维生素C也可以防止肺癌了

维生素C也可以防止肺癌了

维生素C是知名度最高的营养素，国内外针对它的研究也非常多。在生活中，以下人群需要格外注意补充维C：

吸烟者。研究发现，由于具有抗氧化等作用，维C可将因吸烟患癌症和呼吸道阻塞性疾病的风险降低50%，同时因为吸烟者对维C的需要量比不吸烟者高40%，因此老烟民一定要注意补充。

心理压力大的人。有研究显示，当承受强大心理压力时，人体消耗的维C会比平时多8倍。对于这类人，维C具有平衡心理压力的效用。

生理期女性。女性在这个时段体内铁流失加速。维C能帮助吸收铁质，预防贫血。缺铁性贫血患者补充铁剂时，也可以补充维C。

另外，由于一氧化碳会破坏维C，久居都市的人应比其他人多摄取2—3倍的维C。在高温环境下工作的人也可在医生的指导下补充维C。

值得提醒的是，日常生活中，有些“亚健康”症状很可能是维C不足的前兆，如肌肉酸痛、疲劳、倦怠、容易感冒、牙龈易红肿等，在医生的指导下适量补充维C，可能收到良好的效果。

哈密瓜能预防冠心病

1、预防小儿神经畸形

哈密瓜中含有这大量的叶酸，这种物质对于孕妇来说是很好的，能够有效的防止肚子里面的宝宝患有畸形的。

2、预防各种癌症

该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

3、预防冠心病

哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，能够预防冠心病，保持正常的心率及其血压。吃这种水果还有利于减少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。另外，钾也有利于预防肌肉痉挛，帮助身体从损伤中快速恢复。

哈密瓜的功效与作用

哈密瓜的功效：

哈密瓜是一种低热量，低脂肪的水果，它丰富的营养物质，诸如维生素和矿物质可满足人体每日维生素A和维生素C的需要，而且还可为人体供应其他贵重矿物质，比如钾和叶酸。这些都是人体必须的营养物质。

哈密瓜的作用

哈密瓜含的B族复合维生素极佳的保健功效，而维生素C可以助人抵抗传染病

哈密瓜含的矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。

哈密瓜含丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。

哈密瓜含的丰富维生素A助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。

哈密瓜能够缓解保水，帮助身体排除多余的钠，因此哈密瓜也是孕妇饮食的一部分。可预防小儿神经管畸形。

哈密瓜的功效与作用虽然多，但多则不益。因哈密瓜性凉，多吃的话会引起腹泻。

怎样防止肺癌转移

肺癌转移怎样预防定期复诊很重要。由于肺癌转移是没有明显的早期信号，如果要及早发现转移，需要对病情进行密切监测和随访。目前主张治疗后病人随访时间安排为头两年每三个月一次，两年后每六个月一次，直到五年，以后每年一次。

由于肺癌的转移速度非常迅速，因此那些肺癌早期首先发现有肺部原发病灶的患者，在被确诊为肺癌之后，就必须立即做骨扫描、脑CT或磁共振检查是否有远处病灶的转移。就算没有，也不能大意，应该听从医生的建议根据个人的情况随时到门诊进行复查，以期将远处病灶转移的可能降到最低。

肺癌转移怎样预防

对于肺癌的病人，告诫肺癌转移怎样预防，第一要放宽心态，第二在治疗后结合中医药抑制转移，第三饮食要清淡，根据病情来调整饮食结构，总而言之一句话就是要根据病情调整好自己的饮食起居。

患者要树立战胜癌症的信心。总的来讲肺癌转移怎样预防，肺癌患者一定要保持乐观的积极心态，配合医师的治疗方案，平常注意饮食的调理与护理，注意营养保健，避免肺癌晚期的转移与恶化。肺癌患者一旦呈现上述复发转移的迹象，应及时往医院，采用相应的方法治疗，大部分患者仍可取得较好的治疗综合疗效。

吃维生素C能喝酒吗 喝酒前吃维生素C防醉酒

喝酒之前吃维生素C能够帮助防止醉酒，主要是因为维生素C能够帮助维持酒精的正常代谢，喝酒前补充维生素C能够帮助加快酒精代谢并且帮助保护肝脏，减轻出现醉酒的情况。

男人吃什么对身体好

补充维生素C防止紫外线伤害

人体补充足够的维生素C不但可以增强免疫力，还有助于肌肤抵抗紫外线和其他有害辐射的伤害，男性朋友日常可以多吃含维生素C的食物，多喝绿茶来摄取丰富的维生素C。

补充维生素E修复肌肤

肌肤如果出现发炎长痘痘等现象，可以多吃含维生素E的绿叶蔬菜，坚果，粗粮，全麦食物，这些食物中的维生素E能够起到帮助肌肤伤口愈合，补水保湿的作用。

吃番茄延缓肌肤衰老

番茄中含有大量的番茄素，这种抗氧化剂能够帮助减少皮肤因晒伤出现发红，甚至过敏现象;再者西番茄中含有大量的水分和糖分，能够帮助男性防止脱水的情况出现，而所含的维生素C，能够帮助男性延缓衰老，促进细胞再生。

