女性脱发要如何护理

女性脱发要如何护理

MM们注重于护理头发，平时头发开叉、打结什么的都会想说到美发店去做一下焗油，但是如果经常掉头发，就要注意一些平时护理头发的方式正不正确了!那么女性脱发要如何护理呢?

首先，平时在洗发的时候要注意技巧，要选用适合自身头发的洗发露。其次，洗发时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。另外，双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。当然，若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。

其次，梳理头发不要过于简单粗暴!可以选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料。顺着头发自然下垂方向分段梳理。

需要注意的一点是，尽量要避免或减少烫发、染发次数!次数过多可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

男人脱发是什么原因 遗传因素导致男人脱发

脱发的遗传基因在男性身上呈现显性遗传，导致掉头发的基因可由上一代直接遗传给下一代，故而男性脱发要较女性较为常见。

掉发应该注意什么

1、饮食

饮食和脱发也是有关联的，平常经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为，油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

2、压力

现代年轻男女脱发，压力是最常见的原因。如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，不要让自己有太大压力，出门散散步、听听音乐都是不错的。

3、保证睡眠

经常失眠的人，睡眠时间得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此，防治脱发要保证充足的睡眠。

4、少染烫头发

染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩，染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发，少染烫头发。

5、补充蛋白质、微量元素

蛋白质、微量元素，身体营养不均衡，也是导致脱发的一大原因。现代女性都追求骨感美，为了减肥节食，这也不吃，那也不吃，很容易导致身体蛋白质和微量元素不足，脱发在所难免。所以在减肥期间脱发的朋友，要及时补充微量元素和蛋白质。

6、头发护理

头发也是需要护理的，懂得护理头发的人，头发乌黑顺滑、韧性好，不容易断。做好头发护理最基础的就是要做好清洁，每2天洗一次头发，洗头发的时候要用指腹按摩头皮，而不是用指甲按摩头皮，另外，睡前用木梳梳一些头发也可以起到很好的护发做法，长发女性则要定期使用护发产品，定期使用发膜。

民间有生姜治脱发的偏方，生姜含有的“姜辣素”，当生姜接触头皮时能让刺激我们的头皮，让我们的头皮充血，从而促进头皮血液循环，因此，用生姜可以让脱发部位重新长出头发。

脱发病该如何治疗呢

神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。关于脱发的病分为以下几种：雄激素性脱发，神经性脱发，内分泌脱发，营养性脱发，物理性脱发，化学性脱发，感染性脱发，症状性脱发，先天性脱发，季节性脱发。

每种性质的脱发病都有不同的治疗方法，以下是综合性的治疗方法：

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

防头发脱落的解决方法

营养性脱发：消化吸收机能障碍造成营养不良导致脱发 解决方法：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

肥胖性脱发：大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物，堵塞毛囊导致脱发 解决方法：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈阴性遗传。 一, 头发养护的目的在于维护头发的健康，同时可以克服头皮屑或掉发等。 防止脱发要从日常的头发护理开始，下面的是介绍头发护理的基本方法

一、洗发和护发 头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 干性发皮脂分泌量少，洗发周期可略长，一般7～10天洗一次。 油性发皮脂分泌多，洗发周期略短，一般3～5天洗一次。 中性发皮脂分泌量适中，一般5～7天洗一次。 干性发选择温和营养性的洗发护发用品，油性发选择去污力略强的洗发用品。 正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用，主要包括以下几个步骤：刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。

脂溢性脱发会不会遗传

在医学中，脂溢性脱发和遗传性脱发基本可以等同的。因为遗传性脱发大多数的明显特征就是油脂分泌过旺，因此遗传性脱发又叫脂溢性脱发;因为遗传性脱发通常只出现在男性身上，因此遗传性脱发又叫男性脱发或者雄性脱发。可以看出，遗传性脱发、脂溢性脱发和男性脱发基本都是一个概念，所以脂溢性脱发当然也会遗传了。

