游泳如何护理头发 海水浴对头发的伤害
游泳如何护理头发 海水浴对头发的伤害
海水中含有盐分，还有细微的沙粒，在海里游泳之后马上梳理湿掉的头发，这两种物质会使得头发受损，伤害发丝，此外，盐分在紫外线辐射下，还会使头发中的角质发丝变化，导致头发变得枯黄干燥。
游泳时要注意护发
游泳池的2大摧发辣手：
消毒液、过滤液(次氯酸钠)的化学品伤害：头发的毛鳞片会受到严重的损伤，导致断 裂、干枯，人工色素脱落加快。
解决方法：把头发束起尽量少接触过滤液或佩戴泳帽。
游泳帽的外力伤害：也许你也发现了，每当你摘下泳帽时总有一些脱落的发丝，让人心疼。造成这种情况可能有两种原因：一是由于泳帽质量不好，塑胶皮的质地涩度太大;二是佩戴方法有误，在乱糟糟的头发上直接佩戴。
解决方法：选择高质量非塑胶的泳帽(最好是丝织品)，将头发梳顺后佩戴。长发可以束成一绺固定在脑后，然后再佩戴泳帽。
海水的3个无情伤：
海水的碱性伤害：海水里含的碱性成分对于头发的伤害不亚于化学品，而且海水与头皮长期接触还会令头皮过敏，令头发减少弹性、失去光泽与褪色……原因是海水中的碱性成分会打乱头发的PH值，从而令头发变得枯黄易打结。
解决方法：佩戴泳帽减少伤害;定期做头发及头皮的营养护理以供给头发所减少的养分;游泳前涂一些发端修护液。
沙粒摩擦伤害：细小的沙粒也是头发的隐藏杀手之一。用放大镜观察会发现，原来沙粒并非都是圆形的，大多呈不规则多棱角状，对头发而言非常锋利。湿漉或半干状态的头发毛鳞片全部打开，此时很容易被沙粒摩擦弄伤。
解决方法：减少接触沙粒，阳光浴时最好在头发下垫浴巾。
紫外线的伤害：
皮肤涂过SPF30的防晒露了，可你的秀发用了吗?太阳的紫外线及热伤害会令头发枯黄干燥。
解决方法：给头发抹上焗油膏，之后在阳光下来个自然加热，或者不妨在发梢处也抹点防晒露。
头发干枯毛躁该怎么办
护发方法1、两个月剪一次头发
头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每每两个月就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就毫不犹豫的剪掉。
护发方法2、少染发
除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。
护发方法3、一长到底
长发时，就没必要在理发店花费过多的护理费，自己在家可以DIY护理头发：在手心放几汤匙那么多的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。
护发方法4、注意吹发
在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。
护发方法5、别让头发沾汗
为了避免伤害健康的头发，我们建议在工作时将头发扎起来。这样，橡皮筋会保护发根，而且还能及时发现有分叉的发梢。
护发方法6、惊人的发油
如果你的头发感觉有些干燥，那就尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。
护发方法7、长卷发要更加勤护发
烫完卷发后，头发长度会变短一半，所以想要长卷发，你的头发要留到差不多齐腰的位置。留着长卷发的女生非常需要勤给头发补水，因为她们的发梢已经是非常老的头发了。
护发方法8、换一个丝质的枕套
丝质或缎质的枕头能够预防长发分裂，丝绸这种材质的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能够有效的保护皮肤和头发。
游泳如何护理头发 戴泳帽保护头发
戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻挡水中的化学成分侵蚀头发，游泳的时候选择硅胶防水型的泳帽，将头发包紧，可以更好的减少头发与池水或海水的接触，避免发丝损伤。
男人了解自己的体毛发须吗
变量1：头发
1。“自从两年前开始喜欢上游泳后，就开始掉头发。”
引证：泳池水中所含的氯气经证实会损害头皮及头发健康。求解：每次游泳结束，善彻底清理头发，便可把有害物质洗掉，从而将脱发危险降到最低。同时，在游泳时戴上泳帽也可减少氯气对头发的伤害。
2。“一天洗两遍头发，可头发依然枯黄卷曲、皮屑乱飞。”
引证：可能洗发频率过高。正确的洗涤方法是养护头发的重要因素，并不是说洗发洗得越勤越好，而应根据自己的头发状况和天气状况随时调整。
求解：要根据季节变化适时洗发。冬、春季皮脂分泌量少，又多处于室内，洗发周期略延长。夏季汗腺、皮脂腺分泌旺盛，洗发周期要短。秋季风大气候干燥，头发易痒，洗发周期略短。同时，干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。
3。“染发后，头发掉得厉害。”
引证：目前市面上所销售的染发剂大都含铅，对头发伤害较大。同时染发剂容易造成皮肤过敏，出现痛痒、刺痛、红肿等现象。
求解：应尽量避免染发。如果坚持染发，应尽量不让染发剂接触到头发。另外染发前要加上保护剂。
紧张失眠容易脱发
脱发原因有哪些
紧张失眠
精神压力过大、失眠是导致女性脱发另一常见病因。这种情况能在不经意间让头发慢慢“衰老”。郭庆说，精神紧张、焦虑或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，造成毛囊营养不良，导致头发脱落。像办公室白领、职业司机、夜班族、公司管理层等都可能因为精神紧张而导致脱发。
夏季昼长夜短，夜生活丰富，而一些年轻人经常熬夜，这会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象。
暴晒、游泳
紫外线不仅对皮肤造成伤害，同样会使头发干枯变黄，因此，夏季出门，要避免暴晒，最好戴上草帽或打伞遮阳。
如果要到游泳池或海边游泳更要注意保护头发。头发沾有海水的盐分，会吸收阳光中的紫外线，使头发受损的程度增强好几倍。而游泳池里的水含氯，也会对头发造成伤害，因此，在这些地方游泳的话，事先可以戴好游泳帽，游完之后，彻底清洁冲洗头发，并使用护发素，最好做头发护理。
头发枯燥保养的土办法 苏打水
如果是头发枯燥想要变柔顺的话，可以使用苏打水进行护理，特别是在游完泳之后，更应该使用苏打水来护理头发。这是因为海水里面含有的盐分、水渍等很容易给头发带来损伤，先用苏打水润湿头发后再进行头发清洗能够减少损伤，改善头发枯燥。
游泳对头发的伤害 游泳池的水对头发的伤害
游泳池里的水都要食用液氯或漂白粉进行消毒，这两种物质都属于强氧化剂，游泳后不及时洗头发的话，容易对头发造成较强的损伤作用，使头发出现失去光泽，发黄，变脆，甚至以断裂等损伤。
烫发怎么护理 烫染分开
烫发、染发最好不要同时进行，因为烫发剂和染发剂都含有较多的化学成分，双重伤害，对头发伤害更大。在非染不可的情况下，将染发剂倒在头发上用手轻轻揉搓，切勿用梳子反复梳理头发。
游泳对头发的伤害 游泳后怎么护理头发
1.上岸后马上用清水冲洗头发，并适当用一些护发素或护发油，这样可以有效去除头发中氯成分或盐分，避免这些残留物质对头发造成伤害。
2.洗头发的时候可以加一些醋或是柠檬汁在洗发水中，这样可以减少头发断裂的数量，让头发更加柔韧。
3.头发异常干枯的时候，使用一些牛奶来洗发，并使牛奶在头发上自然干透，可以起到很好的滋润效果。
4.头发要彻底洗干净后再梳头，并且尽量让头发自然晾干，不要用电吹风，电吹风局部温度太高，热能传递不均匀，容易使头发受损。