维生素C有助预防结肠癌肺癌

维生素C能阻断致癌物亚硝胺的形成。盐腌、渍和熏制食品含亚硝酸盐(咸肉、香肠之类也一样)，亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝胺。不少亚硝酸盐也来自新鲜食物，它们开始是以硝酸盐形式存在，那是植物生长的必需元素，唾液中的细菌使自然硝酸盐变成一回亚硝酸盐，在胃酸作用下，亚硝酸盐会合成亚硝胺。这些情况下不知不觉地在你胃中进行除非你吃了含维生素C的食物。专家们的研究表明：将亚硝酸物与胺放在一起，同时加入维生素C，维生素C能阻断亚硝胺的形成。

在食物内加入维生素C，显示出肿瘤被抑制。这是因为亚硝酸物首先与维生素C反应，导致没有足够的亚硝酸物与胺结合成亚硝酸胺。在进食的时间时里，维生素C与亚硝酸物反应最佳，因为这时胃的酸度正好发挥维生素C催化剂作用。上述情况同样发生在胃里，蔬菜中虽天然地含有亚硝酸盐，但同时也含有足够的维生素C。因此，你不必为食用蔬菜担心，问题是要注意蔬菜的保存和烹调，尽量减少维生素的损失。

临床研究发现，各类晚期癌症注射大剂量维生素C，每天10-30克，能明显地延长患者的生存期。大量摄入维生素C，可以制造大量免疫球蛋白，可以使抗癌的淋巴细胞高效率地发挥作用。英国科学家们也观察到，人们白细胞中维生素C的含量与年龄成反比。也就是说，随着年龄的增加，白细胞中维生素C含量呈下降趋势(也许，这也是老年人免疫功能较差、癌症易于在老年人向上发生的因素之一)。若给老年人每天补充维生素C80毫克，9个月之后，其白细胞维生素C含量可恢复到年轻人水平。还有人认为血液中维生素C水平的高低，与老年人的寿命长短成正比例。一美国医生说，他发现血液中维生素C水平高的人寿命长。虽说这类研究目前还有待于进一步的佐证，但癌症患者体内维生素C的水平无一例外都很低。两者联系起来考察，无疑向我们提示着维生素C不容忽视的作用。此外，专家们认为维生素C还具有良好的抗氧化作用，能抑制某些化学物质氧化为致癌物;能阻断致癌物的活化;英国的研究人员测定补充维生素C(1000毫克，每日4次，为期一周)前后受试者胃液中诱变剂的活力，发现补充后活力降低近半。

维生素C极易受到热、光和氧的破坏。为了尽可能减少食物中维生素C的损失，请注意：

水果、蔬菜贮存越久，维生素损失越多，因此，尽可能吃最新鲜的水果、蔬菜，若要保存，请尽可能贮存在冰箱里。

水果、蔬菜不要切的太细太小，切开的果蔬不要长时间暴露在空气中(现吃现切、现切现烧)，以减少氧的破坏。

烧煮富维生素C的食物时，时间尽可能短，并盖紧锅盖，以减少高温和氧的破坏。汤汁中维生素C含量丰富，应尽可能喝掉。

维生素C防治口腔异味

由于每个人的饮食习惯和身体状况不同，经常诱发各种口腔疾病，如：口臭、口腔溃疡等，此外，还有许多牙齿的不良状况也困扰着我们的健康。

口腔异味的成因有很多，为了避免它带来的烦恼，加强口腔清洁、防止细菌在口腔内的滋生是一个方面，但更重要的还是通过调理身体环境、补充适量的维生素，尤其是维生素c来预防和及时治疗口腔疾病的产生。只有这样，才能从根本上杜绝引发口腔异味的根源。

含服维生素c片，可以增加口腔局部的维生素c浓度，改善口腔局部循环，参与口腔表面的修复，促进溃疡的愈合，同时可维护牙周毛细血管的通透性和完整性，增加机体免疫力，对口腔溃疡、牙龈出血等口腔疾病的预防和治疗有很好的疗效。

肺癌病人应吃什么

白芷炖燕窝：需要白芷9克，燕窝9克，冰糖适量，将白芷和燕窝以及冰糖捣碎，加热后服用，具有补肺养阴，止咳止血作用。冰糖杏仁糊只需甜杏仁15克，苦杏仁3克，粳米50克，冰糖适量，将这些中药食材熬成粥，每日三次，能增强患者的体质，改善肺癌的症状。

孝素：肺癌患者在手术后一定要注意饮食习惯和酵素的补充，可以食用瑞他命百年酵素膏给体内补充酵素，每天一到两勺，可以促进营养吸收均衡，调理肠胃，提高人体的免疫力，并且抑制细胞变异，防止肺癌复发，还可以有效的减少化疗副作用的痛苦。

肺癌患者多为阴虚、肺热体质，通过化疗后，药物毒副反应加重肺阴、肾阴程度，因此在饮食进补上，首先因选择能够滋阴退热食物，已达到养肺作用。如甲鱼汤、薏米、甜杏仁、菱角、牡蛎、四季豆、核桃、香菇等都是很好的滋肺抗癌食物

肺癌适合吃什么水果：适时补充维生素A可防止肺癌细胞病变扩展。梅、西瓜、菠萝、梨、柿、橘、柠檬、橄榄、桑椹子、无花果、桃子、橙子、西柚等水果都是很好的抗癌水果。