母乳喂养的正确姿势

母乳喂养的正确姿势

1、搂抱式

这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。

妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。

把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。

2、交叉摇篮法

这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。

手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。

母乳喂养正确方法

(一)孕前积极进行乳房保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗乳头、乳晕，并在清洗后的乳头及乳晕上涂一层油脂，以使乳房皮肤逐渐坚韧;用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住，用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩;戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳头上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩乳头，及早向医生请教矫正内陷或扁平乳头的有效方法。

(二)分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和联合国儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，乳房也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮乳房，以免失去最佳时机。

(三)随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

(四)掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝;把宝宝放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小屁股，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着乳房;妈咪用手掌托起乳房，先用乳头刺激宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把乳头和乳晕一起送入宝宝的嘴里;让宝宝充分含住乳头及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮乳头，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，乳头也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去;妈咪一边喂一边用手指按压乳房，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

(五)科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合;要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等;在两餐之间最好饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。

母乳喂养要选择正确姿势

刚生产后产妇身体仍处比较虚弱的状态，但很多妈妈坚持喂母乳，此举会令钙质持续流失。加上有些妈妈产后休息不当，过早持久站立和久坐，均会导致妊娠时鬆弛了的韧带不能尽快恢复，引致肌肉、韧带劳损而令腰颈痛。

别固定同一姿势哺乳时妈妈都喜欢低头看婴儿吮奶，因为长时间喂奶，有多次哺乳，另又会习惯固定一个姿势喂哺，长时间下可引起单侧肌肉疲劳，引发腰颈痛。喂奶时妈妈最好别因要迁就婴儿的位置而令自己的姿势不当，因为这样很易造成颈、背劳损。一般情况下，应两个乳房进行交替，例如这餐以左乳喂哺，下一餐便应改用右乳。母亲应争取时间多休息，让其他人分担家务。另须穿合适的鞋子，别穿高跟鞋，以及避免弯腰，勿使腰部动作过大。

喂母乳引致腰颈痛，甚至腰椎移位，一般需要使用脊骨矫正手法治疗，脊医还会用脊椎牵引、衝击波、干扰波电疗等疗法，减轻患者痛楚。不过，如只有轻微腰颈不适，可以尝试进行强化和伸展运动，已可助舒缓腰颈压力及强化肌肉，以预防痛症。

哺乳期妈妈须知事项

母乳喂养正确方法一：要讲究卫生

宝妈们喂奶前，一定要用温水把手和乳头洗净，再用热毛巾擦干，避免乳头上的汗渍或污垢、细菌在宝宝吸奶的时候通过口腔进入宝宝体内。另外喂养前还要轻轻按揉乳房，挤掉前面几滴奶，然后再开始哺乳。

母乳喂养正确方法二：姿势要正确

一般采用坐姿，坐在床头或靠椅上，背后用一二个软垫把背靠牢，尽量放松全身，轻松愉快地进行哺乳。用一只胳膊抱着孩子，另一只手的食指和中指夹住奶头上部，用食指稍往下压，这样使乳头稍微离开婴儿的鼻子，避免乳房堵上小儿的鼻孔，还能防止因奶水太冲，孩子吸吮迅猛而发生呛奶和吐奶。

母乳喂养的正确姿势

母乳喂养的正确姿势：

1. 坐在有靠背椅子上，脚下放一个小凳子，抬高膝盖;

2. 准备3个枕头，后背垫一个，膝盖上放一个，抱宝宝的手臂下再垫一个，这样，你抱宝宝哺乳就不会弄得腰酸背痛，手酸脚麻。

让宝宝吃奶不费力的正确姿势

1. 用手臂托住宝宝，他的脖子靠在肘弯处，你的前臂托住宝宝的背部，手掌托牢小屁股。

2. 把宝宝的小身体整个侧过来，面对着你，肚子贴肚子。要点：让宝宝的头、脖子和身体成一线，吸吮、吞咽就会比较顺当。

3. 把宝宝放在膝盖和枕头上，或者用矮凳把脚垫高，让他和你的乳房一样高，用膝盖和枕头支撑宝宝的重量，而不是你的手臂。要点：将宝宝往上、往你乳房的位置抱，让宝宝整个身体靠着你，而不是你的身体往前倾。