其实脂溢性脱发遗传的不是脱发本身，而是毛囊的特质。一般脂溢性脱发的人，头顶和前额的毛囊对于体内雄性激素尤其敏感，一旦人体进入青少年时期，体内雄性激素开始大量分泌，这是人的前额和头顶的毛囊就会出现一定程度的萎缩，头发开始变细变软，出现脱发。如果一个人的生活习惯很差、头发的保养不到位，可能导致这个过程大大加快，相反，如果护理得到，很可能到30岁以后甚至更晚才会出现明显的脱发现象。

在古代，人们出现脂溢性脱发的情况更不多，肾虚脱发要远远多于脂溢性脱发，而到了现代一般的脱发都是指脂溢性脱发了。这是因为，现代人经常熬夜、精神压力大、饮食油腻等生活习惯和生活环境让脂溢性脱发变得更容易显现出来。因此，尽管我们认为脂溢性脱发是遗传的，但是后天的生活习惯和护发习惯仍然有非常明显的作用。

脂溢性脱发遗传的情况概率还是很高的，但是如果初期就进行治疗保护的话还是有可能延缓甚至不脱发的情况，但也要根据患者本身的情况而定，如果是毛囊炎症的话就必须要进行治疗的，平时要注意个人卫生，不想进行植发也可以进行中医治疗，经常按摩头部，艾灸头部都是对脱发有一定帮助的。

如何减少脱发

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼

脱发是什么原因

生活中很多人都有脱发的现象，尤其是女性，尤其脱发的原因实在是太多了，因此脱发可以分为很多的类型，常见的有神经性脱发，营养性脱发，物理性脱发等等，因此治疗脱发要对症，平时要保持好的生活习惯，心情要放松，饮食上多吃铁质和碘丰富的食物，这样脱发的现象就会慢慢改善。

1.雄激素性脱发

为常染色体显性遗传,其遗传特征需在雄激素作用下才表现出来。

2.神经性脱发

精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

3.内分泌脱发

因为毛发的生长是受到多种内分泌激素影响的，所以当内分泌出现异常的时候，则是会引起脱发疾病的，如更年期、产后等。

4.营养性脱发

毛发是身体状况的外在表现，机体营养不良和新陈代谢异常可引起发质和发色的改变，严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。

5.物理性脱发

常见的引起脱发的物理性因素包括机械性刺激和接触放射性物质。

6.化学性脱发

化学因素可以导致毛发颜色改变甚至脱发。

7.感染性脱发

感染各种病原体是导致脱发的一种重要因素，如细菌、病毒或者是寄生虫感染等，都是会引起脱发的。

8.症状性脱发

某些系统性或局部疾病都可伴发脱发。

9.先天性脱发

发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏，患者常见头发稀疏细小，或出生时头发正常，不久就脱落不再生，可分为孤立缺陷和其他畸形。

脱发的治疗

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。2.病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。5.营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

内分泌失调导致脱发四招来预防

导致自己患上油脂性脱发的原因

首先，免疫调节失衡：人的免疫能力在正常水平使，人的各项功能皆出在正常状态下，当免疫调节失衡，免疫水平低下时，就会轻易产生免疫性的脱发的原因。

其次，内分泌失调也是脱发的原因。内分泌系统调节人体的各项生理活动维持在正常的状态。当人体的内分泌失调，例如当雄性激素荷尔蒙失调后，就很轻易引起头发的脱落。

除此以外，研究还发现，人们之所以会出现脱发的现象，跟日常生活当中的护理不当也存在着密切的联系。在日常生活中，如果频繁的使用洗发护发用品，或使用碱性过强、质量低劣的洗发护发用品，不当烫染发、洗发、吹发等，均会对头发造成伤害。

脂溢性脱发要怎么预防?

