教你“低成本”育儿法

教你“低成本”育儿法

一、又贵又累，“二胎”到底生不生?

随着双独生子女家庭可以生“二胎”的规定近日在全国实现了全覆盖，独生子女在政策层面步入“二胎时代”。然而，当“多子多福”“子孙满堂”的传统观念遭遇城市生活高额成本和抚养孩子巨额费用时，是否生“二胎”就成为一个纠结的话题，独生子女一代遭遇了生育之惑。当前独生子女家庭选择生“二胎”的理由主要包括“让孩子在成长过程中有个伴儿”“兄弟姐妹长大后可以互相照顾”“减轻子女将来的养老负担”“防止独生子女发生意外，导致绝后”等，此外还有一些家庭是迫于老人的压力，有些老人甚至向儿女开出“你只管生，我负责养”的条件。

对于是否生育“二胎”的问题，很多城市双独生子女家庭都给出了否定答案，他们认为城市生活和抚养孩子的成本太高，一个家庭很难承受抚养两个孩子的压力。很多年轻家长在这里“晒”出自己抚养孩子的成本，每月从几百元到几千元不等，除了奶粉、服装、尿布、玩具支出外，还有婴儿写真、保姆开支、幼儿园学杂费等，多数家长感觉抚养孩子的压力较大。此外，还有一些家长担心，两个孩子能否都享受最好的教育，是否有那么多精力来培育另一个孩子。一些家长则担心，一个孩子就业都难，再生一个还能找到工作吗?

二、树立正确生育观，理性看待“二胎时代”

“80后”一代成长在我国改革开放的年代，物质生活相对富足，精神世界喜欢以自我为中心，如今已到而立之年，却在离开父母走入社会后遭遇激烈的竞争和空前压力，在抚养子女时又感到力不从心，使其内心产生严重不适。此外，他们将自身追求高品质生活和高消费的理念，强加到了自己孩子身上，自然会感到身陷窘境。

我国实行计划生育政策不是鼓励可以生两个孩子的家庭只生一个，更不是鼓励一个孩子都不生;生“二胎”无论对于整个国家还是家庭个体都是利弊共存的，这就需要人们树立正确的生育观，理性认识社会和个人的未来发展，有计划地生育。“政府及社会各界也应该为都市年轻父母‘减压’，从住房、教育、医疗、就业等方面加大调控力度，降低城市生活成本，帮助他们摆脱生育困惑。”

三、生二胎养不起?教你“低成本”育儿法

网购、团购更便宜

网购是现今非常流行的购物方式，由于少了实体店面的成本支出，网店中的产品价格一般都比实际卖场中要低不少。因此，建议新手父母多利用网络为宝宝添购各类用品，不仅产品本身更便宜，又能省下外出购物的交通费，可谓一举两得!

哺喂母乳营养又经济

在一片涨价声中，婴幼儿奶粉也未能幸免，价格节节攀升。其实，母乳是上天赐给宝宝的最佳食物，哺喂母乳不仅有益宝宝健康、能让亲子关系变得紧密，更可以省下大笔奶粉钱，可说是好处多多!当然，如果妈妈真的无法哺喂母乳，则建议采用以量制价的方式去选购奶粉，比如团购或一次购买一箱，价格肯定有优惠。或者买前多对比价格、加入店家的会员招募等，即可享有更优惠的会员价。

尽量选择公办学校

对普通家庭来讲，应当尽量选择公办学校，如此可节省很多费用。根据广州市公立学校的收费标准来计算教育成本，其中，小学至初中是九年义务教育，如果是走读则无需住宿费。普通高中的学杂费中，最贵的是省一级高中，为1175元/学期，三年教育费用为7050元。国内一本大学的一般学费标准为5000元/年，住宿费为每年800~2000元不等，生活费一般而言是每月800~1500元不等，如此一来四年大学成本在10万元左右。在不算课外学习费用的情况下，从小学到大学的基本教育成本为11万元左右，在普通家庭的承受范围之内。

父爱使宝宝更聪明

美国职业奶爸成风气

养儿育女曾完全被当成女性的职责。近二十年来，心理学家与儿童发展专家逐渐发现，父亲分担育儿职责，对儿童的健康成长发育起着重要作用，某些作用甚至是母亲无法替代的。现在，在美国，父亲分担育儿职责成为一种时尚，在关心子女成长的中等收入家庭中尤为风行。

