消化不良艾灸哪里最好 艾灸中脘健脾益胃

消化不良艾灸哪里最好 艾灸中脘健脾益胃

取穴：采用仰卧的姿势，中脘位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

艾灸功效：健脾益胃，培补后天。

主治：胃痛，腹胀，腹痛，反胃，恶心，呕吐，泛酸，食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱症。

胃痛艾灸哪里最好 胃痛艾灸取穴

脾俞穴：位于背部，在第11胸椎棘突下，旁开1.5寸(背部两个肩胛骨的下缘对着第7胸椎棘突，由此向下数4个胸椎棘突，往旁边1.5个拇指指间宽度)。艾灸功效：健脾和胃，利湿升清，主治胃痛，呕吐，胸胁胀痛等症。

胃俞穴：位于背部，在第12胸椎棘突下，旁开1.5寸(脾俞往下数1个胸椎棘突，往旁边1.5个拇指指间宽度)。艾灸功效：和胃调中，祛湿消积，主治脾胃虚弱，脘腹胀痛，翻胃吐食，饮食不下，肠鸣腹痛等症。

中脘穴：位于腹部，在神阙(肚脐)与左右两侧肋骨在胸前交汇点连线的中点处。艾灸功效：理气和胃，化湿降逆。主治腹痛腹胀，胃脘痛，急慢性胃炎，胃下垂，消化不良等症。

足三里穴：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，左右各一个。艾灸功效：调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪，艾灸该穴可以使肠胃蠕动有利而规律，并能提高多种消化酶活力，增进食欲，帮助消化。

消化不良艾灸哪里最好

艾灸中脘健脾益胃

取穴：采用仰卧的姿势，中脘位于人体上腹部，前正中线上，胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

艾灸功效：健脾益胃，培补后天。

主治：胃痛，腹胀，腹痛，反胃，恶心，呕吐，泛酸，食欲不振及泄泻等消化系统的肠胃功能紊乱症。

艾灸天枢通调肠腑

取穴：采用仰卧姿势，天枢位于人体中腹部，在肚脐中间往两侧两三指即为该穴。

艾灸功效：健脾和胃，通调肠腑。

主治：便秘，腹胀，腹泻，腹水，消化不良，恶心想吐等症。

艾灸足三里健脾和胃

取穴：正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用手的虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处即是。

艾灸功效：健脾益胃，促进消化吸收，改善消化不了，强壮身体，增强免疫功能，并对肠胃，心血管疾病等有良好的调节作用。

主治：呕吐，腹胀，肠鸣，消化不良，急慢性肠胃炎，十二指肠溃疡，胃下垂，便秘，痢疾等症。

脾胃虚寒按摩哪些穴位

穴位按摩法：点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

穴位按摩法：揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

穴位按摩法：推按两肋

两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。

经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

穴位艾灸法：艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

穴位艾灸法：艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

常按摩脚趾有益脾胃

常按摩脚趾有益脾胃

人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾，脾、胃属土，对应二趾，心、小肠属火，对应三趾，肝、胆属木，对应四趾，肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。

脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因为一个人在走路时有近一半的重量是由脚趾来承担，走路将促进脚趾的血液循环和经络运行，起到一定的保健养生功效。

暖胃健脾也可试两个穴位艾灸

中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

调理脾胃的方法还有这些：

1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

小儿疳积能艾灸吗 脾胃不和型疳积艾灸

以足太阳膀胱经，足阳明胃经与任脉穴为主。

治法：健脾和胃。

艾灸处方：脾俞，胃俞，中脘，足三里。

取穴方义：疳积者，脾气不升，胃气不降，上下不通之痞病也，故本方首选脾俞，以其有健脾化湿，理气和中之功，主治小儿疳积。

中脘居中焦，胃于任脉，为胃经之募穴和六腑会穴，具有健脾益胃，降逆和中，化湿消积之功，为治胃病之主穴。

足三里，为胃经合穴，《针灸甲乙经》曰：五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴也。

脾气得升，胃气得降，上下通泰，何积聚只之有?以上四穴相配，为治脾胃不和疳积之要方。

艾灸方法：

1.温和灸：以细枝艾条回旋温和灸上四穴，每穴5-10分钟，每日1次。

2.艾柱灸：每穴可灸3-5壮，每日1次。

脾虚如何艾灸能治疗

艾叶作为药，有药性，它入肝、艾叶作为药，有药性，它入肝、脾、肾经，对各个经脉有好处。肾经，对各个经脉有好处。《本草》中记载，有祛湿、止血、通经络、增强免疫力的作用。艾叶有燃烧的作用，它的热力温和、渗透力强，能传到身体深层。可以让人感到热力在深层传走，会让人觉的舒服。

