大全
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
洋葱治头屑：将一个倒烂的洋葱头用干净的纱布包好，用它反复揉擦头皮，使洋葱汁渗入其间，待24小时之后，再用温水洗头，既可止头痒又能去屑。
啤酒去头屑：先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。每天2次，3天为一个疗程。两三个疗程后头皮屑会明显减少。
食疗祛病法
用料：菠菜50克，粳米50克。
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。将粳米熬至米熟汤稠后将菠菜放入粥内，熬至粥成。空腹食用，每日一次，能有效抑制头屑。
按摩三阴交穴，和顽固头屑说拜拜
三阴交穴，指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会，经常按压此处，可以排除瘀血、滋阴养血，能够有效去除头皮屑。
取穴方法：可正坐或仰卧，三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，胫骨内侧缘后方。
产后肥胖的典籍偏方
秘方一,玫瑰花+柠檬片+决明子 将以上3种茶放进杯子,冲以沸水,三五分钟后饮用 ,可反复泡3-5次。另,宜清饮,不加奶、糖,以保 持天然香味。
秘方二,菊花+金银花+胖大海 以上3茶具有清除体内毒素,消脂降火的功效。另, 喝的时候可加几颗冰糖。比较适合便秘性肥胖的人, 可使小腹、腰部少一圈脂肪。
秘方三,玉蝴蝶+荷叶+山楂 将玉蝴蝶、荷叶、山楂一起泡水喝,可对抗顽固性 肥胖。但上午,下午都得各喝6杯。 秘方四:荷叶沙参 将荷叶一张(剪成小块)、沙参(10g)和8杯水煮 30分钟,也可以沸水泡10分钟,可消暑清热、降脂 减肥、健脾养阴。荷叶健脾降脂,沙参有助降血脂 、润肠通便的功效。
宝宝头发里有像头皮屑一样的东西怎么回事 真菌感染性皮炎
宝宝也会因为头皮不注意清洁，而导致真菌感染，引起皮肤皮炎疾病，形成头皮上长有一层类似头皮屑的物质。
宝宝还小的话，建议直接剃个光头，然后用炉甘石洗液直接涂在皮肤表面，有止痒，止屑作用。也可以给宝宝擦一点点抗真菌的药膏。如果上述药品没有很好的效果，建议家长们带宝宝去医院进行治疗，以防是顽固皮癣之类的皮肤病。
简单又有效的10种家庭护发技巧
1、啤酒护发
啤酒中含有的蛋白质、酵母，可以对毛鳞片起到修补的作用，使头发顺滑光亮。
2、可乐护发
可乐中的糖分凝固在发丝上，形成保护层，从而让头发显得更加丰盈，但糖浆让头发变得黏乎乎的，所以不适合敏感肌肤的人。
3、橄榄油护发
橄榄油只有与水混合，经过一定的加工处理后形成乳液，它的有效成分才能被头发所吸收，而直接把橄榄油涂在头发上是不易吸收的。
4、生姜护发
将生姜在斑秃的地方反复擦拭，可以刺激毛发生长。但对于先天性脱发的人效果甚微。
5、金缕梅汁护发
金缕梅能够促进细胞排列紧致，巩固头皮组织，从而减少油脂分泌，让头发变得柔顺丝滑。
6、柠檬汁护发
柠檬中的柠檬酸有漂白的作用，可以提亮发色，但比例难以控制，不建议自己diy。
7、米醋护发
用稀释后的米醋洗头，可令秀发柔软顺滑，并能抑制头皮屑的产生。
8、粘土护发
粘土具有吸收性能好、纯净，有抗皱、抗敏及消肿的功效，能有效地疏松头皮，治疗敏感性头皮，抑制头皮屑。
9、鸡蛋护发
鸡蛋中的卵磷脂可以在发丝外形成一层保护膜，不过其营养成分并不能渗透进头发内部起到养护头发的作用。
10、绿茶护发
绿茶中的抗氧化剂能够防止雄性睾丸激素转化为导致脱发的二氢睾酮，可以帮助男生有效减少脱发的现象。
如何对付顽固黑头
拔除黑头
拔除黑头是一种物理解决方法，借助粘力将黑头从毛孔中拔出来。最常见的就是各种鼻贴，但是许多人在用鼻贴的时候粘不下什么东西，其实只要掌握一点小窍门就能拔出更多的黑头。在洗澡后或用毛巾热敷清洁过的脸，让角质软化，并在毛孔张开，皮肤还没有干燥的时候就把粘湿的鼻贴贴上去(鼻贴不可以太湿)，等到完全干透鼻贴开始发硬，再从下而上将鼻贴揭起，就会发现拔出好多黑头了。用完以后一定记得用有收敛效果的爽肤水收缩毛孔，或用冰水冷敷收缩。
优点：直接有力的扫黑，不会损伤。
缺点：对皮肤有拉扯，会导致毛孔口松弛变大，如果不及时收敛，黑头会更快出现，毛孔会变大。
深层清洁
深层清洁面膜一般都具有去黑头的功能，因为，深层清洁一般能去除老废角质层，这样堵在里面的油脂粒就能够比较畅通地排出来。而且一些深层清洁面膜含有高岭土、活性炭之类具有吸附功能的成分也能将黑头吸附出皮肤表面而不是深藏在毛孔中。要让黑头长得少，保持毛孔疏通是根本问题，所以许多人会发现虽然使用深层清洁面膜一次黑头并不能明显去掉很多，但是定期连续用，慢慢会发现黑头长得少了。
优点：不会刺激毛孔，无损伤。
缺点：一次去黑效果不够明显，见效慢，对于严重的大粒黑头基本没什么用。
溶解去黑头
市面上有一些黑头导出液，通过涂抹加熏蒸让黑头乳化变软容易从毛孔排出，用起来比较麻烦。许多美容院提供此项服务。其实利用洁颜油加按摩也能起到软化黑头排出黑头的效果。但是原来传得很玄说婴儿油去黑头基本是没用的，因为分子太大，不像洁颜油一般都是用荷荷巴油做基地油分子比较小能够渗透入毛孔，而且洁颜油能够加乳化，用完了只要洗掉就好了。如果是大粒的黑头需要多按摩一会，让它软化，再轻轻用粉刺棒挤出来。FANCL的纳米洁颜油分子很小用来去黑头很有效，还有植村秀的绿茶洁颜油也不错，还有抗氧化的效果。
优点：去黑效果比较明显，基本无损伤。
缺点：需要花比较长的时间，用完皮肤会发干。
选对饮食对抗你的头皮屑
蔬菜粥：适用“血虚风燥型”
材料：菠菜50克、大米50克
做法：将菠菜洗净，煮去涩味，切段备用。再将白米淘净，放入锅内，加上适量的水熬至米熟汤稠，再将菠菜放入粥内，继续熬至粥成。空腹时服用，每日一次。
绿豆薏米汤：适合“湿热内蕴型”
材料：薏米200克、绿豆50克
做法：将薏米泡软、煮熟，再加上绿豆煮熟。
猴头菇
推荐理由：猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。
鲤鱼
推荐理由：鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又营养的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。
黑芝麻
推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。