低血糖吃什么保健品好呢

低血糖吃什么保健品好呢

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L。糖尿病患者血糖值≤3.9 mmol/L即可诊断低血糖。低血糖症是一组多种病因引起的以静脉血浆葡萄糖(简称血糖)浓度过低，临床上以交感神经兴奋和脑细胞缺氧为主要特点的综合征。低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

饮食方面注意加强营养，吃桂圆红枣、百合蜂蜜等滋补食物，少吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿食物，每天盐的摄入量在10—12克左右，运动方面要经常做运动，但要避免久站及剧烈体位变化的运动。

增加高纤维饮食 高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。 纤维本身也可延缓血糖下降，餐前半小时，先服用纤维素，以稳定血糖。两餐之间服用螺旋藻片，可进一步地稳定血糖浓度。

平时要样式良好的生活作息习惯，饮食要定量，八分饱就可以不要暴饮暴食更不要饥一顿饱一顿，不仅对血糖不利还会造成肠胃的混乱，糖尿病人更是要注意观察血糖，血糖高时人会犯困，血糖低时会出现心慌出冷汗头晕的情况，平时要注意锻炼身体，提高自身的身体机能，增强代谢，避免出现并发症。

老人吃的保健品好吗

老年人同时吃好多种保健品不好。很多保健品并非是你身体里最需要的，如果乱吃，摄入了超出生理需要的营养素，就可能出现过量、中毒等情况。比如长期大量食用维生素d会引起高钙血症;蛋白质过量摄入，则会增加肝肾负担;

根据《保健食品管理办法》的规定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。

所以，要咨询专业医师、营养师等人士，根据自己的问题再相对服用。比如血糖高的就选择降血糖的，血脂高的就选择降血脂的。此外，吃保健品前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健食品与西药距离3~4小时后再服)，都非常有讲究。

老年人吃保健品对身体有害吗

保健品吃多了好不好

我们不能说吃保健品对人的健康一定有好处，现在保健品太多了，如果要吃保健品，推荐应该买含各种维生素的。但并不是每个人都要吃维生素，只是对缺乏维生素的人来说，吃维生素片确实有一些好处，但是如果饮食很平衡，很正常，完全没有必要去吃的。而且维生素也不可以乱吃，吃多了也会产生毒副作用。

很多保健品夸大功效宣传，还隐瞒毒其副作用，说保健品没有毒副作用这是无稽之谈，有很多保健品是有毒副作用的。

因此绝大部分保健品都是单一的补充某一种或者几种营养元素，所以吃多了对身体没有好处，比如如果你不缺钙，但是你吃高钙片的话，就有可能会得结石病。

所以专家提醒大家，营养一定要从日常饮食中获取，那么就让我们来看看营养品和日常饮食有哪些区别吧!

保健食品与食品的区别

食品是给人体提供营养的物质基础，其最大的特征是不分年龄性别，男女老少都可以吃，并且没有一个剂量限制。但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症，不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。

孕妇能吃保健品吗

可以吃保健品吗，这是许多第一次怀孕姐妹都关心的话题。怀孕期间是一个女人一生中最特殊的时间，为了使肚子里的小宝宝更“强健”的身体，许多准妈妈都打起了保健品的主意。那么，孕妇吃什么保健品好?

正常情况下不建议不要吃保健品，从理论上讲，如果你注意日常的饮食均衡，你摄入的营养可以满足自己和宝宝身体的需要，不需再额外服用孕妇保健品。但如果身体出现了问题的话可以适当吃点保健品，补充营养，增加抵抗能力，恢复元气。

妇女怀孕以后，为了适应胎儿的生长发育，母体全身各系统的负担明显加重，适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能，而滥补则会加重内脏的负担，特别是肝的解毒和肾排泄功能，严重时甚至使其内脏功能受到损害。

对于身体虚弱，或有慢性疾病的孕妇，滥补将会“虚其虚”，也就是使虚弱者更虚，虚不受补;而身体壮实，或肝阳亢盛者，大补则会导致“实其实”，也就是使阳亢症状(如高血压、头痛面赤、烦燥易怒、口苦咽干、大便干结、舌红、苔黄腻、脉弦滑)加重，使湿浊阻滞者的湿阻症状(如浮肿、胸闷、身重、头晕、纳呆、苔厚腻、脉滑)更明显。而这些都将惊动腹中的胎儿，不论其内脏器官的形成，还是功能的完善都会受到影响，可能导致胎儿流产或患先天性缺陷、先天性疾病。

缺啥补啥，适可而止

市面上还有一些孕妇保健品不是以补充蛋白质、维生素为主，而是以补气、补血为目的，比如人参、桂圆等。这些孕妇保健品对孕妇和胎儿的影响是弊多利少。如果过多食用人参，孕妇容易兴奋、激动，血压升高，甚至流产。此外，鹿角、胎盘等补品也应避免。

至于怀孕期间如何选择孕妇保健品，首先要了解你缺什么，你补的目的是什么。如何知道自己缺什么呢?这就要求了解自己所处孕期的营养需求特点，因为不同的孕期营养需求是不同的。

西红柿吃多了好吗

宝宝需不需要吃保健品?

目前市场上有许多名目繁多的保健食品，也有许多针对幼儿生产的强化矿物质，强化维生素，强化氨基酸等保健食品。 处在正常生长发育中的幼儿是否需要吃这些营养品呢?许多专家们认为：正常发育的幼儿只要不挑食、不偏食，平衡地摄入各种食物，那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质，而无需再补充什么保健食品。

保健食品对改善食品结构，增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用，否则，滥食过量反而破坏体内营养平衡，影响人的健康。对幼儿更应注意，必须按着不同年龄、不同需要，有针对性地选择，缺什么补什么，并要合理搭配，对症使用，切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见，不得以保健食品代替药物治疗。健康幼儿不要吃疗效食品，并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。

哪些保健品宝宝绝不能吃?

