第一次性爱时应该注意啥

第一次性爱时应该注意啥

很多没经历过性生活的男男女女都非常好奇又期待那一刻的来临，但是又紧张和害怕，与女神的第一次性爱时到底该怎么做呢，女生的初夜应该注意些什么?其实在第一次爱爱时，也有一定的注意事项，想让你们的第一次顺利完成，就来学学吧!

保持正确的心态

由于第一次性爱的女性通常都没有或很少做爱经验，所以你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。女性由于害羞或缺乏经验的缘故，开始做爱时可能会比较紧张。

这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，不能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使女性更好地进入沉醉状态，以有利于做爱。

分担女人的痛苦

有些女性由于第一次性爱的缘故，阴道会比较紧，做爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担女性的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。

不要抽出阴茎

当男人将阴茎插入阴道后，女性可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

预防早泄好习惯需养成

坚持运动。运动可以促进血液流动，帮助生殖器获得充足的血液，增加勃起时间。骨盆底肌锻炼(提肛运动)是公认的能够有效缓解早泄的运动。

多素少肉。研究显示，多素少肉的男性性爱时耐力更好、持续时间更长。多吃蔬果等健康饮食可以帮助身体摄取一系列营养物质，增强性爱持久力。推荐香蕉、草莓和韭菜。

学会停止。防止过早射精的一个常用方法是，在高潮达到前，停止所有的刺激，反复练习能够帮助控制高潮的到来。性爱时，如果即将高潮，动作要慢下来，或者完全停止，深呼吸然后再次开始“战斗”。

使用脱敏剂。脱敏喷剂能减轻敏感度，帮助男性掌控射精。要注意掌握正确的用量，确保不要对男女伴侣造成不良影响。

使用安全套。安全套能减轻快感刺激和敏感度，从而有助于延时。安全套还能防护性传播疾病，减少意外受孕几率，让人心理上更放松。

和熟悉的伴侣在一起。男人在同新伴侣第一次性爱时往往会表现不佳。如果伴侣间相互熟悉，充满爱意、彼此忠诚，性爱时会更加舒适、自信，早泄发生率也会降低。

认真对待前戏。研究显示，那些略花心思进行前戏的人，比那些不进行前戏的人，性爱要持久许多。认真对待前戏，不仅可以延长性爱时间，而且能够为整个过程增添兴奋刺激。此外，如果男人能帮助女伴先达到高潮，自己的心理压力就会减少，这也能帮助延时。

找到关键部位。龟头下部是一个关键部位，当高潮即将来临时，停下来，并用手攥住龟头下部。这样能使血液流出阴茎，暂时减轻性紧张，减少早泄的发生。

女人第一次性爱最佳年龄

23岁——女人第一次性爱的最佳年龄

美国学者的最新研究却表明，如果女性“第一次”推得太晚，同样会对性功能带来负面影响。但研究重点指出，那些23岁以后才失去童贞的人，容易出现性功能障碍，如性唤起困难、勃起功能障碍或不能达到性高潮等。而且时间越晚，问题越严重。

研究人员分析道，年轻人推迟首次性行为，很大程度上是受心理因素的影响，如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等，还有人担心糟糕的性技巧，会给对方留下坏印象。此外，不少青年男女对性的错误观念，也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识，就是“好女孩不应该渴望与享受性爱”，这容易使她们在性要求方面自我封闭，时间一长容易导致性冷淡。

社会虽然开放了但对于性方面女性还是传承了古代封建的思想处于被动的状态，而男性一直有一种想要征服女人的感觉，而且是越多越有成就感。

温馨提示：希望广大年轻的女孩们平时要多了解一些两性知识，保护好自己不受到伤害，过早的性生活对身体会造成一定的伤害，所以在开始第一次性爱的时候一定要把握好时间。

早泄有哪些诊断方法

专家表示，男人每次性爱的时间都不一，很多男人当自己偶尔一次性爱时提早射精就怀疑自己是患了早泄这种疾病，其实并不是这样的，下面我们就来具体的了解这个问题：

目前大多数专家学者认为：在性交时，男子勃起的阴茎尚未插入女方阴道之前，或正当进入时，或刚插入后，便发生射精，阴茎随之缩软，使性交不能继续下去而中止称为早泄。

也有人认为：阴茎进入阴道后，在运动状态下不足一分钟便射精，或阴茎在阴道内抽动不足15次便射精，都可称为早泄。总之，早泄在一定时间内表现为勃起后射精过早，过快，因而影响性生活及双方性满足。

