六招快速治疗嗓子疼
六招快速治疗嗓子疼
1.温盐水漱口。专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。2.蜂蜜柠檬茶水。蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。3.鸡汤面条。鸡汤是古老的抗感冒秘方。日本研究发现，鸡肉中含有一种氨基酸，有助于减少肺部黏液，祛痰止咳;面条可减少食物吞咽困难，缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎抗病毒。4.吮吸蒜瓣。专家表示，大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。将蒜瓣切开后吮吸，有助于防止感染，缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。5.甘草水漱口。中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。6.补锌。专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
如何快速治疗嗓子疼
温盐水漱口
专家表示，多项研究表明，盐有助于杀菌抗感染，盐水漱口可缓解喉咙肿胀，冲刷口中黏液，可有助于缓解嗓子痛。专家建议：半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。
蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
鸡汤面条
你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现，因为鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部的黏液，达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单，可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
吮吸蒜瓣
专家表示，大蒜中含有的的蒜素物质，有助于杀灭细菌。建议大家将蒜瓣切开后直接吮吸，这样做有助于缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候，也可以立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟效果最好。
甘草水漱口
中医用甘草治疗喉咙痛、溃疡和病毒感染已有好几个世纪的历史，用甘草泡水漱口，可有效缓解嗓子痛。《麻醉与镇痛》杂志刊登的一项研究结果显示：患者术后用甘草水漱口比用水漱口更能缓解嗓子疼痛。
补锌
专家表示，锌离子是抗菌剂，有助于抗击炎症。芬兰研究也发现，锌含片有助于缩短感冒病程。选择含维生素C的锌含片，还有助于提高免疫系统抗病能力。
保肝护嗓多休息
一旦进入了冬季，大家就会感觉异常的疲劳，特别想睡觉，建议大家在这个时侯一定要注意多休息。可以让身体好好调养，将身体里的虚火都排出体外，不然体内火气和外界的干燥相遇，就很容易引发咽炎问题。
漱口也可预防咽炎
早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，不但可以保持口腔清洁，还可以帮助防治咽炎。另外还需要减少饮酒和吸烟。习惯张口呼吸的人也需要改掉这个不良习惯。
少说话或者说的慢些
现在越来越的职场朋友们，为了节约工作时间，提高工作效率，通常快速的说话。这样看似“说话“时间节约了，然而却让嗓子以及呼吸道疲惫不堪。承受过重的负荷，会让喉咙衰老得更快。因此，说话速度要放慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。
保持室内合适的温度和湿度
既然天气干燥是引发咽炎的一个重大原因，那么保证室内空气新鲜和湿润度是非常重要的。居室空气干燥及过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。
注意多补水
虽然现在的部分的城市还都处于潮湿的夏季，但是既然已经大雪证明干燥的冬季就要到了。在这样干燥的季节一定要积极的补水，多喝温热水，多吃些滋阴润喉的食物，比如百合、银耳、黑木耳、梨等。另外要少吃辛辣这些刺激性强的食物。
自制罗汉果茶