艾灸有艾条灸、艾柱灸。

艾条灸分为：温和灸、雀啄灸、回旋灸。

艾柱灸分为：直接灸、(瘢痕灸、无瘢痕灸)、隔物灸 、(瘢痕灸 )、米粒灸 (隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸) 隔姜灸、隔盐灸、隔药饼灸)

而脾胃虚的人一般只需要艾灸两个穴位，

艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

艾叶是中医针灸的常用药材，但是最好得治病方法当然是好好的调理身体，然后利用自己的身体机能来自动修复身体的不良症状。另外，脾胃虚的人可以多吃一点黄色的东西，像是玉米、土豆、鲫鱼汤之类的，其他的肉类因为消化不好就尽量少吃。

呕吐艾灸哪里可以缓解

呕吐应该辩证分型来取穴进行艾灸，具体分型如下：

外邪犯胃型呕吐艾灸

主要症状：突然呕吐，兼有发热恶寒，头疼身痛，胸腹满闷，苔白。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，中府，大椎，风门穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸中府，于俯卧位加灸大椎，风门穴。

艾灸手法：用艾条温和灸，将艾条点着，一手中，食指放于所取穴位两边，另一手持艾卷垂直悬起所选穴位的皮肤上，离皮肤3-4厘米，以患者觉得温热至有灼痛感觉为度，如果觉得太热时可回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟，然后俯卧，去2双胃俞穴温和灸5-10分钟，灸法同上。

艾灸功效：解表化浊。

饮食停积型呕吐

主要症状：呕吐酸腐，脘腹胀满，嗳气厌食，吐后则舒，苔厚腻。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，建里，神阙，阴陵泉，脾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸建里，神阙，阴陵泉，与俯卧位加灸脾俞穴。

艾灸手法：各穴艾炷隔姜灸，取新鲜老姜，据穴区部位切厚0.2-0.5厘米的姜片，中间穿刺数孔，施灸时，将新鲜姜片放在所选穴位的皮肤上，置大火中等艾炷放在其上，用火点燃艾炷进行施灸，待患者感到局部有灼痛感时，略提起姜片，或更换艾炷再灸，每穴灸3-5壮。

艾灸功效：消食化滞，和胃降逆。

肝气犯胃型呕吐

主要症状：呕吐吞酸，嗳气频作，胸胁满闷，胀痛不舒，苔薄。

艾灸疗法：灸膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取膻中，中脘，足三里，阳陵泉，太冲穴。

艾灸手法：用一手中指食指放于所取穴位两边，一手持点燃的艾条垂直悬灸所选穴位的皮肤，离皮肤3-4厘米，以感觉温热至微有灼痛感为度，如果觉得太热可以回旋移动，使温热连续刺激，每穴灸5-10分钟。

脾胃虚弱型呕吐

主要症状：饮食稍有不慎即吐，或稍觉劳倦，即困惫乏力，眩晕呕吐，喜暖恶寒，面白肢冷，便溏，舌淡。

艾灸疗法：灸中脘，内关，足三里，胃俞，神阙，关元，脾俞，肾俞穴。

取穴体位：患者仰卧屈膝，取中脘，内关，足三里穴，于仰卧位加灸神阙，关元，于俯卧位加就脾俞，肾俞穴。

艾灸手法：同上述艾灸手法一致。

艾灸功效：温中健脾，和胃降逆。

艾灸祛黄褐斑可以吗

艾灸方法：用鲜姜切片，直径2-3厘米，厚约0.2-0.3厘米，中间刺孔，吸去姜汁，再将其致于灸头处，放在神厥穴及双侧足三里，灸后皮肤温热。功效：培补肾元：健运脾胃、以防新生之淤，净化血液、解决病痛及淤阻。培补阳气，温运血行，血行则淤化，清除积存已久的淤滞(褐斑)。

天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅。拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力;中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分/泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。

从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。

虽然说艾灸对于黄褐斑有一定的治疗作用，但这里一定要注意，目前引起黄褐斑的具体原因尚不十分明确，艾灸仅仅是对全身进行调理，从而调动身体来逐渐通过自身代谢消除黄褐斑。平时应当注意避免导致黄褐斑的不良因素，比如说不要长期使用避孕药，不要饮酒抽烟，不要暴露于紫外线环境中。

反胃可以艾灸吗

反胃可以艾灸。

反胃最常见的表现就是有恶心呕吐的现象，一般表现过程是先恶，然后干呕，最终呕吐，也有光呕不吐的现象，这些现象主要是胃气上逆，胃失和降所致，通过艾灸相关穴位，可以调和肠胃，降逆止呕，从而缓解反胃症状。