1.人参 ：儿童如服参过量，还能引起大脑皮层神经中枢的麻痹，使心脏收缩力减弱，血压和血糖降低，严重危及儿童生命。

2.蜂王浆：父母不要因为觉得蜂王浆好就买给自己孩子吃，蜂王浆所含的性激素虽然对成人不会产生什么影响，但儿童服用后容易导致性早熟。

3.其他：如燕窝、鹿茸、生长激素、性激素、其他具有补肾作用的中药，均有可能引起孩子性早熟。

保健品有很多种，选对物品才是最重要的，上面介绍的儿童吃保健品好吗，相信大家已经了解了，还有在买保健品的时候要选择无害、无副作用的，还要口感好，过苦或者是药味种的孩子会不喜欢吃，保健品不可以随便买，要根据宝宝的个人体质来进行购买，大家要记得哦。

乙肝预防很重要

好的乙肝预防保健措施是乙肝患者恢复肝功能提高免疫力的重要途径，同时，由于乙肝患者存在肝功能损伤的原因，因此通过饮食保健调节来恢复功能也有着不小的作用。那么乙肝吃什么保健品好?武警湖南总队医院肝病治疗中心的专家指出：乙肝患者在选择保健品方面不可以盲目，保健品并非越多越好的，在选择的时候一定要有所甄别。

很多乙肝病人或其家属都想让患者吃一些保健品，以此来改善患者的身体状况，但是面对市场上众多令人眼花缭乱的保健品，不知道该吃什么保健品好了，武警湖南总队医院肝病治疗中心的专家指出：如果乙肝患者想要吃保健品的话，最好是到正规的肝病医院先进行检查，听取专业医生的建议再选择保健品。另外选择保健品的话，最好选择一些天然的，如蜂蜜，可以改善患者的机体，提高免疫力。

肝病专家指出，大三阳患者在选择保健品的时候，应遵循以下几点：

a、要了解保健品的具体功能特点。应该具体了解保健品的组成成分、功能和服用方法等，做到有针对性的调补。另外，乙肝大三阳患者不要轻信吃啥补啥的说法，滥用保健品，造成肝损伤。

b、要了解自己的病情程度和体质情况，选择保健品要因病而异和因人而异。不同的肝脏疾病，对营养物质的需求不同，相同疾病的不同分期，对营养物质的需求也有不同。乙肝大三阳患者在选择滋补类食品和中药保健品时，要先向中医师咨询，了解身体虚衰的类型以选择滋补作用不同的保健品。

c、要熟悉到保健品对疾病只可能发挥辅助治疗和调养作用，而不能替换药物和饮食。切记任何食品和药品消化吸收后，都要在肝脏代谢和转化。假如在肝脏有病的情况下，病人再吃进大量作用不确切的保健品，就会增加肝脏的负荷。故乙肝大三阳患者对可吃可不吃的保健品应尽量少服用。

除此之外，维生素对维持机体正常机能和肝脏面对应激等都非常重要，每天吃一片复合维生素，但不要盲目补充维生素，必要时可以咨询专科肝病医生。

肝腹水患者可以吃保健品吗

肝腹水吃保健品有好处，但不能当药物，只能适量吃保健品，以免加重肝脏负担导致病情恶化，肝腹水患者应食用高蛋白、高维生素、高碳水化合物和低脂肪的食物以及在饮食中应坚持少盐饮食，并采取少量多餐的方法，以免加重体内消化系统的负担等。

专家表示，肝腹水是比较严重的肝脏疾病，是肝硬化后期的并发症状，这个时候肝脏已经进去了失代偿期，适当吃一些保健品可以弥补肝脏的损伤，促进肝细胞再生，但是需要注意的是保健品的代谢需要经过肝脏，如果保健品选择不当或者吃的过多，会对身体起到反面的影响，另外，保健品算是补品，绝对不能当药物来使用。

另外，肝硬化腹水患者吃保健品可跟根据个人的体质和身体素质来选择，不过对于保健品，肝硬化患者是需要适量食用，过多食用就会导致身体的营养过剩，不仅会加重肝脏的负担，还会对病情造成多种不利影响，所以肝硬化患者需要合理食用保健品。

降糖保健品真的能降血糖吗

有些保健品故意混淆保健品“调节血糖、血脂”与药品“降血糖、血脂”两者的概念，使一些消费者误以为保健品可替代药物治疗，结果不仅延误、加重病情，有的还危及生命。

有这样一位病人：2001年查出糖尿病，后来听人说长期吃药对肝、肾不好，只要病不重，可吃保健食品试试。就这样，他开始了漫长的“食疗”路。最近，他先后出现视物不清、浑身无力、足部溃烂等症，才来就医。结果一查，餐后血糖26mmol/L，而且已经出现眼底病变和糖尿病足等严重的并发症。如果他从一开始就正规治疗，病情决不会发展成现在这样!

除此之外，还有一些所谓的降糖保健品，添加了大量的格列甲嗪、格列奇特、格列本脲等降糖西药，未经严格临床审评，而且药物成分的剂量、适应症、禁忌等都没有明确标出，如果随意服用，不仅会损害肝、肾功能，还容易造成低血糖，威胁生命。

而很多患者逃避药物选择保健品的最主要原因，就是怕长期服药损害肝、肾。实际上，临床医生都会严格按照国家药典规定控制药量，患者的顾虑有些“杞人忧天”。

所以，一旦确诊为糖尿病，不能满不在乎，讳疾忌医，更不能乱投医、乱用药，应尽快到大医院糖尿病专科或专科医院积极治疗。临床有很多患者在医生指导下血糖得到很好控制，一样能长寿。