女人必知关于白带的6个真相

女人必知关于白带的6个真相

1.有白带是正常的

有的女性觉得白带很麻烦，因此对白带很反感。但是，有白带是正常的生理现象，白带能除去有害细菌和老去细胞，并阻止其“扩散”到子宫和骨盆，对女性的健康是有好处的。

2.排卵期白带会增多

如果你没有服用任何药物，但比平时白带更多，那可能意味着你处于排卵期。所以如果你想要造人，那正是时候。清亮透明、富有弹性的白带是一个更有力的标志。

3.服用避孕药后白带或会变多

很多女性会注意到一个变化，就是当她们在服用避孕药后白带会变多。

4.白带是天然润滑剂

在某种程度上，身体排出的白带是天然的润滑剂，能让你们在亲热时更愉快。

5.有助发现癌症

目前，有研究正在利用阴道分泌物来检测子宫内膜癌。专家表示，白带中可能会包含来自宫颈、子宫内膜和阴道的细胞，因此可以通过某些手段检测和发现癌症。

6.少用清洗剂

有些女性相信洗洗更健康。事实上，这会扰乱阴道内的pH值平衡，还可能产生异味、感染等。阴道本身就有自洁功能。如果真要洗，可以沾点婴儿洗发露用手指轻轻地清洗外阴。

女人必知防晒误区

误区一：防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。

真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

误区二：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。

真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

误区三：阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了!

真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

误区四：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。

真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区五：涂抹多层防晒品，那么防晒效果就应该是几者相加之合。

真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。

误区六：偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。

真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

7个宫颈糜烂真相 女人不可不知！

1、宫颈糜烂不是病

宫颈糜烂曾被各种权威医学教材定义为疾病，但随着医学认识的进步，宫颈糜烂已不属于医学疾病范畴，2008年改名为【宫颈柱状上皮异位】。

宫颈糜烂是一种相对比较广泛存在的体征。有人可能会疑惑，既然宫颈糜烂不是病，为什么要取这么一个恐怖的名字。其实，这是因为宫颈上皮由鳞状上皮和柱状上皮组成，由鳞状上皮覆盖时宫颈呈现光滑状态，由柱状上皮覆盖时呈现颗粒状粉红色，这时有些象糜烂样，故称之为宫颈糜烂。

宫颈糜烂大部分是生理性，只有极少数为病理性。

(1)生理性宫颈糜烂的本质是由雌激素水平高引起的宫颈柱状上皮外移，绝经后雌激素水平下降宫颈也就光滑了。也就是说，糜烂的宫颈和不糜烂的宫颈的区别和人的长相是一个道理，仅仅只是有没有长青春痘、皮肤滑不滑的区别。

(2)病理性的宫颈糜烂是指由阴道炎、宫颈内瘤变等疾病而引起柱状上皮外移。

2、易有宫颈糜烂的群体

青春期、生育年龄的女性

月经失调的女性

口服避孕药或妊娠期的女性

这些女性群体由于自身体内雌性激素增高或受外来性激素的干扰，导致宫颈柱状上皮异位，等到月经调理到正常状态、停止使用药物避孕、妊娠结束半年后，宫颈糜烂就自行消失。

3、宫颈糜烂的临床表现

生理性宫颈糜烂没有什么特殊的临床表现。

病理性宫颈糜烂主要表现为白带异常，但白带异常均非宫颈糜烂本身所致，而是炎症感染所致。如有接触性出血的表现，则要接受专业诊断，看看是否由宫颈癌、宫颈内瘤变等恶性宫颈病变所致。

4、宫颈糜烂不会导致宫颈癌

宫颈癌是和长期(往往需要数年甚至更长的时间)的16、18、31、33亚型HPV(人乳头状瘤病毒)感染有关。宫颈上的鳞柱交界处是HPV容易感染的部位，如感染了HPV后不能及时清除，那么将会容易导致宫颈的癌变。也就是说，宫颈糜烂不会导致宫颈癌。

不过值得注意的是，宫颈早期癌变时，宫颈的外观与宫颈糜烂没有显著差异，当发现宫颈糜烂时，需要做宫颈癌的早期筛查。

5、宫颈糜烂不会导致不孕

宫颈炎症或损伤可能会导致不孕，而宫颈糜烂作为一种正常的生理体症，当然没有导致不育的强大威力。如果过度治疗宫颈糜烂，如做 LEEP 术，术后精子通过宫颈管的难度会增大，导致怀孕几率大大降低。

6、宫颈的定期检查是必要的

虽然宫颈柱状上皮异位并非异常，但阴道炎、宫颈内瘤变、早期宫颈癌也呈宫颈糜烂样，柱状上皮外移，因此定期的宫颈检查是必要的。但这不是为了预防宫颈糜烂，而是为了预防宫颈内瘤变和早期宫颈癌。

