憋住喷嚏不打行不行

憋住喷嚏不打行不行

喷嚏本身是一种本能反射，是人体排出鼻内异物的一种方式，也是人体对外界 刺激的一种保护性呼吸反射。很多人认为在公共场所打喷嚏不太礼貌，于是能忍则 忍，其实，这对健康是有害无益的。土耳其的一名年轻孕妇为了顾及餐桌礼貌，在友人面前强忍了—个喷嚏，没料 到这个压力导致了脑部血管梗塞，使她昏迷3天后全身瘫痪。医生至今仍然束手 无策。

想打喷嚏时憋着不好

打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式。当人们感冒打喷嚏时，可以帮助清洁鼻部。对花粉过敏打喷嚏，可以从鼻道中排出过敏物质，还可以起到预防和治疗感冒的作用。

然而生活中有很多人，尤其是女性在打喷嚏时，往往习惯用手捂住口鼻，以发出轻微憋闷的声音，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。此外，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。

如果你是一个人，想打喷嚏就痛快的打出来吧!如果是在公众场合，就要稍微注意一下了。因为喷嚏的威力很大，英国《每日邮报》曾报道，患有感冒、上呼吸道等疾病的人，一个喷嚏中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等不停被人抓摸和触碰的地方，可以在5分钟之内把感冒病毒传染给150个人。

因此建议，在公共场所打喷嚏之前，最好用纸巾或手帕遮挡一下。研究人员还建议，在人流比较密集的地方，最好多笑一笑，可以提高抵抗力，抵御疾病。

打喷嚏做一个动作会要命

打喷嚏虽然是非常正常的事情，我们打过喷嚏之后整个人都觉得轻松起来了，但是，很多人觉得在公共场所大声打喷嚏是非常不好的行为，特别是注意自己言行举止的女性，这时候都会用手捂着嘴打，或者就是捏着自己的憋着，尽量能够憋着。所以这样会使我们变得优雅了，但是却给身体留下很大的安全隐患。

打喷嚏，是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应。进而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑。所以说，打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应，那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢?

首先，打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。

如果细菌和病毒弄到我们手上的话就会误入到我们的眼睛、鼻子，就会造成这些部位出现感染的想象，对我们的危害就会更加的严重了。

其次，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，有时甚至会威胁生命。

打嗝怎么止嗝

1、如果是在吃饭的时候打嗝，先憋气，觉得要打嗝的时候，吞入一口食物，深呼吸，反复两三次，可以止嗝。

2、憋气。憋气是最简单的止嗝方法，打嗝的时候憋气30秒，然后拿根干净的筷子，抵在上腭后1/3处的地方，打嗝就会停止，但是要注意这种方法不适合心肺不好的人。

3、惊吓法。这个方法很多人都知道，家人打嗝的时候我们也会想通过惊吓的方法来让他止嗝，其实，采用这种方法的时候最好能拍一下打嗝者的后背，这样效果更好。

4、分散注意力。打嗝的时候如果情绪紧张，打嗝会变得更严重，想要止嗝的话我们要让自己冷静下来，然后深呼吸，分散自己的注意力。

5、按压内关穴。内关穴在我们的手腕内侧，差不多手腕第一横纹2横指的地方，打嗝的时候按住这个穴位会有不错的止嗝效果。

6、打喷嚏。打喷嚏也可以止嗝，当然打喷嚏不是想打就能打出来的，需要借助一些事物，如果有太阳的话，抬头看看太阳或许可以打喷嚏，用鼻子闻一下胡椒粉也可以让你打喷嚏。

7、掐按中指顶部。打嗝的时候掐按自己的中指顶部一两分钟可以止嗝，左右手都可以。

做实蛋用小苏打行不行

不建议用。

生活中有人说做实蛋可以用小苏打，但其实是不对的，因为实蛋是由鸡蛋打出的蛋液和食用碱搅拌而成的蛋液，倒入保存好的鸡蛋胚中，凝固而成的一种鸡蛋。

其次早期的实蛋是鸡蛋在孵化过程中有胎芽没胎动的死蛋，如果蛋里有小鸡形态即为毛蛋，后因实蛋受到人们欢迎，出现了人工制作的实蛋，即鸡蛋加碱蒸熟装进蛋壳中蒸熟，一般制作实蛋都用食用碱，小苏打使其不能成型。

打嗝不止怎么办

掐按中指尖：分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。 记得要适当用力，保持疼痛感约1-2分钟!

掐按内关穴：内关穴在腕部向上约三横指部位，按对穴位会有明显的酸痛感!同上，左右各按1-2分钟

按少商穴：少商穴位于拇指侧。

4深呼吸憋气法：

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

5分散注意力法：

如遇他人打嗝，突然发问一件事情分散其注意力!

6喷嚏止嗝：

打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。

7喝开水止嗝法：

喝开水，特别是喝稍热的，喝一大口，分次咽下，反复几次，要注意水温不能过高，防止烫伤!