已婚美国人休闲活动惯常以家庭为主体，周末在参观、购物中心、各种游乐场所，到处可见抱着、用小篮提着、背着、或是推着孩子的大男人。

爸爸们做的还不止这些。有的爸爸与妻子平分育儿任务。一个著名的例子是：一本育儿杂志的编辑——特丽莎和弗莱德。他们两人是真正的合作者：两人在杂志上的署名是“联合编辑”，在生活中则联合育儿，每人都上两星期班，在家带两星期孩子。

两人轮换，所以他们的一双女儿常问：这周是爸爸还是妈妈？从这种安排里，他们觉得获益匪浅：他们得以亲身体会不同环境中的父母的感受，促进了他们的编辑工作。

日本的自立教育法

而按照我们国内大多数家长的做法，我们会把孩子这些根本就不会占据多少空间的生活用品，通通装入自己的手提包里，等孩子需要用的时候，就拿给孩子去用;我们会在酷热的天气里，在学校、补习班的门口，站上几个小时，等待着孩子下课放学回家;我们会把孩子那沉重的大书包，抗在自己的肩上、拎在自己的手里，然后挽着孩子的胳膊、牵着孩子的小手，去坐地铁、坐公交车、或开私家车回家。

难道说，是日本小孩子的父母，不知道天气热，不知道书包沉，不心疼自己的孩子吗?难道说，我们国内的父母这样爱自己的孩子有错吗?当然不是的!只是在日本家长的眼里，这些属于孩子自己的东西，就应该让孩子自己来背。他们是希望孩子能够懂得：自己的事情，是需要自己来独立完成的，这是属于个人的责任。日本小孩的父母，就是这样在生活中逐渐培养孩子的独立能力，教会孩子自己的事情自己做的道理。而我们的父母，更多的情况下，还是不愿意自己的孩子受到一点委屈一点累，更十分地享受把对孩子的这份“关爱”，百分百的表现在行动上。只可惜这样的关爱和场景，却滑稽地像是下面的漫画，孩子在妈妈营造好的“奶瓶中”读书学习，汲取现成的“营养”，却缺少了在现实生活中，锻炼自己能力、实现成长的绝佳机会。这样的孩子长大后，会给自己、给父母、给社会带来诸多麻烦，到时满腹牢骚的你也只能怪自己，当初孩子想要自己动手的时候，你却直接帮助完成了，压制了孩子的自立心，造成孩子长大后独立性差，依赖心强，抗压能力弱。

我们是中国人，当然不主张崇洋媚外。但是我认为，在教育方面，我们应该根据国情，根据自己的实际情况，汲取日本自立教育的精髓，把其最精华的部分，运用到培养我们孩子自立能力的过程中去。

比如说，我们应该改变自己的思维模式，不再把孩子当作是温室的花朵、当作最需要我们去照顾的对象，而是把孩子当作独立的个体来看待。杜绝从前“事事包办”的现实状况，不再过度地去“操心孩子”，彻底地告别“免费保姆”的身份，纠正孩子对我们的依赖心理;我们应该把属于孩子的东西，交给孩子自己去管理，告诉孩子那是他的责任和义务。当然，如果孩子出现管理困难的时候，我们也可以间接的用自己的经验，去帮助他们成长······

孩子不会永远是那襁褓中的婴儿，他们总是要脱离我们的怀抱，走进社会去经历风雨去成长的。若是从小没能养成孩子的自立能力，而现实生活又不允许其没有这种能力时，我们再去临时抱佛脚般的培养孩子，还真不如趁着现在，孩子年龄小、可塑性强的时候，逐渐地锻炼孩子的自立能力，培养孩子的自强精神，争取让孩子做个对自己、对他人、对社会都付得起责任的人儿!

