​大多数人都会对食盐有这些误解

​大多数人都会对食盐有这些误解

误解1、海盐比食盐含钠少。

美国心脏病协会一项调查显示，61%的人认为，海盐比食盐含钠更少。事实上，海盐与食盐的含钠量相同，都为40%。蕾切尔·约翰逊博士表示，虽然海盐富含镁、钾和钙等微量元素，但是这些营养素也可通过其他食物获得。

误解2、吃盐越少越健康。

吃盐太多(钠摄入过量)不利健康，但是完全避开钠盐也会对健康产生不良影响。通过食盐摄入足量的钠有助于维持身体体液平衡，有益神经及肌肉健康。摄入过少易导致低钠血症，出现软弱乏力、恶心呕吐、头痛嗜睡、肌肉痛性痉挛等症状。

误解3、大量的钠只存在于食物中。

除了多盐食物之外，很多非处方药也含有大量的钠。高血压人群应注意这些药物标签上的警示语。有些药物的钠含量甚至达到一天的钠摄入量(1500毫克)。

误解4、炒菜不加盐，钠就不过量。

美国调查发现，日常饮食中，超过75%的钠来自加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上“低钠”定义为“不超过140毫克”，而“无盐”或“不加盐”也并不等于“无钠”。

误解5、只要血压正常，吃盐不必担心。

高血压仅仅是多盐食物的一种并发症。吃盐过多会导致钠摄入过量，还会导致老年肥胖症、糖尿病和心脏病危险更大。因此，即使血压正常人群，每天钠摄入量也应控制在1500毫克。

误解6、盐放少了没有味道。

限制钠盐摄入量，并不等于无法享受美食。新鲜大蒜粉、洋葱粉、黑胡椒粉、醋、柠檬汁及低盐调味料同样可以让食物更加可口。

误解7、不吃太咸的食物，就不会摄入太多钠。

熟食、面包、三明治、奶酪、罐头汤等不太咸的常见食物，也可能会含有大量的钠。

对自然分娩的这些误解要不得

误解1：自然分娩会改变骨盆结构，难以恢复。自然分娩的确会改变骨盆结构，但是却是向好的方向发展，如使臀围增宽，更加丰满，反而增强了女性的形体美感。

误解2：如果自然分娩不成，还要剖宫产，吃“二遍苦”。其实如果准妈妈不适合自然分娩，医生会提前要求剖宫产，而不会到了产床上再作改变。多数顺转剖的妈妈都是因为在产程中进展不好或者胎心不好等原因而做剖宫产。

误解3：然分娩挤压宝宝头部会影响孩子智商。真实情况是：当宝宝头部穿过产道时，颅骨会产生自然重叠，保护脑组织，所以脑组织并不会因为自然分娩而受损。

误解4：自然分娩使阴道松弛，影响性生活。自然分娩后，阴道的确会松弛，但只要坚持锻炼骨盆肌肉，阴道会重新恢复紧致。

详解帕金森病的治疗误区

日常生活中，有很多老年人都没有察觉自己患上帕金森病，而有一些患者虽然发现了自己身上出现的异常症状，但却出现了诊断异常。这些现象和初期帕金森症状没有特异性有关。很多人都以为这些现象是人类老化的正常现象。

以下是容易闯入的帕金森的诊断误区，希望能够帮到大家。

“颤抖”不等于帕金森病

帕金森患者容易出现手抖的现象，因此很多人就误将“手抖”认为是帕金森，实则不然，有很多疾病都会出现“手抖”的现象，如甲亢、一氧化碳中毒、药物中毒、脑动脉硬化等。所以，“手抖”不一定是帕金森，若有此症状应及时咨询医生，不能视而不见。

帕金森误诊为抑郁症

有一些帕金森患者的运动障碍表现不明显，反而像是抑郁、焦虑、睡眠障碍、记忆力衰退、嗅觉丧失等非运动障碍表现明显。有研究表示，帕金森的非运动障碍发生率高达100%，最常见的症状是睡眠障碍、抑郁障碍、认知功能障碍。因此，很多帕金森的患者常被误诊为抑郁症等其他疾病。