打喷嚏不能用手捂嘴吗

打喷嚏，是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当人们的鼻腔黏膜受到刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，使其自动作出反应。进而，人们就会先深吸一口气，然后胸部猛烈收缩，肺里的气体急速有力地从气管经口鼻喷射出来，把刺激性物质赶跑。所以说，打喷嚏时人体鼻咽部对刺激性物质的一种正常应激反应，那么人们可以憋住喷嚏会造成怎样的损伤呢?

首先，打喷嚏能够帮助人体将大量细菌与异物排出体外，保持呼吸道畅通。若是忍着喷嚏不打，就相当于又把细菌“吞”了回去。如果遇上流感季或者遇到呼吸道疾病和过敏性疾病高发之时，憋喷嚏用手捂住嘴，或者捏住鼻子，很容易导致细菌病毒粘在手上，并且通过人们握手、接触门把手、电脑键盘及其他物体表面等方式传播。若是细菌病毒粘在手上误入了人们的眼睛、鼻子，造成这些部位的感染对自身的危害就更加严重了。

其次，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，无法缓解的压力会向内“返回”，导致咽部压力升高，进而冲击咽鼓管，甚至损伤鼓膜，严重时可造成鼓膜穿孔，或者引起鼻出血、鼻骨受损等。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等疾病，有时甚至会威胁生命。

打嗝怎么快速止嗝

1、分散注意力，专心做些别的事情。

2、先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间，然后呼出，反复进行几次。

3、喝一口水，含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下，多喝几口一般都能见效。

4、用一个塑胶袋，罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，让吐出的二氧化碳重复吸入，血液中二氧化碳浓度的改变会促使中枢神经调节呼吸运动，让膈肌“做它该做的事”。

5、用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏嗝就会停止。

6、被惊吓。

7、掐按中指

分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。

8、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。

打喷嚏的危害有哪些

身体如果能保持比较良好的生活习惯和饮食习惯的话，那么就能保持身体的健康运转，只要自己的生活习惯和饮食习惯不是很好的话，那么就会很容易发生一些疾病的症状，这样就会影响到身体的正常运转，还有可能会引发其他的疾病症状发生。那么打喷嚏的危害有哪些呢?下面我们就来介绍下。

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

打喷嚏时最明显的直观反应，就是全身肌肉的瞬间收缩，其威力之大超出常人想像，咨询医生得知，打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折，还引起过不少别的病症，例如流产、鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等等。

所以打喷嚏的时候，不要憋住不让它出来，这是一种身体的条件反射，憋住可能会导致爆血管的。也有可能把粘液向后压入中耳或鼻窦，并引起感染，在极端的情况下，可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。所以打喷嚏时要养成用手帕或纸巾掩口鼻的习惯，注意呼吸道隔离和防止交叉感染。

打喷嚏的危害就是上面介绍的这些了。在平常的时候如果身体上有了打喷嚏等疾病症状了。就要及时的进行有效治疗和控制。这样能避免让这些小的疾病症状引发其他比较大的疾病。对于身体保健养生来说是非常重要的事情。所以一定要特别的注意。

打喷嚏千万不要憋着

你有没有过这样的经历，要打喷嚏，但碍于公共场合，只好憋着不打。不过专家提醒，打喷嚏千万别憋着，否则容易危害健康。

打喷嚏是人体从鼻道排出外来物，进行自我保护的一种方式，可以帮助清洁鼻部。然而有很多人在打喷嚏时往往习惯用手捂住口鼻，有的人甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。

刘树椿表示，一个喷嚏里大约含有30万个细菌，患有呼吸道疾病的人，细菌数量更是“数不胜数”。忍着喷嚏不打，相当于又把细菌“吞”了回去。同时，人在打喷嚏时，上呼吸道会产生强大的压力，如果将口鼻完全捂住，不能得以缓解的压力会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，对耳部健康也不利。此外，细菌等也可能随着气流，由咽鼓管驱向中耳鼓室，引起化脓性中耳炎、鼻窦炎等。

专家建议，想打喷嚏就痛快地打出来。如果在公共场合，正确之举是用手帕或纸巾轻轻掩住口鼻，既要让喷嚏打出来，又不让飞沫扩散

打喷嚏的危害

有人打喷嚏的动作及声音会很大很夸张，此时瞬间爆冲的气流，会对柔软的声带不利。如是频繁剧烈打喷嚏，会对声带产生损伤，长期如此还会影响发声，导致声音沙哑。这在过敏性鼻炎患者身上尤为明显，他们因为鼻子过敏，每天都会打喷嚏、流鼻水，用力不当会导致喉部炎症、痒、咳嗽等症状，并且容易复发。