另外，不能以女方是否获得性快感来判定男方是否早泄，这是因为女方性快感的获得还与其它多种因素有关，如女方的情绪、男方的爱抚、事后的温存、性交的体位等。至于性交持续时间也与年龄、体质强弱、性生活经验、性交体位、阴茎抽动幅度、频率以及女性的性反应有密切关系。

即使同一个人在每次性交时射精快慢也不相同，如新婚初次性交，婚后久别重逢，或禁欲过久后第一次性交，由于男方过度兴奋，射精发生很快，甚至早泄，这也完全是正常的，不必多虑，随着性交次数增加，就会调整到正常水平。也可通过性能力训练的提高，双方加强密切合作，而达到互相满意，性生活和谐。

女孩的第一次性生活之后

女孩的第一次性生活，女孩的处女感觉的消失和对于成为女人的得到，几乎是在男人的那有力地一戳中完成的，有的女孩说这是属于幸福痛苦的一种，也是一种真正地刻骨铭心，而且当这种痛苦可以用其它的方式来修补的时候，人们就真正感到了一种作为女性的处女情结的结束，和与之而来的感觉其实并非是一种良好的情绪。但是，既然女孩有了第一次性生活，那么随之而来的一切就成为一种正常的性生活的起始。

快乐的时候一定不是新婚的时候也不是在幽会的时候，因为我们现在的描述方式的肤浅，已经不能将性爱幻化为一种美的感受，而是一种赤裸裸的性爱实践活动。性在这个时候是不能代表和体现美的。因为已经有人对女人的性爱时的模样是否美丽作出了否定的评价。因为现在对于男性在做爱时的表情和动作之间的关系作出了评价，那就是男性低吟兽性的呻吟似乎会更能给女人带来性的激情，而现在的情形却是对于女性的做爱时的呻吟过大的渲染，让女性主义者提出了反对的意见。一些善意把握商计的男人们在从对女性的充分尊重的角度，要出版反映男性在性爱时的呻吟，并让女人感到性的刺激和快乐。

现在我们所要讨论的大概就是女孩在多少次性生活完成的时候，才能真正得到的性的愉悦和满足。而不是说人家那些因为会呻吟，或是能够获得性的性愉悦的女孩，就是好女孩的说法。女孩的真正的感觉是生命活力和激情的再现，而不会是仅仅作为一个床上的好伙伴的那种感觉，因为感情和性爱不是相得益彰的同时存在，而是可以彼此通过感情的投入和性爱的互相需求的满足来得到这种感觉。

细说爱爱对男性健康的六大好处

第一天然镇静剂：

对于男性，一次强烈的5—10秒的性高潮相当于服用2—3毫克的安定，有助其快速入睡。而女性长达4—5分钟的性高潮愉悦其身心，有利心理健康。

第二消除抑郁缓解头痛：

性爱时，大脑中会产生大量内啡肽从而释放紧张情绪，从而有效缓解头疼症状，这种物质能使人产生快感与幸福感。美国加州大学的研究显示，一次性高潮过后，85%的男性轻度抑郁患者症状会有所减轻。因此，在情绪沮丧时，性爱胜过吃药。

第三有效减肥：

性爱可以在帮人享受快乐的同时消除脂肪，效果比减肥药物还要好。不同的性爱姿势，可以伸展锻炼身体的每一块肌肉，运动效果堪比游泳、跑步。

第四强健骨骼：

有规律的性爱可以增加雌激素分泌，而雌激素具有保持骨骼健康、降低骨关节炎风险的作用。

第五保护心脏：

规律的性爱可将心脏病与中风风险减半，但老年人、心脏病患者要防止激烈性爱。

第六爱情神药：

性是夫妻表达感情、传递爱意的重要手段，是点燃激情和维持婚姻的重要方式。对一个幸福美满的家庭而言，性生活是稳定剂。

总而言之，和谐完美的性生活好处多多，能够让你的身心健康，工作顺意，爱情如意，生活得意。就是让你意意顺心。

男人的什么样性爱让女人最难忘

1、争吵后的性爱

有时大吵大闹并不能解决问题，但却能提升双方的雄性激素，让人在性爱时充满激情。如果矛盾没那么深，不如一起走进卧室，让性爱来消除争吵，身体的碰触会让你们很快重归于好。