帕金森患者被当做老年痴呆

有部分帕金森患者早期常表现为动作迟缓、肢体僵硬、面部无表情等。并且，这些患者在发病早期还会伴有紧张、担心、坐卧不安、失眠等症状，常常被人误解为老年痴呆，错误的治疗下去。帕金森病人的智力是正常的。

上面详细介绍了诊断帕金森容易走进的误区，希望大家能够了解这些误区，避免走进这些诊断误区。走进了这些诊断误区，后续的治疗不但对病情无益，甚至还会对老年人的身体造成更严重的伤害。

荨麻疹非小病这些误解要不得

荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。中医称隐疹，俗称风疹块、风团、风它!是一种常见的皮肤病，通常分为急性、慢性、寒冷性、蛋白胨性等。每到冬天很多人身上会时不时地起“风疙瘩”或“风疹块”。没错，这是荨麻疹!寒冷是荨麻疹最常见的诱发因素。也许很多人觉得，长了荨麻疹也就痒痒，没什么大碍忍忍就过去了，可事实并非如此。

荨麻疹是小病痒痒就好?非也

荨麻疹发作时瘙痒异常，其实这是个误区，因为除了皮肤异常瘙痒，搔抓后出现一些红斑、红色风团外，有些时候还可能引起恶心、呕吐、心慌、气短、休克等症状，甚至因喉头水肿而危及生命。

医生介绍，荨麻疹常突然发病，先感皮肤瘙痒，很快出现大小不等、形态不一、鲜红色或苍白色风团。散在性分布亦可融合成片，风团可局限也可泛发全身，数分钟或数小时后消退不留痕迹，但新风团又陆续出现，此起彼落，消化道受累可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻，喉头及支气管受累可发生喉头水肿，出现胸闷、气急、呼吸困难甚至窒息，症状在数日至2~3周内消退者称为急性寻麻疹;若反复发作，病程达1~2月，大多找不出原因，顽固性难治者称为慢性寻麻疹。

所以一旦出现除皮肤瘙痒、红斑外的其他症状时，还应尽快去医院。

荨麻疹见风才起?病因太多太复杂

荨麻疹是由于皮肤粘摸小血管扩张及渗透性增加而引起的一种局限性，一过性水肿反应。本病病因复杂，包括许多内外源性因素。

就荨麻疹的病因来说十分复杂多样，可以说，它的病因涵盖了生活的方方面面。比如，吃了鱼虾等食物后，有些人会出现荨麻疹;吸入了螨虫、花粉或宠物皮屑后，有些人会出现荨麻疹;因细菌或病毒出现呼吸道感染时，也会出现荨麻疹;被某些昆虫叮咬后、月经期或孕期、情绪紧张时、服用某些药物时，或者在皮肤局部受压后、接触了冷水、冷风、热风或日光照射后，也可能出现荨麻疹。

皮肤科医生解释说，荨麻疹的分类里，专门有一种寒冷性荨麻疹，即是人体对温度变化的一种反应，所以如果有皮肤过敏史，尤其在寒冷季节里有过荨麻疹史的人，要特别注意保暖，并逐渐增加对冷的适应性，来预防寒冷性荨麻疹。

荨麻疹热敷能缓解?要先查找过敏原

得了荨麻疹，最好针对病因及时治疗，比如通过检测过敏原来查找‘罪魁祸首’。查找过敏原的目的十分明确，就是尽量帮患者避开生活中的过敏原，只要能够避免再次接触和稍加用药就可以了。

比如说对鱼虾过敏不吃就是了，对动物皮毛及制品过敏的人，尽量避免接触羊毛衫等。但有的过敏原即使查出来也不太容易预防，如花粉、杨柳絮、螨虫、霉菌孢子等，这些存在于空气当中的过敏原防不胜防，这便需要患者及早寻求医生帮助，科学治疗。