打喷嚏时最明显的直观反应，就是全身肌肉的瞬间收缩，其威力之大超出常人想像，咨询医生得知，打喷嚏的瞬间爆发力不仅会导致骨折，还引起过不少别的病症，例如流产、鼻子出血、颅内出血、胸腔内出血、中耳炎、听骨骨折等等。

所以打喷嚏的时候，不要憋住不让它出来，这是一种身体的条件反射，憋住可能会导致爆血管的。也有可能把粘液向后压入中耳或鼻窦，并引起感染，在极端的情况下，可能由于空气负压而使鼓膜破裂。

除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。所以打喷嚏时要养成用手帕或纸巾掩口鼻的习惯，注意呼吸道隔离和防止交叉感染。

打喷嚏的危害就是上面介绍的这些了。在平常的时候如果身体上有了打喷嚏等疾病症状了。就要及时的进行有效治疗和控制。这样能避免让这些小的疾病症状引发其他比较大的疾病。对于身体保健养生来说是非常重要的事情。所以一定要特别的注意。

不停打嗝小妙招助你快速止嗝

(1)喝温水

喝一口水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。专家认为:“出现吞咽功能不协调等症状，适当喝水是可以的，但是喝浓茶、酱油则风险比较大，万一出现误吸引起吸入性肺炎造成的后果也很严重，并且也难以缓解打嗝症状。”

(2)屏气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

(3)使用塑料袋

郅敏副教推荐用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝。

(4)刺激鼻孔

用羽毛等物体刺激鼻孔，引起打喷嚏，你会发现打个喷嚏可以止住嗝。

(5)刺激咽喉

诱发咳嗽或是呕吐,但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

打喷嚏瞬间看透一个人

打喷嚏是一种生理现象，当喷嚏来了的时候，你就是不想打也拦不住飞喷而出的气流。从打喷嚏这件小事上，我们不仅可以参透一个人的健康状况，也可以看出他的真实心理是怎样的。打喷嚏时是一种纯自然反应的现象，看看你当时的应对，就知道你平时是如何待人的了。

打喷嚏与咳嗽、流眼泪一样，是一种生理现象，确切地说是由多种多样的刺激引起的一种神经反射。

打喷嚏显示性格

你也许不知道，一个人打喷嚏的方式还能显示出他内心世界的某些方面。大多数人都具有特定的打喷嚏方式，并与其性格特点密切相关。由此归纳出了一下四种喷嚏的性格类型，我们看下去就知道了。

打喷嚏可向四周播散病毒，对周围人群构成威胁。记住，正确之举是打喷嚏时不要正对着别人，应用手帕或卫生纸巾轻轻掩住口鼻，既要让喷嚏打出来，又不让飞沫向远处扩散。

如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制作用——

机械压迫法：用双手食指压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。

风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周，喷嚏可立即停止。

1、“热心型喷嚏”

特点是：喷嚏声音响，有力，经常会提出创新思想，洞察力强，能鼓舞和激发人们的斗志，重视人际关系，对新人和新的机遇满怀热情，而且乐观向上，独立性强，口才好，善于表达，喜欢与人沟通。

2、“直接型喷嚏”

特点是：喷嚏声音大，而且会一连打好几个。此类人做事果断，雷厉风行，干练，为人简单，不想依赖任何人，个性强，做事效率高，爱憎分明。

3、“谨慎型喷嚏”

特点是：喷嚏声音压得很低，甚至为了不打搅别人而把这种感觉憋回去。以避免秽物喷出或声音太大。这种人细心，尽职尽责，喜欢阅读与思考，做什么事情总是三思而后行。

4、“优雅型喷嚏”

特点是：打喷嚏的方式礼貌，优雅，声音适中，经常用纸巾或手绢捂住嘴，这类人通达，友好，无拘无束，避免冲突，与人为善，忠诚、冷静、值得信赖，会认真倾听别人的谈话，乐于助人。

帮你快速止嗝的妙招

1、喝温水

喝温水含在嘴里，深吸一口气，感觉快打嗝时立即吞下。可以有效缓解打嗝症状。

2、屏气

先深吸一口气，然后憋住，尽量憋长一些时间再呼出，反复进行几次。

3、塑料袋

使用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空气中的二氧化碳浓度的提升，也可以缓解打嗝。

4、羽毛

用羽毛等物体刺激鼻孔，诱发喷嚏，打个喷嚏也可能会止住嗝。

5、情绪刺激

民间常用的“惊吓止嗝”方法，实际上是一种情绪刺激。对此，郅敏副教授表示，情绪刺激的方法是可行的。但也要考虑患者的健康状况，如高血压、心脏病等心肺功能差的患者要慎用，以免引起更严重的后果。

6、咽喉刺激

刺激咽喉，诱发咳嗽或是呕吐，但是心肺功能差、高血压的病人药慎用此方法。

7、压舌法

找一把干净的勺子，若找不到勺子，可以洗净双手后用食指、中指并拢伸进口里，将舌头压住，压上数分钟后，一般打嗝就会止住。