2、蜜月期的性爱

绝大多数人初夜的性爱都不尽如人意，相反，人生首次完美的性爱可能出现在蜜月期。

那个时候，两人情意交融，浪漫无比，总是感到相互了解，深深被对方珍惜。

3、假期性爱

夫妻一起出去度假时是最好的性爱时机。这期间，没有来自各方面的压力，如工作、金钱和孩子。周围环境的改变，优美的环境都会让人性欲大增。

4、突袭性爱

当她回家的时候，你突然冲上去，蒙上她的双眼，来一场意外突袭，无论是生理还是心理，都是一种特殊的刺激。当然，前提是，家里不要有第三人，否则，这种意境会被破坏。这种突袭性爱之所以让女人念念不忘，因为每个女人都有这种激烈的性幻想，当这种又怕又喜欢的性幻想变成现实，那种自我实现的感觉是很难忘的。

5、出差性爱

有没有觉得每次出差回来你们的亲密时最浪漫的呢?看一场浪漫的成人电影，来一次刺激的性爱。

不管你出去八天还是八分钟，去模仿一下这种激情。亲亲的吻遍她的脸，舔她的嘴唇，吻她的下嘴唇，因为有研究认为女性的下嘴唇和性器官是相连的。

6、分手性爱

你们已经做了要分开的决定，但是最后的约会不会对双方造成任何伤害。当然你们的感觉肯定不同，不管从身体上来说，研究发现，在这种最后式性爱中，男人精子的激素会有所改变，而这种改变会使对方自发地排卵。换句话说，你已经下意识的使她兴奋起来，即使你不想这样做;从心理来说，当你知道这是你们的最后一次，所以你们都会无所顾忌，比较放松。

7、生日性爱

过生日的你总是想着她会给你什么样的礼物或惊喜，也许别样的性爱是最好的礼物。

告诉她，你要带她去个神秘的地方，问她是否可以把内裤留在家里。带她去有拉丁音乐的地方，因为拉丁舞使非常性感的。回到家后，你可以向她呈现你最完美的礼物，调动各方面的感官，给她前所未有的高潮。

8、第一次性爱

由于是第一次，所以你的各个感官都会被调动起来。而且由于每个男人都有自己的一套性爱流程，但是当这个流程改变时，他们和新的女朋友在一起时，他们会更加兴奋。

也许今晚并不是你们的第一次，但是关键是你要调动各个感官，或者至少换种方式来刺激它们。你这可以这么做，蒙上她的眼，在她的身上滴一滴蜂蜜，用你的舌头去找到这滴蜂蜜;喝一口香槟，然后不要咽下去，去吻她。

让女人感到害羞的8组私密数据

1.时间：一次美妙的性事需要持续多长时间?65%的参与者回答45分钟左右最完美，而如果仅仅是为达到高潮，女性只需要15分钟。

2.多次高潮：大部分女性说自己在同一次性爱过程中只能获得一次高潮，承认自己能达到多次高潮的女性不到1%。

3.伪装：从没有假装过性高潮的女人寥寥无几，97%的人勇敢地承认了这一点：76%的男人认为这是女人的先天优势，她们可以尽管装下去。

4.性幻想：34%的女人承认，自己会在一天的不同时刻不自觉地想到性爱，还有13%的女性每天会有超过5次以上的性联想。

5.数量：8%的女性希望获得比现在更多的性爱。

6.叫床：85%的女人做爱时会发出声音，而喜欢叫床的男人不到10%。90%的女人认为，太安静的男人不性感

7.间隔：一次性爱和下一次性爱之间的间隔多少天最不至于导致性饥渴?超过半数的女性认为两次性生活以间隔四五天左右最合适。

8.情趣用品：26%的女性喜欢用震动器，而9%的女性绝对不会让丈夫知道自己的这个喜好。

男人每晚可以过几次性生活

专家认为，性功能受多种因素影响，是因人而异的。其中，年龄是一个很重要的因素。一般来讲，男性的性高潮发生的潜在能力在18岁时最高。

据资料称：18岁的男性在24小时可出现8次性高潮;而超过30岁的男性，一般24小时只有一次性高潮。

同样，不应期的长短也是因人而异，而同一个人也会因时而异。年长的人可能长达10多小时或更长时间，而年青人则只需数十分钟，或短至只需几分钟，阴茎又可重新勃起。

上述情况在年青人中均属正常表现。你丈夫的情况也一样，他既有很好的性功能，又表现得很有理智和节制，这些也都是正常的。

一般情况下，合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。

50岁以下的男性性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。50～59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。60岁以上性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。

