月经推迟的原因 节食减肥

月经推迟的原因 节食减肥

现在的女生越来越追求玲珑有致的身材，因此往往采取比较极端的减肥方法：节食或者吃减肥药。这样的后果很容易导致身体营养不良和药物的副作用，这些也是会影响到月经推迟。因此，劝诫各位女生不要因为减肥而忽视身体健康。

盘点少女月经迟迟不来的原因

月经推迟的原因1、精神因素

比如受到了重大的精神刺激，或因为过度劳累及生活环境导致的月经推迟或闭经。

月经推迟的原因2、营养不良

少女月经推迟的原因中营养不良因素占了很大比重，比如爱漂亮的少女为了保持身材等，过度节食减肥，最后导致了内分泌紊乱，子宫内膜增生不够，于是使月经推迟。

有些女孩在别人眼里看来已经很苗条了，但是自己还是觉得胖，一个劲说要减肥，之后又因为出现了月经失调或闭经而找中医调理治疗。也有很多女生在婚后出现不孕症而四处求医，如果女孩青春期时没有注意调理，没有注意饮食的营养补充，那么日后就很容易出现这些问题，所以说营养不良是最主要的导致少女月经推迟的原因。

月经推迟的原因3、药物

在服用避孕药后突然停止服药，特别服用长期避孕药，就会容易出现月经推迟紊乱的情况。另外有些全身性的疾病或口服药物而导致了月经推迟。

月经推迟的原因4、卵巢囊肿

卵巢功能异常易导致卵巢囊肿，主要症状是月经延迟、月经量稀少、闭经、不孕。阴道会出现干涩不湿润、潮热失眠等症状。

月经推迟的原因5、多囊卵巢综合症

多囊卵巢综合症的主要症状有经血量稀少、无排卵、多毛、肥胖。多囊卵巢综合症会出现月经紊乱和不孕情况，并可能还会伴有高血压、糖尿病和子宫内膜癌的危险。

大姨妈为何姗姗来迟

月经推迟的定义：女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。

月经推迟的原因

1、怀孕的前兆

对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠，如何确定是月经疾病，这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。当然，通过B超也可以快速确定是不是怀孕。

2、内分泌失调

内分泌失调有多种因素。病理性表现即伴有肥胖、多毛、痤疮等现象，临床上定义为“多囊卵巢综合”的患者，容易引发月经推迟现象;心理性原因主要是日常生活及精神压力过大以及长期心理压抑得不到宣泄等心理性因素影响下导致内分泌失调，进而引起月经推迟;生理性原因多由过度节食减肥造成的体内雌激素分泌不足，而导致月经推迟。

3、患慢性疾病

一些疾病的发生，会让我们身体受到损害。而一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

4、过度节食减肥

肥胖让很多女性备感痛苦，而减肥成为了她们每天的必修课。在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

5、精神过度紧张因素

大姨妈受多种因素影响，而精神问题也是影响大姨妈正常到来的一个因素。如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

6、服用某些药物

俗话说，是药三分毒。而一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。月经的不正常，对于生育问题是否有影响，也是大家所关注的。而长期每月来两次月经的情况，一般考虑为其中一次是排卵期出血，正常妇女的月经周期中，第12~14天是排卵的日期。这时由于卵泡破裂，雌激素出现变化，致使血管通透性的改变而使得红细胞渗出血管，造成阴道少量流血，这就是排卵期出血现象。

7、不良生活习惯导致。

烟酒不离身，加上没有良好的作息等都可能导致经期失调，尤其是月经推迟，严重者可能导致闭经。月经推迟对子宫等其他生殖器官有着很大的影响，不加注意很有可能导致不孕现象。此外，据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

月经一个月没有来怎么办 炖鸡汤喝

一个月没来月经可能和身体能量和营养不足有关。特别是正在节食减肥的女性朋友，在之前可能会表现为月经量很少，而后就会出现推迟或者不来等情况。

这时建议停止节食减肥的行为，并且炖鸡汤来喝，观察月经推迟的现象会不会改善。鸡汤是一种非常好的补气血食物，很多妇女在生完孩子后就会经常炖鸡汤来喝，对于补充营养、调养身体有很好的帮助。