生男孩的女人都有这些特征

第一：皮肤状态

如果一个女性朋友的皮肤状态非常好，脸上几乎没有什么痘痘斑点，毛孔也是非常的细腻，一般这样的女性朋友都非常的容易生男孩，主要的原因就是因为皮肤状态好，通常并不是因为外面的保养，而是因为自己的卵巢功能很旺盛，这样对于内分泌的调节可以达到一个标准的健康状态，对于女性朋友来说，当内分泌和雌激素达到更标准平衡状态的时候，皮肤的各种问题都可以得到缓解。

第二：月经准确

月经准确对于女性朋友来说很重要，可以及时地测量自己的排卵期，如果排卵期得到一个很准确的数据，对于备孕的夫妻来说，就可以找到一个更为合适受孕的时间点，并且在排卵期内进行同房，比较容易生男孩，月经准确，也就代表着女性朋友的内分泌很健康，卵巢的功能也处于很健康的阶段，自然对于受孕和受精卵的着床，都是有一定的健康的促进因素。

第三：身材匀称

古代很多人认为屁股大好生养，肥胖的女人才更容易生儿子，其实对于这样的想法是错误的，在现代生活当中其实身材匀称，并且整个人的健康状态比较好，才容易生男孩，不是说身材纤细就容易生女孩，之所以说身材匀称的女人容易生儿子，就是因为这类女性的碱性体质调理的非常好，对于营养元素的吸收很充分，身体不缺任何的营养，但是身材也很标准。

第四：嘴唇红润

嘴唇红润的女性代表的身体不缺血，而且铁元素也是很充足，在备孕的过程当中，不会出现一些缺铁性贫血的情况，这对于受孕来说，自然就会有很好的帮助，因为气血对于一个女人来说是很关键的健康决定因素，如果在备孕的过程当中缺气缺血，就一定要通过红枣和红糖进行补充。

流过产的女人都会有这症状

1、身体多处容易酸痛

流产后短期内可能会发生酸痛现象，如腰痛、腹痛、腿痛和身体乏力等，这些现象的一方面可能是由于子宫受到创伤，导致放射性的疼痛。另一方面，可能是由于流产时有血液堵塞在盆腔中，对腰部的神经有影响。另外，流产后没有注意身体的保养，在中医看来导致了寒气的入侵。

2、月经不调

很多有流产史的女性会有不调现象，一方面因为女性的子宫内膜一般有三层，流产后女性的子宫内膜受到创伤，子宫内膜没有得到修复，最外层的内膜没有脱落或脱落不规律，自然会发生月经不调。

另一方面流产导致女性体内激素分泌的突然改变，引起内分泌紊乱，自然会出现月经不规律甚至是闭经。而在中医看来流产后的女人会有气血不足、血虚等问题，而气血是否充盈也关系到月经问题。

3、妇科疾病

不管是药物流产还是手术流产，很容易出现流产不干净现象，甚至会发生子宫穿孔。同时，女性生殖器自身的免疫环境遭受破坏。这些都给妇科病的发生提供了条件，如发生腹痛、盆腔炎、不规律出血等。

4、容易发生粘连

流产常常会伴有一些并发症，甚至流产不全还需要进行二次的刮宫。因为部分流产手术会对女性的子宫和宫颈造成生伤害，容易发生宫颈或宫腔粘连。另外，流产引起的妇科感染，如盆腔炎症等，还会导致输卵管的粘连等。

5、再次流产或早产

人工流产的次数增多还会引起再次流产或早产，一方面因为多次流产伤害了子宫内膜，导致子宫无法保护好胚胎，发生再次流产或有流产征兆。另一方面还容易发生早产现象。

6、不孕

不管是药物流产、手术流产还是自然流产，除了会诱发习惯性流产之外，还可能导致不孕的发生。据网络不完全统计，流产以及流产并发症引起的不孕现象，占所有不孕因素的三至四成。

7、乳房疾病

乳房中乳腺的发育受到激素的刺激，而流产是突然终止妊娠的行为，会打乱女性体内激素的分泌，导致体内的激素水平突然改变。正常增生的乳腺会突然停止发育，因为多次不良的刺激会导致乳腺疾病，如乳腺增生、乳腺炎等。

