一个鼻孔不通气怎么办 运动治鼻塞

一个鼻孔不通气怎么办 运动治鼻塞

有一个鼻子不通气的时候，可以通过运动增强血液循环。鼻子不通气多是鼻粘膜充血肿胀导致的，运动时全身血液循环加快，可以减轻充血症状。而且如果是着凉导致的鼻塞，运动出身汗，还能治感冒。

急性鼻炎的偏方

急性鼻炎的偏方1、生理盐水消鼻炎,取开水500毫升倒入大瓷碗或其他容器中，加入食盐4.5克配成0.9%的生理盐水。当水温冷至40--45℃时，将鼻孔没入盐水中，随吸气将盐水吸入鼻腔，再随呼气将盐水冲出鼻腔，这样反复冲洗鼻腔至清洁为度，然后将头尽量下垂，使鼻腔和鼻窦里的盐水及稀释后的溶液流出。鼻腔冲洗后，呼吸畅通无阻，舒适无比。此法每日早晚各1次，10天即可痊愈。

使用此法应注意：当一侧或双侧鼻孔不通气时，应先滴一滴鼻炎净，使鼻孔通气，然后再洗。鼻炎严重时，可在水温40--45℃时，加入庆大霉素16万单位，或加入其他抗菌药物。

急性鼻炎的偏方2、芝麻油治鼻炎,用芝麻油适量。消毒棉球醮取芝麻油涂于鼻腔患处，1次见效，2次症状全除。

急性鼻炎的偏方3、青苔治鼻炎,用房屋背阴墙下潮湿处的青苔，用小刀割下装在瓶内，然后用消毒纱布沾一点青苔，卷成小卷，放入两个鼻孔，交替塞，每3--4小时更换1次，一般最长5天即收效，无任何副作用。

急性鼻炎的偏方4、大蒜治鼻炎、鼻窦炎

取大蒜去皮绞成汁，加入少许米醋，晚上临睡前用盐水洗净鼻腔，再用脱脂棉球醮汁塞入鼻腔，左右鼻孔交替塞，每天1次，7天便可收到明显效果。爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

上面讲解了治疗急性鼻炎的几种偏方，主要的是一些食疗的偏方。使用这些偏方的效果还是存在的，不过由于每位患有急性鼻炎的患者体质和接受能力都是不同的，那么使用这样的偏方的效果也是不同的，想要更好的治疗这样的病症，还是需要配合着医院的治疗方案。

鼻子不通气怎么办

鼻子不通气怎么办在日常生活中，不管是大人、老人还是小孩，出现鼻子不通气，都是让人很烦恼的。那么，接下来我们就来介绍几种处理办法，让大家的鼻子更为舒适，生活更为舒心。

1、用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

2、将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

3、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

4、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣一个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，对治疗鼻塞也有不错的效果。

5、侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

6、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

7、治鼻塞且伴有头痛治法：取白萝卜3至4只放入锅中加清水煮，沸后又即用鼻吸

如何利用大蒜巧治鼻炎

鼻炎给我们带来的鼻子不通气症状非常难受,经常因为鼻子不通气而导致晚上睡眠不好,白天犯困。鼻塞是鼻炎最常见的一个症状,为了缓解鼻塞尝试了各种小偏方,下面为大家讲一下常用的大蒜治鼻炎。偏方治鼻炎在民间是很流行,但是大家必须要知道偏方治疗疾病是没有科学依据的,不能保证治疗的有效性,建议患者在治疗时一定要慎用。

利用大蒜巧治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂,要捣成碎泥。

用干净的豆包布包好,最好选用材质较好的,避免出现感染。

挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁。

注:轻者一次,重者二次即愈(大蒜刺激性强,请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

鼻子不通气的小妙招

一、薄荷油治鼻子不通气

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。

五、白醋治鼻子不通气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通气

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

七、桃树叶治鼻子不通气

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每日4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通气

迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。具有通窍、散风的功效，具体位置请参考下图;直接用大拇指指腹按揉两侧的穴位，一般要按揉100余次。