1、脂溢性脱发的预防首先我们必须明确脂溢性脱发于感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

2、脂溢性脱发患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

3、为了预防脂溢性脱发，头发应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，脂溢性脱发的预防最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。

4、注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发的预防注意，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

男人遭遇脂溢性脱发怎么办

做好护发

脂溢性脱发要做好护发，细心呵护头发可预防或者减少脱发现象。头发处于湿润状态，头发比较脆弱，不能用力梳，可以适当涂抹护发产品。流行对头发染、烫、卷等都会损害头发，要慎重选择，最好咨询医师。

缓解压力

大多数脂溢性脱发都与精神因素有关者，首先患者需要解除思想负担，坚定治疗信心，保持积极健康的心态，学习和生活需要劳逸结合，这样对头发的生长才有积极的疗效。脂溢性脱发与感染病菌和内分泌功能失调有很密切的关联，应去除感染病毒和纠正内分泌功能失调。

脱发西医治疗

1、属于雄激素源性脱发可以用米诺地尔酊外擦，非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。

2、病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。

3、化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4、物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

5、营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

6、肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

慢性脂溢性脱发怎么办

慢性脂溢性脱发是脱发的一种，这种脱发表现为头皮油腻发亮，呈涂油状，有大量灰白色糠皮状头屑，头发干燥，缺乏光泽，瘙痒较重，一般来说男性患者比女性患者要多，男性患上慢性脂溢性脱发会造成秃顶，女性患者则会造成头发稀少干枯，毛发也慢慢的、逐步的脱落，露出头皮，但很少有形成秃顶的可能。慢性脂溢性脱发怎么办?一般来说慢性脂溢性脱发需要加强日常的护理，护理包括三个方面：头发护理、心理护理和饮食护理。

1.头发护理，慢性脂溢性脱发应该注意对头发的日常护理，可以经常梳头发，控制洗头的次数，不要洗的过勤，洗头发的时候不要使用碱性的洗发水，洗过后涂抹一些发乳以保持头发的亮泽，也不要过勤的烫发，控制在半年或者是更长的时间烫一次。

2.心理护理，慢性脂溢性脱发与患者的精神因素也有很大的关系，一般来说造成脱发的原因可能是精神压力较大，睡眠不充足，工作比较累等，所以要想减轻或者是治疗慢性脂溢性脱发，就需要有一个良好的生活习惯，减轻自身压力。

3.饮食护理，慢性脂溢性脱发与患者的饮食也有很大的关系，一般来说，慢性脂溢性脱发的患者不要吃刺激性高热量的食物，比如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等，最好吃点清淡的、含B族维生素和蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦猪肉，牛肉，鸡，鸭，花生，黄豆，豆制品及蔬菜水果等。

患上了慢性脂溢性脱发一定要注意以上几个方面，只要精心护理，慢性脂溢性脱发是可以得到有效的缓解的。

女性脱发要注意什么

1、早晚梳发：每天早晚各梳发百次，能刺激头皮，改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可有助于防脱发和头皮屑的发生。

2、更换梳发的方向：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会特别的干燥或变薄。有时不妨改变一下头发分开的方向，有利于避免脱发。

3、头部按摩：青少年脱发最好施行头部按摩，因为头部按摩可以促进血液循环，使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发。按摩前，在头皮上搽发油，更有防脱发的功效。

4、少吃油腻食物：青壮年多发生脂溢性秃发，常伴有头屑增多，头皮油腻，瘙痒等明显症状。少吃油腻和含糖高的食品，多吃谷物、蔬菜、水果或多吃富含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和蛋白质含量最高的鱼。

5.治疗脱发的食物：青少年摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。

6、白兰地治脱发法：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

7、盐水防治脱发法：用半盆温水将100～150克食盐溶解，浸入头发，揉搓几分钟后，加适量洗发精后继续洗，然后用清水过两遍。每星期一次，2～3次即可见效。

8、注意合理的晾干头发：湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。 最好让头发自然干燥。

应该如何治疗年轻人脱发

可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服，头皮毛发种植术也是重要的选择之一。病理性脱发应治疗基础疾病，身体康复后头发会重新长出。化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。营养性脱发应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。肥胖性脱发要少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

脂溢性脱发：脂溢性脱发被称为脱发中的"癌症"，其治疗是个世界性难题，导致这种现状的一个重要原因是目前尚未有最直接和最有成效的治疗药物。目前西医主张用5α-还原酶抑制剂治疗男性脂溢性脱发，因为男性脱发与体内双氢睾酮浓度有关。有研究指出女性脂溢性脱发与头皮睾酮水平增高有关，而与二氢睾酮水平升高无关，这说明女性的脂溢性脱发应以抗雄激素药物治疗为主。