教你延缓皱纹的美容大计
教你延缓皱纹的美容大计
首先，对每个人来说均应保持充足、健全、均衡的营养;
其次，结合每个人的实际情况进行适宜、适量特别是持之以恒的体育锻练，始终保持健康的体魄;
其三，建立良好的生活、工作习惯、生活作息制度;
其四，对受任何疾病如外来创伤或精神上的打击和压力要有良好的承受能力、始终保持乐观的心态;
其五，在皮肤美容医师的指导下，结合自身皮肤的特点与类型选用一至二种适合于自己的护肤品;
其六，在皮肤科医师指导下，结合自己皮肤及身体的实际情况，适当的、有选择的“护肤美容”也是可以的。其实最好的皮肤护理是很好地保持皮肤的洁净与健康，最好的护肤品是无污染的、未经特殊消毒剂处理的纯净天然水;
此外，尽可能避免任何强烈的日光暴晒、紫外线及放射线对人体皮肤的损伤，对延缓皱纹的发生都是十分重要的。
颈纹如何消除 按摩
按摩在科技社会成了一种时尚，很多女孩子还喜欢做美容按摩。为了延缓皱纹长出来的时间，给他做做按摩也是不错的。配合精油可以提高颈部血液的流动，增加代谢。
水鱼汤的功效与作用 美容养颜
水鱼汤中含有丰富的维生素A，维生素E，胶原蛋白，氨基酸，脂肪酸，以及龟板胶等成分，经常食用可以滋润肌肤，减缓皱纹滋生，起到美容养颜，延缓衰老的作用。
桑葚可以天天吃吗 延缓衰老
桑葚中含有丰富的花青素、维生素和矿物质，具有一定的抗氧化作用，食用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皱纹的生成，因此对于女性来说具有美容养颜、延缓衰老的作用。
黑香米的注意事项 延缓衰老
黑香米中含有花青素和微量元素硒，具有强大的抗氧化能力，不仅可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皱纹的生成，从而起到美容养颜、延缓衰老的作用。
苏丹红的功效与作用 美容养颜
苏丹红中所含的儿茶素和维生素C具有强大的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的自由基，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的形成，延缓皱纹的生成，具有美容养颜、延缓衰老的作用。
竹香米的食用方式和注意事项 延缓衰老
竹香米中含有的维生素C、叶绿色等成分具有抗氧化的作用，可以清除对人体有害的自由基，促进受损细胞修复，延缓皱纹出现，还可以抑制黑色素生成，加快黑色素的代谢，达到美白、淡斑的作用，因此竹香米具有延缓衰老、美容养颜的功效。
鳗鱼的营养价值 美容护肤
鳗鱼属于高蛋白食物，其中的不饱和脂肪酸成分含量丰富，这些营养成分可以促进皮肤胶原蛋白的合成，增加皮肤的弹性，延缓皱纹的产生，且鳗鱼中的不饱和脂肪酸、维生素E还有抗氧化、抗自由基的作用，食用有利于延缓肌肤衰老，因此吃鳗鱼还有不错的美容养颜、抗衰老作用。
6大美容食品有效去除皱纹
如果脸上长有皱纹，让你感觉好像老了很多，即使年龄还不到这数，也是老龄化了，这是MM们不愿看到的，下面小编教你如何有效抗皱，让你变得更年轻，且有气质，快来看看吧。
现在看到的就是大家所熟悉的一种美容食品，它含有胡萝素β，可以抗氧化和美白肌肤，润泽肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤有镇静舒缓的作用，如果用它来自作面膜，不仅可以抗皱，还可以有效祛除青春痘、淡化斑痕、疗暗疮等问题肌肤哦。
像这种食品看起来就很美味，让人忍不住想要大口喝掉，其实它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能够改善皮肤细胞的活性，同时还可以有效延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，有效消除小皱纹，它是非常不错的美容食品哦。
你可不要小瞧上面这些大豆哦，其实它功能蛮大的，里面含有丰富的维生素B以及大量的优质纤维素，含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着，有效消除脸上的皱纹。
像这种鲜红的西红柿，在市场上并不难看到，甚至可以说是最熟悉的了，它可是一种很好的美容食物哦，含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑，具有很好的抗皱效果。如果经常吃西红柿还可以抑制黑眼圈的产生，且不易被晒伤。
这样看起来犹如一根根的细丝，吃起来虽带有那么一点点腥味，但这正是它的特别之处，它含有丰富的矿物质，经常吃不仅能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂，而且还能有效消除皱纹，具有很好的美容效果。
蜂蜜一直是女人美容滋养护肤的最佳圣品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，具有很强的保湿滋润的作用和效果，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。如果用来调制面膜，同样是一种最佳的美容护肤品。
延缓皱纹有妙方
皱纹的出现最早是在25岁以后。对于女性来讲，哪怕是一条细小的皱纹，都会令你感到年华的流逝。
有关资料表明，女性在25～29岁期间，眼部周围、下巴和嘴角会有细微的皱纹出现，这时是控制皱纹出现的关键时期，所以，大多数女性应该在25岁以后就开始使用眼部专用的护肤品，以便使刚刚出现的细小皱纹消弥于无形。
女性从30岁到39岁期间，眼部周围、下巴、颈部和额头上都会有皱纹出现，这时需要适当地为肌肤补充水分，使用较强滋润效果的保养品。
到40岁以后，眼部周围、嘴角、下巴、眉间、颈部、额头、手部会出现比较明显的皱纹，说明你的肌肤真正进入了老化期，必须在保养上下功夫，选择有针对性的产品，以防止皮肤进一步“恶化”。过了50岁，你的面部和身体上都会出现老年的迹象，皱纹的纹路会十分明显，此时绝对不可放弃对肌肤的保养，涂抹护肤品是每天必不可少的“功课”。
如果想消除皱纹，这里有个简单易行的办法：一是早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒;二是多吃苹果或是将苹果切碎和牛奶一起煮，并将其搅成糊状，作为敷脸的面膜，能减少皱纹。