上面介绍的“治鼻子不通气的小妙招”，若鼻子不通气经久不愈，应及时去耳鼻喉科就诊，科学检查治疗，以防延误病情。

鼻塞无鼻涕小心是鼻炎

晚上睡觉时，总感觉有一个鼻孔不通气，尤其是侧卧时，虽然位居上面的鼻孔通气良好，但是下面的鼻孔就会变得堵塞，让人很不舒服。为此总要在床上反过来倒过去，折腾好几次才能入睡……如果你在睡觉时也会遇到上述情况，那么就可能有点鼻炎的“底子”了。一般来说，人体在侧卧时，位居下面的鼻黏膜在重力的作用下会因为充血而膨胀，进而会造成下面的鼻孔出现鼻塞的现象。所以，如果睡觉时偶尔出现单侧鼻塞属于正常现象，但是如果经常出现单侧鼻塞，以至于影响到睡觉了，就可能是鼻炎的征兆了。人的鼻子在大多数情况下是双侧畅通的，但两个鼻孔其实并不是都在“努力工作”，通常是一个鼻孔多干点，另一个鼻孔少干点，大约每2-7小时轮换一次。当然，人体无法察觉到这种轮班。除此之外，也有些人会感到两个鼻孔出现交替性鼻塞的现象。一般情况下，出现短时间的交替性、间歇性鼻塞并没有大问题，即使不治疗对身体也没有什么危害，患者只需密切观察即可，不用小题大做。但如果出现长时间鼻塞，影响到正常生活了，就应及时到正规医院接受检查。

间歇性或交替性鼻塞：这种鼻塞通常是慢性单纯性鼻炎的表现。鼻腔时通时不通，白天或运动时鼻塞减轻，在夜间或静坐时鼻塞加重;常受体位影响出现交替性鼻塞，侧卧时下侧鼻塞较重，上侧鼻腔通气良好。

持续性鼻塞：持续性鼻塞通常是由慢性单纯性鼻炎逐步加重造成的。鼻黏膜由于长期受到炎症刺激，逐步增生、肥大，变为慢性肥厚性鼻炎。此时，鼻腔持久阻塞，使病人说话带有明显鼻音，好像被捏住鼻子时讲话的声音。

单侧持续鼻塞：如果持续单侧鼻塞则要提高警惕，因为这很可能是因为鼻内出现肿物造成的。如鼻腔良性肿瘤、恶性肿瘤、鼻腔异物等都可能造成单侧持续鼻塞。所以，如果出现这种情况，一定不能小视或者胡乱用药，以免延误病情。

民间治疗鼻子不通气8个小偏方

鼻子不通气就是鼻塞，通常是由感冒、鼻粘膜肥厚、鼻炎、空气干燥、身体缺水等原因形成的，虽不是什么大病，但却特别难受，尤其是孩子，无法清楚表达出病情，常常睡觉都需要张口呼吸，那鼻子不通气该怎么办，用什么方法比较好呢?马上为大家分享8个鼻子不通气的小妙招。

一、薄荷油治鼻子不通气

直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者将少许的薄荷油抹在上唇，片刻，就能使鼻子通气。薄荷清香凉爽的特殊气味有助于通鼻，且具有疏风清热的功效。

二、鲜姜治鼻子不通气

将鲜姜洗净后切成小条状，在睡觉时，塞入鼻孔，3个小时候取出，一般一次就可以使鼻子通气。鲜姜可以散寒、解表、杀菌，其浓厚的气味对呼吸有兴奋功效，能有效减轻鼻塞症状。

三、艾草治鼻子不通气

将艾草的叶子揉搓成条状，洗净并擦干鼻子后，轻轻插入艾草条，片刻鼻子即可通气。艾草不但能通络、行气、驱寒，且其特殊气味及钾、精油等成分有利于缓解鼻塞。

四、白萝卜治鼻子不通气

取新鲜的白萝卜4个，洗净切块后，放入煮锅中，加入适量水，大火煮沸后，倒入盆中，用鼻子洗白萝卜水的蒸气，注意避免烫伤，几分钟后，鼻子即可通气了。白萝卜具有顺气、清热的作用，适用于鼻塞。