姜原来还有这些误区

一、烂姜不烂味

常常听老人说“烂姜不烂味”，用烂姜来做调料，但这其实是不对的，因为姜在腐烂后会产生有毒物质黄樟素，有可能会诱发肝癌、食道癌等疾病。

二、生姜配红糖

从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，但不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。

三、吃姜过量

姜并非吃越多越好。天气炎热时，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据中医学上的“热者寒之”原则，不宜多吃。但是可以在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。

四、吃姜去不去皮都一样

中医认为，生姜肉适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、止汗，与生姜肉药性正好相反，因此生姜在用于上述病症时最好是去掉皮，以免妨碍生姜充分发挥其辛温解表的功能。

此外，生姜在用于治疗水肿时最好不要去皮，特别是当这类患者有便秘、口臭、痈疮、痔疮等内热症状时，更应使用生姜皮而不是生姜，这样就可以避免热性的生姜阻碍姜皮散火除热、利水消肿功效的发挥。至于生姜入菜，一般不必去皮，洗净即可，尤其在寒冷的冬季，烹调羊肉、火锅等热性菜肴时，最好放不去皮的生姜，只有在食用螃蟹、苦瓜等寒凉性菜肴时或脾胃虚寒者，才去掉生姜皮。

五、正中吃姜

纵观《黄帝内经》、《医林纂要》等古医书，你就会发现中国人养生，特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰，盛极必衰，午后阴气开始升起，阳气开始收敛。而姜是生发阳气的，午后自然就不宜再吃了。正午时分，心经的气血最盛。此时吃姜，对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火，殃及池鱼。咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺，肺就会遭殃了，会引起咳喘痰热各种症状。

六、酒里放姜

生活中有人喜欢往酒里放姜，这其实是个误区。中医认为，久食姜并同时再喝酒，容易在体内形成积热，这样不仅会使得眼睛出问题，还会使痔疮加重。但在引用黄酒时可以加一些生姜，因为可调黄酒的微苦味，但注意要少量。

姜和酒都属于温热，辛辣，具刺激性的食物，两者搭配在一起，容易造成火气大，体内燥热，甚至可能导致便秘。

您对老年痴呆症有这些误解吗

痴呆，只和“年老”有关?

医学研究证明，老年性痴呆(也称阿尔兹海默病)是由多种原因导致的，它首先与以下这些因素密切相关： 一，年龄，年纪越大越容易得病; 二，性别，女性患者比男性多; 三，受教育程度，越低越容易得病; 四，遗传，家族成员中有得过类似疾病或其他神经系统退变性疾病的，遗传的可能性会增加。

近20年来的研究发现，高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、脑卒中、吸烟、酗酒、缺乏运动等传统的心脑血管疾病的危险因素，包括中年肥胖等，都是引发老年性痴呆的重要因素。虽然人们无法改变自己的年龄、性别或遗传背景，但积极控制高血压、糖尿病、高血脂，增加体育活动、戒烟，不仅能预防心脏病、脑卒中，还能相当程度地预防或减轻老年性痴呆带来的危害。 因此，中老年人每年至少应进行一次体检，及时了解自己的血压、血糖、血脂水平。如果发现异常，必须及时治疗。

“老糊涂”都是正常表现?

随着年龄的增大，老年人大都会或多或少地出现记忆减退或反应迟钝等，所以很多老年人及其家属都会轻易地将这些表现误认为是正常的老化现象，而不予以重视。但目前的科学研究认为，认知衰退并不一定是老年人的自然现象，很多被认为是正常的“老糊涂”恰恰就是老年痴呆症的早期表现。

判断老年人出现的记忆力减退是否属于痴呆症的早期表现，有一个简单实用的办法，即首先看这些改变是否经常发生，还是偶尔出现。还要看这些改变是否影响了老年人的正常社会生活、职业或日常生活的能力。 如果发现老年人的日常生活能力或完成简单家务事的能力比以前明显下降，就要引起警惕。特别是当老人长时期心情不好或脾气改变时，不要轻易地认为是家庭矛盾或心情失落所致，一定要及时就诊，排除早期痴呆的可能。

