决明子配什么减肥最好

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决明子配什么减肥最好

山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，有消食健胃、行气散瘀、化浊降脂等功效，因此同决明子一同搭配服用，可以使减肥的效果更好。

荷叶在古代医书中就记载有去脂、瘦身的功效，而且经现代药理研究显示，荷叶中含有的生物碱有分解脂肪的作用，还可以进入小肠形成一层隔离膜来阻止脂肪的吸收，从而减少脂肪的摄入，因此荷叶同决明子搭配，也可以使减肥效果更好。

决明子配什么减肥最快

可以搭配荷叶。

决明子具有通便的租用，有利于排毒清脂，对于减肥有一定的益处，而荷叶也是具有润肠通便的作用，因为荷叶中含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶中的芳香族化合物还能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，有利于促进脂肪的消耗。

而且荷叶中还具有一定的利尿的作用，有助于排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖具有一定的作用，有利于减轻水肿的情况。所以决明子可以和荷花一起搭配，这样会有利于促进减肥。

决明子和什么搭配减肥决明子粥

决明子和大米一起煮粥也可以起到很好的降脂减肥、润肠通便的作用。

材料：大米60克，决明子10克，冰糖或蜂蜜适量。

做法：

1、锅中放入适量清水，放入决明子煎煮取汁。

2、大米洗净，放入清水中浸泡30分钟左右。

3、净锅，将大米、决明子汁放入开火煮粥。

4、粥成后，根据自己的口味加入冰糖或蜂蜜调匀食用。

决明子配什么泡水最好

根据自身需要看。

决明子可以喝很多药材配伍，并且和不同的药材所侧重的功效也会不同，比如和山楂一起泡，可以发挥其辅助减肥瘦身以及改善胃肠道功能的效果，和蜂蜜一起泡，则可以有更好的美白皮肤以及延缓衰老的效果，而和枸杞、菊花一起泡，则能够更好地发挥辅助降血压以及降血脂的效果。，因此决明子最好的搭配，是根据自身需要来看的。

正确认识中药减肥并非毫无副作用

中药减肥也有副作用

“药有温热寒凉之分，同一药不同人食之，在此为圣药者，在彼可胜砒霜。” 北京朝阳医院药事部刘曼说，很多女人追求的是“纤腰袅袅不盈握，弱柳扶风曳生莲”这种境界，“汉方”引领潮流，中草药为女性所青睐也很正常。不过，中草药的使用一定要遵医嘱，在不了解药性药理的情况下，万不可随便服用，毕竟“是药三分毒。”

现在网络上盛传的几种减肥方案的主料包括大黄、决明子、芦荟等，比如很多网友推荐的一个药方是“大黄+金银花开水冲泡代茶饮，一日多次，可减肥。”

利用大黄减肥，主要用其通便功效，但大黄泻下力极强，加之性本寒凉，所以寒者用之无异于火上浇油。另外，大黄虽有通便之效，但大黄属于“先下后敛”之药，长期服用容易形成依赖性，久而久之，不服大黄便则不出。

决明子配绿茶开水冲泡代茶饮，也是减肥热方之一。决明子有清肝、明目、通便的功效，这款茶也的确有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效，但饮用初期易有腹胀、腹泻和头晕恶心感。长期饮用决明子轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常。“它毕竟是一种泻药，长期吃对身体不好，会损伤身体的正气。”

很多网友还喜欢生食芦荟或用鲜芦荟代茶饮。芦荟的排便效果显著，但体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。芦荟是一种清热解毒之药，对强体质比较适宜，而对弱体质效果可能就不理想;此外，妊娠和经期的妇女应避免服用芦荟。

重要的是保证冷静的头脑，中草药减肥也是讲的和缓渐至的瘦身，遵循中医药理，科学的中医减肥，而不是陷入迷信中。