苏打水是怎么预防痛风的
苏打水是怎么预防痛风的
现在的时代，很多人免不了和朋友觥筹交错，大啖狂饮，海鲜、啤酒一块上。然而很多人忽视了痛风的到来。而高尿酸血症是导致痛风的罪魁祸首。所以，我们要及时的预防该疾病。那么，苏打水是怎么预防痛风的呢?看看下面专家的介绍吧：
痛风是由于血液中尿酸浓度过高，以至于渗漏到关节附近的软组织中并形成尿酸盐结晶而引起的严重疼痛。因此，在减少嘌呤摄入的同时，还要想办法加快血尿酸的排泄。尿酸最终是由肾脏排泄出去的，所以最简单的办法就是大量饮水，碱化尿液，促进尿酸排泄。
碱化尿液主要有两个办法，一是多吃蔬菜、水果等碱性食物，二是直接摄入碱性的小苏打。在临床中，可见医生给痛风或高尿酸血症病人的处方中，一般都含有小苏打片。喝苏打水可以起到同样或类似的效果。苏打水，是指含小苏打——碳酸氢钠(NaHCO3)的水，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性。zt201204yk
普通人选择喝苏打水也很有益的。胃酸分泌过多的胃病病人，多喝一些苏打水，可以中和胃酸。因为碳酸氢钠对人体完全无害，所以，您可以随意将它当水一样饮用。而进食含大量嘌呤的食物后，喝苏打水更有好处，可以帮助碱化人体内环境。
痛风患者不需要加以限制的食物有 痛风患者不需要限制的水果
抗痛风功效档案
梨有“百果之宗”和“天然矿泉水”的美誉，入肺、胃经，有生津止渴、清热化痰的功效。其中含有丰富的维生素和果胶，可保护心脏以及促进尿酸排出等功能，对预防痛风、关节炎等有很大帮助，适合痛风患者经常食用。
雪梨番茄溺
材料：雪梨200克,番茄200克。調料冰糖15克、蜂蜜10克。
做法：
1雪梨和番茄清洗干浄,雪梨去核去皮,切快,番茄切決。
2梨、番茄放入蝎中,加這量清水煮幵。3小火煮10~15分狆，調入蜂蜜,即可。
抗痛风功效档案
桃中含有的钾多于钠，利于尿酸排出，防止沉积，可有效预防痛风。桃仁可以活络行血，治疗腹痛、高血压等，痛风合并高血压的患者也可食用。
抗痛风功效档案
柠檬富含维生素C和枸櫞酸，能促进造血，帮助消化，加速创伤恢复。枸橼酸与钙结合可以减少血液凝固，预防高血压和心肌梗死。其中的枸橼酸钾能抑制钙盐的结晶，起到防止肾结石的功效。
姜汁柠檬饮
材料：青柠檬150克，姜30克，薄荷30克。调粗苏打水1升，白砂糖80克。
做法：
1姜去皮，榨成姜汁，滤除渣滓后加入白砂糖和少许水搅拌，至糖全部溶化，制成姜汁糖浆，备用。
2青柠檬一个榨汁，另外一个切成块，备用。3薄荷洗净放入大容器中，加入柠檬块、柠檬汁、姜汁糖浆和苏打水混合均匀即可。
抗痛风功效档案
橙子中，维生素b、维生素C含量丰富，可以增强毛细血管柔韧性；而所含的果胶可以促进胆固醇和脂类排出，具有降脂和预|防痛风发生的作用。
橙子炒饭
材料：橙子50克，青椒30克，鲜玉米粒50克，米饭200克，葱、姜、蒜、植物油、盐、味精。
做法：
1橙子去皮取果肉，切成小块；青椒洗
净切丁；鲜玉米粒洗净。
2锅置火上，倒入植物油烧至六成热，
放入葱姜蒜爆香，将除米饭外的食材一起放入锅内，翻炒均匀，再倒入米饭同炒，最后加盐、味精调味即可。
尿酸高膝盖痛怎么办 喝苏打水缓解疼痛
苏打水中含有碳酸氢钠，在水中会解离成碳酸氢根离子而呈碱性，属于碱性饮用水，有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增加，更容易随尿液排出体外。
一般尿酸高患者在聚餐后由于食用了大鱼大肉或者喝了酒，非常容易引发急性痛风性关节炎，因此在聚餐后饮用1-2瓶苏打水有预防痛风的作用。