将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，当作水来喝，一天不限次数，但须坚持。罗汉果有清肺化痰，止渴润喉的作用，可以治疗和预防咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
多吃凉拌黄瓜
用鲜黄瓜适量，洗净，切成薄片或小块，加酱油、麻油、食盐、味精，做凉拌菜，有去火利咽的作用。容易有咽部疾病的人可以在现在就坚持多吃些凉拌黄瓜，以防真正秋干气燥时咽部发病。
结语：大雪节气降临，天气进一步转凉，气候异常的干燥，随着空气中的湿度逐渐降低，身体抗燥机能也在直线下降，折旧导致很多人易发咽喉炎等疾病，如果你嗓子不舒服的话，就试一试小编推荐的方法吧，会有不错的效果的哦。
如何快速治疗嗓子疼
蜂蜜柠檬茶水
蜂蜜不仅含有有益的维生素，还有助于提高免疫力，抗击感染。天然蜂蜜中含有大量抗氧化剂，缓解嗓子痛比止咳糖浆更有效。茶水有消炎功效，柠檬有助于黏膜收缩。德格尔曼博士建议：1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁进去。
鸡汤面条
你知道吗?其实鸡汤是很有效的抗感冒秘方。有研究发现，因为鸡肉中含有一种氨基酸物质，可以帮助减少肺部的黏液，达到祛痰止咳的效果。而面条吞咽简单，可以缓解喉咙痛。鸡汤面条还有助于抗炎哦。
如何快速治疗嗓子疼
消炎药
消除咽喉疼痛的最有效的办法就是那些家中常备的非处方消炎药物。这些包含消炎和去痛效果的消炎药能帮你的喉咙消肿，而且还可以同时减轻发热的症状。
盐水漱口
将半勺盐溶到一杯温水中，如果太咸还可以在其中加入少量蜂蜜，这样可以中和一下口感(切记不要将这些漱口水吞下)。
喉糖和喷雾剂
在口中含着止咳糖可以促进唾液分泌，从而让你的喉咙保持湿润。选择含有薄荷的喉糖，可以起到清凉和阵痛的作用。而和薄荷喉糖一样，选择非药物类的喉咙喷雾剂也可以在短时间内减缓喉部的不适感。
止咳糖浆
即使你还没有咳嗽的症状，非药物类的止咳糖浆也可以对你的咽喉疼痛起到帮助作用。如果你正在工作的话，请选择那些喝了不会有睡意的种类。但如果你因咽喉疼痛而无法入睡的话就应该选择有助眠效果的止咳糖浆，它不仅能暂时消除疼痛感还能提高你的睡眠质量。
补充水分
保证身体足够的水分是很重要的，特别是在你生病或者喉咙发炎的时候。你需要喝足够的水来确保你的尿液是清澈的。保持身体的水分还可以更有效的对抗病毒。
饮用清水是最便捷的选择，当然你还可以尝试微甜的果汁或者有些咸味的鸡汤。
茶
厌倦了无味的清水?一杯温和的花茶也可以对咽喉疼痛起到缓解作用。白茶、黑茶或者绿茶富含的抗氧化物质也能增强免疫力并预防感染。
鸡汤
鸡汤也可以缓和咽喉疼痛。鸡汤中的钠元素有抗炎效果，可以有效缓解病情。当你的咽喉肿痛时，吞咽会变得十分艰难和痛苦，而选择像鸡汤这样的流食可以轻松摄取足够的营养物质来对抗病毒。
多休息
感冒病毒是引起咽喉疼痛的主要原因，但是却没有绝对针对性的治疗办法。所以只有很好的休息才能有充沛的体力去对抗感冒病毒。
怎么快速治疗嗓子哑
梨子
性凉，味甘多汁，有清热、生津、润燥、化痰的作用，对痰热失音者尤宜，肺燥阴伤者失音亦宜。
《食疗本草》中记载：“卒音风失音不语者，生捣汁一合顿服之，日再服。”民间有用雪梨3个，捣烂，加蜂蜜50克，水煎后1日2次分服，治疗声音嘶哑。
无花果
含丰富的营养成分，供食用，有清肺热、理气化痰和健胃的作用。
《福建中草药》中介绍：“治肺热声嘶：无花果15克，水煎调冰糖服。”声音嘶哑时，用冰糖煎无花果，有去火消哑的功效。
说话嗓子疼怎么办 药物治疗
如果是因为长时间说话嗓子疼痛较为厉害的，可以考虑就医，如果是因为扁桃体发炎、咽喉炎等炎症引起的嗓子疼的话可以在医生的指导下口服消炎药物帮助缓解炎症，治疗嗓子疼。另外也可以在需要大量说话的过程中含润喉片帮助预防嗓子疼。
打喷嚏嗓子疼怎么办
1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
秋梨膏对嗓子疼有效果吗
有一定的效果。
嗓子疼的原因多种多样，任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起嗓子疼，它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、食物等，而秋梨膏含有薄荷等清凉成分，吃后对嗓子疼有一定的缓解作用，而且没有毒副作用，可适量吃，不过秋梨膏对嗓子疼治标不治本，要彻底治疗嗓子疼，还需就医根据不同病因给予相应治疗。