乳腺增生食疗菜谱

乳腺增生食疗菜谱

红薯：含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

豆制品：含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

白菜：含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

海带：含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

治疗乳腺增生食疗菜谱大全

乳腺增生的患者吃的是一定要吃的有营养，营养价值高，紫菜中富含有丰富的食物纤维，海裙，芋头，木耳，这些食物中含有丰富的菌类，能够增加身体活血化瘀，同时也要多吃一些豆制品含量高的食物，豆制品含量高的食物能够增加身体的营养成分提高个人的身体体质。

乳腺增生的患者饮食方面可以吃鱼，但是避免吃海鲜可以吃一些明太鱼，明太鱼的营养价值比较高，鸡腿，瘦肉，乳牛肝菌，也是不错的美食，黄豆青豆，豆等这些豆类的食物，平时用来煲汤，用来熬粥，是用来做咸菜，食用味道也是很好的，但是如今增生的患者要注意千万不能吃辣的东西。

另外在平时的饮食上要多吃小麦，荞麦等这些五谷杂粮，包括罗汉果，枸杞，茯苓等，这些天然的中药材，对于乳腺增生的患者效果也很好，吃水果的朋友们可以吃一些金丝小枣，香梨荔枝等这些食物，能够提高个人身体的免疫力，平时吃完饭之后再加几个干果，对于乳腺增生的患者有很大的好处。

食疗菜谱

猪腰炖杜仲

杜仲25克，猪腰1个(去筋膜)，水适量，加水婉1个小时左右食用。可每日也可隔日食用1次，具有滋补肝肾、强筋壮骨的功效。主要适用于熬夜后感到腰酸背痫、四肢无力的熬夜者食用。

莲子百合煲瘦肉

莲子(去芯)20克，猪瘦肉100克，百合20克。把三者放在一起，加适量的水同提，等肉熟烂后可加入适量的盐等调料，每日1次。这种食物具有清心润肺、益气安神的功效，主要适用于熬夜后于咳、失眠、心情烦躁、心悸等熬夜者食用。

生地炖鸭蛋

生地20克，鸭蛋l—2个，加水适量隔水炳之。鸭蛋炳熟后去壳，再故人汁中吨20分钟，加冰糖适量。可食蛋喝汁，每日1次或每周2—3次均可。这种食物具有滋阴清热、生津止渴的功效，主要适用于熬夜后口燥咽干、牙跟肿痛、手心足心发热者食用。

粉葛乌鱼汤

粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗净切块，乌鱼1条，加水适量共堤。鱼熟后放人生姜丝、盐等调料进行调味。食鱼喝汤，每日或隔日1次。这种食物具有舒筋活络、益气和血、解除肌肉疼痛等功效，适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛熬夜者食用。

夏枯草煲瘦肉

夏枯草10克，猪瘦肉50—100克，水适量同煲，等肉熟后加盐少许调味，吃肉汤，每日1次。这种食物具有清除肝火、降低血压的功效，主要适用于熬夜后血压引扁、头晕、头痛及眼睛发红的熬夜者食用。

乳腺增生食疗菜谱大全

海带豆腐汤：海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。

橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。

山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。

天合红枣茶：天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

仙人掌炒猪肝：先将仙人掌去皮和次，然后把仙人掌和猪肝切成小块，然后用其他东西炒猪肝的方法炒就可以了，常食有效。

烧丝瓜：丝瓜800克，水发香菇50克，姜汁适量。锅内加油烧热，用姜汁烹，再加丝瓜片、香菇、料酒、精盐、味精，煮沸至香菇、丝瓜入味，勾芡，淋入麻油，调匀即成。此菜肴具有益气血、通经络的功效。

丝瓜炒蛋：丝瓜250克，鸡蛋150克，大葱适量。将鸡蛋加少许精盐搅打均匀。丝瓜去皮切块。锅内加油烧热，下葱段炝锅，放入丝瓜炒熟，倒入蛋液翻炒，加入精盐搅匀，淋入香油，撒入味精即可。

鳝鱼黑木耳：鳝2-3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。

枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。

肉苁蓉归芍蜜饮：肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克。将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净。将以上材料晾干或切碎，同放入砂锅，加适量水。浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器。待其温热时，加入蜂蜜30毫升，拌和均匀即成。

乳腺增生食疗菜谱大全

乳腺增生症是普外科比较常见的女性疾病，特别是多发于25-40岁之间。其病因与卵巢功能失调有关。主要表现为单侧或双侧乳房有多个大小不等的肿块，质韧实或囊性感，界线不清，活动度好，常于经前增大，经后缩小，自觉乳房胀痛，尤以经前明显，经后则减轻或消失。

乳腺增生吃什么食物好?