要想降尿酸，请先多饮水
肾脏是排泄尿液的器官，而尿酸是溶解在尿液中的，患者排出的尿液越多，排出体内的尿酸也就越多。要想多排尿，怎么办?答案便是多饮水。
保证足够的尿量
痛风患者尤其要注意摄取充足的水分。如果您的水分摄取不足，尿量就会减少，尿中溶解的尿酸浓度增高，容易在尿路中形成尿路结石。
只要您的肾功能、心功能水平正常，在摄取了足够多的水分之后，尿量也就随之增加，尿就会变淡，尿酸也容易溶解在其中并随尿液排出体外，不容易形成晶体，能够有效预防尿路结石和肾功能障碍。
并且，饮水充足后，还能使血液粘稠度下降，对于预防痛风并发症如心脑血管疾病具有一定的好处。
正常人每天排尿量约为 1 000～2 000 毫升，平均约为 1 500 毫升。
而对于痛风患者而言，由于体内尿酸的「库存」丰富，在同样的肾功能条件下，要想排出比正常人更多的尿酸，就必须排出比正常人更多的尿液。一般而言，我们希望痛风患者每日尿量能达到 2 升以上。
为此，痛风患者每日在饮水上要积极，保证饮用的水量大于 2 升。
这样，加上我们每日三餐中的水分，就可以使我们的身体在水分上实现「进出口平衡」。
你会喝水吗?
喝水虽然是极其简单的事，但要讲究起来，还是有很多「小技巧」。
随着生活水平的提高，人们已经越来越习惯一渴了就到商店里买瓶饮料喝。商店里的各式饮料琳琅满目，但可不是每一款都适合痛风患者。
如果痛风患者大口大口地喝啤酒、果汁等清凉饮料，虽然您实现了每日饮水量的标准，但很不幸的是，体内的血尿酸水平反而更高了。
喝什么样的水?
最适合痛风患者饮用的水最好能具有两个特点：
偏碱性：有助于碱化尿液。当患者尿液的 pH 值增高时，尿酸的溶解度也随之增加，有助于体内尿酸的排出;
含热量低：如果痛风患者饮用的水分中含有大量的糖分等能量物质，不知不觉间，一天的饮食规划就要泡汤了。
苏打水是适合痛风患者的理想选择，苏打水中含有碳酸氢钠，因水中含有解离的碳酸氢根离子而呈碱性，有助于痛风患者碱化尿液，排出尿酸。
喝苏打水在西方国家中其实很流行，近几年，体会到苏打水好处的中国人也逐渐增多，市面上的苏打水饮料品种也增加了。
如果痛风的患者朋友对于苏打水的口感难以接受，其实，白开水、淡茶水也同样是您补充水分的良好选择。
痛风者能喝苏打水吗
痛风者能喝苏打水吗?痛风专家朱建福认为：普通人喝也有益普通人选择喝苏打水也是非常有益的。但进食含大量嘌呤的食物后，喝苏打水很有好处。就算您没有吃含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也有益无害。
生活中苏打水的用途：
胃酸分泌过多的胃病病人，多喝一些苏打水，可以中和胃酸。反之，胃酸分泌过少的胃病病人，则不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。
要注意的是，苏打水含有较多的钠，而减少钠(或食盐)的摄入量是治疗高血压的重要措施。所以，高血压病人最好不要喝苏打水，或者喝苏打水的同时，减少食盐的摄入量。
各式“苏打水”迷人眼苏打水能促进尿酸排泄，起到防治高尿酸血症或痛风的作用，主要归功于其含有的碳酸氢钠。
痛风者能喝苏打水吗?进食含大量嘌呤的食物后，喝苏打水很有好处。就算您没有使用含大量嘌呤的食物，喝一些苏打水也有益无害。因为碳酸氢钠对人体完全无害，所以，您可以随意将它当水一样饮用。苏打水的口感不是很好，对于首次饮用的人来说可能很不适应。为了改善口感，可以加入糖、柠檬酸等制成饮料来喝。由此可见，喝苏打水是可以预防痛风的。
孕妇哪些饮料可以喝 孕妇可以喝苏打水