幼儿教育的阶段划分

这里牵涉到人的年龄阶段的划分和教育对象的阶段划分问题。人一生按年龄可分为若干阶段，如婴儿期(0～3岁)、幼儿期(3～6岁)、儿童期(6～11、12岁)、少年期(11、12～14、15岁)、青年期、成年期、老年期，等等，不同的年龄阶段有不同年龄特征、不同的需要。因此，要适合不同年龄阶段的人，教育必须分阶段进行。[1]

0~3岁教育

幼儿教育主要指的是对3～6岁年龄阶段的幼儿所实施的教育。幼儿教育是学前教育或说早期教育的后半阶

幼儿教育 段，前面与0～3岁的婴儿教育衔接，后面与初等教育衔接，是一个人教育与发展的重要而特殊的阶段。“重要”指的是它是一个人发展的奠基时期，许多重要能力、个性品质在这个时期形成基本特点;“特殊”指的是这个阶段是儿童身心发展从最初的不定型到基本定型，转而可以开始按社会需求来学习并获得发展的过渡时期。宝宝大约在出生1年后，才会开始有意义的口语沟通。在此之前，宝宝倚赖非语言的沟通方式来表达他的情感与想法的。除了以哭做为直接的沟通之外，身体语言如脸部的表情、手臂与脚的摆动都是。在此期间，你越了解他们的身体语言，就越能拉近你与宝宝之间的情感联结，也越能鼓励他使用非语言的方式作为有效的沟通。

活教育思想

活教育思想在我国幼儿教育界有广泛而深远的影响，活教育倡导:

一切设施、一切活动以儿童为中心的主体，学校里一切活动差不多都是儿童的活动。

教育的目的在培养做人的态度，养成优良的习惯，发现内在的兴趣，获得求知的方法，训练人生的基本技能。

一切教学，集中在做，做中学，做中教，做中求进步。

分组学习，共同研讨

以爱以德来感化儿童。

儿童自订法则来管理自己。

课程是根据儿童的心理和社会的需要来编订的，教材也是根据儿童的心理和社会的需要来选定的，所以课程是有伸缩性，教材是有活动性而可随时更改的。

儿童天真烂漫，活泼可爱，工作时很静很忙，游戏时很起劲很高兴。

师生共同生活，教学相长。

学校是社会的中心，师生集中力量，改造环境，服务社会。

外国准爸爸胎教有新招

日本“父亲式的胎教”

日本是目前世界上宣传和实施胎教最为积极的国家。日本的胎教研究最早可追溯到江户时代。上世纪70年代，借助现代技术和先进的仪器设备，日本一些医学专家、教育学专家从胎儿医学和教育心理学、超前教育学几方面入手，重新研究胎教的科学根据和施教方法。

日本育婴文化研究所的谷口裕司在妻子妊娠期间，曾实验过“父亲式的胎教”，每天晚上临睡前，这位准爸爸都会把手放在妻子的腹部，对宝宝说：“你今天又长了那么多，我是你的爸爸呀!”

丈夫抚摸妊娠中妻子的腹部，这种亲昵的动作，不仅是讨“宝宝”的欢喜，对准妈妈来说，也是件非常愉快的事情。

英国“父亲式胎教”有科学实验基础

这种“父亲式胎教”是有科学实验基础的，英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论：胎儿最容易接受低频率的声音。在他们的实验中，8个月的胎儿听到低音大管乐曲后，胎动大大加强。这组胎儿出生后只要一听到类似男子声音的乐曲，便会停止哭闹，露出笑容。

胎儿有听觉

根据胎儿具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，美国的科研人员建议准爸爸们经常对胎儿进行呼唤训练。让孩子一出生就能马上识别出父亲的声音。

莫让育儿经变成育儿教条

医院儿科接待了一名奇怪的小病人。这名刚满一岁的小患者有个奇怪的病，每次吃完奶就哭闹，怎么哄也哄不好。急坏了没有育儿经验的父母，赶紧抱来医院求医。该院儿科马恒灏主任经过仔细检查，并没发现小病人哪里不舒服，小病人吃完奶就哭闹，唯一的原因就是没吃饱。

“这个家长很有意思，甚至可以说是教条，不知从哪里找了一本育儿经，上边写明像他小孩这样大的宝宝，每次喂奶60ml，他们不知变通，一点奶也不多给。结果小宝宝每次只能吃半饱。”马恒灏对记者说，现在年轻的父母大多是家里的独子独女，往往没有育儿经验，非常迷信现成的育儿经，这样很不可取，“像刚才的那对父母，长期下去，小孩可能会营养不良、发育迟缓，后果很严重。”

1、孩子感冒就输液退烧!错!

