芦荟胶的营养价值 保护视力
芦荟胶的营养价值 保护视力
维生素A具有维持正常视觉反应，维持上皮组织的形态与功能，维持正常的骨骼发育，有维护细胞功能的作用，可以使皮肤柔软细嫩，延慢皮肤变老。
姑娘果的营养价值 保护视力
β-胡萝卜素：姑娘果颜色金黄，主要是β-胡萝卜素的含量丰富，这类胡萝卜素自身有一定的抗氧化性，可延缓衰老；并且，在人体中它还能转化成维生素A，可保护视力。
枇杷的营养价值 保护视力
枇杷中含有的胡萝卜素，B族维生素对于保护视力具有很好的作用。
猪舌的营养价值 保护视力
猪舌中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。5.强壮骨骼猪舌和其他动物肉一样，含有较多的钙、镁、磷、钠、钾、氯等必需的微量元素。其中钙、磷是生长骨骼的营养要素，能够强壮骨骼、预防佝偻病。
桑葚的营养价值 保护视力
桑葚中的花青素，可消除眼疲劳，增强眼睛对较暗光线和变化光线的适应能力；阻止轻度近视的进一步发展，预防重度近视及视网膜剥离，对白内障、老年黄斑病变等眼疾具有较好的预防与治疗功效。
榴莲核的营养价值 保护视力
榴莲核所含的维生素A，能维持上皮细胞组织健康，对保护视力也有帮助。
鸭肝的营养价值 保护视力
鸭肝中的维生素A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持人体正常生长和生殖机能的作用；能够有效地保护夜间视力，防治眼睛干涩、疲劳，使眼睛明亮可人。
猪排的营养价值 保护视力
猪排中还含有维生素A，维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，能促进视力，提高生殖技能，保持皮肤，骨骼，牙齿和毛发健康生长。
鳝鱼血的营养价值 保护视力
鳝鱼血中含有维生素A成分，维生素A对我们的眼睛好，能够促进皮膜的新陈代谢，保护、增进视力。
蓝莓的营养价值 保护视力
蓝莓中蕴藏着大量紫色成分，就是花青素。它可以驱除眼睛疲劳让眼睛继续工作。蓝莓VS维生素A，维生素A也有保护眼睛的作用，维生素A中视网膜的基础营养之一，而蓝莓不仅含有维生素A，其主要成分是花青素，可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩。
黄杏的营养价值 保护视力
黄杏的维生素A原含量很丰富，对保护视力，预防目疾有不错的效果。
车厘子的营养价值 保护视力
车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上，是保护视力的绝佳水果。
鲭鱼的营养价值 保护视力
鲭鱼的心含细胞色素C、维生素C等，胃粘膜含透明质酸酶、维生素B2等，胰腺含胰岛素。能参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，维持正常的视觉功能和促进生长。