五、白醋治鼻子不通气

将半杯醋放在蒸锅中，直接大火蒸沸后，用鼻子对着杯口(注意保持一段距离，以免烫伤)，嗅醋蒸气，数分钟后即可使鼻子通气，醋有解毒、杀菌、防感冒的功效。

六、冰片治鼻子不通气

冰片具有通窍、清热功效;取冰片3克研磨成粉末，兑入100克蜂蜜，搅拌均匀，直接用棉签蘸取少许涂在双侧鼻腔，1日3~5次。孕妇禁用。

七、桃树叶治鼻子不通气

摘取2片新鲜的桃树嫩叶，搓揉成条絮状塞入鼻孔内，放置10分钟左右，鼻内分泌大量清鼻涕，不能忍受时，取出叶子，每日4次。桃树叶具有清热、解毒、祛风功效。

八、揉按迎香穴治鼻子不通气

迎香穴历来是治疗鼻塞、提高嗅觉的要穴。位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟处。具有通窍、散风的功效，具体位置请参考下图;直接用大拇指指腹按揉两侧的穴位，一般要按揉100余次。

上面介绍的“治鼻子不通气的小妙招”，若鼻子不通气经久不愈，应及时去耳鼻喉科就诊，科学检查治疗，以防延误病情。

鼻炎鼻子长期不通气怎么办

1、大蒜治鼻炎

我患鼻炎，经多年医治，无明显效果。时好时患。经中医大夫介绍一方治愈，后介绍给多人用此方都有明显效果。将大蒜一瓣捣烂，用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(编者注：大蒜刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。

2、盐水洗鼻治鼻炎

配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。我坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏。

3、冷水治鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

4、绿苔治鼻炎

伏天是治鼻炎大好时机大雨连绵的伏天，土墙根、沟沿、草木多的阴坡，都长绿苔。用小铲把它们刮下来，放碗里用水泡上半日，洗净后放在水碗里泡着备用。用单层纱布卷绿苔，比自己鼻孔稍细，塞入鼻孔中，晚上睡觉时塞一个鼻孔，第二天晚上再塞另一个鼻孔，坚持到用完绿苔为止。

三招轻松帮您解决鼻子不通气

1、侧卧按摩法

左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。

2、热敷法

用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

3、盐水洗鼻法

要使用不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水。是一定要先单独冲洗鼻前庭，然后再冲洗鼻腔深层。直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样容易把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层。

选择盐水洗鼻的工具，洗鼻器无论是简单的还是复杂的，比如电动的，要在市场上销售都必须得有二类医疗器械号，在安全性和效果上都要有保障才可以放心使用。毕竟接触鼻腔的，以治疗和预防疾病为目的的工具，所以马虎不得。

结语：鼻子对于我们来说是呼吸的一个非常重要的渠道，一旦鼻子不通气了，那么我们整个人就都不好了。而治疗鼻子不通气的方法有很多的妙招以及偏方，比如白萝卜治鼻子不通气、桃树叶治鼻子不通气、热敷治疗鼻子不通气等等。

感冒鼻子通气的小妙招

1.用薄荷油闻鼻，即刻可达到鼻孔通畅。此药可反复使用几次。

2.将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效较好。

3.因伤风感冒，鼻塞不通气，可用微温的食盐水，仔细地洗鼻孔，坚持数天，即可治愈，同时还可防止鼻炎。

4.用大蒜头1瓣，将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔。连续几次，即可治愈。

5.将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。

6.左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。

7.用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。

你的鼻子是歪的吗

我们先说说这睡，睡觉时人人都会翻身，可这一左一右翻身可不全是大脑决定的，而是鼻子参与调控的。

侧卧时，人体的鼻孔一个在上，一个在下，开始觉得挺好，睡一会儿就会感觉下面的鼻孔通气不好，这样慢慢鼻窦里聚集的一氧化碳多了会有闷胀感、不舒服，于是翻过身来进行调节。一翻过来后，原来上面的鼻孔通气又不好了，另一鼻孔则要加大通气气流以保持平衡，而气流过大又会不舒服，于是再次翻身调节。

这来来回回的翻身就是鼻中隔调节的结果，基本每四十分钟左右就会调整一次。因此，如果一个人的鼻中隔位置偏曲，这个调节功能就会出现问题，睡眠结构会出现紊乱，就会休息不好、睡不踏实。