7、宫颈糜烂不要过度治疗

由于宫颈糜烂有生理性和病理性之分，所以出现宫颈糜烂后，专业医生不会直接笼统地告诉患者要不要治，而是会进一步询问病史及建议进一步检查。

(1)如果确定是病理性宫颈糜烂，则需针对表现出宫颈糜烂样的疾病进行治疗，而不是针对宫颈糜烂这一生理现象进行治疗。这和感冒打喷嚏一个道理，需要治疗的感冒这一疾病，而非打喷嚏本身。

(2)如果检查结果显示宫颈糜烂样是由阴道炎症引起的，则需确定病原体再进行局部药物治疗，如是宫颈恶性病变引起的，则需立足于病情程度，根据医生给出的具体治疗方案来进行治疗。

(3)如果只是单纯无症状的生理性柱状上皮异位，则无需处理。

有许多女性朋友总认为健康的宫颈都是光滑的，于是对宫颈糜烂进行过度治疗。这不仅浪费了金钱，还会由于过度的治疗造成宫颈损伤，影响今后生育。

发生这一现象的主要原因有二。一是部分媒体总是宣传宫颈糜烂多可怕，必须治疗，所用理论还停留在十几年前，导致女性朋友陷入无端的恐慌。二是小部分医生为利益所驱或专业知识匮乏。

关于白带的7个真相

1、首先，有白带是正常的

每个女人都有白带，不必大惊小怪。产生白带的部位是子宫颈。妇产科医生珍妮弗·艾什顿博士解释，白带能除去有害细菌和老去细胞，并阻止其“扩散”到子宫和骨盆。

正常、健康的白带呈白色半透明蛋清状。如果白带成块状、有颜色——发绿、粉红色、棕色，并有发痒症状，那可能是感染的迹象。

2、能让你更“性福”

在某种程度上，身体排出的白带是天然的润滑剂，能让你们在亲热时更愉快。

3、服用避孕药后白带或会变多

很多女性会注意到一个变化，就是当她们在服用避孕药后白带会变多。艾什顿博士说：“不过也有例外，有些女性会变少。这不一定是异常的，但要留意。如果过多或过少，最好上医院就诊。”

4、白带量更多，造人的时候到了

如果你没有服用任何药物，但比平时白带更多，那可能意味着你处于排卵期。所以如果你想要造人，那正是时候。清亮透明、富有弹性的白带是一个更有力的标志。

这7个高血压真相家里的老人未必知道

1、没有症状，可以不吃药?

这种想法是错误的。

首先高血压是一个可以没有症状的疾病，高血压所带来的风险和并发症不是由临床症状引起的。

其次，血压值才是决定患者用药的唯一标准。即使没有任何症状，患者也必须根据监测的血压水平来决定降压药的服药方法和剂量。而且大多数老年高血压患者没有明显不适感，只有在血压非常高时才会有头晕、头痛等症状。

2、降压药有耐药性，我吃一段就要换?

降压药不仅极少产生耐药性，长期服用还对心脑肾有保护作用。因此，只要现在服用的药如果有效，就不必更换降压药物。

3、偶尔测血压高，一定是高血压了?

偶尔测得血压高,有可能是测量前心态不平或精神紧张等因素所致。还要多次测量监测，学会正确的测量方法很重要。

一般情况下，自测高血压的方法为：连续测量7天，每天早上6点～9点间测量一次，每次3遍，取其平均值;下午18点～21点之间测量一次，每次3遍，取其平均值。

4、发现血压升高，要快速降到正常?

血压是逐渐升高的，降压也要逐渐下降。除了高血压危象等紧急情况外，不建议快速大幅度降压，否则会引起脑灌注不足等意外情况。

对高血压急症，24~48小时内把血压缓慢降至160/100mmHg即可，一般不需要静脉用药。

5、降压药有副作用，不能多吃?

任何药都有副作用，包括降压药。不要因噎废食，和高血压的危害相比，降压药的副作用微乎其微。而且经FDA批准的原研药(进口药)相对很安全。如果按说明用药，副作用会很轻微。

6、血压正常后就停药?

原发性高血压是一种终身性疾病,不可治愈,大多数人需终生服药,不能吃吃停停。而且，血压忽高忽低地波动有损于心、脑、肾等器官,危害很大,因此,即使血压得到控制,也要长期维持。

值得一提的是,有些高血压患者认为,血压已经正常了,天天服用降压药会使自己的血压越来越低,这同样是错误的。

药物和食物一样,每天都要进行代谢,高血压患者服用维持剂量的降压药,就像每天吃饭维持生命一样,不会使血压越降越低。

7、用中成药降压更好?