红薯：含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

豆制品：含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

白菜：含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

海带：含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

酸奶：能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

鱼类：含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

乳腺增生食疗大全

治疗乳腺增生的方法有很多，而食疗可以说是其中一种最容易让所有的女性朋友都接受的一种治疗方法，对于那些得了乳腺增生的女性来说日常可以多吃一些强酸性的食物，强碱性的食物等等对于乳腺增生的康复，其实应该说也都是会有很大的帮助的。

采用饮食疗法治疗乳腺增生主要是以平衡体液、增强免疫为宗旨，常见食物有如下一些。

1：强酸性食品

蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2：中酸性食品

火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉

3：弱酸性食品

白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼,泥鳅。

4：弱碱性食

红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5：中碱性食品

萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。

6：强碱性食品

恰玛古、葡萄、茶叶、海带芽、海带，柠檬等。

乳腺增生食疗 金针菜法

原料：金针菜30克，猪瘦肉60克。

做法：将金针菜用清水洗净切碎，猪肉切小块，将两者一并放入碗中，放入蒸锅中蒸熟后，调味即可食用。

功效：活血通乳，适用于乳腺增生。

乳腺增生食疗方

1海带鳖甲猪肉汤：海带65克(清水洗去杂质，泡开切块)，鳖甲65克(打碎)，猪瘦肉65克，共煮汤，汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服，并吃海带。方中海带咸寒，含维生素B2/sub>、维生素C、胡萝卜素、钻及丰富的碘鳖甲咸寒，软坚散结。常饮此汤，不仅可防治乳腺小叶增生，而且对预防乳腺癌有效，是价廉物美的食疗方。

2肉苁蓉归芍蜜饮：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

本方调理冲任，活血散结，适于乳腺小叶增生，证属冲任失调者。

3香附路路通蜜饮：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。

4枸橘李粉方：将枸橘李(即香橼)100克晒干或烘干，研成细粉，装瓶备用。每日2次，每次取枸橘李干粉5克，用适量黄酒加温开水(调匀)送服。

5橘饼饮：将金橘饼50克洗净，沥水后切碎，放入沙锅，加适量水，用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服，饮用煎汁的同时，嚼食金橘饼。

6金橘叶茶：将金橘叶(干品)30克洗净，晾干后切碎，放入沙锅，加水浸泡片刻，煎煮15分钟，用洁净纱布过滤，取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料，早、晚分服。

7刀豆木瓜肉片汤：先将猪肉50克洗净，切成薄片，放入碗中加精盐，湿淀粉适量，抓揉均匀，备用。将刀豆50克，木瓜100克洗净，木瓜切成片，与刀豆同放入沙锅，加适量水，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，取汁后同入沙锅，视滤液量可加适量清水，大火煮沸，加入肉片，拌匀，烹入黄酒适量，再煮至沸，加葱花、姜末适量，并加少许精盐，拌匀即成。可当汤佐餐，随意食用。当日吃完。

8玫瑰蚕豆花茶：将玫瑰花6克，蚕豆花10克分别洗净，沥干，一同放入茶杯中，加开水冲泡，盖上茶杯盖，焖10分钟即成。可代茶饮，或当饮料，早、晚分服。

9萝卜拌海蜇皮：将白萝卜200克洗净，切成细丝，用精盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝，先用凉水冲洗，再用冷水漂清，挤干，与萝卜丝一起放碗内拌匀。炒锅上火，下植物油50毫升烧热，放入葱花3克炸香，趁热倒入碗内，加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。佐餐食用。

10青皮山楂粥：将青皮10克，生山楂30克分别洗净，切碎后一起放入沙锅，加适量水，浓煎40分钟，用洁净纱布过滤，取汁待用。将粳米100克淘洗干净，放入沙锅，加适量水，用小火煨煮成稠粥，粥将成时，加入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。早、晚分食。

乳腺增生的食疗菜谱

乳腺增生的女性朋友可以选择一些含有纤维素的蔬菜和水果，这样可以延长食物消化的时间，减少脂肪的吸收，从而抑制脂肪合成，能帮助分解雌激素，有利于乳腺增生的恢复，例如红薯、韭菜、芹菜、红萝卜、豆角、苋菜、芥兰、空心菜等蔬菜，也可以选择叫桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、李子等水果，建议坚持每天都吃这些蔬菜和水果。

乳腺增生患者还可以多吃一些含有异黄酮的食品，因为异黄酮可以降低女性的雌激素水平，可以减轻乳房的疼痛，抑制乳腺的增生，对乳房健康很有帮助。建议患者每天可以喝一杯豆浆，每周多吃豆腐或黄豆。也还可以多吃一些鱼类，例如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、带鱼、章鱼等等，这些鱼都是含有氨基酸和不饱和脂肪酸，都有保护乳房和预防乳腺增生的作用。

乳腺增生的食疗方法大家都比较清楚的了解了，上面介绍的食疗方法是不错的，乳腺增生要在食物中多吃含纤维素的蔬菜水果，能延长吸收和消化的时间从而减少脂肪的吸收，使得激素水平下降，有利于疾病的恢复，不过想要很好的治疗乳腺增生，可以选择一些药物来进行治疗，一般经过治疗都会取得很好的治疗效果。