酸奶可以美白吗
酸奶可以美白吗
老酸奶是青海地区的传统饮食，已有近千年的饮用历史。据介绍，普通酸奶是先发酵后灌装;而老酸奶属于凝固型，较传统的制法中，必须以鲜奶为原料，将半成品分别灌装到预定包装里，密封后实施72小时的冷藏发酵，制作时间长，保质期相对较短，因此要放在冰箱中保存。但是有时人们会不想喝酸奶，于是人们就会想可以用老酸奶来美容，那么老酸奶可以美白吗?
L老酸奶中含有大量活性乳酸菌，可补充肠道中的菌群，使其获得平衡。老酸奶所富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于保护皮肤、防止皮肤角化和干燥。老酸奶中所含的维生素C作为人体内的一种还原剂，能够有效减少人体内黑色素的沉积。而且老酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是DIY 护肤的好材料呢。老酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。所以老酸奶对于人们来说是有美白的功效的。
酸奶美白diy全过程
草莓酸奶——痘肌最爱
功效：草莓中富含维生素C;胡萝卜;果酸等多种美颜元素具有滋养润肤、减少皱纹、去皱增白、明目美颜的美颜功效!草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用。
材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙
做法：
1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁;
2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀;
3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。
燕麦酸奶——去角质
功效：燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值。人们很早就已经懂得利用燕麦来治疗皮肤干燥和痊痒。据考古专家考察，古代埃及后妃们就有麦水洗浴的习惯。燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等成分。具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗敏、等功效。
材料：一汤匙的燕麦;一汤匙的原味酸奶;几滴蜂蜜
做法：
1、将燕麦研磨成细粉，或直接煮烂;
2、在小碗中加入燕麦、酸奶和蜂蜜，混匀;
3、涂到脸上，十分钟后用温的清水洗净;
4、擦干水后勿忘补水保湿的工作。
如果不想花大量的金钱打造“面子工程”，又想轻松的美白补水，不妨试试以上的两款自制美白面膜吧。
酸奶美白还是牛奶美白 几种越吃越白的食物
中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。
瓜能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤,使肌肤看起来更加细腻红润。
自制草莓酸奶面膜巧去痘痘和痘印
长痘痘主要是睡眠不充足，新陈代谢不好造成的。草莓和酸奶是很多人都爱吃的美食，它们不仅营养丰富、口感独特，而且因为草莓本身有消毒和收敛的作用，酸奶也具有极佳的嫩肤功能，把它们制成面膜能有效缓和爱长痘痘的症状，对消除痘印也有很好的功效。草莓+酸奶，美食美白两不误，何乐而不为。
1材料准备：草莓4粒，面粉1小匙，酸奶少许。
2用清水将草莓冲洗干净，榨出汁，将面粉和酸奶混合后放入草莓汁搅拌均匀。
3搅拌成黏状后就把它们涂抹于脸上，大概等15分钟就干了，这时用清水洗净即可。照照镜子，是不是觉得自己的痘印淡了很多呢。
香蕉美白方法
面膜一：香蕉蜂蜜酸奶面膜
做法:香蕉要熟一点的,这样比较容易捣碎,只要3-4厘米长就可以了,然后加一小勺蜂蜜和一小勺酸奶,(酸奶不要用很稀的那种,因为太稀了会从脸上流下来,比较麻烦,)然后调匀,涂在脸上,可以选择按摩一下,不按摩也可以,等待10分钟左右用清水洗掉。