通过以上介绍，对母乳喂养的正确姿势也是有着一些了解，因此在喂奶的时候，都是要按照以上方法进行，不过要注意的是，在喂奶的过程，宝宝如果经常有吐奶的现象，也是需要注意，是不是身体出现问题，如果有异常需要立即进行治疗。

母乳喂养有哪些正确姿势呢

橄榄球式:宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到妈妈的乳头高度，妈妈用手托起宝宝的肩、颈和头部。

最适合：这种方式适合于破腹产的妈妈，因为可以避免宝宝压到你的腹部。

半躺式:妈妈把宝宝横倚着妈妈在自己的腹部，脸朝向妈妈的乳房，宝宝后面可以垫一个枕头;妈妈的背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;妈妈用手臂托起宝宝的背部，手靠在宝宝后面的枕头上，以便宝宝的嘴巴可以衔住妈妈的乳头。

最合适：这种方式适合于分娩后头几天，妈妈坐起来仍有困难，而以半躺式的姿势喂哺宝宝最为适合

侧躺(足球)式：妈妈在床上侧卧，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧;把宝宝横倚着妈妈的腹部，让宝宝的脸朝向你，妈妈身体下侧的胳膊枕在自己头下，另一只手抱着宝宝;使宝宝的嘴和你的乳头保持在同一水平线上。

最合适：这种方式适合于早期喂奶，也适合剖腹产的母亲。如果你是剖腹产或分娩时出现过难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶，你可能会愿意躺着喂。

摇篮式：宝宝的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内;妈妈的手托着宝宝的臀部，方便身体接触。

最合适：摇篮式往往最适合顺产的足月婴儿。剖腹产的妈妈可能会觉得这种姿势对腹部的压力过大。

侧卧法：您可以在床上侧卧，让宝宝的脸朝向您，将宝宝的头枕在臂弯上，使他的嘴和您的乳头保持水平。用枕头支撑住后背。

母乳喂养时的正确姿势

1.摇篮式

首先妈妈要坐在带有扶手的椅子上，保持背部挺直，把孩子揽在怀里，手扶着孩子的头，小臂扶着孩子的身体。如果孩子吮吸左侧乳房的奶水，可以用右手托住孩子，反之亦然。另外一只手也要用“U”字形的手势托住乳房，但是千万不要弯曲身体，身体也不要向前探，而是让孩子自己来靠近乳房。孩子还小，这是最好的喂奶的姿势。

2.交叉摇篮式

其动作和上述姿势保持一致，但是喂奶的时候注意，孩子在右侧喝奶的时候用右手托住孩子，孩子在左侧喝奶的时候用左手托住孩子。

3.橄榄球式

让孩子依靠在妈妈们身体的一侧，用小臂托住孩子的身体，让孩子的脖颈和头枕在手掌上。如果妈妈是剖宫产生的孩子，那么这个姿势是十分好的，对伤口造成的压力也比较小。

4.侧卧式

妈妈侧身躺在床上，同时让宝宝面对着自己躺着，把孩子的头放在自己的臂弯处，让孩子的嘴巴和妈妈的乳头处在同一水平线上。同时，妈妈可以用枕头或者柔软的垫子放在自己的背后撑住。对于剖宫产生孩子的妈妈来说，这个方法也是很好的。