很多小孩子一感冒，家长就带小孩去医院要求医生输液治疗。他们认为小孩一输液，发烧的就能退烧，感冒的就能快速痊愈。实际上，这是非常错误的，对小孩的健康发育没好处。

马恒灏解释说，一般的感冒发烧，并不需要输液治疗。小孩在没有基础病史的情况下感冒发烧，家长不必过于紧张，原因有三：

一是，感冒发烧这类疾病都有自身发展规律，一般一周左右就会痊愈，药物干预效果并不明显，所以建议小孩一旦发烧感冒，应该适当增加休息、多饮水、口服用药，这样更符合小孩自身的生理要求，而不是输液治疗;

二是，感冒发烧，是小孩自身抵抗力在与疾病作对抗，有利于增强小孩的抵抗力，输液治疗，特别是使用抗生素，反而会导致抵抗力低下和产生耐药，不利于以后疾病的治疗;

三是，输液本身是一种有风险的治疗手段，输液本身并不能达到退烧的目的，另外因药物直接进入血液，一旦出现过敏等反应后果就比较严重，得不偿失。

2、孩子咳嗽需镇咳!错!

有些家长平时很关注小孩的身体状况，一旦发现小孩咳嗽就很着急。有育儿经指出，小孩咳嗽要及时治疗，先把咳嗽压回去，这就是所谓的镇咳。其实，这也不是正确的育儿经。

马恒灏认为，咳嗽是小孩常见疾病之一。很多咳嗽并不需要太过担心，更不需要服用镇咳药。“什么时候才吃药?这要看咳嗽对小孩身体影响程度。”马恒灏解释说，我们不妨这样理解，其实儿童咳嗽，有时是将炎症、痰排出体内，是身体的自然反应，就和吐痰一个道理。只有小孩持续咳嗽，且已经影响到他们生活质量的情况下，像夜里咳不停，才需要服药止咳。“并且，服药也不是镇咳，而是为了祛痰、驱咳。痰驱走了，咳也就走了。而镇咳只是简单压制，很不利于小孩子康复。”

针对现在市面上有些含可卡因成分的止咳药，马恒灏提醒家长朋友，在选购时千万看清药物成分，千万不要选购这类药物给小孩吃。

3、儿童可以用大人的药!错!

有些家长一直认为，小孩可以用大人的药，只要按比例递减就可以了。其实，这也是错误的。马恒灏指出，有这种想法的家长并不少，一个主要原因在于专门给小孩用的药品种不多，有些患病小孩迫不得已使用了大人的药，并没表现出明显的不适，疾病却很快就痊愈了。

“ 在庆大霉素出来的时候，很多家长听从医生建议，将这个药用给小孩，结果当时没问题，慢慢的小孩有了耳聋的症状;再比如现在医院牙科收治了很多有四环素牙的年轻人，就是他们小时候服用或注射过四环素导致的。”马恒灏告诉记者，儿童用药和大人用药是完全不同的两个概念，不能混淆。很多只适合大人的药也会对小孩身体健康造成坏影响，只是现在还未被证实而已。“儿童用药有其标准，也有其试验过程，没有经过长期临床试验的药物，绝对不能出儿童剂型，就是这个道理。”

“小孩子不到万不得已情况下，千万不能随意使用成人药。”马恒灏最后强调说。

4、儿童小磕小碰没关系!错!

小孩一旦出现小磕小碰，只要没有伤筋动骨，很多家长就不着急担心。他们认为，谁都有磕磕碰碰的时候，小孩不应该太娇惯。这种说法有其道理，但往往会导致家长对儿童伤害的不重视。马恒灏指出，这样害处也很大。

“知道美国小孩最容易出现什么问题吗?儿童伤害。现在国内，儿童伤害已经成为儿童致死、致残的第四大因素。前三位分别是感染、肿瘤和先天性疾病。我估计在国内儿童伤害的影响还会扩大和上升。”他告诉记者现，在很多医院的急诊科，接诊的儿童伤害病例都在不断上升。

导致儿童伤害的原因有很多，车祸、小玩具、电器等等，世界在儿童眼里是未知的，儿童对世界是好奇的，是一直在探索的。马恒灏指出，在这个过程中，许许多多事物都会造成儿童伤害。“我接诊过一名小患者，被很多家医院诊断为肺炎，但按肺炎治疗一直不见效。最后我通过给他照CT，才发现是这名小患者不知什么时候肺部误吸入一只钢笔帽。取出钢笔帽后小患者痊愈。如果没及时发现，后果不堪设想。”

5、儿童没必要总上医院!错!