反胃艾灸治疗方法

治则：温运脾胃，和胃降逆。

艾灸处方：胃俞，脾俞，中脘，关元，足三里，肾俞。

取穴方义：脾俞，胃俞，中脘，足三里健脾化湿，和胃降逆，肾俞，关元益气温肾壮阳。

操作手法

1.艾条温和灸：每次选用2-5个穴位，每穴灸10-30分钟，每日灸1次。

2.隔姜灸：每次选用2-4个穴位，每穴灸5-7壮，艾炷如枣核大，每日灸1次。

3.温盒灸：每次取2-4个穴位，每次灸15-20分钟，每日灸1次，5次为1疗程。

小儿疳积能艾灸吗

小儿疳积能艾灸。

小儿疳积时间长，消耗掉身体正气，就会造成气血两虚，而艾灸通过对特定穴位的刺激，有助于补充阳气，通畅经络，补益脾肾，从而对治疗疳积起到一定的作用。具体艾灸方法如下：

脾胃不和型疳积艾灸

以足太阳膀胱经，足阳明胃经与任脉穴为主。

治法：健脾和胃。

艾灸处方：脾俞，胃俞，中脘，足三里。

取穴方义：疳积者，脾气不升，胃气不降，上下不通之痞病也，故本方首选脾俞，以其有健脾化湿，理气和中之功，主治小儿疳积。

中脘居中焦，胃于任脉，为胃经之募穴和六腑会穴，具有健脾益胃，降逆和中，化湿消积之功，为治胃病之主穴。

足三里，为胃经合穴，《针灸甲乙经》曰：五脏六腑之胀，皆取三里，三里者，胀之要穴也。

脾气得升，胃气得降，上下通泰，何积聚只之有?以上四穴相配，为治脾胃不和疳积之要方。

艾灸方法：

1.温和灸：以细枝艾条回旋温和灸上四穴，每穴5-10分钟，每日1次。

2.艾柱灸：每穴可灸3-5壮，每日1次。

脾虚夹积型疳积艾灸

取穴以足厥阴肝经，足太阳膀胱经及经外奇穴为主。

治法：健脾化积消痞。

艾灸处方：章门，四缝，膏肓。

取穴方义：肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁，章门穴在肝经上，又是脾经之募穴和脏之会穴，具有疏肝健脾，化滞利湿之功。

四横为治小儿疳积之要穴，因其病久积甚，故选用膏肓，意在滋肺健脾，益肾培元，扶正化积。

艾灸方法：

1.艾炷灸：取章门，膏肓，用小米粒大艾炷灸之，每穴3-5壮，每日1次，3周为一疗程。隔物灸即可。

注：将三棱针消毒后点刺四横穴，出黄稠粘液为佳。

气血亏耗型疳积艾灸

取穴以任脉为主，兼取督脉及足厥阴肝经，足太阳膀胱经之穴。

治法：补气益血，回阳固脱。

艾灸处方：神阙，关元，长强，章门，脾俞。

取穴方义：中焦受气取汁，变化而赤乃为血，水谷精微必赖胃之腐熟和脾之转输，再加心肺阳气锻炼，方可化生气血。本方取神阙，补益脾胃，调气暖中;用关元温肾壮阳，壮火以煖土;长强回阳固脱;章门疏理肝脾，化湿滞，是寓疏于补之中的配穴方法。

艾灸方法：

1.艾炷灸：上方选取2-3穴，取艾炷如麦粒大，每穴灸5-10壮，间日1次。

2.隔盐灸：取神阙穴，凡脱症急用粗盐填平肚脐，用黄豆粒大艾炷隔盐灸之，每次20-30壮。

健脾养胃针灸的方法

足三里穴位于我们的外膝眼下3寸、胫骨外侧约1寸筋间之处。按摩的具体方法是：以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右。手法可略重些。

穴位艾灸暖胃健脾

中脘穴：用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

调理脾胃的4个方法：

1、保养脾胃要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

2、脾胃不好，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、脾胃不好注意冷暖。在春季气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

4、脾胃不好要多参加体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、瑜伽等。适当的锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。

健脾养胃的时候就及时的给自己选择这样的针灸来刺激，让自己的肠胃功能得到调节和改善，而健脾养胃的时候也不光靠这些针灸来改善，平时还可以选择给自己吃点一些健脾养胃的食物，生活中健脾开胃的食物有很多，多吃稀粥，多吃清淡的食物来改善对肠胃来说才是最好的。