月经推迟的原因

一、月经推迟的原因：

月经推迟是指女性的月经到来比正常月经周期要晚来7天以上。女性正常的周期为28-30天，提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。如果女性发现月经推迟已超过了一周，这就属于月经推迟。影响月经的因素有很多，包括情绪、药物、生活作息等等，具体还要因人而异。

1、可能怀孕了

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血HCG检查，明确是否怀孕。倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。

2、药物因素

研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。

3、精神因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、疾病影响

月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

5、节食引起

正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，那么机体摄入能量不足于维持正常月经所需，所以就会导致月经推迟。因此，女性朋友千万不要为了贪图美丽而节食减肥，这是非常不理智的减肥方法。

6、手术原因

药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或者手术后不注意护理的话，子宫内膜就得不到很好的恢复，那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话，也会阻碍经血的流出，从而导致月经推迟。

二、月经推迟怎么办?

造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办?具体可以参照以下几点：

1、拥有良好心态，避免情绪异常波动

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。

2、合理饮食，不可过度节食

当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

3、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

4、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。

这个月的例假又推迟了意味着什么

月经延迟了，难道是怀孕了

月经推迟总会与怀孕牵扯在一起，如果有男朋友的女性则要回想一下是不是在之前的某一天发生了什么!为了排除怀孕导致月经推迟建议及时去医院检查一下。

月经推迟意味着体内寒气重吗

女性月经推迟与受寒也有较大的关系，因为女性受寒，易使盆腔内的血管受到刺激从而导致收缩，不但会导致月经推迟，而且月经量也是较少的，甚至还会出现闭经。所以，日常的保暖工作要做，尤其是在寒冷的冬季。

月经推迟意味着你最近的情绪起伏较大

精神状态总是处于紧张的状态之中易导致情绪失控，换言之情绪起伏较大，这回事女性出现月经推迟的现象出现。因为情绪的变化会刺激卵巢的分泌，从而导致月经不调。另外，卵巢分泌异常会使下丘脑功能异常，这也是导致月经推迟的主要原因。所以，只有适当的调节情绪才能缓解月经推迟的现象出现。

月经推迟与过度节食有关

减肥是女性非常关注的话题，运动、节食、吃减肥药是减肥的方式之一，而其中的节食是女性常用的方式。但人体过度节食不但会使体内脂肪减少，而且还会导致月经推迟的现象出现。

人体内脂肪低于体重的百分之几易导致月经不调

体内脂肪低于体重的22%会出现月经不调的症状，所以，过度节食则易造成体内脂肪减少的现象出现。因为过度节食会导致机体能量的摄取出现不足，这一是体内大量的脂肪积蛋白质被消耗掉，由于并没有能量的即使补充，会使体内的雌激素合成出现障碍，这就导致月经受到影响，从而出现月经推迟及闭经的现象出现。

想要调节月经，建议不要过度节食减肥，日常饮食还需正常，只要不暴饮暴食就可以了，只有这样才能既保证月经正常到来，又可以达到瘦身的目的。

月经推迟的原因有很多，在上文中都有为大家一一讲解。所以，对于月经推迟的现象不要忽视，可能是因为自身生活习惯的紊乱引起，也有可能是情绪方面的波动较大导致。所以，对于任何一种导致月经推迟的原因都要知晓。

月经推迟的原因 节食过度

过度节食可导致身体内脂肪存储不够，身体会变得虚弱，有资料证明：女性的身体脂肪含量达到17% 时才会产生月经初潮，而要维持正常的月经周期，身体的脂肪含量将必须达到22%。许多减肥的朋友可能觉得你并没有瘦下来，月经却停止了，这时你就该想想是不是你的骨架较大或者是浮肿引起的视觉上的肥胖呢？那么，你就应该多多运动来减肥了！