儿童生病后该不该去医院，社会上一直有两种不同的说法，一种是认为不应该多去，认为多去医院容易引起儿童疾病的过度治疗，会使儿童产生耐药性和恐惧感，并且导致儿童过于娇气，更容易生大病。一种观点认为，有病就应该到医院细致咨询、检查和诊断。在这个问题上，马恒灏同意第二种观点，即儿童有病应及时看医生。

“ 和儿童有关的疾病好多好多，我们作为专门的儿科医生都有判断失误的可能，更何况没有医学知识、没有育儿经验的父母呢?”马恒灏反问。他建议，医院可以常去，一旦发现儿童身体出现疾病征兆，就应该及时去医院咨询，以免对延误病情。“作为医生，特别是儿科医生，在开处方、做检查时都会比较慎重，很少会产生过度治疗。相反，作为家长，儿童出现健康问题后，不及时向医生咨询，想当然地处理或治疗，往往会给孩子一生都带来危害。”

最后，马恒灏告诫年轻的父母们，对孩子健康问题千万不能掉以轻心，不能盲目地相信所谓的育儿经和过来人的经验。因为这些育儿经和经验，往往都有一定的普遍性，可为很多孩子的健康成长做出有意义的指导，但每个小孩都有不同的个性、特点，具有共性的东西有时候并不适应自家小孩。对待自家小孩，应该熟悉掌握他们与众不同的地方，有选择性地利用育儿经，否则可能会事倍功半。“健康问题上，拿不准主意时，最好去看专门的儿科医生，他们的意见才是相对权威的。”

专家认为美国的幼儿园教育已经落后了

教育的决策权力已经下放给各个州和当地学校;

美国没有教育学龄前儿童的传统，而其他国家已经进行正式的学前教育几十年了。

幼儿园和托儿所在美国的地位一直比较低。比如，幼儿园和托儿所老师在教师中收入最低，大学和高中教师的薪水最高。

研究中还发现，由于世界各国对儿童教育目标的看法不同，所以各国的幼儿园也有显著不同。

比如，在一项跨国研究中，研究者对比了中国、日本和美国的幼儿园，结果发现：

日本的父母认为幼儿园给孩子提供了成为集体中一员的机会。比如，日本把培养幼儿的“生存能力”放在首位。

美国的父母认为幼儿园的主要目标应该是使孩子更加独立和自力更生。

中国的父母则倾向于认为幼儿园主要是为了给孩子日后学习提供一个良好的开端。

美国的学前教育理念并不完全统一，且差别显著。

浪漫主义学派强调一切活动不必按一定的顺序，听凭儿童自己的兴趣进行。

文化传递派反对自由教育，要求加快儿童的学习速度，把主要精力放在儿童的语言学习上。

80后育儿法不见得都靠谱

一、不靠谱的育儿方法

1.没原则性的育儿方法

有些家长认为，家长和孩子可以成为最好的朋友，这对孩子的教育和成长都是很重要。这种观点是对的，但是，育儿要有原则，不可以毫无章程，也不可以对孩子言而无信。

2.放养溺爱式的育儿法

很多年轻父母可能会认为孩子需要自由发展，所以，对孩子采取了放养溺爱式的教育方法。然而若是一味地放养和溺爱，易使孩子变成熊孩子，任性妄为、目中无人、骄纵捣蛋等等便成了孩子的代名词。

3.攀比方式的育儿方法

家长喜欢拿孩子去和别的孩子多对比，把别人的长处或者短处和自己的孩子作比较，甚至别人家的孩子有什么，自己的孩子也要有什么，这对孩子的人格培养是有很大的弊端。

4.强制命令式的育儿法

有些家长对孩子的教育比较严格，因此喜欢用强制性命令式来要求孩子做事，但是，这样会使孩子的心理发育不健康。此外，己所不欲勿施于人，家长不可以把自己的意愿强加到孩子的身上，这样会使孩子心不甘情不愿，难以将事情做好，而孩子的潜能也无法得到挖掘和发展。