食盐有妙用食盐护肤

一、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

二、盐控油

对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压式按摩。

“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

三、盐亮肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3——5滴，再用手指仔细将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地搽抹，边搽边做环开按摩。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。

护肤提示：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用;过敏性皮肤不提倡使用该方法。

四、盐明目

做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡在淡盐水中，在水中睁开眼睛，上下左右活动眼球达到用淡水洗眼的效果。

不出两个星期，你会发现你的眼睛变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

生命线短代表什么

国际手相学会在1979年的研究所得，认为一个人手上的生命线，代表5种意义：

1、生命线代表一个人的数力强弱和个性缓急。

2、生命线代表一个人会不会遭遇意外，会不会有大疾病或大危险。

3、生命线代表一个人会不会做手术，在哪一年会做手术。

4、生命线代表一个人一生的健康状况。

5、倘若一个人手上没有命运线的话，生命线便可以代替命运线。

1、生命线很短，短得不足一寸长的人：寿命达到65岁的，有257人。寿命达到75岁的，有182人。寿命达到85或超过85岁的，有87人。

2、生命线中间折断、断口断作多数碎线的：代表有过一次大病或一次大意外，而且几乎死去的，有146人;代表有过多次大病或多次大意外，有42个人的生命线有多处折断，断口断作多数的碎线，可是他都没有遭遇过意外和没有生过大病(这个情况我以后会谈到的)。

3、生命线上有一串连续不断的岛形，构成一条小小的锁链的：代表长期以来(至少10年以上)健康不好，而又容易遭到意外的有317人，其中代表身体多小毛病，但没有遭遇过意外的有144人。代表容易遭到意外，但身体却比较好的有173人。

食盐有什么作用

让青菜色泽美观

1淡盐水可以防止切好的藕、茄子、丝瓜等蔬菜氧化变黑;青菜洗干净之后放到淡盐水里浸泡10分钟，控干水分后再炒就不会变黄。

去豆腐腥味

2把豆腐浸泡在温热的淡盐水中20分钟，烹饪时就会减少其易碎现象，同时也会去除豆腐的豆腥味。

非一般调味

3糖拌西红柿里面放一点点盐，可以使西红柿的味道更甜;做手擀面和面时在面里加入一点盐，可以使擀出的面条更有劲，煮出的面条口感也更劲道。

清洁作用

4洗黑木耳或蘑菇时放入一点盐，能很容易地去掉木耳和蘑菇中的小砂粒;用一小把盐搓一下桃子，再用清水冲洗，桃子上的绒毛很轻松就洗掉了;在衣服上有红酒渍的地方撒上一些盐(最好是稍粗些的盐颗粒)，用手搓一搓，然后用水洗掉盐分，红酒渍就消失了。

如何避免高血压的治疗误区

治疗高血压的误区：

误解一：妊娠高血压和普通高血压的关系是什么，是否可以治愈，大部分的妊娠高血压患者在妊娠结束后1~2月，血压就会慢慢下降，不会造成永久的高血压。但少数人因为种种原因，血压没有下降，其中一些是由于这些人本来就患有原发性高血压，由于高血压初期没有任何的不适感，掩盖了它本来就存在的真相。怀孕期间患了高血压的人，出院以后应定时去医院复查血压，直到血压多次完全正常后。

误解二：高血压虽然不能治愈，但是确实可以控制的，请大家不要相信那些误导病人的广告。因为引起高血压的原因很多很复杂，所以，对高血压的治疗只能是控制血压继续增高，从而保护人体器官，延长生存率。患了高血压，如果不在医生的指导下，坚持服药，高血压会损害你的器官，夺走生命。对于临床上不少高血压病人有这样的看法，专家特别加以纠正：患上高血压一定要去医院检查后，由医生据病情为你制定出相应的治疗方案进行治疗，服药一定要严遵医嘱，不可随便停药。要知道高血压在现在虽然不可治愈，但是药物控制下，能保护器官不受损，提高生命质量。所以，吃降压药，是为了生存。而且，病人要必须记住，没有只吃一次就可以管一生的饭，也没有只吃一次就管终身的降压药。