母乳喂养正确姿势

姿势一：侧躺式

妈妈侧卧，头下垫一个枕头，宝宝也侧身，和妈妈面对面，肚子贴着妈妈的肚子，可以在宝宝的后背垫一个枕头。

适用场景：夜间喂奶。

姿势二：交叉式

妈妈一手臂内侧撑着宝宝的头，将宝宝的身体倾斜一些，另外一只手用来拿乳头放在宝宝嘴里。

适合场景：坐着喂奶。

姿势三：摇篮式

一手抱着宝宝，让宝宝像睡在摇篮里一样，一手放在乳房和乳晕上，在宝宝身体下面放一个垫子。

适合场景：坐着喂奶或站着喂奶。

姿势四：环抱式

将宝宝的双腿用手夹着并放在妈妈的侧腋下，让宝宝上身正对着妈妈的乳房，身体呈半坐卧位，妈妈的手托住宝宝的头部，另一只手的手指张开，贴放在乳房上。

适合场景：剖腹产孕妇。

育儿别再犯错这些方法真心不靠谱

1.让宝宝鼻子变挺要捏鼻

这种说法没有科学依据，不足为信。父母经常捏宝宝的鼻子有可能会使宝宝的鼻粘膜受损。

正确姿势：宝宝的五官长什么样，鼻子是不是挺拔，这和父母的遗传有关系，不要过于在意。

2.让宝宝皮肤好要用母乳搽脸

擦在脸上的母乳会滋生细菌。这会导致宝宝的脸部皮肤被侵入，引起各种皮肤问题，甚至出现化脓。

正确姿势：宝宝脸部干燥等不适，需使用婴儿专用护肤霜，不要用其他东西进行涂抹。

3.不让宝宝用尿不湿，坚持把尿

宝宝的自主排尿功能在慢慢成熟。父母把尿并不能促进自主排尿功能的成熟，反而有可能造成宝宝尿频、肛裂等。

正确姿势：宝宝一岁前可以使用纸尿裤，一岁后要进行坐便训练。

4.宝宝夏天不使用空调

宝宝的体温调节功能尚未发育成熟。夏天天气很热，如果不开空调有可能引起宝宝脱水、中暑，甚至导致宝宝猝死。另外，高温会引起宝宝皮肤发生炎症，比如湿疹、痱子等。

正确姿势：宝宝夏天可以吹空调。父母开空调前要先清洗过滤网，防止灰尘集聚。开空调时要让室温控制在26度上下，且不要让宝宝待在风口下。

5.宝宝吃奶粉长的快

奶粉中的蛋白质和脂肪含量是母乳中的数倍，因此，吃奶粉的宝宝通常会比吃母乳的宝宝胖。如果宝宝从小就很胖，会对他以后的健康带来不利影响。

正确姿势：母乳喂养能让宝宝更健康，妈妈要坚持给宝宝母乳喂养。如果确实无法母乳喂养再考虑用奶粉喂养。

6.宝宝要尽早添加辅食

宝宝最佳的食物就是妈妈的母乳。母乳中的营养能满足6个月以下宝宝正常生长发育所需，所以宝宝无需过早添加辅食。宝宝过早吃辅食不但使肾脏的负担加重，还会导致母乳的吸收受到影响。

正确姿势：如果需要添加辅食，也要等到他半岁左右逐步开始添加。

母乳喂养正确姿势

如果喂哺姿势不当，宝宝会不容易吸住妈妈的乳房，妈妈的乳头很容易破损、受伤。这都不利于顺利开奶。母乳喂养时的正确姿势有如下几种。

1、搂抱

轻松且常用的姿势。

2、交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势

宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。

3、像抱橄榄球一样的紧抱

可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲。

4、侧卧

可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。

5、换位

有助于鼓励抗拒乳房吃奶的宝宝吮吸。

母乳喂养的正确姿势图解 协助产妇喂奶姿势

有的产妇因为疾病，产后出血等原因导致身体虚弱，往往产后数天都不能独立完成喂奶工作，所以需要护理人员或家人协助喂奶，帮助产妇喂奶时，要先调整好自己和产妇的舒适姿势，协助人员用手掌根部托住婴儿颈背部，四指支撑婴儿头部，另一只手的四指与大拇指分开，分别在乳房上下方轻柔的握住乳房，便可以开始喂奶了。