二、育儿注意事项

1.正确地与孩子交朋友

家长要想教好孩子，首先要和孩子交心，这就可以使用正确的方法去和孩子交朋友，这是融入孩子的内心世界最好的办法之一。

2.顾忌孩子的感受

家长在孩子的成长过程中，教育孩子要注意顾忌到孩子的感受，不可以随便伤害到孩子的自尊心和自信心。

3.尊重孩子的兴趣

想要教出一个优秀的孩子，那么，家长要懂得抓住孩子的兴趣，从孩子的长处进行着手培养教育，这样才能使孩子的潜能得到最大化发展。

4.家长要讲原则和规矩

家长对孩子的教育要讲原则，不可以任由孩子任性，而且对孩子要讲规矩，从小让孩子学会做一个讲规矩的人，这对孩子的成长是重要。

世界各国厨房育儿法

英国：让小孩走进厨房

在英国人的传统观念中，儿童是不适宜进入厨房的，尤其是男孩。但从2006年开始，保守的英国人被一股“让小孩走进厨房”的烹饪风潮所征服。引发者是一个叫萨姆的男孩，他8岁开始做饭，16岁出版图书《烹饪风暴》并被当时的英国首相布莱尔称赞为“让小孩子走进厨房的专家”，之后更将儿童烹饪热潮带至美国。

英国厨房大多与花园连接，因此具备良好采光。

日本：厨房=亲子场所

与其限制孩子进入厨房。不如把厨房变成一个集游戏、教育、休闲的亲子场所。“儿童烹饪”和“厨房育儿”的节目、学校盛行，母亲会在烹饪前将厨房有哪些危险物、厨具的使用方法向孩子说明，而厂家也会生产相关儿童厨房用具。

日本属于地少人多的国家，在厨房设计上他们首先考虑的是如何在狭小空间储存更多的东西，以及让器具更合理分类。

韩国：不干涉孩子进厨房

韩国采用“狼型”教子法，对待幼儿的行动只是远观而不干涉，遇到危险才会给予指导和帮助，这就出现了4岁的孩子去厨房烧水也不奇怪的现象。

厨房是韩国家庭中最重要的地方，买房首选考虑对象。要求空间大，能收纳更多的东西。在设计上是开放式的，以便一边做饭一边和家人聊天。

德国：严谨做事没有错

厨房的一切行动，都必须通过严格的计量，连打一个鸡蛋要如何打，用什么打都有精确的计算。吃饭、看报纸和聚会都在厨房进行。

还非常重视开发和利用橱柜的隐蔽空间，以及橱柜、设施等承重考虑。

美国：指导是关键

在美国会有一个表格，写明不同年龄的孩子可以做哪些家务，然后家长进行指导，像3—4岁的孩子就应该能饭后拿盘碗到厨房清洗。

美国厨房采取开放式，与餐厅相连，兼有娱乐、休闲、会客、工作、学习等功能，要求大而宽敞、明亮，设施完善，从吃到洗都是机器解决。而台面会采用中密度防火板，但插座、开关板比较老式。

让肚子里的宝宝做体操

越来越多的父母相信，胎教可以孕育出高IQ，高EQ的天才宝宝。胎教不同于出生后的教育,主要是对胎儿六感功能的训练,即皮肤的感觉，鼻子的嗅觉，耳朵的听觉，眼睛的视觉，舌的味觉和躯体的运动觉。胎教的目的是通过各种适当的，合理的信息刺激，促进胎儿各种感觉功能的发育成熟，为出生以后的早期教育打下一个良好的基础。

胎教的方法有很多种，如音乐胎教，子宫对话胎教法、阅读胎教法、营养胎教法、英语胎教法……那你是否知道，抚摸和拍打肚皮也是一种有效的胎教方法呢?这种胎教方法可以帮助胎儿做体操运动，促进胎儿运动能力的发展。不仅如此，这种“爱抚”还能有效促进胎儿的感觉发展和情绪调整。这就是“爱抚肚皮胎教法”。根据国外的研究，婴儿如果很少被触摸、爱抚，很容易出现心理疾患，并且生长、发育迟缓。所以，如果从胎儿期便经常充满爱意地触摸、按摩婴儿，将能有效促进婴儿养成良好的性格和迅捷的反应能力。