简单说，人体需要有两个鼻孔保持平衡，而两个鼻孔就是被鼻中隔分开的，把偏曲的鼻中隔纠正到中线的位置，就能还大家一个好的睡眠，这也是鼻子结构和功能之间的关系。

同样，吃不香也与鼻子有关系。举个简单的例子，不少人感冒后吃什么都没味道，鼻子变得不“灵光”，什么味道也闻不出来，这就是鼻子功能失调的表现。鼻中隔偏曲比较重的患者，长时间会伴有鼻塞、分泌物增多等不适，看到他们总是拿着手纸，不时擤鼻子，而长期鼻塞会使嗅觉细胞失去作用，闻不出气味，进而影响到食欲。

急性鼻炎的4个治疗偏方

急性鼻炎治疗偏方

1、生理盐水消鼻炎

取开水500毫升倒入大瓷碗或其他容器中，加入食盐4.5克配成0.9%的生理盐水。当水温冷至40--45℃时，将鼻孔没入盐水中，随吸气将盐水吸入鼻腔，再随呼气将盐水冲出鼻腔，这样反复冲洗鼻腔至清洁为度，然后将头尽量下垂，使鼻腔和鼻窦里的盐水及稀释后的溶液流出。鼻腔冲洗后，呼吸畅通无阻，舒适无比。此法每日早晚各1次，10天即可痊愈。

使用此法应注意：当一侧或双侧鼻孔不通气时，应先滴一滴鼻炎净，使鼻孔通气，然后再洗。鼻炎严重时，可在水温40--45℃时，加入庆大霉素16万单位，或加入其他抗菌药物。

2、芝麻油治鼻炎

用芝麻油适量。消毒棉球醮取芝麻油涂于鼻腔患处，1次见效，2次症状全除。

3、青苔治慢性鼻炎

用房屋背阴墙下潮湿处的青苔，用小刀割下装在瓶内，然后用消毒纱布沾一点青苔，卷成小卷，放入两个鼻孔，交替塞，每3--4小时更换1次，一般最长5天即收效，无任何副作用。

4、大蒜治鼻炎、鼻窦炎

取大蒜去皮绞成汁，加入少许米醋，晚上临睡前用盐水洗净鼻腔，再用脱脂棉球醮汁塞入鼻腔，左右鼻孔交替塞，每天1次，7天便可收到明显效果。

爱心提示：以上介绍用方，请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化，辨证选择使用。

鼻子一个通气一个不通气怎么办 变位法治鼻塞

晚上睡觉的时候，有半边鼻子不通气，可以通过改变卧位缓解。比如右侧鼻子堵塞时，可以改左侧卧位，通常1-2分钟右侧鼻子就会通气了，反之亦然。不过这种方法只能暂时让不通气的那侧鼻孔通气，过不了多久，原本通气的鼻孔又会由于充血堵塞了。

鼻炎的治疗小偏方

1、干丝瓜藤治副鼻窦炎

找干丝瓜藤数米，晒于，切成细段，再放在瓦上焙半焦(千万别糊了)，然后在面板上，研成碎面，装入瓶中备用。

使用时，将鼻腔中的鼻涕清理干净后，再用干净的棉球擦一遍鼻腔，然后再用细小的塑料管子，让家人或朋友帮忙把丝瓜藤粉吹入鼻腔中，再用干棉球塞住鼻孔。这个办法最好在晚上睡觉前使用，连续多天即可见效。

2、冷水治鼻炎

洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管流出来的冷水，捂在鼻子上，将冷水吸到鼻孔里，然后再擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。

3.大蒜治鼻炎

将大蒜一瓣捣烂，用洁净的豆包布包好，挤压出蒜汁，滴到鼻孔内，每个鼻孔都滴两滴(刚开始时会刺激的很痛)再用手按压几下鼻子，致使鼻孔里面都能粘到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(大蒜刺激性强，请从微量试起；大蒜过敏者禁用)。

4.滴香油治过敏性鼻炎

香油就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。

注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。

5.按摩眼眶治鼻炎

俗话说“眼疼鼻子害”，有手指按摩眼眶周围，能够令鼻腔内放松，缓解鼻塞症状，效果好，且无副作用。

做法：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。

6.慢跑治鼻炎

慢跑也能够治疗鼻炎，有患者每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月病情有所好转，坚持下去，不到两年鼻窦炎就彻底根除了。