你记得给肌肤延长保鲜期了吗
你记得给肌肤延长保鲜期了吗
首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7~10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋床，此时脑组织要消耗大量的氧、葡萄糖、氨基酸等大脑能源物质。这样会引起大脑营养不足、乏力、精神萎靡等等，久之使人懒散，产生惰性。
对呼吸系统也不利。由于夜间睡觉关闭门窗，早晨卧室内空气混浊，二氧化碳、一氧化碳、粉尘微粒等有害物质以及病原微生物的含量增加。此时若闭门窗贪睡，无疑会受污浊空气的影响，对感冒、咳嗽、支气管哮喘等呼吸系统疾患的发生发展起着推波助澜的作用。
还影响免疫功能。人体免疫功能动则盛，情则衰。即使是罹患某些疾病的人，勤于锻炼(尤其是晨练)，亦可使免疫功能得以有效地调节和改善，进而有助于康复。而有睡懒觉习惯的人，机体往往得不到锻练，久而久之会使免疫功能下降。
更搞乱生物钟。饮食起居有规律，讲究生活节奏的人，体内多种激素、酶等生物活性物质的分泌量协调而相对均衡，具有一定的节律性，有利于健康。
板栗买多了怎么保存
风干后放冰箱冷藏。
板栗营养丰富，口味甘甜，但是较难保存，贮存不当很容易发霉，板栗里面含有一定的水分，因此不能堆积存放，建议将板栗风干，然后放置冰箱冷藏，这样既能延长保鲜期，又不会破坏口感。
毒蘑菇怎么分辨 对照法
借助适合于当地使用的彩色蘑菇图册，逐一辨认当地食用菌或毒蘑菇是一个很好的方法。选购提醒：为了卖相好、延长“保鲜期”，不法商贩竟用荧光增白剂泡制蘑菇。
菠萝蜜为何切口抹石灰 一整个菠萝蜜怎么保存
1、准备一个箩筐或纸箱，底下垫上稻草或报纸，用于吸潮使用。
2、将一整个菠萝蜜放入箩筐或纸箱内，置于阴凉通风处保存即可。
3、有条件的可喷施新高脂膜500倍液，可延长保鲜期30天左右。
石榴能放冰箱里吗
石榴是可以放冰箱存放的，大部分水果都可以放冰箱，可以延长保鲜期。
石榴买多了一次吃不完可以放在冰箱里保存。石榴是温性水果适合保存温度2--3度不宜超过5度，湿度85/100的环境下保存。一般直冷式冰箱冷藏室温度可控制在5--15度之间，基本能达到石榴的保鲜要求。
桂圆吃多了怎么办 桂圆可以放冰箱保存吗
可以。
冰箱冷藏温度在0~8℃，不利于细菌及微生物的繁殖，还能降低酶的活性，将桂圆放冰箱冷藏保存，可以延长保鲜期，一般来说，桂圆可以在冰箱存放10~15天，但要注意，不适合长时间存放，以免降低口感。
香菜放冰箱能放几天 香菜能放冰箱冷冻吗
不建议冷冻。
香菜气味芳香，是常见的提味蔬菜，冰箱冷冻的温度较低，不利于保存蔬菜，香菜能耐-1℃至2℃的低温，因此建议将香菜放入冰箱冷藏，这样可以有效延长保鲜期。
百香果瘪了还能吃吗 百香果怎么保存
百香果是呼吸型水果，保存一段时间，可以慢慢变熟，百香果适宜贮存在干燥通风的环境中，风干后的百香果，可以保存一周左右。
冰箱温度较低，不利于细菌、微生物的活动，将百香果贮存于冰箱中，可以延长保鲜期。方法：将百香果洗净，晾干水分，用保鲜膜单独包裹起来，放入冰箱冷藏。
菠萝蜜白胶有毒吗 菠萝蜜怎么保存才不坏
菠萝蜜保存时间长了都会坏，但可以将其放入冰箱保存延长保鲜期：
1、吃一个完整的菠萝蜜最好吃多少，切多少，一般一圈圈的切下来，吃不完的用保鲜膜包裹好切面，然后放入冰箱冷藏，可以保存7天左右。
2、如果是已经剥好的菠萝蜜果肉，则需要将其放入密封性好的保鲜碗或保鲜袋中，然后置于冰箱冷藏室保存，一般放2—3天不会坏。
柠檬和橘子的区别 橘子可以放冰箱吗
可以放冰箱。
冰箱温度较低，将橘子放入冰箱冷藏，可以延长保鲜期，一般来说，将橘子冷藏可以保存一周左右，如果是温度较高的夏季，将橘子放在常温中贮存，容易流失水分，这样会降低食用口感。
杨桃放冰箱保存好吗
好，可以延长保鲜期。
杨桃是一种热带水果，其果实成熟期在7-12月份，而7-9月份是最佳食用期，但此时正处于夏季高温时期，如果将杨桃放在常温下保存，容易加速细菌滋生，导致腐烂变质，而放入冰箱，温度控制在10度左右，可抑制细菌滋生，延长保鲜时间3天左右，不可久放，尤其是变黄了的成熟杨桃，更要尽快吃掉，以免变质。
菠萝蜜里的黄丝怎么存放
冰箱冷藏。
菠萝蜜里的黄丝也含有大量的糖分，若保存不当，很容易滋生细菌发生变质，其与菠萝蜜果肉的保存方法相似，都适宜存放在通风阴凉的环境中，如果条件允许的话，可以放到冰箱冷藏，这样可以延长保鲜期，将菠萝蜜里的黄丝装入保鲜袋中，扎紧袋口，放入冰箱冷藏室即可。
板栗微波炉怎么加热 熟板栗怎样保存
冰箱冷藏
板栗营养丰富，口味甘甜，但是较难保存，贮存不当很容易发霉，板栗里面含有一定的水分，因此不能堆积存放，建议将板栗风干，然后放置冰箱冷藏，这样既能延长保鲜期，又不会破坏口感。
龙眼肉什么颜色好 龙眼肉可以放冰箱吗
可以放冰箱。
冰箱温度较低，不利于细菌、微生物的繁殖，因此能延长食物的保鲜期，而龙眼肉中含有的水分较少，放冰箱冷藏，可以有效延长保存期，一般来说，可以保存1~2个月，但要注意密封保存，避免和其他食物串味或受潮。