另外，准妈妈对胎儿的触抚，不仅能传达她对胎儿的关爱，还能使孕妇本身处在一种身心放松的状态，达到安抚胎儿与舒缓母亲情绪的双重功效。

该为肚子里BB读什么书呢？

推荐书目一：睡前一个小故事，给宝宝一个甜甜的梦

书名：《睡前胎教故事》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★★

内容介绍：

很多孕妈妈小时候读过的故事又一次呈现于眼前。经典动人的甜梦童话、奇妙有趣的知识童话、简单实用的好习惯童话、聪明机智的名人故事、神秘好玩的民间传说等等。

推荐原因：

1、一书两用，除了是一个胎教故事书外，还是一本优美的绘本，是进行美学胎教的好素材。

2、一书服务两个阶段，孕妈妈怀孕期间，等宝宝出去后可以当育儿故事书用。

3、大字号，方便阅读，减轻孕期阅读压力。

推荐书目二：提高孕妈妈及其家人幸福指数的百科全书

书名：《优孕胎教育婴》

作者：陈宝英

推荐指数：★★★★

内容介绍：

本书汇集了怀孕、胎教、育婴三大篇，从孕期的营养常识、居家保健、带“球”运动、产检安排、准爸爸行动、40周胎教方案及新妈妈产后调养，0～3岁宝宝各阶段的喂养、护理、早教知识和常见疾病防治常识十九小类。

推荐原因：

1、不一样的280天快乐胎教：腹中10个月的交流，胜过出生后10年的教育

2、儿科专家教你最有效率，最健康的方式带宝宝

3、超值赠送：孕期十月母体与胎儿变化一览表+新生儿测评标准+10种开发宝宝情商的游戏+给新手爸妈的68款宝宝健康营养功能性食谱

推荐书目三：至今为止全世界最成功的胎教法

书名：《斯瑟蒂克40周胎教方案》

作者：汉竹编著

推荐指数：★★★★

内容介绍：

讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何培养出天才儿童，包括胎教开始的最佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题。

推荐原因：

你知道迄今为止世界上最成功的胎教案例是什么吗?你知道如何才能培养出一个智商超过160的天才儿童吗?这得益于一位母亲斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠中会把听到的、看到的、想到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。

推荐书目四：风靡日本和台湾的孕期育儿专业训练

书名：《最新胎教》

作者：[日本]七田真

推荐指数：★★★★

内容介绍：

《最新胎教》告诉您：为宝宝开拓未来从怀孕开始;了解从改善分娩等各种基础知识;化分娩前的不安为安心;迎接聪明又健康的宝宝诞生。

推荐原因：

人的一生取决于胎儿期的环境，母亲的负面思考会伤害胎儿，卵磷脂使母子更健康，怀孕期间的想象训练让孩子性格更温和，婴儿无意识时代的暗示对人格形成有很大的影响，胎教可以培养超强记忆的孩子，夜晚哭泣来自不愉快的胎内记忆，描绘宝宝的未来图……阅读《最新胎教》，学习更多的有关胎教的基本知识。

低成本去黑眼圈小秘方

黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼。中医认为，肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈最好的方法。

用艾叶水泡脚能有效地去除体内虚火。方法是：取艾叶一小把，煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚，泡到全身微微出汗。一般连泡数次，约2—3天后即可有效。同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息。坚持一段时间后，由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。需要注意的是，用艾叶水泡脚时，必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。

想要效果更快，还可以用艾条或艾绒，灸肝腧、膈腧、三阴交穴，这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩、艾灸各5分钟即可，10天为一个疗程，中午11时灸效果最佳。此外，日常生活中要保证充足的睡眠，多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

新手爸妈必知4种NG育儿法

正确育儿法，爸妈知多少?

无论是老一辈流传下来的育儿方法，或周遭亲友异口同声称赞的照顾方式，不见得全都正确。到底哪些是常见的错误育儿法?不妨先听听小儿科医师的解析，避免因为错误的照顾方式而影响宝宝健康。

NG育儿法1：母奶宝宝黄疸时，最好停喝?