月经推迟原因

月经是女性朋友的一个特殊的生理现象，月经的真长与否会透漏出女性的健康状况。很多的女性朋友出现了月经紊乱的情况，月经推迟就是常见的一种情况，那么月经推迟会给女性朋友带来哪些危害呢?下面就为大家说说月经推迟的危害。

每个女性的月经周期的长短都是有差异的，稍微的提前或者延后的几天都是属于正常的。但是若是月经推迟一个星期还不来，就要注意了。

月经推迟原因

在月经推迟了一个星期还不来，而且平时有性生活的女性，应该要注意是否为怀孕，做好尿妊娠检查，如果确定是怀孕，还应该要做进一步的检查，以判断是宫内孕还是宫外孕，并且给予相应的处理。

除了怀孕，月经推迟还可能是由于性激素的异常，内分泌失调，或者是由于女性在服用某些的药物的异常反应等。月经推迟最常见的原因是月经不调，青春期的女性或者更年期的女性，由于卵巢功能不稳定，常常会出现雌孕激素异常，导致子宫内膜不规律的脱落。

长期的不规则出血，很容易诱发其他的妇科疾病，首先，长期阴道出现，容易发生生殖道炎症，而且长期失血容易导致女性贫血，子宫内膜如果长期只受到雌激素的控制，就很容易发生子宫内膜的病变，引发子宫内膜疾病，如息肉，甚至是子宫内膜癌。

另外要注意的是，甲状腺功能的亢进以及减退，也可能会影响卵巢激素的分泌，从而出现停经或者闭经，对于排除了其他妇科疾病引起月经推迟的患者，应该要注意做好甲状腺及垂体的检查，以查清楚月经推迟的真正原因，再进行针对性的治疗。

月经推迟的危害：

导致不孕

世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性月经不调也是导致不孕的直接缘由。

引起色斑、暗疮，影响美容

许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

引发头疼

头痛是一种较常见的疾病，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

妇科炎症危机

月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

月经推迟治疗方法

中医治疗：

中医认为经水出于肾，故调理月经的根本在于补肾。通过调理使得肾气充足，精血旺盛，则月经自然通调。补肾法以填补精血为主。脾的功能是化生血液，补脾胃可以充足身体的血源。扶脾法以健脾升阳为主。而疏肝理气的目的则在于调畅气机，疏通气血，如果气血调和，则月经通调。疏肝法须掌握郁结之主症。

自我按摩法：

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。

生活上调整

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。在经期时要注意保暖，避免受寒等。多吃一些富含营养的食物，不食生冷、辛辣刺激性的食物等。注意卫生，预防感染。注意外-生-殖-器的卫生清洁。

过午不食会影响月经吗

过午不食减肥法对月经是有影响的，这种减肥方法有一段长时间的禁食期，与节食减肥法有相同之处，除了对肠胃有影响外，对女性经期危害也较大。我们都知道，过度的节食减肥对月经是有很大影响的。如果饮食上过于苛刻，就容易造成营养不良，气血不足，内分泌紊乱等现象，从而会影响雌激素的分泌，表现出的症状就是月经推迟、月经量少，甚至闭经。

​月经推迟有哪些原因

1、可能怀孕了

以往月经正常且有性生活的女性，月经推迟了10天，很有可能是怀孕了。可自行做早孕试纸测试，或到医院抽血做血hcg检查，明确是否怀孕。倘若不是怀孕，也要去检测是否是患了妇科疾病。

2、药物因素

研究显示，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等，都可以造成月经推迟现象的出现。对于某些可能会导致月经推迟的药物，在排除治疗需求的情况下，需在医生的指导下合理服用。

3、精神因素

月经推迟大多与精神压力有关。如果女性精神过于紧张，工作压力过大都可导致月经推迟、痛经，甚至闭经。部分女性在经期可能会有小腹发胀、腰酸等现象，均属正常，不必过分紧张。