实际上,所有药都有一定的副作用,因误服中药致残、致死的情况也常有报道。

像珍菊降压片、复方罗布麻片都是短效降压药。必须每天按时服用三次。如果一天只吃一次,或没有严格按时服用,不但没有降压作用,反而会使血压发生大的波动,其副作用可能比长效降压药还要大些。

白领必知的6个瘦腿秘招

1、三分钟晨操

一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左右移转，拉动脚部肌肉，兼有收臀效果，一举两得。

2、上班轻松步

每天给双腿走路的机会，记住走路先以脚跟落地，这样比脚尖或脚底落地能消耗更多的卡路里。

3、办公室椅子操

方便的话在办公室里也能美腿，坐在椅子上，紧贴椅背，右腿向左方抬高至胸口，锻炼大腿内侧及改善脚部线条。还可以双手抱着右膝，拉高，贴向胸口，可增加盆骨位置的新陈代谢，左右交替做十次。

4、上下楼梯法

保持正确姿势上下楼梯可以使减腿效果达到极限效果。当踏上第二级楼梯时，腹部保持挺直，后腿吊起拉直，加速脂肪消耗。

5、自我腿部推拿法

当用热水浸泡双脚时，由下而上先是轻柔按摩脚心，继而在小腿肌肉处上下推拿，加速脚部新陈代谢，排出积聚在体内的废物及水份，每日做十分钟。

6、瘦腿饮食要少吃盐

纤细美腿可以自己修炼，注意每天必须食入的盐份是美腿的敌人，摄入大于每日吸收10g的盐，就容易聚积多余的水份，使腿部肥肿。

感冒的三个真相

第一个“一”：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒;第二个“一”：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否;第三个“一”：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。

更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，然后突然爆发。最早出现的症状主要包括咽喉肿痛、打喷嚏、鼻塞流涕、身体疲倦。在英文中，由于“感冒”和“寒冷”为同一词，很多人都觉得感冒是“冻出来的”。“事实并非如此。不管你是衣服穿得太少、光脚走在地上还是头发没吹干就出门，这些都不会导致你感冒——但是会导致抵抗力下降，让病毒们有机可乘。”美国注册护理师菲利斯。布朗说，相比之下，干燥更容易带来感冒，因为身体黏膜的抗病毒能力会因为缺水而下降。

其实感冒对每一个人的攻击的次数是不一样的，根据美国的疾病预防控制中心的统计得出，儿童子在每年会发生感冒的几率一般是在8-10次，儿上学的孩子们会达到12次之多，这并不是因为他恩德抵抗能力变差了，而是因为孩子们之间的关系更加的亲密了，疾病传染的几率更大了。

白带粘稠几点知识女性必知

白带粘稠提示有问题，白带粘稠是怎么回事?怎么办?女性必知。

无色透明粘性白带，可能是因为使用雌激素药物或体虚，也有可能是病原体感染，阴道滴虫感染，滤过性病毒感染、宫颈糜烂等，常见症状会出现白带多，腰酸乏力等，甚至引发其他严重的妇科疾病。因此，白带粘稠万万不可忽视。

白带发黄或黄绿色，为稀浓性，量多泡沫状，还伴有外阴瘙痒，带臭味等是滴虫性阴道炎引起的。

如果白带发黄或白，乳凝块状或像豆腐渣那样，多数质地粘稠，有时也可质地稀薄，略带臭味且伴有外阴瘙痒的话，就是霉菌性阴道炎。

假如是脓性乳白或淡黄色、量较多且有臭味的白带，一般由慢性子宫颈炎或子宫颈内膜炎等引起的，多伴有腹痛。

色黄白，或典型的呈乳白色，像豆渣样，或像凝乳状白色的片状或块状，多数质地粘稠，有时稀薄的白带，多数是霉菌感染造成的。

假如是黄水样或脓性带血白带，加上有臭味，一般就是老年性阴道炎引起的，常伴有下腹及阴道坠胀感和阴道烧灼感。

白带粘稠如果是轻度的，只要注意卫生，用一些药物清洗下即可，必要时去医院做个白带常规检查。

99%的人都不知道长白发的六个真相

1.头发是从灰白色开始生长的。头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑。当人体变老的时候，产生这些色素的细胞开始凋亡，于是头发开始变为白色、银色或灰白色。

2.衰老是白发的主要原因。人老鬓先白，两鬓斑白是衰老的标志，但也不是绝对的，皮肤科医生有个“50-50-50规则”，即人口中50%的人到50岁时，可能有50%的白发。头发变白，基因也发挥着重要作用。

3.白发出现早晚受种族影响。一般而言，高加索人头发最容易变白，其次是亚洲人，再次是美国黑人。

4.生活方式对白发起到重要作用。吸烟、压力、疾病和不良饮食习惯都可能会加速头发变白。因此，要想看上去更年轻，保持健康的生活方式至关重要。白发早生的一大主因是维生素B12缺乏，所以饮食中一定要包括富含维生素B12的食物，比如，动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、乳酪等乳制品。

5.拔一根不会长三根。人们常说“白头发，拔一根，长三根”。事实上，这种说法纯属无稽之谈。每个毛囊只能长出一根毛发，而拔掉一根白发也不会产生更多的毛囊。不过，需要提醒的是，经常拔头发容易导致慢性毛囊炎，会增加脱发危险。

6.体毛也会变白。当人体开始衰老的时候，全身黑色素细胞都会受到影响，自然会导致体毛花白。体毛变白与头发变白可能同步，也可能不同步