吃得够、小便量够，黄疸会下降

母奶宝宝之所以会出现黄疸，主要有两个原因，其一，宝宝刚出生时，妈妈的奶量较少，加上宝宝的吸吮能力不佳，因此，喝到的奶量较少而引起黄疸。李佳容医师表示，鼓励妈妈多亲喂，当孩子吃得够、小便量足够，黄疸会逐渐下降。其次，如果母奶宝宝持续出现黄疸情况，是因为母奶所含的成分会干扰黄疸下降，除非新生儿的黄疸数值极高，甚至接近必须进行换血治疗，才会建议停喂母奶数天，否则不需要因为宝宝黄疸而停喂母奶。

NG育儿法2：睡觉开灯能睡得更安稳?

不一定!

刚出生的新生儿尚无昼夜之分，在睡觉时开着灯，不见得会令他有安全感、睡得更安稳。然而，建议爸妈可以在白天开灯、晚上关灯或开小灯，训练宝宝分辨白天与夜晚的不同，养成规律的日夜作息。

NG育儿法3：全身包紧紧才不会被惊吓?

包巾包着较有安全感

出生1、2个月的婴儿会有惊吓反射，用包巾包着他的手与身体会使他较有安全感，睡得安稳。不过，有些孩子出生1个月后即不愿意被包巾包着，父母必须视孩子的状况而定。但原则上，宝宝出生2个多月后惊吓反射会逐渐消失，此时不一定要包包巾。另外，有些父母担心孩子会用手抓伤脸，帮孩子包手套，其实待孩子满月后就不用再包手套，让他学习用手探索这个陌生的环境。

NG育儿法4：早点让孩子学站和走，有助发展?

容易站不稳或站不起来

孩子仍在学爬阶段，有些家长却急着让孩子学站、学走，又或者孩子发展到学习站和走时，父母却认为要多爬才能刺激感觉统合，强硬要求孩子爬。对此，李佳容医师强调，孩子是独立的个体，应视孩子各阶段发展而给予适合的训练与学习。如果发展还没到走的阶段，即使家长要求孩子站，由于腿部较无力，也容易站不稳，甚至站不起来。

麦芽糖糊精等食品添加剂对宝宝身体有影响吗

麦芽糊精其实就是含淀粉的玉米、大米等，是一种没有味道的营养多糖。它的成本比较低，很多牛奶厂家为了降低成本，大量的添加麦芽糊精，可以降低成本。但是它本身对身体没有危害，只是一种淀粉类的食物，营养价值有限。

选择奶粉的时候，可以选择含麦芽糊精成分低一点的奶粉。同时现在宝宝1岁多了，饮食结构也应该逐渐向成人饮食过渡，即以碳水化合物为主要能量来源，成人主要是通过米饭来获得。而宝宝也可以通过喝含有麦芽糊精的奶粉逐步适应对淀粉的耐受性，使肠道适应淀粉类食物，可以有效的帮助宝宝顺利完成饮食结构的过渡。

4大低成本防皱祛痘面膜

木瓜薄荷面膜

材料：木瓜1/3只、少许蜂蜜、薄荷或薄荷叶(可在菜市或中药店买到)。

方法：将木瓜切碎捣成泥，再加入少许蜂蜜和薄荷，涂抹于面部10分钟后洗净。

功效：木瓜是很好的美白护肤水果，连同伯虎一起有缓解皮肤疲劳的效果，自然可以抑制皮肤老化。

香蕉橄榄面膜

材料：香蕉一个、半匙橄榄油

方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2——3次。

功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生也有很好的功效。

丝瓜麦片面膜

材料：新鲜丝瓜半条(去皮)、麦片2勺(超市有售)。

方法：将丝瓜搅成泥状，加入麦片，涂与面上约15——20分钟，再用温水洗净便可。

功效：丝瓜还多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，释放肌肤紧绷，消除细纹。

橘子牛奶面膜

材料：橘子一个，医用酒精少许，适量蜂蜜、牛奶

方法：将橘子连皮一起捣烂，进入少量医用酒精，再加入适量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。

功效：涂抹在脸上，既润滑皮肤，还能去除皱纹。