收腹带晚上睡觉可以用吗 束腰带晚上睡觉带的坏处

收腹带晚上睡觉可以用吗 束腰带晚上睡觉带的坏处

晚上带束腰带睡觉的坏处主要有：

晚上带着束腰带睡觉很容易引起腰痛。一方面是睡觉过程中腰部不能得到有效放松，肌肉酸痛，一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉容易出现无力感而疼痛。

晚上带着束腰带睡觉很容易影响到正常的呼吸。束腰带会影响到腹部肌肉的收缩、松弛，膈肌上下运动受限，呼吸运动不能正常进行，影响氧气供应。

晚上睡觉的时候带着束腰带很容易将人体的血液拦成两截，心脏的负荷增大，而且还容易挤压腹腔影响血液循环。

晚上睡觉带着束腰带身体不能够得到放松，而且束腰带对呼吸的影响也不利于深度睡眠。

骨盆带睡觉能用吗

骨盆带睡觉能用吗

盆骨矫正带晚上睡觉的时候最好不要带，管白天带就行，晚上带对睡眠对身体健康不利。骨盆矫正带矫正，要等生完小孩，在月子里进行效果会更好的，因此时骨盆缝是松的，有可塑性。

一般产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧，2个月内收紧效果是最理想的。因为韧带恢复到原来到坚硬程度也需要2个月的时间。有些妈妈一直使用到产后六个月，效果也非常好。各位妈妈还是依据自己的使用感觉而定。使用的时间长没太大的副作用，如果使用的时间短，就会影响到收紧骨盆的效果。但是，必须要注意，白天带，晚上不宜带。

骨盆带和收腹带的区别骨盆带主要是为了矫正骨盆的，而收腹带主要是将腹部被撑大的部分收缩回来，一个是作用于骨头，一个是作用于身体的肌肉和皮肤。

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，而有的又急于收腹，产后几天就急着使用收腹带。其实这两种极端的做法都不利于产后腹部的恢复。帮助产后腹部恢复，要正确使用收腹带。

产后先用骨盆带还是收腹带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效回复。

因此，无论是自然分娩还是剖腹产的妈妈，在产后2、3天后，只要自我感觉已不错，便可以开始使用骨盆矫正带 。骨盆带与一般收腹带不同，它使用的位置较低，作用是适度对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复。

骨盆带怎么用妈妈在使用骨盆带时候，正确的用法是双脚站直，由前至后的环绕带子。然后双手拿住带子两端，在臀部两侧交叉后向前拉。最后，将带子拉至前面后把两端扣上哦。使用的时候要尽量绑的紧一些，一般使用都是直接在屁股最宽的地方把骨盆带扣上，但其实先在比较靠近腰的地方扣紧，再下拉到骨盆处。同时，为了达到最好的效果，妈妈最好配合一定的运动，戴着骨盆带做骨盆操。为了恢复美丽的身材，妈妈一定要持之以恒的使用骨盆带。一般要坚持5-6个月，效果满意了，而且确定骨盆已经定型了再停用。

最后，妈妈们也要注意顺产的妈妈出院后就可以使用。剖腹产的妈妈要等伤口愈合，一般是一个月后使用。而且骨盆带请勿直接穿在肌肤上，必须在贴身衣物上使用。而且穿脱时，请注意易拉带的按下部位勿粘拉上衣服。

束腰带晚上睡觉带好吗 束腰带带多长时间

束腰带一天带的时间最好不要超过6小时，带着睡觉是绝对不建议进行的。一般束腰带佩戴3~4小时就应该取下让身体放松一下，另外连续佩戴也最好不要超过2周，以免影响身体健康。

收腹带晚上睡觉要不要带着睡觉

晚上最好不要带着收腹带睡觉，收腹带由于弹力比较大，绑得紧，平常绑着都会影响血液循环，晚上睡觉还绑着影响更大。一般来说，一天内绑收腹带的时间不宜超过8小时，晚上睡觉或平时躺下来休息时都最好解开，等下床活动时再绑上即可。

顺产后使用收腹带的注意事项

1、收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。

2、正常分娩的产后，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。

3、吃饭时束着收腹带，妈咪多半感觉不甚舒适，而且在胀气、肠胃蠕动不佳时，如又绑着束腰带，可能会使胀气情形加重。

4、由于自然生产伤口集中在外阴部，束腹带不需刻意用紧，每天使用时间也不要太长，以免影响生活品质不说，还可能因错误的使用方式而长疹子。晚上睡觉时，最好将速腹带拿起来，等到白天要下床活动时，将它束在下腹你希望可以拉提起来的部位即可。

5、顺产的妈咪使用束腹带，主要是藉此将身体下垂的部分往上托，因此要特别注意束腹带使用的方向及用法，特别是使用绕式束腹带者，严禁直接将它绑上去，而要遵守由下往上、由紧到松的缠绕方式，减少骨盆器官下垂的可能。

产后该怎么如何快速有效的收腹呢

1、产后及时使用助缩收腹带

这种方法也被广大妇产科医生所推荐。收腹带的使用医生建议顺产当天就可以使用，剖腹产要等伤口愈合后使用，注意：收腹带晚上睡觉的时候要卸下来。吃饭之前也要卸下来，吃了饭后2个小时重新用上。半年之后可以停止使用。

2、在饮食上做调整

尽量减少热量和油脂的摄取。在饮食上一定要比较严格的控制，可以把肉类上面的油去掉，而且每天要按时进餐，同时晚餐最好晚一点吃，不要吃得太饱。

束腰带晚上睡觉带好吗

束腰带晚上睡觉带不好。束腰带对腰部会产生外在的压力，睡觉的时候如果带着束腰带不容易使人放松，还可能造成压迫感，不利于健康和睡眠。

束腰带一天用几小时 束腰带晚上睡觉带好吗

不好。

一般束腰带尽量在白天佩戴，晚上睡觉时一定要取下，因为晚上睡觉带束腰带一方面身体不能够放松，还会影响呼吸，不利于深度睡眠；另一方面是束腰带对肾部造成压迫，肾功能受影响同时还影响腰部血液循环，腰部肌肉容易出现无力甚至疼痛。

收腹带晚上睡觉要不要戴 产后有必要用收腹带吗

产后使用收腹带有益于身体恢复。

产后妈妈由于身体虚弱，体内各韧带弹性未能立即恢复，容易导致内脏下垂、肌肉松弛。对于产后妈妈而言，佩戴适合自己的束缚带能够补充肌力不足、腹部松弛，及时使用还能起到止血、促进伤口愈合的功效。