面膜二：自制香蕉牛奶美白祛斑面膜
如果你是一个自制面膜忠实粉丝，那么这款自制香蕉牛奶美白祛斑面膜肯定再熟悉不过了，这是比较经典的自制美白祛斑面膜，香蕉、牛奶具有很好的美白祛斑效果，坚持使用是你肌肤白皙均匀的秘诀哦。
自制面膜材料熟透香蕉一根、牛奶一小杯
自制面膜方法：
1、先将香蕉去皮后捣烂成泥状。
2、加入牛奶后充分搅拌均匀即可。
3、先用清水彻底洗净脸部后用热毛巾敷脸。
4、取适量本面膜均匀敷在整个脸部。
5、除眼部、嘴唇等地方均已涂满面膜即可。
6、静待15分钟之后，再次用清水冲洗脸部即可。
敷用面膜频率建议每周使用本面膜2-3次。
适合肤质类型所有肤质均适合
自制面膜效果美白淡斑祛斑，能让肌肤更加白嫩均匀。
面膜三：香蕉蜂蜜美白补水面膜
1、将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。
2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟。
3、再用温水冲净即可，可以天天使用。
香蕉蜂蜜自制美白面膜特点：香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。
8大自制美白面膜
丝瓜汁美白面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
鲜果美白面膜
在榨汁机中放入去皮的柠檬、苹果、香蕉、龙眼等鲜果，榨成汁。再取生鸡蛋一个，打破，滴出蛋清，调匀，捣成泥状。均匀敷于脸部和脖子上，20分钟后，用纯净水洗净即可。可以美白，补水，很适合夏季使用。
蜂蜜美白面膜
2勺麦粉+1勺蜂蜜，搅成糊状，敷面。20分钟后，用纯净水洗净即可，然后，用适量蜂蜜加婴儿油按摩肌肤，一段时间后，肌肤又白又嫩，充满光泽。 敷面上乘，细腻白嫩。
珍珠美白面膜
取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。
鸡蛋美白面膜
鸡蛋煮熟，取出蛋黄，与适量蜂蜜和精面粉，与适量纯净水调匀。敷面部，20分钟后，用纯净洗净即可。特别适合中、干性肌肤，可美白、防皱。
蜂蜜+精麦粉+酸奶美白面膜
取一汤匙蜂蜜和适量酸奶，掺入适量精麦粉中，均匀调和成膏状，涂敷于脸部，如果有必要颈部也可以图，稍加按摩，吸收完后清水清洁。
香蕉+蜂蜜+酸奶美白面膜
香蕉要熟一点的,捣碎成酱状,,然后加一小勺蜂蜜和一适量酸奶,(酸奶不要用很稀为太稀了)然后调匀涂在脸上,可以慢慢按摩一下,等待15分钟左右用清水洗掉。
红酒+蜂蜜美白面膜
将一小杯红酒和3匙蜂蜜调和至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，等待吸收后，用温水冲洗干净。肌肤易对酒精过敏的朋友慎用。
春日护肤美白小偏方要牢记
美白产品单独用会使肌肤干燥，尤其是干性肌肤，或者是混合性肌肤，造成局部脱皮。最好配上保湿补水，保湿乳液等一起使用效果更佳。
美白产品可以配上局部淡斑祛斑精华一起使用，对于斑点较为分散的肌肤特别有效。
美白产品如果没有专门说明是“日用”OR“夜用”，就不存在光敏感问题，可早晚使用。
如果是因为鼻炎等问题产生的黑眼圈等眼部肌肤问题，是很难靠美白眼霜修复，需要从身体内调或者靠彩妆掩饰。
卸妆不干净最容易导致眼周发黑，没卸干净的眼线和眼影日积月累沉淀下来，使黑眼圈越来越明显。
多喝酸奶，也可将酸奶盒撕下来来的那层塑料纸上的酸奶涂在脸上敷个MASK，相当于做了一个酸奶美白面膜，而且还很保湿哦。
每天坚持喝薏米水，长期坚持还能去黄气、祛斑、去痘印，也可用来作为爽肤水喷予脸上。敏感肌肤也可使用哦。
喝绿茶可以美白吗
喝绿茶确实是个很好的习惯，但绿茶是抗氧化的，直接喝美白效果可能比较慢，不过用绿茶洗脸有美白的好处哦，你还可以喝柠檬茶。
美白是一件任重而道远的事情，平时多吃点水果，VC、VE之类的。出门一定要涂隔离霜、防晒霜、就算阴天也一定要的。
然后就是做面膜，酸奶面膜不错，教你一个制作绿茶酸奶美白面膜的方法。美白还有一个前提是保湿，保湿做好了美白的效果才会出来。