4、疾病影响

月经的状况和女性的身体健康息息相关。宫颈粘连、卵巢早衰、多囊卵巢综合症、甲状腺功能异常、慢性肝炎、肿瘤、严重的缺铁性贫血等疾病均可导致月经推迟。

5、节食引起

正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，那么机体摄入能量不足于维持正常月经所需，所以就会导致月经推迟。因此，女性朋友千万不要为了贪图美丽而节食减肥，这是非常不理智的减肥方法。

6、手术原因

药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或者手术后不注意护理的话，子宫内膜就得不到很好的恢复，那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话，也会阻碍经血的流出，从而导致月经推迟。

一个月不来月经怎么回事 过度减肥

一个月不来月经，可能与过度节食减肥有关。过度节食导致身体摄入的脂肪不足，体内雌激素合成受阻而导致月经推迟。

导致女性月经推迟的原因有哪些

1、手术原因

药流或者人流在一定程度上会损伤女性的子宫内膜，如果子宫内膜损伤过度，或者手术后不注意护理的话，子宫内膜就得不到很好的恢复，那么就会导致月经推迟。而一些宫腔手术如果造成宫颈粘连的话，也会阻碍经血的流出，从而导致月经推迟。

2、妇科疾病

妇科疾病是导致月经推迟的一大原因，比如像卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合症、宫颈肥大等妇科疾病，都会导致月经推迟，所以患有这些妇科疾病的女性一定要及时治疗。

3、内分泌失调

内分泌失调常伴有月经失调，内分泌紊乱会对卵巢分泌激素造成很大的影响，从而会影响女性的月经，导致月经推迟。所以，女性一定要调理好自己的内分泌。

4、过度节食

正常月经是需要足够能量来维持的，女性如果过度的节食就会导致营养不良，那么机体摄入能量不足于维持正常月经所需，所以就会导致月经推迟。因此，女性朋友千万不要为了贪图美丽而节食减肥，这是非常不理智的减肥方法。减肥应该按照科学有效的方法进行，比如运动就是个不错的减肥方法。

5、药物副作用

药物比如避孕药对女性的身体健康是有很大影响的，而且避孕药会产生很大的副作用，所以女性一定要学会避孕，千万不要过多服用避孕药，因为避孕药不仅会导致月经推迟，同时还会引起其他一系列的危害。

过午不食会影响月经吗

过午不食减肥法对月经是有影响的，这种减肥方法有一段长时间的禁食期，与节食减肥法有相同之处，除了对肠胃有影响外，对女性经期危害也较大。

我们都知道，过度的节食减肥对月经是有很大影响的。如果饮食上过于苛刻，就容易造成营养不良，气血不足，内分泌紊乱等现象，从而会影响雌激素的分泌，表现出的症状就是月经推迟、月经量少，甚至闭经。

月经推迟的原因是什么,月经推迟了该怎么办

月经周期不正常需要慢慢调理，平常注意饮食，不要吃一些辛辣的食物，经期别吃生冷的东西，很多水果是寒性的比如西瓜、梨子、芒果这些，最好也别吃。有一个比较好的偏方，当归煮鸡蛋，可以在生理期前后吃。拿两个鸡蛋，去药店买些当归，一起熬成汤，将鸡蛋和当归汁一起服下，效果特别好，还可以治疗经痛。

如果是发生了妊娠，首先表现的就是月经停止，可以去医院检查一下是否有怀孕。其他的引起月经推迟的因素有：
（1）内分泌异常，临床最常见的就是多囊卵巢综合症，遇到这种情况要去医院尽快治疗。
（2）精神因素，人在高度紧张、焦虑的情况下也会引起月经推迟，这种情况只需要自我调节心情一下就可以了，一般不用治疗。
（3）药物影响，在服用一些药物时产生了副作用，导致月经推迟，比如长期服用避孕药。
（4）过度减肥，过度节食会使经期紊乱，可以通过中药调理恢复正常。
（5）慢性疾病，常见的一些慢性疾病比如肺结核、慢性肝炎、严重的缺铁性贫血、再生性障碍性贫血等等，都会引起月经推迟。原发性疾病好了以后月经自然就恢复正常了。