男人在考虑自己的同时，也要考虑女人的感受。阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。

阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。

而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

不过，多次插入对阴道的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。对此，就必须使用养巢产品进行阴道保健，紧缩松弛的阴道。

不过，为了身体健康，小编还是建议男性要把握好过性生活的时间，一星期两次或者是三次就可以了。如果已经上了岁数的中年男人，那么每星期保持一次性生活是可以的，太多次的话会让身体变得十分虚弱，对肾脏的伤害也是非常大的。

性爱酣畅受孕几率高

近日，英国有报道将性爱质量和生育能力挂上了钩，即感情越好，性爱感受越强，怀孕几率越大，生育的子女质量越高。

我国古代也有类似的说法，隋代医学家巢元方在论述优生时提出了“情深婴美”之理论，认为夫妻间性生活和谐，并能在环境静谧舒适，双方心情舒畅，情感深厚并同时达到高潮，就能在气机流畅、精血旺盛时交媾而孕，所以一定能孕育出一个智慧过人、健康长寿的个体。

这些说法和研究确实有一定的科学依据。从男性的角度来说，在性生活中，男性通常产生2.5亿个精子。但在比较完美的性爱中，完全兴奋起来的男性射出的精液中精子数会比平常多50%，而且精子的活力和质量也更好，这就意味着精子有更多的机会和卵子相遇，创造出新生命的几率也增大。从女方的角度来说，完美的性爱可以使女性达到高潮的机会更多，而女性在高潮的时候，其体内压力发生巨大变化，肌肉剧烈收缩，有助于把精子吸入子宫颈，进而使精子进入子宫，从而增加怀孕的几率。女性高潮期间释放的催产素，还能帮助精子更顺利地与卵子结合。

所以，美满的性爱是生出健康宝宝的基础，这包括掌握性爱时间、必要的技巧和保证性爱的质量。从女性月经结束后的第一天开始计算，最容易受孕的生育期是第10~16天。由于精子能够在女性生殖道内生存长达3天，所以在受孕期内，隔一天进行一次性生活可以提高受孕几率。

最后，研究发现多用男上位有利于优生。在性爱时，女性的臀部可稍垫高，两腿屈起，男方射精后继续仰卧20分钟左右，以增加受孕机会。

忘年夫妻性生活保健6大秘诀

老夫少妻的性保健

所谓老夫，几乎皆有过婚配，现在或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是很大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。

一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，及时补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。

二、要注意抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽量用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面可以刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的效果。

三、在平时性生活时，宜不时调整性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。

老妻少夫的性保健

少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趋向退化、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。想解决这个难题，需从老妻的性保健入手。

一、在少夫结束第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大提高。

二、老妻不要为性兴奋过慢而自卑，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。

三、老妻尽可能采取主动进攻的方法，以激起潜在性兴奋，使双方性状态同时来临。

性爱疼痛须防外阴炎

妇科专家指出：性爱疼痛须防外阴炎。在现实生活中，几个月没有一次性生活的夫妻大有人在。有些女人会因性生活时的阴-道疼痛、小腹不适到医院就诊;有些人只是小腹胀痛，但详细询问后发现，性爱时这些疼痛会加重，不但影响性快感，甚至导致性爱恐惧。有些女人不好意思到医院看病，却不知这种讳疾忌医的态度延误了一些疾病的诊治。