在营养价值方面，苏打水是以补水为主，但苏打水毕竟含有钠，如果经常喝、大量喝，则会增加高血压的患病风险;另外，部分人工合成苏打水，额外添加了白砂糖、果葡糖浆，如果长期大量饮用，还会增加肥胖、糖尿病、痛风等疾病的发病风险。也就是说，孕妇可以适量喝苏打水，但是没必要长期、大量喝苏打水。
喝苏打水可以降尿酸吗 尿酸高喝苏打水的好处
苏打水中含有碳酸氢钠，属于碱性饮用水，有助于碱化尿液，使尿酸的溶解度增加，更容易随尿液排出体外。因此尿酸高喝苏打水可以促进尿酸排出，减少体内尿酸含量。
当体内血尿酸浓度升高，超过其饱和度时，就会在身体某部位析出的白色晶体，当这些微笑晶体不断沉积在关节部位时，就会诱发痛风性关节炎，导致关节红肿、疼痛，甚至破坏软骨关节，导致关节畸形、骨折。而苏打水可以使血尿酸浓度降低，预防痛风。
血液中的尿酸可以随着血液到达身体的各个部位，当高浓度的尿酸到达肾脏部位，并在肾脏中产生尿酸盐沉积，就会引起肾结石或者尿道结石。
而且长期尿酸偏高会加重肾脏负担，引起肾脏功能性病变，甚至演化成尿毒症、肾衰竭等。
喝苏打水降低血尿酸的同时，也预防了肾结石、肾脏病变等疾病。
喝苏打水可以降低尿酸吗
喝含有碳酸氢钠成分的苏打水是有微弱的降尿酸的作用的。
但是，由于国家对苏打水并没有统一的规定和要求，有的苏打水并不一定是弱碱性的，对于碱化尿液的作用不大，特别是有的苏打水还是甜味的，喝了反而有增加体重的风险。
无论是苏打水还是药剂碳酸氢钠片，都不能够替代降尿酸药物，特别是痛风患者，还是要遵医嘱服药。
痛风喝水有用吗 痛风喝什么水最好
对于痛风患者来说，白开水是最为理想的补水来源。当然，如果不爱喝白开水，也可以适当饮用一些矿泉水、果汁、淡茶水进行调剂。
另外，苏打水也是一个不错的选择。苏打水可以碱化血液，减少尿酸沉积，但需要注意的是，不能完全饮用苏打水，因为长期饮用苏打水可能导致钙质流失。
喝苏打水能防痛风
有人说，喝苏打水可防尿酸高，尤其适合吃海鲜比较多或者有高尿酸血症、痛风的人。这种说法是有道理的。因为苏打水呈碱性，有助于尿酸的排泄;而海鲜通常含有较多的嘌呤，嘌呤在体内代谢为尿酸，因此，喝苏打水有助于防止尿酸升高。另外，现代人喜食油腻，就算不怕尿酸高，吃了大量嘌呤食物后喝点苏打水也是有益无害的。
苏打水实际上是稀释后的碳酸氢钠溶液，经常饮用苏打水确实可以促进尿酸的排出，从而降低血尿酸水平。
痛风是指尿酸析出后沉积在关节或肾脏等部位，引起疼痛发作的一种病症。痛风患者应用碳酸氢钠片的主要目的是碱化尿液，使尿酸排出，防止肾结石的形成，减轻尿酸盐对肾脏功能的损害。但是，把碳酸氢钠片当做降尿酸药物长期服用是不正确的，因为任何药物都有应用范围，只有下列情况才适合用碳酸氢钠片：急性关节炎发作、血尿酸水平显著增高、肾结石形成、尿pH值降低。
一股认为，当pH值降至5.5以下时，可以用碳酸氢钠片，使pH值维持在6.2~ 6.8，其值不超过7.0，否则易发生钙盐结石。碳酸氢钠片不适合心功能不全、肾功能不全和高血压患者，因为钠负荷过重会加重病情。由此可见，苏打水可以预防痛风，但要注意临床适应症，以及使用的剂量。最科学的办法是定期监测尿pH值，这样才能使苏打水更合理有效地发挥它的抗痛风作用。
喝苏打水可以降低尿酸吗
喝含有碳酸氢钠成分的苏打水是有微弱的降尿酸的作用的。
但是，由于国家对苏打水并没有统一的规定和要求，有的苏打水并不一定是弱碱性的，对于碱化尿液的作用不大，特别是有的苏打水还是甜味的，喝了反而有增加体重的风险。
注意：
无论是苏打水还是药剂碳酸氢钠片，都不能够替代降尿酸药物，特别是痛风患者，还是要遵医嘱服药。