不可小视性爱疼痛 会延误疾病

性爱中出现女人外阴、阴-道或下腹部疼痛，或在性爱后，持续数小时或数天才出现上述部位疼痛，都可视为性交疼痛。这些疼痛有时是应激反应，有时却是疾病的征兆。

生理性的性爱疼痛往往"突如其来"。性冲动时，性器官充血，盆腔组织会发生不同程度的应激，出现收缩或痉挛。部分女人对男性精液过敏，造成全身性症状，并伴有过敏性腹痛。精液中的前列腺素可使女人发生子宫收缩，出现异样感，尤其是怀孕女人，过性生活时最好戴着安全套，以防意外。子宫后倾，盆腔充血，或性爱体位使子宫、附件和膀胱受重力挤压、器官发生位置变动，对周围组织产生牵拉作用，也会诱发性爱疼痛。上述疼痛是女人可以耐受的，多数发生在首次性爱时。随着性经验的丰富，这些不适会逐渐减轻。

部分疾病导致的性爱疼痛常是"延绵不绝"的。如各类炎症，外阴和阴-道炎、前庭大腺感染、子宫内膜炎、附件炎、膀胱炎等;子宫肌瘤、盆腔肿瘤导致盆腔充血。这些女人除了性爱疼痛，还会出现月经紊乱、白带异常。

对于围绝经期女人，也就是我们平常所说的更年期，由于卵巢功能的衰退导致雌激素水平低下，阴-道黏膜变薄、分泌物减少，也会出现性交痛，这也不能忽视，应适当调理以维持性生活。

夫妻难以共享高潮

技巧1：保持良好的心态

调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮---这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。

技巧2：足够前戏

时间差的最大问题就在女人，所以对女人来说，前戏非常重要。男人可以通过一些抚摸、色情笑话、色情短信、情话等来激情她的性欲望。

技巧3：自慰

尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。

技巧4：快高潮前停一停

伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

技巧5：使用性玩具

对于一些夫妻来说，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但这只是性改进的一个过程。如果不习惯振动棒等玩具，可以选择有浮点的安全套增加乐趣。

技巧6：善用润滑油

每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣……润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方。

共赴性高潮的8大新技巧

消除12~36分钟的时间差。男性平均大约需要6~8分钟可达到性高潮，女性通常需要20~40分钟，两者之间存在约12~36分钟的时间差。伴侣要意识到这个时间差，多通过身体上的爱抚来缩短它。

在卧室之外开展前戏。前戏一定不是可有可无的，而是一项“要求”。它并不局限于身体方面的性接触，除了一些露骨的性表达，发色情短信、说恭维话和相互做按摩都能更好的激发伴侣的性欲望。

快高潮前停一停。伴侣间可采用“欲擒故纵”的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

一定要用润滑剂。每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣……润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方。

保持好心情有助于高潮。调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮———这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。

别排斥情趣玩具。对于一些夫妻来说，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但这只是性改进的一个过程。如果不习惯振动棒等玩具，可以选择有浮点的安全套增加乐趣。

不要远离自慰。尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。多重高潮并不难。女性不应期(指一次性爱结束到身体状态又可以开始下一次性爱之间的必须间歇时间)短于男性，因此可以体验到多重高潮。因此，男性可以通过爱抚等先让女性达到高潮，再共同达到顶峰。

女性第一次过性生活要知道什么

正确的心态

由于少女没有或很少性爱经验，所以在于少女性爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始性爱时可能会比较紧张。

正确的做法

有些妙龄少女由于性爱次数少的缘故，阴道会比较紧，性爱时要承受的痛楚挺厉害。

她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。

当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。

注意的事项

妙龄少女在性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使性爱过程完美。

如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，最好在这次性爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友性爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，性爱时也会更顺利。

另外，少女在性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。

最后来解释一下为什么绝大多数女人都说“第一次很疼”。自然状态下，阴道前后壁贴合的很好。当阴道第一次被异物插入的时候，阴道黏膜受到前所未有的新鲜刺 激，我们的大脑必须对这个新的触觉给予认知，如果我们把这种新感觉认知为触觉、被撑起来的感觉、胀满的感觉的话，就不会令我们产生恐惧的情绪反应;如果我 们的头脑中有一个预设，即初夜必痛，那么这种新感觉就会自然而然的被认知为痛觉，从而令我们恐惧害怕，因为每个人都怕疼;如果我们对性有正性的期待，那么 我们就会把这种感觉认知为强烈的性刺激、性感觉，就会令我们性兴奋。这是用普通心理学的知识就能解释通的事情，并不玄妙。